Retrouver le calme et la sérénité avec la sophrologie

Bonjour et bienvenue,
Cette séance flash de sophrologie, va vous aider a retrouver le calme et la sérénité. Elle va vous permettre de vous concentrer sur votre respiration, sur votre corps afin de vous libérer petit à petit du stress et de l'anxiété. .
Il est préférable de vous installer dans un endroit calme où vous pouvez ne pas être dérangé.
Sources:
Vidéo : Canva
Photo: Iléna Bakhtaoui
Musique : © Music provided by Nature Healing Society©
Watch the original movie here:
• 432Hz Meditation & Relaxing Music - C...
Merci !
#sophrologie #stress #anxiété #sommeil #lacherprise #calme #sérénité

[@adamatapily9141]

Merci beaucoup madame

[@christinelehmann-courcy5310]

Séance courte mais complète, efficace, facile à intégrer dans une journée 👍

[@MaevaCondeco]

Merci pour votre retour Christine !

[@giselenahapetian33]

Doux moment merci🌠🌠

[@MaevaCondeco]

Avec plaisir Gisele.
Bonne soirée,
Maeva

[@ElisabethRoy-q3y]

Bien-être calme et soleil

[@MaevaCondeco]

Merci de partager vos ressentis Elisabeth

[@patriciadewandre9956]

Bonjour. Merci pour cette méditation. Je me suis bien détendue grâce à vos paroles,même si moi je fais toujours ma méditation couchée comme j en ai l habitude depuis 2 ans et demi.bonne journée.

[@MaevaCondeco]

Bonjour Patricia,
C'est un plaisir de lire votre commentaire. Oui, vous avez bien raison, il faut choisir une posture dans laquelle vous êtes confortable.
Bonne soirée,

[@adamatapily9141]

Madame merci a toi

[@MaevaCondeco]

@@adamatapily9141 Avec plaisir, Adama !