A tartós fogyás egyetlen útja - Kiegyensúlyozott táplálkozás

Mi a kiegyensúlyozott táplálkozás? Miért kiegyensúlyozott? Milyen tápanyagok vannak? Milyen arányban kell fogyasztani a zsírt, a szénhidrátot és a fehérjét? Mi a kiegyensúlyozott táplálkozás alapszabálya? Mennyiben számít a kalória? Mik a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok? Miért fontosak a vitaminok? Milyen formában fogyasszuk a zöldségeket és a gyümölcsöket?
▶Instagram: / dr.markosylvia
▶Facebook: www.facebook.c...
▶Weboldal: www.drmarkosyl...
#kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai #kiegyensúlyozott étrend #egészséges #egészség #egégszséges táplálkozás #tápanyagok #tápanyagszükséglet #fehérje #szénhidrát #zsír #kalória #fogyás #vitamin #étkezés #zöldség #gyümölcs #életmód #drmarkosylvia #érthető medicina

[@czovekerzsebet2087]

Nem találtam ebben a témában a további 2 videót. Talán nincs?