Ikigai: encontre o seu propósito em 5 passos | Oi! Seiiti Arata 140
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Planejando Sua Vida: arata.se/planejandosuavida
Ikigai é uma antiga palavra japonesa que significa algo como a sua razão para viver. Encontrar o seu ikigai é entender o que te faz levantar da cama todas as manhãs.
Para encontrar esse propósito, você deve seguir um roteiro de apenas cinco passos que vão precisar de uma boa dose de autoconhecimento.
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Minha vida toda sempre fui mediano quase tudo: na escola, no futebol, em vídeo games... nunca me destacava em nada nem negativamente nem positivamente, ate que pouco tempo atrás comecei a investir meu pouco dinheiro e rendeu bons frutos, porem ainda sim não foi uma quantidade suficiente para viver. Completei meus 18 e meu pai me apertou para eu escolher uma faculdade ou um concurso como ele queria, levantava todos os dias sem motivação e completamente sem proposito sem saber o que fazer, ai assisti esse vídeo e percebi que a única coisa que me destaquei e gostei de estudar, foi a área de investimentos e agora tomei uma decisão... Vou ingressar em uma faculdade de economia e me tornar o melhor investidor que esse mundo já viu.
Eu acredito em você amigo
@@geovanelourenco7493 obrigado! Com fé em Deus vai dar tudo certo!
Seu objetivo é audacioso. Como Seiiti disse, viva cada momento e tenha felicidade em cada aprendizado, não condicione sua felicidade apenas ao resultado final. Sucesso nos estudos e que você tenha êxito em seus objetivos
Parabéns
@@TheDarkJolteon Sinto que faltou uma melhor explicação do Seiiti neste trecho.
A realidade é:
Tenha metas grandes mas aproveite o aqui e o agora.
Tá tudo bem vc almejar ser o melhor, contanto que cada pequena vitória vc se parabenize e aproveite.
"Nossa vida tem muito mais momentos corriqueiros do que grandes momentos. Se você só se permite ter alegria quando alcança algo grandioso você está se condenando a uma vida de insatisfação."
um tapa na minha cara!!!! não sabia, mas precisava MUITO ouvir isso
Essa frase é pra anotar num papel e colar na geladeira.
@@RicardoNascimentoRicna nem precisa anotar... já fica na mente
@In Tyler We Trust todo dia colocar um pecinha em seu quebra cabeça. A alegria de colocar mais uma pecinha lhe trará satisfação
Melhor frase!
1. Começar pequeno;
2. Libertar-se;
3. Buscar harmonia e sustentabilidade;
4. Ter alegria nas pequenas coisas;
5. Estar no aqui e agora.
Maravilhoso a cada dia que passa eu confio mais em mim me aceito mais me admiro mais e tendo esses conhecimentos .... graças a Deus estou cada dia mais Feliz que todos nós encontremos nosso Ikigaia que estão nas coisas mais simples da vida 🍀
@@sueliromanholo6812 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
es um coco
arata academy és o melhor meditador do mundo meu puto
@@sueliromanholo6812 atimaliaaaaaa!!!!
que lindaaaaaaa!!! voce tem instagram? anota o meu: camila.almeidacunha
Fui demitido esses dias de uma empresa renomada que era bem feliz porém não tanto acho eu .. era para eu ficar bolado mas cheguei em casa coloquei música gritei dancei agradeci por isso, por que uma porta se fecha pra abrir a sua mente brilhante que vc tem é fazer aquilo que você gosta é do seu agrado.
colocou um heavy metal?
@@andreib2202 Kkkk eu amo rock uai mas não foi apenas Nina Simone Janis Joplin Elis Regina músicas de antigamente fala mais o contexto que estamos passando nos dias atuais de hoje!
@@douglasmaldonato1845 👏🏻🤗💞😍
Vc redigia nessa empresa?
@@morpheusjp então, neh😂🤣😅 boa observação!!!
Realizar esses itens na prática é um dos meus maiores desafios. Criei uma rotina baseada nos 5 passos e gostaria de compartilhar para poder ajudar mais pessoas.
1. Começar pequeno:
- Analisar e anotar todas as áreas da sua vida
- Estipular uma prioridade de melhoria em cada uma delas
- Definir apenas uma ação para melhorá-la
- Trabalhar firmemente na execução dessa uma ação, todos os dias.
2. Libertar-se de pensamentos e crenças que te limitam
- Anotar todas as ideias, em todas áreas da sua vida, que colocaram como verdade para você das quais você não concorda mais, ou não se sente mais parte daquilo, há um certo desconforto pra você
- Ao lado dessa ideia imposta sobre você, coloque o que, na sua realidade, é a sua verdade para você, aquilo que você sente, de coração e mente abertos
- Embaixo desse raciocínio, escrever uma ação, que faça com que você expresse a sua verdade
- Trabalhar firmemente na execução dessa ação, todos os dias.
3. Buscar harmônia e sustentabilidade
- As ações que eu propus a fazer, irão trazer harmônia para mim? Elas poderão ser utilizadas por dias, meses e anos? Poderia repetidamente agir dessa forma?
- Quais as ações que eu faço hoje, que me tiram essa harmônia de ser, que eu gostaria de não fazer mais?
- Trabalhar firmemente para realizar as ações que serão harmônicas para o seu ser e trabalhar também, as ações que você deseja não mais praticar, pensando antes de agir, tendo elas claras em sua mente, para que você consiga lembrar delas antes de agir.
4. Alegria nas pequenas coisas
Em outras palavras, eu diria que isso tem haver com aproveitar os marcos da sua vida. Um exemplo, é se você tem vontade de ser um nadador profissional, mas sabe que isso demora anos para acontecer. Portanto, organize a sua vida em minimetas, a cada minimeta cumprida, você cria o hábito de se parabenizar, se curtir, curtir os pequenos marcos. Objetivo: ser um nadador profissional. Minimeta: me inscrever em aulas de natação.
- Pense dentro da sua rotina e anote qualquer coisa que você tenha feito que tenha te trazido algum tipo de prazer, um estado de espírito que não seja necessariamente felicidade, mas que tenha te feito bem
- Analise essas coisas que te fizeram bem (pode ser uma análise da semana anterior, ou dessa mesmo)
- Deixe essas coisas bem claras para você, de maneira que você possa ver e gravá-las em sua mente
- Toda vez que elas acontecerem novamente, você saberá que elas te trazem alegria, e consequentemente, você começará a se sentir mais alegre nessas pequenas coisas
- Faça essa analise com frequência para começar a se autoconhecer mais
5. Esteja e seja aqui e agora
Essa ação é complementar a ação de cima. Não tem como fazer uma se não fizer a outra. Tenha em sua mente que não dá pra viver pela metade, não dá pra estar meio trabalhando, meio comendo, meio assistindo, meio conversando. Quando você entender que as coisas devem ser feitas por inteiro, que devem ser feitas com 100% de nós, isso significa, corpo e mente, você começará a aproveitar a sua vida no aqui e no agora. Não se cobre ser 100% em tudo desde o inicio (lembra que temos que começar pequeno?). Comece em algumas áreas ou momentos. Ex. Quando eu estiver jantando, não vou assistir televisão, vídeo ou o que quer que seja porque eu estou jantando, com a minha família, saboreando a comida e a companhia. Lembre-se, mindfulness é a prática.
- Pense nas ações que fazem com que você se destraia (ex. receber notificações no celular) e faça um plano de ação para diminui-las ou retirá-las na sua vida.
Permita-se viver, essa é a coisa mais linda e pura que podemos fazer nessa vida. Aperte os cintos e aproveite a viagem.
Seiiti Arata, muito obrigada por compartilhar esse conteúdo riquíssimo.
que bacana seu detalhamento!
Grata por disponibilizar esses preciosos comentários!
Paz e Bem!
Gratidão, Natalha, por conosco!
Por compartilhar rsrs
muito bom, você escreve muito bem, e deixou algo muito bom e bem detalhado se não se importa copiei esse comentário seu em um bloco de notas no pc aqui pra ler com calma cada um dos detalhes, muito interessante, obrigado por compartilhar.
@@williamferreira20 agradeço! Eu gosto muito de escrever. Fique a vontade, compartilhei tentar ajudar ainda mais! :)
A maioria das pessoas procuram conquistar algo para causar inveja em alguém e esquecem de ser felizes com o que às fazem bem
Meu haaa? Isso é só nas redes sociais , ainda bem q n estou nesse mundo o 0pppp shduw9qkxgf79w
Passo 5: "Estar no aqui e agora" Jesus nos ensina a viver o o agora e o hoje pedindo em oração "O pão nosso de cada dia nos daí hoje".
Minha razão de viver é Deus e sempre será!🙏🏽
E minha paixão, missão, profissão e vocação é a Psicologia. Já sabia disso desde muito nova. 😃😍 Isso tudo é o que vivo todos os dias da minha vida!!
quando se tem alguém pra te ajudar (não sei se é seu caso) é fácil.......conheço várias pessoas que vivem o agora, arriscam em tudo, mas elas têm a segurança de que se algo der errado sempre vai ter mamãe e papai pra resolver a situação......assim é fácil
Eu decidi há poucos meses que não quero mais viver nesse estilo de vida que vivo nos últimos 15 anos, quero viver com mais prazer, trabalhar com algo que não me faça torcer pra chegar logo a sexta feira a tarde. Quero uma vida que me dê alegria na chegada da segunda feira de manhã pra eu poder trabalhar com alegria e muito prazer, fazendo com excelência...
Caramba eu não tenho nenhum sonho ou desejo
O motivo que me faz levanta da cama é que tenho que viver porque tô viva huhehuh
Nem tenho depressão nem nada
Sou de boas
Mas queria um motivo de existir além de simplesmente só existir
Sua voz já é bastante reconfortante. Sucesso em 2020, Seiiti Arata.
Ikigai= razão de ser
. É conhecer você mesmo.
Os 5 passos
1. Começar pequeno;
3:22
2. Libertar-se;
4:15
3. Buscar harmonia e sustentabilidade;
4:54
4. Ter alegria nas pequenas coisas;
5:45
5. Estar no aqui e agora. 7:20
Perguntas básicas do Ikigai
Como isso vai te ajudar no dia a dia?
Como isso vai afetar sua qualidade de vida?
Como isso vai afetar a qualidade da vida dos que estão ao meu redor?
Obrigado ❤️
Eu dediquei todo o meu tempo a um desejo de passar direto da escola para faculdade federal em medicina, eu não queria saber de nada, eu só estudava e estudava. Não consegui e no ano em que tudo deveria dar certo, tudo deu errado, isso foi em 2018 e até hoje não voltei ao meu normal, não consigo mais ter um foco, começo e paro. Hoje busco o meu propósito para que eu consiga focar de novo e sair do fundo do poço. Gostei das dicas. Abraços!
Passando aqui para dizer que espero que todos que fizeram esses comentários estejam bem e firmes em seus propósitos, além de saber que, pouco tempo depois desse vídeo ter ido ao ar, fomos atropelados pela pandemia onde quase 1 milhão de pessoas se foram. Hora de olhar para nós mesmos e tirar o melhor que temos e vivermos uma vida mais comportada e educada, se é que me entendem (Ikigai).... Um abraço e prosperidade a todos !!!
Genialidade ninja!!! Meu Deus obgd por esse cara!!! Umas das pessoas mais inteligentes q eu já vi...
Boa noite! O Seiiti absolutamente não é desse planeta! 👽
Rapaz eu virei sua fã, Eu tenho depressão , e tem uma semana que te descobrir , estou virando outra pessoa, só não sei se pra melhor rsrs . Vamos ver né agora o mundo é que lute .
Minha mãe gosta bastante de pesquisar sobre culturas e certo dia ela me falou no ikigai. Agora pesquisando mais sobre o assunto descobri que estou indo no caminho certo. As vezes a sociedade nos cobram muito ainda mais na adolescência, se eu me importar muito com o que as pessoas falam irei entrar em depressão. Parar e refletir sobre o que realmente gostamos é muito importante, aprendi comigo mesma que não precisa de grandes conquistas para ser feliz, meu sonho é viajar pelo mundo, conhecer lugares e pessoas incríveis. Não importa o que dizem irei fazer o que realmente gosto, vivendo e curtindo o processo. Acho que cada pessoa tem o seu objetivo de vida e não é necessário dá opiniões na vida alheia.
O importante é que no Japão não tem um sentido ego-narcisista. Boa parte do Ikigai é "o que o mundo precisa" e "fazer o melhor sem esperar reconhecimento ou recompensa". Num mundo cheio de narcisistas virtuais em busca de likes, não há essa compreensão profunda.
Sou boa com matemática, exatas, gosto da área tecnológica... Sou bem reservada, não me dou bem com muitas pessoas, estudei apenas uma única vez programação, aprendi rápido mas não dei continuidade por achar q não é pra mim, mas agora me perguntando o que eu sou boa fazendo, quão bom pro mundo isso vai ser, se vai ser suficiente para me sustentar, esse é meu propósito. Todos testes que fiz pra saber qual profissão combina comigo caía na área de tecnologia, vou estudar mais sobre isso
Seria legal você buscar entender porque não se dá muito bem com as pessoas. Pode ser trauma, bloqueio e destravando isso logo poderá surgir novas opções dentro do que você tem mais afinidade
Em uma entrevista de emprego coletiva, me perguntaram: - Qual sua meta de vida?
- Ter alguma estabilidade financeira e poder trazer conforto aos meus próximos.
- E qual o seu sonho?
-Sonho é uma questão mais subjetiva; o meu, é que TODOS tenham acesso a essa mesma estabilidade.
A entrevistadora fez um olhar de desdenho: - Só isso?
Que pena.
Sempre esperam as mesmas respostas. Uma pena mesmo
Linda sua resposta.... stum “ somos todos um”
Arata vc é um cara incrível. Me inspiro em vc, vc é o único vendedor de curso nesse Brasil que não crítico. O tanto de informação e ajuda que vc passa nos seus vídeos em seu canal, ajuda milhares de pessoas. Queria te agradecer por tudo, seu tempo, sua dedicação, pelos vídeos, o canal. Vc é uma pessoa iluminada te desejo tudo de melhor hoje sempre. fica com Deus meu amigo, grato por tudo.
Nosso tempo é tão valioso e não valorizamos..
Tudo o que você diz é muito importante! Gostaria de aprender a colocar suas dicas em prática.
É muito difícil nos desconstruir para nos reconstruir!
Sou muito fã desse cara!
Olá,seu sobrenome é chique!
Eu também! Ele é super!
Eu também 🙏❤️
O final do vídeo foi feito pra mim.
A carapuça encaixou bem em minha fuça!
Todo domingo fico esperando qual será o que aprenderei para começar minha semana motivada. Gratidão!
Amei! Gratidão 🌻
Comecei triste achando que não tinha um ikigai, terminei lembrando que eu tenho sim.
Preciso me concentrar 🙏
Arata, gratidão!!!
Grata! 🙌🙏
Amooo esse canal! * - * Muito obrigada por suas palavras!!
Maravilhoso!!!
Incrível, como sempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Minha razao de viver e JESUS ❤
Gratidão.♥️
Excelente sempre parabéns...
Muito bom!
Profunda gratidão infinita por essas dicas maravilhosas
que pessoa inspiradora e aterrada ao mesmo tempo!
"Alegria nas pequenas coisas". Isso eu tenho. Eu sei valorizar momentos simples, porque entendo que quando a gente conquista algo grande, como uma formatura, uma casa bonita, etc, a gente volta ao estágio corriqueiro do dia a dia.
Vídeo maravilhoso!
AMEI ....
Um milhão de likes! Canal excelente muito obrigada Seiiti e equipe.
Amo esse canal
Obrigado Seiiti Arata por vídeos tão valiosos!
Adoro v e ouvir vc falando, aprendo mto, valeu.abs
Que vídeo perfeito!!!
Vídeos que salvam vidas 😍❤️ obrigada por ele!
Massa! Muito obrigada!
ikigai é originado da ilhazinha okinawa, minha descendência nato! Muito grata pela simplicidade e genialidade dessa filosofia
Legal Mieko, eu não sou descendente mas admiro o Japão em vários sentidos.
Ascendência... né, Mieko? (descendência são os seus filhos)
Muito bom...Gratidão!
Simplesmente maravilhoso arrasou.
Saudades que eu tava desse canal !
Adorei!🙏🏼🙌
Valeu Seiti.
Muito bom.
Muito obrigada, vc e de maisssss
Perfeito! Gratidão 🙏
Muito, muito obrigada!
Muito obrigada por esse video 💛
Muito obrigada!
Inspirador!!!
Simples e fantástico!!!
Um vídeo ótimo. Obrigada Seiiti!
Sabias palavras, , gratidão
Esse cara é demais!!!Nota mil!!!
Adorei este vídeo! Obrigada.
Obrigada!!
Que vídeo maravilhoso!! Obrigada!!
Obrigada Seitti
PRECIOSO!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤⭐⭐🌟🌟🌟
Muito sensato. Obrigada!!
Gratidão pelos conselhos...obrigada mesmo
Que maravilhoso
Parabéns, Seiti, Sempre, pontual, direto, claro, didatico, sem enrolação. Show.
Que libertador! Sempre irei ver... 🙌❤️
Maravilha professor! Gratidão 🙏
Obrigada por esse vídeo! 💛
Obg pelo o estudo ótimo...
Que energia maravilhosa você tem! Uma benção, te encontrar ! Vejo cores em você 🌈 gratidão
Excelente vídeo. Ótimas dicas!
Você é sensacional, inspirador
Estou com depressão preciso de ter uma motivação. Depois de anos de sofrimento finalmente aceitei que preciso de ajuda e tratamento.
Tudo que precisava ouvir!!!
Só uma palavra que resume esse cara : incrível
Um dos melhores vídeos do RUclips! Ganhou uma inscrita ! Muito obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
Genial! Transformador! Grata!
Seiiti muito obrigada por compartilhar sabedoria! Sou d Maceió/AL.
Obrigada, Seiiti.
Consegue ser claro e objetivo até mesmo em assuntos que envolvem alto grau de subjetividade.
Muito obrigadoooooo
Obrigado professor 👍🏻
Perfeito esse vídeo, muito grato!
Excelente vídeo!!! Parabéns!!!
Esse vídeo apareceu pra mim na hora que mais preciso. Gratidão!
Obrigada! Explicação simples, direta e iluminadora.
Muito inspirador
Muito bom te ouvir
Deus abençoe grademente
Simples Gratidão
Obrigada 🙏
Maravilhosa explicação amigo Arata, obrigado por compartilhar, gratidão
Gratidão!!