Abend Yoga Flow | ausgewogene Ganzkörper Routine gegen Verspannungen + für mehr Beweglichkeit

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  • Опубликовано: 3 окт 2024

Комментарии • 116

  • @claudiastarchl
    @claudiastarchl 4 дня назад

    Danke, für die abwechslungsreiche Abendyogastunde-deine Erklärungen sind wirklich toll!

  • @kodahrixo8208
    @kodahrixo8208 2 месяца назад

    DANKE

  • @petraalker3606
    @petraalker3606 Год назад +2

    Mascha, die Sequenz hat mir sehr gut getan ❤

  • @guidofischer5728
    @guidofischer5728 2 года назад +9

    Eigentlich wollte ich heute kein Yoga machen, dann sah ich diese Einheit und habe diesen Flow glücklicherweise gemacht. Danke, war mal wieder eine schöne Zeit auf der Matte.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Ich freue mich, dass ich dich mit dem Video überzeugen konnte ;) Liebe Grüße!

  • @nododelap
    @nododelap 5 месяцев назад

    War genau das richtige für heute Abend ❤

  • @lambassadora-reprasentanzf6980
    @lambassadora-reprasentanzf6980 Год назад +1

    Phantastischer Flow mit vielen Posen aus Vinyasa und Ashtanga. 🎆

  • @simonebenzinger5924
    @simonebenzinger5924 2 года назад +4

    Wie wundervoll diese Abendsession ist!!! Ganz ganz vielen lieben Dank ❤
    Du bist sooo toll!

  • @MrsJuiceee
    @MrsJuiceee Год назад

    Gerade von meiner Dachterrasse aus im Sonnenuntergang auf Zypern praktiziert. Grandios! DANKE DANKE DANKE

  • @a.muller4173
    @a.muller4173 8 месяцев назад

    Diese Einheit tut mir so gut. Ich fühle mich so gut gedehnt, so viel flexibler und stark danach. Danke!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  7 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Danke dir 😊

  • @natalieh.2980
    @natalieh.2980 Год назад

    Wirklich wundervoll. Die reine Wohltat. Danke Mascha❤

  • @vladahauser3901
    @vladahauser3901 Год назад

    Liebe Mаschа,
    ..аm Ende Yoga Einheit bedankte ich mich auch bei Dir … Dein Yoga tut mir und meinem Körper so gut … schön dass Du für uns da bist 🫶💛💫✨❤️

  • @ankidu79
    @ankidu79 Год назад +1

    Was für ein schöner Abendflow - vielen lieben Dank!

  • @PhipsiMichel
    @PhipsiMichel Год назад

    Alle paar Monate ... Wird immer besser. Vielen Dank 🙏🏻🤙🏼

  • @susannewagner2049
    @susannewagner2049 4 месяца назад

    Eine sehr schöne, wohltuende Klasse. Ich fühle mich viel weniger verspannt und kann heute bestimmt gut einschlafen. Liebe Grüße!

  • @utebodenstein8920
    @utebodenstein8920 2 года назад

    nach einem langen arbeitstag mit viel rennerei genau das perfekte yoga….vielen dank

  • @DieDieEla
    @DieDieEla 2 года назад

    Schöne halbe Stunde. DANKE

  • @lauratea
    @lauratea 2 года назад +2

    Wieder eine sehr schöne Einheit mit dir, Mascha! Werde ich bestimmt noch an vielen Feierabenden wiederholen.

  • @monikarichter3724
    @monikarichter3724 2 года назад +1

    Liebe Mascha, die Wiesn❤ war mega, dein Yoga bringt mich wieder ganz in meine Mitte. Vielen herzlichen Dank aus München.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Danke liebe Monika. Ich freue mich, dass es dir gefällt! :)

  • @annetteringe803
    @annetteringe803 6 месяцев назад

    Sehr schöne Einheit vielen lieben Dank❤

  • @beaeis987
    @beaeis987 2 года назад +1

    Liebe Mascha! Genau das Richtige für heute Abend! Vielen Dank 😊

  • @alexandraschonewolf8494
    @alexandraschonewolf8494 Год назад

    Großartig! Habe mir vor einigen Tagen was ausgerenkt, war trotz dessen, dass es wieder gerichtet wurde, ganz ordentlich spürbar. Jetzt gerade nicht mehr. Danke ❤️

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Год назад

      Oh nein, dann wünsche ich dir gute Besserung! Liebe Grüße :)

  • @sarahjankovic5923
    @sarahjankovic5923 2 года назад

    Mein Mann und ich lieben deine Einheiten🧘‍♀️ echt toll!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Danke euch, das freut mich zu hören! :)

  • @cecile5871
    @cecile5871 2 года назад +2

    Vielen lieben Dank❣️
    Wir sind auf einem Roadtrip an die franz. Atlantikküste 🏄
    Heutige Übernachtung vor dem imposanten Château Chambord 😍 dein Abendyoga hat perfekt gepasst auf der Wiese vor dem Schloss 👌 Merci beaucoup ❣️

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Oh wie schön liebe Cecile! Toll, dass ich euch auf eurem Weg an die französische Atlantikküste begleiten konnte 😊 Da geht es bei mir am Freitag auch hin 🥰 🥰 🥰 Eine tolle Zeit euch!

  • @anna-katharinakestel3951
    @anna-katharinakestel3951 Год назад

    Sehr schöne entspannende Vinyasa Einheit am Abend, ich habe es sehr genossen und fühle mich großartig danach! Deine Stimme ist immer so sanft, dass ich dir ewig zuhören könnte! Danke Mascha :)

  • @jottdee
    @jottdee Год назад

    Hach, wie immer hervorragend, vielen Dank dafür! 😘

  • @rebeccaoevermann8864
    @rebeccaoevermann8864 Год назад

    super angenehme einheit, mein oberer rücken dankt es mir gerade sehr, nach einem tag am pc. liebe deine videos 💛

  • @helenaki9541
    @helenaki9541 9 месяцев назад

    Mascha , Ich LIEBE deine Videos.Du strahlst soviel Ruhe aus. Vielen Dank

  • @user-bi2se3ee2e
    @user-bi2se3ee2e Год назад

    Schöner Asana Flow. Da ich derzeit auch versuche, die Hintergründe der Positionen und deren Auswirkungen zu erlenen/verstehen, war ich etwas überrascht, im Abendflow einen Sonnengruß zu finden. Trotzdem war es eine angenehme und entschläunigende Abendroutine. Grüße :)

  • @christinehollwarth1099
    @christinehollwarth1099 2 года назад

    Toller Flow für mich als untere Mittelstufe perfekt. Besonders für den beginnenden Herbst. Schön zum runterkommen und dennoch ein bisschen fordernd! Vielen Dank!

  • @dasterixdasterix2456
    @dasterixdasterix2456 2 года назад +1

    Das war so schön. Danke liebe Mascha für deine umsichtige Anleitung, für deine schöne Stimme, für diese tolle Sequenz. War auch am Morgen prächtig😍

  • @marcogaragna6793
    @marcogaragna6793 Год назад

    Danke dir liebe Mascha, toller Flow wie immer viel positivität mit wohltuende Bewegung. 🙏namaste.

  • @jennyliest
    @jennyliest 2 года назад +2

    Wunderbarer Flow zum Feierabend! Tut richtig gut, vielen Dank, liebe Mascha 🙏🏻✨

  • @carolafernandez8035
    @carolafernandez8035 Год назад

    Vielen lieben Dank für diese Einheit am Abend. Wunderbar 🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Год назад

      Sehr gerne 😊 Ich freue mich, dass es dir gefallen hat!

  • @guidofischer5728
    @guidofischer5728 Год назад

    Hallo Mascha, der Flow ist super, kann man öfter machen und das ist gut. Vielen Dank

  • @morositadelux9450
    @morositadelux9450 Год назад

    Genau das, was ich heute Abend gesucht habe. Danke, liebe Mascha. ❤

  • @magdachancosa4146
    @magdachancosa4146 Год назад

    Tolle Übung für den Abend.😊

  • @kathaorlo1617
    @kathaorlo1617 Год назад

    Liebe Mascha, du bist meine Neuentdeckung auf RUclips. Ansonsten hab ich nur mit 2 deiner Kolleginnen geübt, aber jetzt freu ich mich über das Mehr an Auswahl ❤🎉😅. Danke! Du machst das super. Alles Liebe!

  • @juliaole3214
    @juliaole3214 Год назад

    Fantastische Einheit, vielen Dank dafür! 🥰

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Год назад +1

      Danke dir fürs Mitmachen. Ich freue mich, dass es dir gefällt 😊 Liebe Grüße!

  • @mariaherchak5802
    @mariaherchak5802 Год назад

    Liebe Mascha, ich mag deine Videos sehr, du hast eine sanfte ruhige Stimme, du erklärst sehr klar, worauf man achten muss und die Videos sind auch ästhetisch sehr ansprechend. Sehr sehr schön, mach bitte weiter! Danke dir.
    LG, auch Mascha ;)

  • @juzi4476
    @juzi4476 2 года назад

    Liebe Mascha, ich mag deine ruhige und angenehme Art deiner Videos. Vielen Dank dafür.

  • @yinyogaalthaia
    @yinyogaalthaia 2 года назад +2

    Thank you so much Mascha!! about this wonderful practice!!💚 🌸

  • @fentygurl
    @fentygurl Год назад

    Einfach toll für nach der Arbeit, danke liebe Mascha! 😊❤

  • @vladahauser3901
    @vladahauser3901 Год назад

    ❤ es war wunderschön 💫 vielen herzlichen Dank 🙏🔥🫶

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Год назад

      Das freut mich sehr zu hören, danke dir! 😌

  • @ChristineP-y5e
    @ChristineP-y5e 9 месяцев назад

    Liebe Mascha,
    Ich habe gerade mit Dir aus Brandenburg in Indien Yoga gemacht. Das war sehr schön und guttuend. Du leitest wirklich super an, sehr genau und mit den verschiedenen Optionen auch super zum Individualisieren geeignet. Vielen Dank für diesen schönen Yogamoment!

  • @Babyblue20121
    @Babyblue20121 Год назад

    you are the best☺

  • @hfg11000
    @hfg11000 2 года назад +1

    Es regnet draußen in Strömen, dennoch passt dieser Flow ganz wunderbar zum Abend. Danke für die abwechslungsreichen 30 Minuten. Und Danke für das besonders gute Erklären in diesem Video!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Danke dir für dein Feedback Holger. Ich freue mich, dass es dir (auch bei Regen) gefällt :)

  • @lizethp.s.6397
    @lizethp.s.6397 Год назад

    Was für eine schöne "slow flow" klasse! Vielen dank! Ich liebe deine Stimme, you give such comforting vibe with your voice and your instructions! 💐🌹🙏

  • @magdachancosa4146
    @magdachancosa4146 Год назад

    Ganz tolle Übung. 😊

  • @ursulavonderforst668
    @ursulavonderforst668 2 года назад

    Vielen Dank. Das war eine wunderbare Abend Yoga Einheit. Liebe Grüße, Ulla❤

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Liebe Ulla, das freut mich zu hören, danke dir und liebe grüße zurück 😊

  • @utestaudt3221
    @utestaudt3221 2 года назад

    Super angenehmer ,entspannende Klasse.Toll!

  • @renatepellizzari2553
    @renatepellizzari2553 Год назад

    Vielen Dank liebe Marscha. Wie immer ganz wundervoller Flow❤

  • @PhipsiMichel
    @PhipsiMichel Год назад

    Super. Vielen Dank 🙏🏼

  • @annakathi
    @annakathi Год назад +1

    Gerade die Abendroutine praktiziert und es war, wie IMMER, ein ganz tolles Video. Fühle mich nach jedem deiner Videos besser und bin happy. Danke für all die tollen Videos bei RUclips. Du bist mein Lieblings-Yoga-Kanal hier 🥰🥰

  • @mandaala
    @mandaala 10 месяцев назад

    Toller flow.danke😊

  • @lenomnom
    @lenomnom 2 года назад

    Das war ganz wundervoll wohltuend, vielen lieben Dank!

  • @pippapalson
    @pippapalson 2 года назад +1

    Super schön! Danke 🥰

  • @astrid9629
    @astrid9629 11 месяцев назад

    Ich habe jetzt diesen wunderbaren Flow schon mehrfach durchpraktiziert und bin ganz begeistert. Allerdings würde ich mir beim Krieger 1 und 2 immer mal wieder einen Hinweis zur Stellung des Beckens wünschen, um nachzukorrigieren. Gerade abends bin ich dann schon sehr müde und freue mich über eine Ansage. Aber ... Leiden auf ganz hohem Niveau. Grüße von Astrid

  • @cristinak.1550
    @cristinak.1550 2 года назад

    Das waren sehr schöne 30 Minuten. Mir geht es richtig gut 😙

  • @marenweber1361
    @marenweber1361 Год назад

    Ich bin durch Zufall auf dich aufmerksam geworden 😊mach seit einigen Jahren Yoga, im Studio aber auch online, meist mit Mady Morrison. Dein Stil gefällt mir sehr gut ❤und ich werde jetzt öfter bei dir reinschauen 😊vielen lieben Dank Maren

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Год назад

      Schön, dass du mich hier gefunden hast ☺️ Ich freue mich, dass es dir gefällt und wünsche dir viel Freude weiterhin mit meinen Videos. 😊 Liebe Grüße

  • @janapolly4898
    @janapolly4898 Год назад

    Toller Flow Mascha! Danke für deine Mühe!

  • @miriamzimmermann3786
    @miriamzimmermann3786 Год назад

    So so tolles Video ❤

  • @dedee4249
    @dedee4249 2 года назад

    Wunderbar entspannender Flow, richtig schön zum runterfahren. Danke dir für deine wertvolle Arbeit, Mascha♥️

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Danke dir! Ich freue mich dass es dir gefällt und auch über deine Wertschätzung 🥰 Liebe Grüße!

  • @МаксимКоренев-ь9ц
    @МаксимКоренев-ь9ц 2 года назад

    Спасибо, Маша !

  • @keinalias1148
    @keinalias1148 2 года назад

    Perfekt! Das war genau das, was ich heute wollte ❤️🤗

  • @sabeene9537
    @sabeene9537 2 года назад

    MEGA ich hab es sehr genossen, vielen Dank! 🌺

  • @silkescholz1876
    @silkescholz1876 2 года назад

    Danke Mascha

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Sehr gerne Silke. Danke dir fürs Mitmachen! :)

  • @martinavahrenwald7745
    @martinavahrenwald7745 Год назад

    Schön!!

  • @MashasJourney
    @MashasJourney 26 дней назад

  • @kimtruglio3753
    @kimtruglio3753 2 месяца назад

    ❤🧡💛💚💙💜🙏🧘‍♀

  • @barbarahaller8615
    @barbarahaller8615 2 года назад

    Sehr schön

  • @marikagumpold5314
    @marikagumpold5314 7 месяцев назад

    Schön❤danke

  • @biggis.6103
    @biggis.6103 2 года назад

    Hab den Flow heute durch Zufall entdeckt 😊sollte eigentlich Yin werden da ich heute morgen schon Kraftsport hatte 😅war aber so auch ok ! Danke dir ☺️🧘🏽‍♀️💪🏽

  • @mariakohrt3134
    @mariakohrt3134 2 года назад

    Das war mein erster Flow mit dir (da du ja leider nicht so viele Flows für geübte Anfänger hast 😉) & er hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank, liebe Mascha! 💐

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 года назад

      Hallo liebe Maria und herzlich willkommen auf meinem Kanal :) Ich freue mich, dass du da bist und dir das Video gefallen hat.
      Das stimmt, ich habe noch nicht so viele Videos nur für Anfänger, aber ich habe einige, die für alle Level geeignet sind. Diese Morgen Routine hier könnte dir z.B. gefallen: ruclips.net/video/MsRuoGbepUM/видео.html
      Oder dieser Flow für die Hüfte ruclips.net/video/HajTRc2Hx90/видео.html
      Viel Spaß dir auf jeden Fall mit meinen Videos und ganz liebe Grüße :)

    • @christinehollwarth1099
      @christinehollwarth1099 2 года назад

      Da gebe ich Dir recht Maria, aber ich sehe viele der Videos auch eher als Herausforderung und Ansporn den ein oder anderen Flow für die Mittelstufe irgendwann komplett durch "zu turnen 🙂"

  • @MrHummerle
    @MrHummerle 2 года назад

    Richtig schöne und relaxende Sequenz! 😻
    Bin froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe!

  • @marie3170
    @marie3170 2 года назад

    fantastique🤩

  • @sudek9590
    @sudek9590 2 года назад

    Toller Flow, danke! Hast du Empfehlungen für eine Yogalehrerausbildung? Alles Liebe aus Wien :)

  • @chrissilissi5454
    @chrissilissi5454 2 года назад

    Schön war’s

  • @monikaeder-s2d
    @monikaeder-s2d 9 месяцев назад

    Viel zu schnell angesagt,hat nichts mit Yoga Koerperbewußtsein zu tun. Wo bleibt die Achtsamkeit in den einzelnen Übungen bei einer so schnellen Ansage .Zu hektisch auch im Atemgeschehen