Beszéljünk az alvászavarokról
HTML-код
- Опубликовано: 25 май 2023
- Miért alszunk és mennyit kell aludjunk? Mi határozza meg, hogy mennyit kell
aludjunk? Milyen alvási fázisok vannak? Mi történik velünk álmunkban Milyen alvászavarok vannak? Miért baj, ha nem alszunk?
▶Instagram: / dr.markosylvia
▶Facebook: profile.php?...
▶Weboldal: www.drmarkosylvia.hu/
#alvás #alvászavar okai #alvási apnoe #insomnia #egészséges #egészség #drmarkosylvia #érthető medicina
Én be dobok egy 0,25 - ös frontint lefekvés előtt 1 órával és úgy alszom mint egy kis angyal. 60 éves vagyok.
Én akkor kelek 2-kor, ha piáltam. Lehet kéne májpakolás olyankor...🙄