매일 이곳에 힘을 주면 얼굴노화 10년 막습니다. 성형외과 전문의가 말하는 돈 안들이고 얼굴노화 막는법 2탄. 얼굴근육 PT.
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 본 영상은 이동환TV와 메디컨이 함께 만든 영상입니다.
[메디컨] '격이 다른 당신만의 의료 전담 매니져' mymedicon.com/
바노바기 성형외과 반재상 대표원장님 출연 : www.banobagi.com
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanag...
○출연 문의: health_lee_tv@naver.com
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![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](http://i.ytimg.com/vi/v0081UI0IOE/mqdefault.jpg)
3:40 인중 길어짐 방지 pt
4:42 입꼬리 올리기 pt
어째..나이들수록할게많냐고...... 슬프다 😢
너무 재밌으십니다
미투입니다~~
명언입니다~~♡
슬픈 진실...
ㅋㅋㅋ
맞아요.. 느는건 건강 식품이고...
3:30 3:48 3:55 5:15 이 운동을 통해 중안면부 안쪽 근육 자극이 어떤 건지 느껴보고 평소 운동은 '은' 운동을 하면서 중안면부 안쪽 근육도 자극되는 걸 같이 느끼면서 하기.
Thanks!
원장님 질문이 하나 있습니다
코수술 한 사람이 콧망울 움직이며 근육강화하는 이 동작을 지속적으로 하면 근막안 실리콘에 영향이 가서 콧대가 삐뚤어진다거나 실리콘이 살짝 위치가 움직인다거나 하지는 않나요?? 답변 부탁드려요!
방긋..방긋..방긋을 하루에 여러번 하면 얼굴 표정이 정말 밝아 지고 동안 얼굴이 됩니다.
3:40 근데 이런식으로 살짝 얼굴을 찡그리면서 콧날개를 자주 올리면 콧날개가 양옆으로 퍼진다던가, 아니면 콧볼에 자주 힘이들어가서 크키가 점점 커지거나 그러진 않나요..? 쉽게 말해 코 모양에 변화가 생길수도 있을까요?
얼큰이 저에게 아주 유익한 정보네요~~👍👍🌸💖🥰❤️💚💙
결론은 밝게 많이 자알~웃고 살라는 말씀인것 같네요^^ 많이 웃으면 원래 늙어 보이지 않죠~!♡
공감해 주셔서 감사합니다.
코주변과 입주변 표정 근육운동이
호감가는 웃상 얼굴을 만드는군요
무턱대고 웃어라가 아닌
원인 결과 훈련법까지 명품 강의네요
의사선생님은 열심히 자료보면서 펜으로 긋고 자료에 프레젠테이션 다해주고있는데 사진한번 클로즈업없이.. 사진바라보고있는 두분 정수리만 내도록보여주는 특이한 편집..
1년됐네요 1년동안 열심이 했더니 남들이 실 리프팅 했냐고 하더라구요 진짜효과 봤써요 안면거상도했는데 별 효과없었거든요 감사드림니다
두 운동 다 병행하신건가요? 일년동안 꾸준히 하셨다니 넘 대단하셔요😮
선생님~ 입꼬리를 올리기 위한 바깥 근육을 단련하면서 거울을 보면 그와 동시에 가운데 인중도 살짝 늘어나는 느낌인데 인중 짧아지는 게 최우선이라면 안쪽 근육 단련 위주로 해주는 게 나을까요?🥲
제가 얼굴 운동 정말로 열심히 해봤는데요 다는 아니겠지만 저 같은 경우는. 얼굴에 근육이 너무 발달이 되서 마치 알통 나온 팔처럼 얼굴에 양쪽에 알이 떡 생겼었어요. 광대부분이 아주 커지고요. 그때 찍은 사진을 봐도 얼굴 중간 부분이 웃을때 아이주먹 처럼 튀어나와있을 정도에요.
그러니까 운동효과는 확실히 분명히 있고. 다만 저처럼 얼굴에 조금 근육이 있던 사람은 과장되게 커질수도 있단 점.
그리고 그로 인해서 얼굴 자체가 좀 달라져요. 인상도 많이 달라지고. 저는 그 얼굴이 맘에 안들어서 이후로 운동을 안했습니다.
적당히 해주면 좋은것 같아요.
잘 보았습니다.다만,어떤 근육을 움직여야 한다고 펜으로 짚으면서 설명하실때,두분이 함께 나오시는 전체화면보다,자료사진만 확대해서 잡아 주시면,어떤 근육을 가리키는지 더 잘 볼수 있을것 같습니다.감사합니다~
제가 이런 영상 좋아해요 선생님 진짜 멋쩌요 ❤ 턱 끝에 맞아야지 보톡스 샡각하고 있었는데 말씀하시네요 굿 ❤
선생님께서 말씀대로 하니까 콧잔등에 주름이 생기는데 그래도 괜찮나요, 제가 두 눈 사이 콧등위에 원래부터 주름이 있거든요, 이 주름이 더 심해질까 봐 걱정이 되는데 어떡하면 되나요? 답변 부탁드립니다~~
코에 주름 많이 생기지 않게 하면서 얼굴 중간 부위에 힘을 줄 수 있습니다. 그렇게 연습하시는 것이 포인트 입니다^^ 건행하세요^^
@@doctorLeeTV 답변 감사합니다~~
어려보이는 것도 어려보이는 건데, 개인적으로 나이가 먹으면 자신의 얼굴에 책임을 져야한다는 말에 공감이 가서 웃는 상이 되고 싶어서라도 연습을 해야한다고 생각해요. ㅎㅎ 연습뿐만 아니라 평소에도 긍정적인 생각과 많이 웃는 습관이 중요하겠지만요 ㅎㅎ
얼굴근육 단련하려고 찡그리다보면 눈가 눈밑 주름이 더 지지 않을까요??
이거 ㄹㅇ 안 하는 게 나을 거 같음... 눈가 푹 패여서 나중에 흉함
저 진짜 효과봤어요!!! 두달정도 틈날때마다 안면 중앙부 올리는 연습을 했는데요. 이번에 여행가서 사진을 많이 찍었는데..얼굴이 뭐랄까 약간 입체적으로 보이고, 얼굴 앞광대가 통통하게 보이니 얼굴이 어려보이네요..꾸준히 계속 해야겠어요.감사합니다
좋은 경험담 말씀해 주셔서 감사합니다 건행하세요^^
팔자주름...혹시..ㅋ
@@8...monthss 팔자주름 안생김
@@Y2규소맘 오...감사
저도이방송보고 그날부터햇는데 진짜젊어 졌어요 방송안봤스면 어쩔뻔~~너무고마운 이동환
숨이 찰 정도로 힘든 운동을 하면, 말씀하신 모든 표정들이 자연스레 지어지게 됩니다. 건강과 젊음 둘 다 얻어갈 수 있겠네요.
오~~~ 천재!! 정말이네요!!
이런애들이 싸움 잘한다 ufc운동했으면 은가누 축구했으면 메시급됐을듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 영상보면서 어? 내가 운동할때마다 지었던 표정들인데 라고 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
달리기 말하는건가요?
반재상 원장님 고맙습니다
어쩐지 원장님 얼굴이 귀염상이시다 했더니..이런 특급 비밀이 있었네요
최고의 동안비결은 자주 웃는것 :)
입꼬리는 어딜 어떻게 하라는 건지... 확실히 잘 아는 거랑 잘 알려주는 건 다른 차원이다.
강아지 고양이 예시가 넘 귀여워서 웃었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중안부 근육 pt 오늘부터 해볼게요 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
의사쌤 얼굴보고 설득됐다.. 입매가 깜찍하시네.♡
팔자주름없애거나 동안이되려면 역시 중안부 근육의 탄성이 중요한거군요! 탄성관리기 하나 주문해야겠어요~
동안근육 중안면근육(눈과 입술 사이)
3:31 중안면 안쪽근육 단련; 인중축소/3달 이상
40대 중반이고 눈 밑이 푹 꺼져서 정말 고민이었는데 생각해보니 요 몇 년 사이 턱 쪽에 힘이 들어가는 일이 많아졌던 것 같아요.
뺨 운동 며칠 째 하루에도 정말 틈틈히 수십 수백번 하고 있는데 확실히 도톰하게 근육이 부풀어오르는 것이 느껴집니다 ㅜㅜ 확실히 바깥쪽은 빵빵해졌어요. 이제 안 쪽 근육에 좀 신경쓰려고요.
이제 퀭해 보이지 않아서 정말 기뻐요...정말 감사합니다!
별 신기한 걸 다 알려주시네요. 감사해요.
감사합니다. 건행하세요^^
이미 조금 길어진 인중 되돌릴 수 있나요 인중 짧은편이었는데 20후반오니까 얼굴도 길어지고 입가도 얇아지고 꺼지고 1년 사이에 확 바뀐 것 같아서 우울합니다 😔 따라하는데 경련오네요ㅋㅋㅋㅋ
얼굴 근육 운동 꾸준히 하면 정말 효과 있네요! 그전에도 페이셜 요가는 알고는 있었지만, 반재상 원장님 비디오가 너무 명쾌해서 작년부터 꾸준히 했더니 중안부 근육이 살짝 올라간 것 같아요. 감사합니다 ❤
맞아요 저도 꾸준히 해주니 푹꺼져있던 얼굴 윤곽이 잡혀가는것같아요❤
본래 얼굴이 쳐지고 기미가 좀 있어서 병원상담을 참 많이 다녔었는데
기미는 의사쌤이 추천해주신 성분들 주원료로 된 세기미 앰플이라는 화장품 쓰니까 레이저 시술보다 효과가 괜찮더라고요... 한 4주 되니까 옅어진게 느껴져서 좋았는데
원장님 영상보고 얼굴 처짐도 같이 잡아주니까 회춘하는것같아서 기분 넘 좋습니다 감사해요😊😊😊
@@sunneo1970 저도 기미때문에 고통받고있는데 ㅠ. 의사선생님이 추천해주신 성분이 뭔가요 혹시???
정말 도움되는 좋은 정보주셔서 감사합니다!
1탄보고 연습하고 있는데 2탄은 더더욱 좋습니다.
오늘부터 더 열심히 근육운동 할게요
감사합니다. 건행하세요^^
전도연이 어려보이는이유를알았어요
젊었을때 당연하던 것들이 나이가 드니 당연하지 않게되고 그것들을 유지하려니 관리비용이 드네요. 욕심을 내려놓구 세월을 받아들이거나 아니면 돈과 시간을 투자해서라도 비슷하게라도 유지하거나 둘중하나는 골라야겠네요.
설명과 근육의 움직임을 보니,
많이 웃으면 해결될 것 같습니다.
표정이 없고 무뚝뚝한 얼굴은 특히 신경써야 할 것 같습니다.
나이만 먹는것 아니고 생기는 것도 많아요
사위 며느리 손자 손녀 맘의 그릇도 커지고
내맘도 넖어지고 인생은 넘 아름다워요
사랑합니다 🍀🍀🍀🥕
따라하다가 미간주름이 생기겠네요 ㅋㅋ
팔자주름이 심각해서 해봐야겠어요ㅜㅜ
얼굴 pt. 아주 유익합니다. 감사합니다
원장님 웃상이세요~ 중앙 안면부 근육 운동이 정말 효과가 있군요 ~!!
잘 보고 갑니다
열심히 훈련해서 동안 이다 란 말도 듣고
예뻐졌다 라는 말도 들어야 겠습니다
감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
이거 그 표정아니에요? 거침없이하이킥 카리스마 혜성 표정
앞니 꼭 보여야 하는 😂
#이동환 tv# 좋은정보주셔서 감사요 70세이데 재미나게 많이하여 예쁜얼굴인상 만들어기쁘게~~ 건행하시고 좋은정보 많이주세요~~대박나시고 홧팅 하세요!!!
감사합니다. 건행하세요^^
간단한 페이스 근육운동기구 나오면 대박칠것 같아요
선생님 영상보고 입꼬리내림근에 보톡스 맞앗어요! 맞은지 한달정도 됐는데 혹시 보톡스 맞은부분을 자주 만지거나 경락 괄사를 하면 보톡스가 빨리 풀리나요??
괄사도 근육을 부드럽게 해주려고 하는건데 혹시나 해서요
꼭 그렇지는 않을것 같습니다만, 담당의사에게 상의하시고 하시는것이 더 좋을것 같습니다 건행하세요^^
와 나 어릴적부터 엽사 오지헌급으로 잘찍는데
그 엽사의 잔재인 나의 얼굴근육이 30살이되어 나의 얼굴을 팽팽하게 유지해 주는구나...!!!에헤라디야~~
성질 부리지 말고 웃으면서 살면 된다는 것이네요. 그리고 얼굴 근육이 엉덩이 근육과 마찬가지여서 전체적인 골반이 유연한 사람이 볼도 안찌그러집니다.
ㅋㅋ 그렇게하면 얼굴 근육을 얻고 콧등 주름도 얻어요. 평소에 눈힘은 빼고 웃으면서 말하는 습관이 동안 얼굴근육 잡는데 최고더라구요.젊었을때부터 쭉 많은 고객상대하는 서비스쪽이 그래서 동안이 많아요
2:50 전에 다른 영상에서 봤었는데
보자마자 수지님이 떠오르더라구요.
브이로그 한번씩 보면 의식적으로 중안부 쓰는거 많이 봤어요
하고나니 얼굴이 시원해요 ~~~ 저장해놓고 틈날때마다 따라해야겠어요 👍 👍
응원합니다. 건행하세요^^
일본에서 얼굴 근육 운동기 사놓고 쓰지도 않았는데 ..다시 써 봐야겠네요 ❤
치아교정 철도청카페 에서 보고 왔어요~
좋은 정보 알려주셔서 감사해요
감사합니다. 건행하세요^^
예전 비타민방송에서 나온 개구리뒷다리~ 연습 하면 광대근 올라갑니다. 중간안쪽 근육은 눈밑에 애교살 만들때처럼 눈밑에 힘줘올리고 웃으면 힘 잘들어가요 ㅎㅎ매일 1시간씩 티비보면서 힘주고 계시면 됩니다. 첨하는분은 좀 아플지도ㅋ입벌리고 있다보니 침도 나오고 ㅡㅠㅡ 계속 하다보면 효과 좋아요. 웃을때도 자연스럽고. 근데 애낳고 3년을 지쳐 안하다보니 다시 내려가네요. 매일 한다는게 중요한듯 해요
얼굴근육 길항작용 설명하실때 근육쓰임 이미지 화면에 좀 더 가까이 보여주시면 좋을 것 같아요 유익한 영상 잘 봤습니다!! 동안되자 캬
감사합니다. 건행하세요^^
그런데 이 운동을 하면서 생겨지는 주름은 어떻게 해요??
궁금한게 자갈턱 보톡스 맞아서 그쪽 근육을 수축시키면 더 좋을까요? 턱끝 근육이 자갈턱 보톡스 맞을까용?
얼굴 상단,중단 부분 근육을 발달시켜서 입꼬리가 올라가게 만들기
맞아요
웃고 살아야 해요~~
4년정도 스트레스받고
코로나로 마스크쓰고~
팔짜주름 생겼어요~
매일 웃기로 했어요~
얼마전 다른피부과 여선생님도 똑같은 말씀하셨어요. 잘 따라해볼께요
표정 운동하려다 혼자 웃음.이영상 보는 분들 상상하니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사드립니다.
감사합니다. 건행하세요^^
두 분 묘하게 인상이 닮았어요
동안과 밝은 모습이 ᆢㅎ
저도 동안소리 엄청 듣는데ᆢ
주변 다들 의료도움 받다보니
저도 의료도움 받아야 될쟈
계속 유지될지 요즘 생각듭니다
감사합니다. 건행하세요^^
엇 제 두번째 아부디시네요 ㅎㅎㅎ 나만 늙고 원장님은 더 젊어지셨네용ㅎㅎ
얼굴이 점점 쳐지고 눈밑이 꺼지는
느낌에 광대부위 중요성을 요즘 느끼네요
양쪽 콧볼 누르며(콧등 잔주름) 웃는표정으로 끌어올리는걸 수시로 하니
좀 좋아짐을 느낍니다
응원합니다. 건행하세요^^
좋은정보감사합니다.웃는것도 도움이 될까요?
네 도움이 될것 같습니다 건행하세요^^
중간 근육은 단련되나
눈 밑 주름은 더 깊어지겠는걸요 ㅠ
ㅎ시니어 되어가니 할것도 많아유 ㅎ
거울보고 따라하니 웃는 ☺ 얼굴 되네요 ㅎ
감사합니다 👍
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다
잘배웠습니다
미남님들들의말씀들으니
더기분이업되였습니다
감사합니다. 건행하세요^^
좋은정보 좋아요👍👍👍👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다
귀여운 아기볼때 코찌하는 표정 같아요~🤗
전도연 김혜수가 웃을때 코웃음으로 웃는게 이유가 있네요~~ 그래서 동안인듯~~
간단히 말해서 생기있는 표정을 지으시면 됩니다!
눈 크게 뜨고 입꼬리 올리고 놀란 토끼마냥^^
감사합니당
저두 자주할려고 노력합니당
좋아요 구독 꾹~~🙋♀️
감사합니다. 건행하세요^^
주위에서 저보고 동안이라고 하는데
자주웃는편이고 제가 웃을때 코찡긋하면서 웃는습관이 있어서 저절로 중안부 근육쓰임에 도움이 됐나바요~ 신기하네요
봤던 거 또 떠서 또 봅니다 ㅋㅋㅋ 처지고 꺼지고 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 관리 또 관리 인생입니다
얼굴 짧아지는 근육 운동 너무 좋아요 :)
담에도 또 좋은 컨텐츠로 와주세요😆
감사합니다. 건행하세요^^
2분 박사님 감사합니다🙇
두분 멋지세요
많이 닮으셨어요
행복을주시는 2박사님
축복합니다
감사합니다. 건행하세요^^
두분 웃으면서 말씀하시는 모습이 아주 귀엽고 절 자연스럽게 웃게 하시네요 😜
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
맞지예? 저도 보는 내내 실없이 웃었심대이~^^
넘 좋은 정보 감사합니다.많이 연습야겠어요..^^
코찡긋 하는거는.. 진짜 힘드네요~~
선생님 살신성인 하셔서..
직접 시범 보이시는거.. 재미있어요. ㅎㅎ
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
팔자 주름, 눈가 주름, 미간 주름 잡히는건 말 안함ㅋㅋㅋㅋㅋ
자세한 설명듣고 병원갈것 이것 운동하고 돈 아껴야겠내요 ㅋㅋ
응원합니다. 건행하세요^^
그냥 안면 거상해요. 늙는것도 슬픈데.. 운동해야지..약 먹어여지.. 노세노세 젊어서 노세... 45세전까지 많이 노세
교정 중 잘 안씹고 근육 빠지고 이영상 보고 운동하면 첨엔 얼굴이 내맘대로 안움직다가 이제 좀 되는게 신기방기
얼굴 주름을 얻을지언정 얼굴운동 해야할듯
감사합니다 👏👏👏 이 영상은 수시로 보면서 매일 훈련해야겠어요
응원합니다. 건행하세요^^
😂 동감입니다 ㅋㅋㅋ
찡그려지고 입술아래 근육을 더 쓰는것같아요
코 중심으로 가운데쪽이 주름이 지고 눈가까지 심하게 주름지고 찡그려지는데 괜찮아요?
그리고 하니까 팔자주름이 진해지는데 괜찮을까요
맞아요 저두그게 염려되네요
@@user-yb4qb3yu7g 저는 오만상 찡그려지고 1분하니 팔자가 심하게 두드러지네요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
노안잡으려다 더 노안되겄는디요 ㅎ
결론은 보톡스로 마무리 했잖아요. ㅎㅎ 주름 100퍼 와요.그것도 고속으로.
저 의사 그냥 어그로 끈거라고 봐요.
자주 활짝 웃어주면 되겠네요 😊
네 😄
늘 밝게 웃으면 되겠네요
5:55 3:40 4:42
선생님 중안면 동안근육을 단련하는건 공감이 가는데요ㅋ 트레이닝할때 생기는 콧잔등이랑 미간 주름 어쩌죠? ㅋ
그리고 고양이랑 개는 코가 얼굴에서 겁나 높고 크자나요 ;; 사람 얼굴하고 생김새 자체가 다른데 ㅋㅋ
자주 웃으면 저절로 되는거네요 ㅎㅎ
감사합니다! 열심히 해보겠습니다 최고네요!!
감사합니다. 건행하세요^^
너무 재밌어요 ㅎㅎ 저도 자주 웃으면서 얼굴 근육 단련해야겠어요
화이팅입니다!
4:08 시작/ 5:17 4:36 광대근육
✝️❤👍GOD💒 bless you🌹☕🍇
무조건 환하게 많이 웃는당.ㅎㅎ
모두 좋은 미소네요. 아주 환하게./ ㅎㅎ
중앙안면근육운동을하니 찡그리게되어서 콧잔등이랑 눈밑주름이심해지네요 ㅠ 하날얻으면하날잃는것인가...
시간 날 때마다 해봐야겠네요! 표정이 좀 웃기긴 하겠지만ᆢ
근데 이렇게 운동하면서 눈가주름 생길것 같아요 😂😂😂
제가 자주하는 땡큐와 어흥 운동 비슷하네요
아야 어여 오요 우유 으이 ᆢ최대한 크게 매일하세요 ᆢ전체 얼굴근육운동 다 됩다 ᆢ목주름 없애고 싶으면 얼굴을 천장을 향해보고 ᆢ오이 ᆢ 하세요 최대한
감사합니다 ~~^^
얼굴 찡그릴때
주름 더 생기는 건 아닌가요 ㅠㅠ
선생님께서 치아 보이면서 계속웃고 계세요~
저는 웃을때 잇몸이 많이보여요(틀니느낌)ㅜㅜ 웃 입술이 잇몸에 얹어진 느낌 그래서 오랫동안 웃는 표정이 편해요. 😭