دليلك الشامل لاول يوم في الجيم !

اشترك في المتابعه الاونلاين وحسن حياتك واستفيد بالتقسيط :
linktr.ee/gymmawy
اطلب مكملاتك من موقع ماي بروتين واستخدم كود خصم YS10 واستفيد بخصم يوصل ل 60% :
prf.hn/l/Oqy3byZ
(بشارك وراء الكواليس وتفاصيل يومي) علي سناب شات :
bit.ly/3vcuOX7
وجزاك الله خيرا لدعمك ❤️
#gym #fitness #تمرين #explore

[@almedo7286]

وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ

[@-0belowzero598]

وقل عسى

[@Revo-here]

آستغفر الله آلعظيم وأتوب إليه اللهم صل على محمد

[@hesham_9757]

الا اله الا الله
لاحول ولا قوة الا بالله
الله واكبر
استغفر الله
ماشاءالله
اللهم صل على محمد وعلل اله وصحبه اجمعين❤

[@dani700_]

انت كيف اكثر من 100 الف مشترك و مشاهداتك مش واصلة 500 مشاهدة

[@HAKIMOZ1]

بينزل شورتس​@@dani700_

[@abdulazizdalhi]

شباب زي الورد🤌🏽

[@Ahmedkhaled-tt8of]

ده مجنون يا عم بيقولك العب بنش بريس و قطنية و تفتيح اول يوم جيم ابه الهبل ده اول اسبوع لازم يبقى جنرال ديه حاجة أكيدة مفهاش نقاش حتى لو بتاخد هرمون

[@Champions293]

​@@Ahmedkhaled-tt8ofده راجل دارس حضرتك

[@AhMeD_M_SaLaH_M]

لاتسخر من احد مهما كان كلامه صحيح أو خاطئ ولا تسيئ لأحد اخي وهو لم يضرك بشيء ​@@Ahmedkhaled-tt8of

[@ooooooooooooooooooooooooo3]

هي دي الناس الي ينفع تبقا قدوة الله يثبتك ❤❤❤

[@user-vj9un2qe7k]

مما اعجبني في هالمقطع وهالنصائح
عدم وجود الموسيقى وستر العورة👍🏻
فالله يجزاكم خييير

[@almarkaz25]

افضل من ينزل بهالوقت ما شاء الله شغال دافع ورا دافع للشباب،، ياجماعه استغفروا الله

[@owisislam8357]

ممكن بس تعمل فيديو ازاي اسخن كل الجسم الجزء العلوي و السفلي؟ اللي معي يضع لايك👇

[@user-bv2qk1vq4e]

انت عباره عن مصدر الهام انت مصدر سعاده الله يوفقك ويسعدك ❤

[@norman_san_10]

ياريت ذا الفيديو كان موجود قبل ثلاث شهور اول ما اشتركت ب الجيم والله افضل فيديو شفته للحين سرد سريع ومعلومات مهمة و كل شيء رهيب وما بمل منه الباقين ينزل لك فيديو ساعة ونص يشرح فيه وش تسوي ب اول يوم

[@elsayed_gaber]

احلي جو واحسن شخص تاخد منة معلومات وفوائد ❤❤

[@Shadra772]

ي جماااااااعه يوسف متربي 3مرااااات
المحترررررم بزياااده🦍🦍🦍

[@spartagaming60]

ربنا يوفقك يا غالي والله تستاهل كل خير ❤

[@omozehfykf]

هل صليت على النبي اليوم

[@SobeaAlsabag]

ياخي ماشاء الله .
الله يقويك يارب ويقوينا ❤

[@MO3TVZ283]

بارك الله فيك و نفع بك ❤

[@mahmmadmosbah9082]

احسن واحد بحبه اقسم بالله ❤❤❤

[@Ali_BS40]

يا جمدناك يسطا بيض الله وجهك❤❤

[@cci7_h]

اكثر شخص استفاد منه انت شكراً لانك تساعد الضايعين كثييير ❤❤

[@matari8009]

اقسم بالله احسن شي ينزل محتوى جيماوي ❤

[@Revo-here]

آستغفر الله آلعظيم وأتوب إليه اللهم صل على محمد

[@1TechKnowledge]

حماس غير طبيعي بجد من بعد ما شوفت الفيديو ربنا يبارك ليك بجد علي نصائح جميلة ديه + نزلت الجيم بسببك وبقالي شهر 😍❤️

[@S7S.n.]

ربي يسعدك كما تسعدنا ❤

[@Mohh_5_07]

جزاك الله خير❤

[@user-fx9sw5qv4u]

بارك الله فيك الفيديو بدون اي اعلانات استمر علي ذالك 👍👍👍

[@mohamedshehata1231]

كنت مستني السلسله دي والله ❤

[@ahmedelhaddad2145]

ربنا يكرمك يا يوسف بنتعلم منك وبنستفاد منك كتير جزاك الله خيرا. ❤

[@MUSTAFAAli-pm4lb]

فيديو اليلا اسطورة استفد والله شكر على المحتوى المفيد

[@belhajaladine1412]

مشاء الله عليك واصل ❤

[@Belal-ze4yx]

غير معقول كمية الطاقة الايجابية اللي في الفيديو

[@user-ld8fv1oj2j]

شكرك على المقطع الرهيب والجميل وكمان بدون اعلانات استمررررررررررررررررررررررر

[@user-fm8jz3fd3m]

التصوير و المونتاج تحفه ❤❤❤

[@Abdullah.17604]

جزاكم الله خيرا

[@user-ev3fc9wk8b]

جزاك الله خير

[@YasserMohammed-cz6ft]

الرياضة ليست لنيل الكؤس
الرياضة لتهذيب النفوس

[@Kimotoooskinny]

‏‪2:33‬‏ ‏‪حتة اخراجية جامدة

[@JustMohamed.]

شكراً البارحة جان اول يوم الي بالجيم وحبيت اعرف وافهم اشياء عنه وأنت نشرت مقطع نايس صدفة وبالتوفيق ي وردة.

[@Mohamed-sc9om]

ما شاء الله تبارك الله اللهم بارك
أحبك في الله 🥰

[@z10cc87]

شكرا على الفديو الجميل والمحفز ويفضل لو تكرمت تفاصيل اكثر عن التمارين للمبتدئين

[@user-xw4xf3en4g]

كابتن يييييوسف والله فووضي فيديو مضحك و مفيد جدا
صلو على النبي ❤

[@osvmv]

الفيديو جااامد يجيماوي🔥❤️

[@MaherAmr_19]

استمر ي بطل🖤❤

[@user-pj1qt6od1i]

اللهم احفظ اهلنا في فلسطين و انصرهم على الاعداء 🤞🏻❤️🇵🇸

[@alaamaher9546]

مبدع كالعادة 🔥❤️

[@mohamed-mi8sd8vp7q]

ربنا يخفظكم

[@Ahd-go2hl]

نفسي تتكلم اكثر عن تفاصيل التمارين نفسها ك مبتدئين م نعرف اي تمرين يستهدف اي عضله بالضبط ياريت تسوي فيديو عن تقسيم ايام التمرين وكل يوم رح نشتغل على اي عضله و اشهر التمارين لكل عضله خصوصا ان الجاهز الواحد ممكن يكون في الف تكنيك اكمل واحد عضله مختلفه وكمان لو ممكن تتكلم اكثر عن انظمه التمارين ليه اشهر واحد هو سحب ودفع ايش يميزه عن باقي الانظمه وهل يفرق مره وكيف عن نظام ان كل يوم جزء يعني يوم علوي يوم سفلي يوم core يوم كارديو وزي كذا اتمنى تتكلم عن هذي المواضيع بالتفصيل اكثر

[@user-eh3cm9pu9k]

هو عمل فديو عن ازاي تعمل جدول تمرين خاص بيك في الجيم من ثلاث شهور في كل حاجة ممكن تحتجها كمبتدأ

[@mohamedalsadig4277]

انا لي 3 سنين بلعب ب وزن جسمي فقط وانت شكلك اللي هتقنعني ادخل الجيم والله ي جيماري ماشاء الله تبارك الله عليك تطورك رهيب❤

[@user-tz9cw1le3s]

اول +استمر انا بحبك وبحاول احسن صحتي بسببك ربنا يوفقك❤❤❤❤❤❤

[@ahmed-gq7ut]

يريت تخليها سلسله ي غالي❤

[@aly_amer]

ياخي احبك فالله

[@osama_safa7_gaming]

المحترم 🫡❤️‍🔥

[@Bn_omar17]

مبدع طول عمرك ربنا يبارك فيك متابعك من قبل ال 80 الف بدايات فار جيماوي السلسله الاسطوريه❤

[@obaid_samir]

جماعه اجتهدوا في ايام العشر،فذالك كنز عظيم من الحسنات والثواب،واكثروا من سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر ❤️

[@user-gp1ej7cu2c]

بارك الله فيكم تحيا من ليبيا

[@zeyadkamel7339]

ولك عااااااش يا رجالتنا💪🔥

[@user-tb2cj7ze8e]

الفيديو روعة والله 🤗❤

[@3_a_a_a_3]

مقاطعك صارت ادمان بالنسبة لي يا جيماوي 🤍🤍🤍

[@mohammedomran4265]

عاش جيماوي استمر ❤

[@user-ou1hn6rv9u]

ابداع جديد 🤩🤍

[@MohanadELkhayat]

بجد ربنا يحفظك🥰

[@basantamin6741]

الله يحفظكم و يبارك فيكم ما شاء الله

[@user-xj4bm6qf9d]

شكراً لك ❤

[@user-sr2lp2ls9f]

فيديو جامد اوي يا يوسف ربي يعطيك العافيه ❤❤❤❤ بدي اياك تسوي فيديو عن روتين سام سوليك

[@khalid.6540]

ما شاء الله، كفو يوسف والرجال الطيب اللي معاك. اجسامكم ما شاء الله تحفز جدًا. طلع الاغلب يفكر نفس الشي لاني لما اروح النادي احاول البس اشياء طويله واخفي نفسي لاني مستحي بس فترة وتعدي😂💔

[@Oo9pjh]

مبدعين ❤🎉

[@user-gk4ze8kj4c]

تطور عجيب في المونتاج والتصوير تا😯🤯

[@user-zx5zw8ny1t]

جماوي آخر فترة بقيت مقاطعك نار من الصور او المنتاج 🔥🔥

[@osamabitar9293]

استمر يابطل افضل صانع محتوى كمال أجسام 💪💪💥

[@ilovemyselfilovemycharacte7]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

[@ii0gs]

ثنائي رهيب ربي يحفظكم🤍

[@icetube3163]

ياخى ولله الفيديو نزل فى وقته خلصت امتحانات و اخيرا هنزل جيم ❤❤

[@maxmigoo2128]

اسطووورة❤✨❤️‍🔥

[@mohamed_die5927]

فيديو عظيم بجد ❤
ممكن تعمل فيديو تتكلم فيه عن القنوات او الناس الى ساعدتك تطور من نفسك و التزامك سواء كانوا عن التمرين او الدين او تطوير الذات عامة اعتقد ان دا هيفيد ناس كتير وخصوصا الى فى سنك الى تقريبا معظم متابعينك كدا ❤

[@Ali-bl4ry]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ✨🤍

[@user-ju4dp9df6t]

اجا في الوقت المناسب كمل في محتواك انا شخصيا جدا بستفيد منه

[@hz_iq0]

ما شاء الله الفيديو رهيب

[@malek4674]

حي عنك احبك والله تحياتكم من تونس 🇹🇳

[@Ahmad-omara]

و ربي رهيييب❤

[@b44n_]

اللهم صلِ وسلم على نبينا مُحمد .

[@Youssef_mohamed789]

افضل صانع محتوى بجد❤😂

[@مئوية]

تطور في المحتوى ↗️↗️↗️↗️↗️

[@ezzezz-kz9lx]

يخي اقسم بالله من احسن صانعي المحتوي الي شفتهم شخص بجد بيحب يساعد الشباب و يدهيهم حافز يخي اشكر من رباك التربيه دي , لا تنسون تصلي علي النبي اللهم صلي و سلم و بارك عليه ❤

[@user-um3ji5jw5i]

انا لسا كان الموضوع في بالي يا جماوي يسلمو

[@RowideSaad]

شكرا بجد انا ما كنتش عارفه ابدا ازاي

[@Shadra772]

تحفيز :الكيرش كبر ي يوسف🦍🦍

[@user-eg2zb9os8h]

الي يفهم 😎

[@MostfaAhmed-ic5lt]

😂😂

[@_Quran_2030]

افضل صانع محتوي عن الجيم سواء التزامك في الدين في غطاء العوره وأشياء كتير . الله يوفقك وتتفوق في التحصيلي😂❤

[@MohamadLapirim]

افضل فيديوا حتى آن

[@user-lb9gd8ph9u]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين

[@zchi9]

جامد 🫀❤️‍🔥

[@omaressam1668]

والله احبك جدا جدا جدا جدا ❤❤

[@Mexicanpotato]

عجبني التركات الي ف الفديو و استمر على هذه المحتوى اشوفه افضل

[@MohamedIbrahim-nx6hw]

استمر يقدوه

[@oshzvz876z]

احلى يسطة 👑

[@Gtdx]

نريد فيديو أطوال 🫠
وحش يوسف❤

[@user-ou1ik9fz7v]

ايه شغل مستر بيس اللهم بارك

[@user-uq6wk1sc2t]

عجبتني تمرينة الكتف الخلفي في الأخير هو فعلا مفيدة يايوسف😅😅😅 وتحيا من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@m_man_2006]

ما شاء الله عليك الله يقويك ويثبتك ويسعدك ❤
وياريت تقلنا عن اسم قناة نضال 🙏

[@lilly73lol]

من افضل الناس واحسن محتوي الواحد يشوفه وهو مرتاح منغير موسيقي و بيعلم صح انا بنت وفالجيم بتطور بسببك بس ياريت لو تعمل اي حاجه للبنات يعم عبرنا😭

[@user-ip5rs5fd2q]

جامد❤🔥

[@allaeddinekun4118]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا أفضل صانع محتوى رياضة محتوى خفيف نظيف ومفيد أخوك من الجزائر

[@allaeddinekun4118]

وبدون موسيقى

[@jokergamer9491]

انا احبك في الله

[@cemlov]

جيماوي عايزينك تسويلنا سلسلة عن التغذية ❤
متابعك من سوريا 🇸🇾