Seis ejercicios INTENSOS de pierna (1)

En este vídeo veremos seis ejercicios para trabajar los músculos de la pierna en su totalidad. Este vídeo sólo una muestra de los ejercicios, un listado. El número de repeticiones, cargas, descansos, series y otras particularidades, deben ser adaptadas a cada usuario. Se pueden intensificar mediante el uso de gomas o cargas. Si puedo ayudaros no dudéis en contactarme. Y, por favor, dad "like" si os gustó o pareció útil.
Gracias.
Los ejercicios son los siguientes en este orden:
1. Cigüeña a una pierna.
2. Zancada alterna con salto.
3. Salto desde sentadilla.
4. Paso patinador con salto.
5. Salto con giro de 360º desde sentadilla.
6. Salto a una pierna desde sentadilla y con salto a una pierna.
Gracias.