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RUclips Liveを見てふくらはぎマッサージに戻ってきました。毎日続けます
すごい簡単で楽なので毎日やろうと思います！
初めまして。ふくらはぎ、太ももマッサージ初めて2日目。熟睡出来て、目覚めもよく、足もスッキリしてます。なんと、体重が2キロ減笑笑どんだけ、滞ってたのやら😭効果ありすぎー！楽しく続けていきます。ありがとうございます😍
すごく楽になりました！毎日、朝と寝る前にお風呂出たらやってみまーす
以前から脚マッサージはやっていたのですが、あまり効果無く😅エリー先生のは成る程❗️😳💥っと気づかされる内容で、マッサージも痛かったのですが本当にスッキリ❗️😳しました😊後、半分と太ももも続けます🎵やっと、良い先生に出会えました‼️😭💕ありがとうございます✨
気持ち良いー！話し方に特徴あるので違和感あったけど今ではやみつきです笑いつもありがとうございます☺️
びっくりです‼️いつも夜中1〜2回目が覚めるのにこのマッサージしたら何故か、眠くなって爆睡しましたエリー先生わかりやすくてやってみよう！って思わせてくれる話し方で凄く好きです
ふくらはぎマッサージ最高です😂１回やっただけで自分の足じゃないみたいにしっとり柔らかくなり細くなった感じしました💖💖💖ふくらはぎ(内側)メチャクチャ痛かったー😭何回かやってる最中少しずつやんわりした感じがあり血液が流れてる〜感じでした✨✨✨終わったあとは血流が良くなったのかふくらはぎ全体がじんわり暖かくなって気持ちよかったです🙌本当これは効きますね💕😉いつもいつも助かってます😊ありがとうございます✨
初めて一ヶ月ちょい経ちます‼️若い頃からずっとコンプレックスでした。。。何をやってみてもダメで諦めてました。これ始めたら目に見えて足が細くなってるし、足も軽い‼️旦那にも全身がスッキリして来たって言われるようになりました😭🎉Elly先生が言う通り、体の調子がめちゃめちゃいい❗️これにもびっくり‼️説明も本当にわかりやすい、足が太くなる仕組みがすごくわかりました😂本当に幸せになるマッサージだ❤
ジェルなしですがマッサージ真似してからチェックした時！可動域が伸びてました！軽いです！効果あるので、見た目にも効果が出るように続けてみたいと思います☺️
むくんでない足首を見たことがなく、このマッサージをして初めて自分の足に内くるぶしを見つけました‼️えりい先生、ありがとうございます😭
先にやった左足とまだの右足を比べますと、まったく違いましたすごい、ちゃんとやります❗
かなり疲れやすく、痩せている頃からふくらはぎがむくんでいました。今は体重も増えました💦押して10分後くらいから足がポカポカびっくりです。必ず続けます❣️
アラフォーになり自分の体と向き合おうと（やっと）思い、エリーさんの動画に行き着きました。気のせいでしょうか？黄ぐすみが取れた気がします。続けたいと思います。素晴らしい動画ありがとうございます！
20年間、不眠症にかなり苦しんで来ました。どれだけ強い薬を飲んでも緊張感、疲労感が常・・・もう、蓄積しているので諦めていました・・・こちらを少し体験してみただけで足が軽い😭😭😭薬を飲んでも眠れない日は今でもあるので、続けて行っていつか熟睡して、本来の健康的な生活を取り戻したいです❗️たどり着けて良かった動画。ありがとうございます😊
オバサンの超肥満で、右脚はなぜか外側に倒せませんが、椅子の上に足を乗せてマッサージしてみました。１回しただけで、カチカチだった足首の前側がスッキリして、足の甲の可動域が広がりました。ありがとうございました。
初見です、仕事の関係でひと月半あった長い休みが明けるというタイミングでEllyさんの動画が流れてきました❨もっと早く出会いたかった🤣❩沢山のダイエット動画を保存してますが、ガシガシ動くのはやっぱり続かず…若い頃は足首まわりは細くてつかめなかったお肉が、最近になってたっぷりつかめることにショックを受けていましたリンパマッサージにはとても興味があって、毎日少〜しですがやってましたこれからはEllyさんのを参考にがんばります！ありがとうございます！
初めてコメントいたします。立ち仕事で坐骨神経痛までおこしていますが、このマッサージでふくらはぎめっちゃラクになりました。目に見えて変化するので嬉しくなります。ありがとうございます😆
マッサージをし始めて足が軽くなったのと、なんと便秘も解消されて嬉しいビックリです！ありがとうございます♡
待ってました❣️今夜からししゃも足の重だるさから解放されそう😌「押すだけの太腿」と一緒にするときはふくらはぎから先にする方が良いですか⁈
すぐ効果があってぐっすり眠れるうえに、翌日の便通がスゴイ！！教えていただき感謝です！！
Ellyさんの動画が好きで朝のストレッチをよくやっていて痩せてきたのですが足が太いのが悩みでこちらの動画もやることに。むくみがすっきりしたら嬉しいと思ってやったんですが、まさかの爆睡！朝までぐっすりとかのストレッチ色んな人のやったり漢方飲んだり色々やったけどダメで年齢的なことと諦めていたから本当に驚き！足を少しでもスッキリさせるために続けます😊プラスいい睡眠も得られるという嬉しいことがあったのでご報告❤本当にびっくりしてます！ありがとうございます🥰
私もふくらはぎ編、待ってました〜❣️❣️👏👏😆😆✨✨嬉しいで〜す！！😆😆🙏🙏🌈🌈💗💗🍀🍀✨✨こちらのマッサージやEllyさんの全身ドバドバ流れるマッサージは気持ち良くて癖になりますが(笑)、１日に何回やっても大丈夫ですか？😃🍀ついついリラックスタイムにやりたくなる私でして😄💗✨
幸せになるマッサージ！！動画中に書かれていましたが、大袈裟ではなく、本当に人生変わるレベルですね❣️❣️😆😆👏👏✨✨Ellyさん、ありがとうございます❣️❣️😄😊🙏🙌🌈🌈㊗㊗✨
嬉しいです〜！辛くなったときや、気がついたときにやっていただいてOKですよ〜！私もついついマッサージしちゃいます♡
そうなんです〜！！！！このマッサージが日常生活をどんどん楽にしてくれて、幸せです〜！
@@ellybodymake さん、(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ご返信有難うございます❣️❣️😆😆🙏🙌✨✨🌈🌈✨✨私もどんどんマッサージさせて頂き😍さらにさらに幸せになります～💖💖😆😆🙏🙏🌐🌐㊗️㊗️💕💕Ellyさん、みんなの幸せ循環をありがとです～❣️❣️😍😍🙏🙏😆😆🙌🙌🌐🌐🍀🍀🌈🌈✨✨
足のマッサージの動画で一番わかりやすくて良かったです！ありがとうございます😊
私のふくらはぎは元々プヨプヨなのとダルさもまだ変わらないのでもう少しやろうと思います。ありがとうございました！
立ち仕事で足の張りのムチムチが凄かったですが、1回でダルンと筋肉が解れ疲労感もスッキリ。施術も短時間だしよかったです！
体調良くなる様に毎日頑張ります。
えりーさん‼️すごい！！色んな動画でマッサージしたことあったけど劇的に細くなりました‼️説明も分かりやすいです☺️
エリー先生👩🏫、しゃがむ時にふくらはぎがギューっと痛かったんですがこの動画で出会って毎日出来るようになってから痛みがかなり良くなって来てとても嬉しいです😆ありがとうございます🙇♀️バンテージのことで教えて頂きたく コメントしました。この動画の最後にバンテージを巻くのですがその後ベットでストレッチしますがバンテージを巻いたままストレッチして 終わってからバンテージ外したほうが効果がありますか？それともバンテージ外してからストレッチした方が負担がなくてよいでしょうか？どちらかわかりませんので教えて頂きたいと思いますので宜しくお願い申し上げます🙇♀️😊
自己流のマッサージじゃなくて、キチンと医学に基づいた根拠ある解説、エリーさんの元気な声、...やる気出てきたー！絶対、膝下細くしてやるー！
Ellyさんが痛ぁーい!と言う所は全く痛くないのに アキレス腱だけは押せないくらい痛い!痛すぎて押せない（汗）軽く撫でるだけでも良いですか?それとも、痛く無くなるまで時間をかけて 少しずつ押したほうが良いでしょうか?
Ellyさん 早速リクエストに応えていただいて本当にありがとうございます！！😭❤️❤️❤️感激です😭❤️❤️死ぬほど太いししゃものふくらはぎをこのマッサージを毎晩やって細くしたいと思います！！ 3:05
とんでもないです！多くの方に知ってもらいたい、ふくらはぎマッサージです！ぜひ続けてみてください！
@@ellybodymake ありがとうございます！！！はい！コツコツ頑張っていきたいと思います！！^_^
今までやった足のマッサージの中で1番即効性を感じた！太もものマッサージと一緒に毎晩やっている。ビフォーアフターの差がすごーぃ！ありがとうございます!!
eene
気を抜いたら脚がー😱💦特にふくらはぎが硬くなってしまい😓浮腫んだみたいなので基本に戻ってやり直さねば!😤とマッサージしたら前より効果出るのが早くなりました!😭💕お風呂の後こちらと太ももマッサージしてから(脚のバンデージ無いので)エアーマッサージャーつけたらしゅっと落ちました!😭💕やっぱり、食事を気をつけていると、効果が早いんですね!🥺💕ヤワヤワ目指して、頑張ります!🥰💖
いつも楽しみにしています。ライブ配信も、生では見れませんが、アーカイブで何回も見させていただいています。質問です。就寝中の足の火照りが辛いです。原因と対策、教えてください！ちなみに、冬も夏も一年中で、冬でも布団から足を出して寝ています。
先日の生配信での回答ありがとうございます！嬉しかったです。陰虚の体質、れんこん、納豆、ホットの豆腐、心掛けたいと思います。野球の熱中症対策のお話も参考になりました。あと、以前の動画で『何事も執着を手放すことが大事』と言うお話もとても参考になりました。今の自分に刺さりました！また質問させてください。これからも楽しみにしています！
アップされてすぐやり始めました。今までスネを指で押すとしばらく跡が残っていたのですが劇的に良くなりました！浮腫感がだいぶ減ってスッキリした感じです！ 太ももと一緒にやってるのですが、どちらを先にすればいいですか？毎日続けて浮腫とおさらばします！Ellyさんと出会えて良かったです♪これからも応援します！
わぁぁ！嬉しいです！足は、足裏〜膝下〜太ももの順番でやるといいですよ！！これからもよろしくお願いいたします！
ふくらはぎ！嬉しい🎵😍🎵Ellyさんのリズミカルな話し方と軽やかな声と素敵な笑顔に、自然と毎日取り組めています😃いつもありがとうございます💗顔、二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ、全部やるときはどの順番でしたらいいですか？
よかったです〜！楽しく続けられるのが一番です！！
このくるぶしのマッサージでPMSの頭痛が治りました❣循環が良くなったのか生理早く来たけど。
これはすごい😆足が詰まって痛かったのですが、実践後は全く痛みもなくなり、ふくらはぎもプニプニ！足も動かしやすいです！慢性的な疲労に苦しめられていましたが毎日やってちようと思います！
初めまして めっちゃ勉強になります✨ありがとうございます
立ち仕事ですが、これをすると足が軽くなり、睡眠の質も深まり、お通じも翌朝スッキリと出ます。三日坊主の私が一週間続けられてます。ありがとうございます。
私はヘルニア持ちのせいか、常に右足のふくらはぎから足首にかけて重だるく疲労感に悩まされてました。えり先生のふくらはぎマッサージを寝る前、朝起きた時に行っています。即効性があり、効果大です🥰重だるい疲労感が一瞬で消えます。持続性も高くとても気に入ってるマッサージです😍えり先生の美しさ、知識、即効性のあるマッサージ、分かりやすい説明が私のやる気スイッチをオンにしてくれます。えり先生からいつもパワーもらってます☺️感謝しております🙇♀ヘルニア対策改善マッサージ動画がありましたら助かります😅
簡単で効果バツグンですね！毎日やってます♥️elly先生ありがとうございます🥰
分かりやすい解説♪お陰様で足がすごく軽くなりました。有り難うございました。
ふくらはぎ痩せたいのに太るばかりです！マッサージして細くなりたい。
すごいです…片足の内側をやってる途中から、もう片足との差が歴然でした！重たく水っぽく、もたっとした存在感をガンガン感じて張ってた感覚も、やった片足の内側だけスン…となくなりました！今までしていたマッサージと正直そう変わらないですが、微妙にやり方が変わるだけでこうも違うとは。というか今までのが私には合ってなかったのかもですが…。でもこれは効きました‼︎良かった‼︎ありがとうございます‼︎ふともも編も後ほど観たいです‼︎
これ凄い‼️翌朝の脚の軽さに驚愕😳✨マッサージって大事なんですね😂続けます❤
しばらくやってみます.❤
踵と土踏まずの間が数日間痛かったのですが、このマッサージをしたら解消しました！やっぱり足の裏の塊をほぐしたり、リンパを流すのは重要ですね！
足が軽くなりました😆❣️アラフィフの浮腫み、流します😁✨🙏ありがとうございました😊
わかりやすい〜チャンネル登録します😆
あと一か月もないけどすきぴに会うまで頑張る！
こんばんは🌛エリーさんのふくらはぎ・太モモマッサージを始めて10日経ちました！脚が軽くなり、細くなってきました🦶✨これからも、くるぶし発掘できるように続けます😉ありがとうございました！余談ですが、キャバリアちゃんかわいいですね🐕♡実家にキャバリア犬を飼っているので、気になりました☺️
まだ1週間しかしてないけれど脛の骨が見えてきました。ただ脛骨腓骨横のリンパの詰まりが塊でありこれは時間がかかりそう〜でも結果が出てるので続けます。とってもELLYさんのRUclips有難いです。
足首が太くてアキレス腱がないのが悩みで始めましたが、な・なんと冷え性が良くなりました。今までは、お湯に足を浸けたり、アンカで温めても時間が経つと冷えてつらかったのに毎晩寝る前にやるだけでポカポカです！助かりました。ありがとうございます！
最近なるべく毎日動画を見てマッサージしています。わかりやすくて助かります😊ありがとうございます❤自分用に3:06
自分でマッサージしても、すぐパンパンになっていましたが1回やっただけで軽くなりました✨️毎日継続できるように頑張ります😊
ありがとうございます！
慢性的なむくみに効くということで4日ほど夜寝る前にやらせて頂きました。3日目から筋肉が柔らかくなり歩くのが楽になりました✨そして4日目の夜この動画が終わった頃には、今までつまめなかったふくらはぎの肉が痛みもなくつまめるようになり感動です😭これからも続けます！
疲れやすく足首が硬いのは筋力が弱いからだと思ってました😭確かに老廃物の塊の様なふくらはぎでした。マッサージしてから運動すると良さそうです！
ありがとうございます！筋力より老廃物の方が多いと思いますよ〜！運動のパフォーマンスも上がりますね！
エリ先生とても美人です💔所で私は年齢もそうですが身体が全体的に硬いです。ふくらはぎが攣りやすいです。エリ先生のマッサージを見て真似しています。とても良く効きます。ありがとうございます💔これからも動画配信を宜しくお願いします💔
わんちゃん 気になるぅ～
昔からいわゆる象足で、アキレス腱が見えてなくて足首の運動していましたが足の甲がうすくなっただけでした。最近ふと脚を見下ろしたらボコボコしたセルライトが全体を覆っていました。もう手遅れでしょうか。日一日と何かが溜まって行くみたいに重くて踵が痛いです。よくなる方法ありますか
悩みが消えそう!ありがとうございます～🥰
ふくらはぎ硬すぎて痛いと思うほど押せないんですが続けたら変わるんでしょうか？やった後も特に変わりないんですがやり方が違うんでしょうか😭
動画を見て朝、晩のルーティンを作って今頑張ってやってまーす😊ふくらはぎを今日の夜早々にやって見ます❗️おばさん体型になりたくない。お顔につける化粧水や乳液は、何を使ってますか？色々ありすぎて迷子になってます。
嬉しいです！滞りのないカラダになりますね〜！基礎化粧品はメルヴィータを愛用してます♡
@@ellybodymake 教えてくださり、ありがとうございます。調べて見ます❗️ファンデーションは、何処のお使いですか
脚が軽い😂毎日やります😊この動画見つけれた事が嬉しい☺️
キャバちゃん可愛い🐶💕💕💕
老廃物が溜まってたなんて怖すぎる。教えて下さってありがとうございます。
凄いスッキリしました！ふくらはぎ、太もも、どっちを先にやるのがいいですか？？
ふくらはぎが先！がいいです！
Olá, por favor legendas em português?? estou buscando ajuda para desinchar meus tornozelos e pernas, tenho Lipedema. Te agradeço, beijos do Brasil
ふくらはぎと、太もも等押すだけでシリーズありますが順番的にはどこからやると効果的ですか？例えば、他の部分より、ここは絶対にやったほうがいいよ！っていうのはありますか？？
Пожалуйста, сделайте русские субтитры) Массаж замечательный, очень приятное и лёгкое ощущение в ногах. Хотелось бы понимать) Спасибо!)
一回やっただけで１センチ細くなりました！！つづけてやります！
頑張ります💪3:05
とてもわかりやすいです。やせ形なのに、足はむくみ足首がありません(笑)しばらく頑張ってマッサージしてみます！
初めて動画を観ました✨足首の曲げ伸ばしをチェックしたら可動域が広がった事にびっくりしました✨これから毎日やってみます。
足膝太もも顔 運動しているわけではないのに汗だくになりました！続けてみます
何度がやったら、足首キュッ!!。ふくろはぎはシュッとなりましたぁ〜(≧▽≦)家族も驚いてます(やったー！)
すごい、長年ふくらはぎが太くて悩んでたのに、１週間くらいマッサージやったら入らなかったブーツが履けるようになってた( Д ) ﾟ ﾟ
🐕️めちゃかわいい🤣
足首がないくらい年中むくみ……内側が激痛でした。
靴がゆるくなった気がします。浮腫確実に改善されてきています！
先生ーーー✨キャバリア飼ってらっしゃるんですね？私も同じキャバリアのブレン飼ってます❁親近感湧きますーーー日々のマッサージやって夏に向けて美ボディー作りたいと思います♪
おすすめのジェルが「現在お取り扱いしておりません」と出ました。他のおすすめはありますか？（私の持っているジェルはマッサージに向いていなかった）
小学生のころこのマッサージ知りたかったです。体育のときにふくらはぎが太くて悩んでましたから(*_*）ま、今知れたからいっかw
夜勤をしてるんですが、夜勤明けで足が固くなって😵痛くて😵足先が紫色になっていて、腐ってる〰️😱って思って、マッサージしたらなんと、スッキリしたなぁ〰😁続けます☺️ありがとうございます🙇💕
わぁそれは大変でしたね〜！マッサージでかなり良くなると思います！ぜひ続けてみてください！！
一回でかなり細くなり軽くなって羽根がはえたようです、カモシカのような足腰になります。
よかったです〜！！効きましたね！！軽い脚が一番です！
Hi can you please add English subtitles?
軽くなりました！でもふくらはぎ柔らかいのですが、何か無くなる。細くなるありますか？
柔らかいの大切ですね！日々発生する老廃物がたまりにくくなるので、痩せ癖が着くと思います！
☯️Elly先生、何時も有り難う御座います❣️🤗此の度、📱✨シェアさせて頂きました❣️【8:46～】⑤🦵すね‼️😳盲点でした！ 🌸今夜から、ルーティンに組み込んで参ります♪(^-^ゞ
後ろのワンちゃんが気になって😃可愛い💕
わんこがいつのまに…くつろぎ出した^_^かわいいですね😍
ふくらはぎは細い方なのですが、肘で押すやつか異常に痛くてできません。軽く揉むだけでも痛いです。、老廃物がたまっているんでしょうか…
今まではふくらはぎの所をマッサージしていただけでしたが、動画の通りマッサージしていったら足がじわじわ暖かくなって来て気持ちよかったです！毎朝早めに起きてやっていきたいと思います😄
Ellyの小部屋にリクエストします。
犬がかわいい❤
ジェルはどこで買えますでしょうか
体が固いのかな？肘でふくらはぎを上手く押せないです…追記2週間ほぼ毎日、お風呂上がりにしてますが、足首とふくらはぎがひとまわり細くなりました。１日生活しても、以前よりむくみにくい！
こんばんは😄太もも、ふくらはぎは気になってました。ふくらはぎは主に水分が多かったんですねー。気持ち良いのと痛い😓のとでしたょ！もっとした方が当たり前だけど効果あるのでやってみよー。気になるトコは自分でなんとかしないとですよね😂
一歩ずつですが、必ずほそくなります！がんばってください！
RUclips Liveを見てふくらはぎマッサージに戻ってきました。毎日続けます
すごい簡単で楽なので毎日やろうと思います！
初めまして。ふくらはぎ、太ももマッサージ初めて2日目。熟睡出来て、目覚めもよく、足もスッキリしてます。なんと、体重が2キロ減笑笑
どんだけ、滞ってたのやら😭
効果ありすぎー！楽しく続けていきます。ありがとうございます😍
すごく楽になりました！
毎日、朝と寝る前にお風呂出たらやってみまーす
以前から脚マッサージはやっていたのですが、あまり効果無く😅エリー先生のは成る程❗️😳💥っと気づかされる内容で、マッサージも痛かったのですが本当にスッキリ❗️😳しました😊後、半分と太ももも続けます🎵やっと、良い先生に出会えました‼️😭💕ありがとうございます✨
気持ち良いー！話し方に特徴あるので違和感あったけど今ではやみつきです笑
いつもありがとうございます☺️
びっくりです‼️いつも夜中1〜2回目が覚めるのに
このマッサージしたら
何故か、眠くなって
爆睡しました
エリー先生わかりやすくて
やってみよう！って思わせてくれる
話し方で凄く好きです
ふくらはぎマッサージ最高です😂
１回やっただけで自分の足じゃないみたいにしっとり柔らかくなり細くなった感じしました💖💖💖
ふくらはぎ(内側)メチャクチャ痛かったー😭
何回かやってる最中少しずつやんわりした感じがあり血液が流れてる〜感じでした✨✨✨
終わったあとは血流が良くなったのかふくらはぎ全体がじんわり暖かくなって気持ちよかったです🙌
本当これは効きますね💕😉
いつもいつも助かってます😊
ありがとうございます✨
初めて一ヶ月ちょい経ちます‼️
若い頃からずっとコンプレックスでした。。。何をやってみてもダメで諦めてました。
これ始めたら目に見えて足が細くなってるし、足も軽い‼️
旦那にも全身がスッキリして来たって言われるようになりました😭🎉
Elly先生が言う通り、体の調子がめちゃめちゃいい❗️これにもびっくり‼️説明も本当にわかりやすい、足が太くなる仕組みがすごくわかりました😂
本当に幸せになるマッサージだ❤
ジェルなしですがマッサージ真似してからチェックした時！可動域が伸びてました！軽いです！効果あるので、見た目にも効果が出るように続けてみたいと思います☺️
むくんでない足首を見たことがなく、このマッサージをして初めて自分の足に内くるぶしを見つけました‼️
えりい先生、ありがとうございます😭
先にやった左足とまだの右足を比べますと、まったく違いました
すごい、ちゃんとやります❗
かなり疲れやすく、痩せている頃からふくらはぎがむくんでいました。
今は体重も増えました💦
押して10分後くらいから足がポカポカびっくりです。必ず続けます❣️
アラフォーになり自分の体と向き合おうと（やっと）思い、エリーさんの動画に行き着きました。
気のせいでしょうか？黄ぐすみが取れた気がします。
続けたいと思います。
素晴らしい動画ありがとうございます！
20年間、不眠症にかなり苦しんで来ました。
どれだけ強い薬を飲んでも緊張感、疲労感が常・・・
もう、蓄積しているので諦めていました・・・
こちらを少し体験してみただけで足が軽い😭😭😭
薬を飲んでも眠れない日は今でもあるので、続けて行っていつか熟睡して、本来の健康的な生活を取り戻したいです❗️
たどり着けて良かった動画。
ありがとうございます😊
オバサンの超肥満で、右脚はなぜか外側に倒せませんが、椅子の上に足を乗せてマッサージしてみました。１回しただけで、カチカチだった足首の前側がスッキリして、足の甲の可動域が広がりました。ありがとうございました。
初見です、仕事の関係でひと月半あった長い休みが明けるというタイミングでEllyさんの動画が流れてきました❨もっと早く出会いたかった🤣❩
沢山のダイエット動画を保存してますが、ガシガシ動くのはやっぱり続かず…
若い頃は足首まわりは細くてつかめなかったお肉が、最近になってたっぷりつかめることにショックを受けていました
リンパマッサージにはとても興味があって、毎日少〜しですがやってました
これからはEllyさんのを参考にがんばります！ありがとうございます！
初めてコメントいたします。
立ち仕事で坐骨神経痛までおこしていますが、このマッサージでふくらはぎめっちゃラクになりました。
目に見えて変化するので嬉しくなります。
ありがとうございます😆
マッサージをし始めて足が軽くなったのと、なんと便秘も解消されて嬉しいビックリです！ありがとうございます♡
待ってました❣️
今夜からししゃも足の重だるさから解放されそう😌
「押すだけの太腿」と一緒にするときはふくらはぎから先にする方が良いですか⁈
すぐ効果があってぐっすり眠れるうえに、翌日の便通がスゴイ！！教えていただき感謝です！！
Ellyさんの動画が好きで朝のストレッチをよくやっていて痩せてきたのですが足が太いのが悩みでこちらの動画もやることに。むくみがすっきりしたら嬉しいと思ってやったんですが、まさかの爆睡！朝までぐっすりとかのストレッチ色んな人のやったり漢方飲んだり色々やったけどダメで年齢的なことと諦めていたから本当に驚き！足を少しでもスッキリさせるために続けます😊プラスいい睡眠も得られるという嬉しいことがあったのでご報告❤本当にびっくりしてます！ありがとうございます🥰
私もふくらはぎ編、待ってました〜❣️❣️👏👏😆😆✨✨
嬉しいで〜す！！😆😆🙏🙏🌈🌈💗💗🍀🍀✨✨
こちらのマッサージやEllyさんの全身ドバドバ流れるマッサージは気持ち良くて癖になりますが(笑)、
１日に何回やっても大丈夫ですか？😃🍀
ついついリラックスタイムにやりたくなる私でして😄💗✨
幸せになるマッサージ！！
動画中に書かれていましたが、大袈裟ではなく、本当に人生変わるレベルですね❣️❣️😆😆👏👏✨✨
Ellyさん、ありがとうございます❣️❣️😄😊🙏🙌🌈🌈㊗㊗✨
嬉しいです〜！辛くなったときや、気がついたときにやっていただいてOKですよ〜！私もついついマッサージしちゃいます♡
そうなんです〜！！！！このマッサージが日常生活をどんどん楽にしてくれて、幸せです〜！
@@ellybodymake さん、(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
ご返信有難うございます❣️❣️😆😆🙏🙌✨✨🌈🌈✨✨
私もどんどんマッサージさせて頂き😍さらにさらに幸せになります～💖💖😆😆🙏🙏🌐🌐㊗️㊗️💕💕
Ellyさん、みんなの幸せ循環をありがとです～❣️❣️😍😍🙏🙏😆😆🙌🙌🌐🌐🍀🍀🌈🌈✨✨
足のマッサージの動画で一番わかりやすくて良かったです！ありがとうございます😊
私のふくらはぎは元々プヨプヨなのとダルさもまだ変わらないので
もう少しやろうと思います。
ありがとうございました！
立ち仕事で足の張りのムチムチが凄かったですが、1回でダルンと筋肉が解れ疲労感もスッキリ。施術も短時間だしよかったです！
体調良くなる様に毎日頑張ります。
えりーさん‼️すごい！！
色んな動画でマッサージしたことあったけど劇的に細くなりました‼️
説明も分かりやすいです☺️
エリー先生👩🏫、しゃがむ時にふくらはぎがギューっと痛かったんですがこの動画で出会って毎日出来るようになってから痛みがかなり良くなって来てとても嬉しいです😆ありがとうございます🙇♀️
バンテージのことで教えて頂きたく コメントしました。この動画の最後にバンテージを巻くのですがその後ベットでストレッチしますがバンテージを巻いたままストレッチして 終わってからバンテージ外したほうが効果がありますか？それともバンテージ外してからストレッチした方が負担がなくてよいでしょうか？どちらかわかりませんので教えて頂きたいと思いますので宜しくお願い申し上げます🙇♀️😊
自己流のマッサージじゃなくて、キチンと医学に基づいた根拠ある解説、エリーさんの元気な声、
...やる気出てきたー！絶対、膝下細くしてやるー！
Ellyさんが痛ぁーい!と言う所は全く痛くないのに アキレス腱だけは押せないくらい痛い!痛すぎて押せない（汗）軽く撫でるだけでも良いですか?それとも、痛く無くなるまで時間をかけて 少しずつ押したほうが良いでしょうか?
Ellyさん 早速リクエストに応えていただいて本当にありがとうございます！！😭❤️❤️❤️感激です😭❤️❤️死ぬほど太いししゃものふくらはぎをこのマッサージを毎晩やって細くしたいと思います！！ 3:05
とんでもないです！多くの方に知ってもらいたい、ふくらはぎマッサージです！ぜひ続けてみてください！
@@ellybodymake
ありがとうございます！！！はい！コツコツ頑張っていきたいと思います！！^_^
今までやった足のマッサージの中で1番即効性を感じた！太もものマッサージと一緒に毎晩やっている。ビフォーアフターの差がすごーぃ！ありがとうございます!!
eene
気を抜いたら
脚がー😱💦
特にふくらはぎが硬くなってしまい😓浮腫んだみたいなので
基本に戻ってやり直さねば!😤と
マッサージしたら
前より効果出るのが早くなりました!😭💕
お風呂の後こちらと太ももマッサージしてから(脚のバンデージ無いので)エアーマッサージャーつけたらしゅっと落ちました!😭💕やっぱり、食事を気をつけていると、効果が早いんですね!🥺💕
ヤワヤワ目指して、頑張ります!🥰💖
いつも楽しみにしています。
ライブ配信も、生では見れませんが、アーカイブで何回も見させていただいています。
質問です。
就寝中の足の火照りが辛いです。原因と対策、教えてください！
ちなみに、冬も夏も一年中で、冬でも布団から足を出して寝ています。
先日の生配信での回答ありがとうございます！嬉しかったです。
陰虚の体質、れんこん、納豆、ホットの豆腐、心掛けたいと思います。
野球の熱中症対策のお話も参考になりました。
あと、以前の動画で『何事も執着を手放すことが大事』と言うお話もとても参考になりました。今の自分に刺さりました！
また質問させてください。
これからも楽しみにしています！
アップされてすぐやり始めました。今までスネを指で押すとしばらく跡が残っていたのですが劇的に良くなりました！浮腫感がだいぶ減ってスッキリした感じです！ 太ももと一緒にやってるのですが、どちらを先にすればいいですか？
毎日続けて浮腫とおさらばします！
Ellyさんと出会えて良かったです♪これからも応援します！
わぁぁ！嬉しいです！足は、足裏〜膝下〜太ももの順番でやるといいですよ！！
これからもよろしくお願いいたします！
ふくらはぎ！嬉しい🎵😍🎵
Ellyさんのリズミカルな話し方と軽やかな声と素敵な笑顔に、自然と毎日取り組めています😃
いつもありがとうございます💗
顔、二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ、全部やるときはどの順番でしたらいいですか？
よかったです〜！楽しく続けられるのが一番です！！
このくるぶしのマッサージでPMSの頭痛が治りました❣循環が良くなったのか生理早く来たけど。
これはすごい😆
足が詰まって痛かったのですが、実践後は全く痛みもなくなり、ふくらはぎもプニプニ！足も動かしやすいです！慢性的な疲労に苦しめられていましたが毎日やってちようと思います！
初めまして めっちゃ勉強になります✨ありがとうございます
立ち仕事ですが、これをすると足が軽くなり、睡眠の質も深まり、お通じも翌朝スッキリと出ます。三日坊主の私が一週間続けられてます。ありがとうございます。
私はヘルニア持ちのせいか、常に右足のふくらはぎから足首にかけて重だるく疲労感に悩まされてました。えり先生のふくらはぎマッサージを寝る前、朝起きた時に行っています。
即効性があり、効果大です🥰重だるい疲労感が一瞬で消えます。持続性も高くとても気に入ってるマッサージです😍えり先生の美しさ、知識、即効性のあるマッサージ、分かりやすい説明が私のやる気スイッチをオンにしてくれます。えり先生からいつもパワーもらってます☺️感謝しております🙇♀ヘルニア対策改善マッサージ動画がありましたら助かります😅
簡単で効果バツグンですね！
毎日やってます♥️
elly先生ありがとうございます🥰
分かりやすい解説♪
お陰様で足がすごく軽くなりました。有り難うございました。
ふくらはぎ痩せたいのに太るばかりです！
マッサージして細くなりたい。
すごいです…
片足の内側をやってる途中から、もう片足との差が歴然でした！重たく水っぽく、もたっとした存在感をガンガン感じて張ってた感覚も、やった片足の内側だけスン…となくなりました！
今までしていたマッサージと正直そう変わらないですが、微妙にやり方が変わるだけでこうも違うとは。というか今までのが私には合ってなかったのかもですが…。でもこれは効きました‼︎良かった‼︎
ありがとうございます‼︎
ふともも編も後ほど観たいです‼︎
これ凄い‼️翌朝の脚の軽さに驚愕😳✨
マッサージって大事なんですね😂続けます❤
しばらくやってみます.❤
踵と土踏まずの間が数日間痛かったのですが、このマッサージをしたら解消しました！
やっぱり足の裏の塊をほぐしたり、リンパを流すのは重要ですね！
足が軽くなりました😆❣️アラフィフの浮腫み、流します😁✨🙏ありがとうございました😊
わかりやすい〜
チャンネル登録します😆
あと一か月もないけどすきぴに会うまで頑張る！
こんばんは🌛エリーさんのふくらはぎ・太モモマッサージを始めて10日経ちました！
脚が軽くなり、細くなってきました🦶✨これからも、くるぶし発掘できるように続けます😉
ありがとうございました！
余談ですが、キャバリアちゃんかわいいですね🐕♡実家にキャバリア犬を飼っているので、気になりました☺️
まだ1週間しかしてないけれど脛の骨が見えてきました。ただ脛骨腓骨横のリンパの詰まりが塊でありこれは時間がかかりそう〜でも結果が出てるので続けます。とってもELLYさんのRUclips有難いです。
足首が太くてアキレス腱がないのが悩みで始めましたが、な・なんと冷え性が良くなりました。
今までは、お湯に足を浸けたり、アンカで温めても時間が経つと冷えてつらかったのに毎晩寝る前にやるだけでポカポカです！助かりました。ありがとうございます！
最近なるべく毎日動画を見てマッサージしています。わかりやすくて助かります😊ありがとうございます❤
自分用に3:06
自分でマッサージしても、すぐパンパンになっていましたが1回やっただけで軽くなりました✨️
毎日継続できるように頑張ります😊
ありがとうございます！
ありがとうございます！
慢性的なむくみに効くということで4日ほど夜寝る前にやらせて頂きました。
3日目から筋肉が柔らかくなり歩くのが楽になりました✨
そして4日目の夜この動画が終わった頃には、今までつまめなかったふくらはぎの肉が痛みもなくつまめるようになり感動です😭
これからも続けます！
疲れやすく足首が硬いのは筋力が弱いからだと思ってました😭確かに老廃物の塊の様なふくらはぎでした。マッサージしてから運動すると良さそうです！
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エリ先生とても美人です💔所で私は年齢もそうですが身体が全体的に硬いです。ふくらはぎが攣りやすいです。エリ先生のマッサージを見て真似しています。とても良く効きます。ありがとうございます💔これからも動画配信を宜しくお願いします💔
わんちゃん 気になるぅ～
昔からいわゆる象足で、アキレス腱が見えてなくて足首の運動していましたが足の甲がうすくなっただけでした。最近ふと脚を見下ろしたらボコボコしたセルライトが全体を覆っていました。もう手遅れでしょうか。日一日と何かが溜まって行くみたいに重くて踵が痛いです。よくなる方法ありますか
悩みが消えそう!ありがとうございます～🥰
ふくらはぎ硬すぎて痛いと思うほど押せないんですが続けたら変わるんでしょうか？
やった後も特に変わりないんですがやり方が違うんでしょうか😭
動画を見て朝、晩のルーティンを作って
今頑張ってやってまーす😊
ふくらはぎを今日の夜早々にやって見ます❗️
おばさん体型になりたくない。
お顔につける化粧水や乳液は、何を使ってますか？
色々ありすぎて迷子になってます。
嬉しいです！滞りのないカラダになりますね〜！
基礎化粧品はメルヴィータを愛用してます♡
@@ellybodymake
教えてくださり、ありがとうございます。
調べて見ます❗️
ファンデーションは、何処のお使いですか
脚が軽い😂毎日やります😊この動画見つけれた事が嬉しい☺️
キャバちゃん可愛い🐶💕💕💕
老廃物が溜まってたなんて怖すぎる。教えて下さってありがとうございます。
凄いスッキリしました！
ふくらはぎ、太もも、
どっちを先にやるのがいいですか？？
ふくらはぎが先！がいいです！
Olá, por favor legendas em português?? estou buscando ajuda para desinchar meus tornozelos e pernas, tenho Lipedema. Te agradeço, beijos do Brasil
ふくらはぎと、太もも等押すだけでシリーズありますが
順番的にはどこからやると効果的ですか？
例えば、他の部分より、ここは絶対にやったほうがいいよ！
っていうのはありますか？？
Пожалуйста, сделайте русские субтитры) Массаж замечательный, очень приятное и лёгкое ощущение в ногах. Хотелось бы понимать) Спасибо!)
一回やっただけで１センチ細くなりました！！
つづけてやります！
頑張ります💪3:05
とてもわかりやすいです。やせ形なのに、足はむくみ足首がありません(笑)しばらく頑張ってマッサージしてみます！
初めて動画を観ました✨
足首の曲げ伸ばしをチェックしたら可動域が広がった事にびっくりしました✨
これから毎日やってみます。
足膝太もも顔 運動しているわけではないのに汗だくになりました！続けてみます
何度がやったら、足首キュッ!!。ふくろはぎはシュッとなりましたぁ〜(≧▽≦)
家族も驚いてます(やったー！)
すごい、長年ふくらはぎが太くて悩んでたのに、１週間くらいマッサージやったら入らなかったブーツが履けるようになってた( Д ) ﾟ ﾟ
🐕️めちゃかわいい🤣
足首がないくらい年中むくみ……内側が激痛でした。
靴がゆるくなった気がします。浮腫確実に改善されてきています！
先生ーーー✨キャバリア飼ってらっしゃるんですね？私も同じキャバリアのブレン飼ってます❁親近感湧きますーーー日々のマッサージやって夏に向けて美ボディー作りたいと思います♪
おすすめのジェルが「現在お取り扱いしておりません」と出ました。
他のおすすめはありますか？
（私の持っているジェルはマッサージに向いていなかった）
小学生のころこのマッサージ知りたかったです。体育のときにふくらはぎが太くて悩んでましたから(*_*）ま、今知れたからいっかw
夜勤をしてるんですが、夜勤明けで足が固くなって😵痛くて😵足先が紫色になっていて、腐ってる〰️😱って思って、マッサージしたら
なんと、スッキリしたなぁ〰😁
続けます☺️
ありがとうございます🙇💕
わぁそれは大変でしたね〜！マッサージでかなり良くなると思います！ぜひ続けてみてください！！
一回でかなり細くなり
軽くなって羽根がはえたようです、カモシカのような足腰になります。
よかったです〜！！効きましたね！！軽い脚が一番です！
Hi can you please add English subtitles?
軽くなりました！
でもふくらはぎ柔らかいのですが、何か無くなる。細くなるありますか？
柔らかいの大切ですね！日々発生する老廃物がたまりにくくなるので、痩せ癖が着くと思います！
☯️Elly先生、何時も有り難う御座います❣️
🤗此の度、📱✨シェアさせて頂きました❣️
【8:46～】⑤🦵すね
‼️😳盲点でした！
🌸今夜から、ルーティンに組み込んで参ります♪(^-^ゞ
後ろのワンちゃんが気になって😃
可愛い💕
わんこがいつのまに…
くつろぎ出した^_^
かわいいですね😍
ふくらはぎは細い方なのですが、肘で押すやつか異常に痛くてできません。軽く揉むだけでも痛いです。、老廃物がたまっているんでしょうか…
今まではふくらはぎの所をマッサージしていただけでしたが、動画の通りマッサージしていったら足がじわじわ暖かくなって来て気持ちよかったです！
毎朝早めに起きてやっていきたいと思います😄
Ellyの小部屋にリクエストします。
犬がかわいい❤
ジェルはどこで買えますでしょうか
体が固いのかな？肘でふくらはぎを上手く押せないです…
追記
2週間ほぼ毎日、お風呂上がりにしてますが、足首とふくらはぎがひとまわり細くなりました。
１日生活しても、以前よりむくみにくい！
こんばんは😄太もも、ふくらはぎは気になってました。ふくらはぎは主に水分が多かったんですねー。
気持ち良いのと痛い😓のと
でしたょ！もっとした方が当たり前だけど効果あるのでやってみよー。気になるトコは自分でなんとかしないとですよね😂
一歩ずつですが、必ずほそくなります！がんばってください！