Enquanto assistia o vídeo, fiz o planejamento e vou por em prática amanhã mesmo! Obrigada Claudia! Irei começar o desafio dia 03/05, dia 03/06 volto pra dizer os meus resultados!
@@luanasalesdonascimento5960 infelizmente desisti no meio do caminho, aconteceram alguns problemas pessoais e acabei quebrando várias regras, fiquei 2 semanas indo bem, mesmo nesse pouco tempo, perdi peso, me senti mais disposta e estava mais focada nos estudos, depois que ocorreu o problema eu fiquei desestimulada, na verdade foram 3 problemas, um foi a crise de coluna que me fez parar os exercícios, mas irei voltar no dia 25/07, não voltei ainda porque tenho que fazer as compras para dieta e sair do modo de procrastinação pra voltar aos estudos, ainda tem os problemas que citei, mas na questão de me exercitar, posso caminhar e correr, só não posso levantar pesos ainda, na alimentação desandei por conta da ansiedade, aí vou valendo nos doces, mas vou me reerguer 🙌
Animadas para o desafio??? EU TO MUITOOO
Vendo no domingo, pra começar na segunda, sozinha🥰🥰🥰
Tenho mta coisa me incomodando real. Então esse vai ser nível mega ultra HARD HAHAHAHAHA. VAMOS LÁ BORA QUE BORA
a hora é agora!!! escolhe os hábitos e boraaa 😍😍
Enquanto assistia o vídeo, fiz o planejamento e vou por em prática amanhã mesmo!
Obrigada Claudia! Irei começar o desafio dia 03/05, dia 03/06 volto pra dizer os meus resultados!
não deixa de voltar pra contar como foi 😍
eaiii, deu certo?
@@luanasalesdonascimento5960 infelizmente desisti no meio do caminho, aconteceram alguns problemas pessoais e acabei quebrando várias regras, fiquei 2 semanas indo bem, mesmo nesse pouco tempo, perdi peso, me senti mais disposta e estava mais focada nos estudos, depois que ocorreu o problema eu fiquei desestimulada, na verdade foram 3 problemas, um foi a crise de coluna que me fez parar os exercícios, mas irei voltar no dia 25/07, não voltei ainda porque tenho que fazer as compras para dieta e sair do modo de procrastinação pra voltar aos estudos, ainda tem os problemas que citei, mas na questão de me exercitar, posso caminhar e correr, só não posso levantar pesos ainda, na alimentação desandei por conta da ansiedade, aí vou valendo nos doces, mas vou me reerguer 🙌
Já vou iniciar o desafio amanhã 03/06, sozinha mesmo🔥
Estou pronta e começo 06/05/24❤
Vamoooos tô animadaaaaaa
vamoooooos 😍😍
Ja to anotando tudo pra começar, estava precisando muito de um desafio desses também estava no piloto automático
Clauu, arrasa demais😍😍
Eu to assim como vc, Glau. Meio estagnada e falhando na alimentação.
Amei sou a 1°a assistir o vídeo
Eu amo desafios ❤❤
vamos fazer ❤️
Eu topo!
😍😍
Já compartilhei com o mozão 🤍😌🔥
arrasouuu!! tenho certeza que farão um ótimo desafio juntos
Adoro
Ameeeeeei
😍😍😍😍
❤ amei
❤❤
O que você costuma comer no café, almoço, lanche e jantar???
vou gravar um video com a minha alimentação do dia 😍