КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ТЕХНИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ @Swimmate.ru
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА ГРУДИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА СПИНЕ? Cоберем 1000 лайков и мы расскажем вам основную причину!
Плавание кролем на спине также является одним из базовых стилей. Однако в нём существуют и определённые сложности, такие как возможное столкновение с другим пловцом или попадание воды в лицо. Мы разберем основы техники плавания на спине и расскажем, как обезопасить себя от этих неудобств.
Техника плавания на спине может показаться несложной, но для максимального наслаждения и правильного плавания кролем на спине необходимо научится всем техническим моментам, что мы с вами сейчас и сделаем!
Обучение плаванию на спине несложное, вам просто необходимо следовать нашим советам в способе плавания на спине. Осенью 2018, на нашем канале свиммейт, выйдут Уроки на Спине, где мы детально разберем каждый технический элемент стиля плавания на спине.
#ПлаваниеНаСпине #ТехникаПлаванияНаСпине #ОбучениеПлаванию
ВК: swimmate
Facebook: / swimmate
Instagram: / swimmateru
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Как плавать кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Music:
Nicolai Heidlas Music
Golden Ocean - Free Positive Guitar Background Music
/ golden-ocean-free-posi...
Плавание на спине, плавание кролем на спине, техника плавания на спине, кроль на спине техника, плавание на спине, способ плавания на спине, способ плавания кроль на спине, стиль плавания на спине, обучение плаванию на спине, плавание на спине реферат, спортивное плавания на спине, Плавание
ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА ГРУДИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА СПИНЕ?
дело в ногах?
Нет
Гидродинамика, сопротивление разное?
потому что гребок через спину делать не удобно - это не физиологично. нет такой опоры на воду.
Дело в гребке
Отличный канал!Учит правильной техники плаванья.Канал хороший для плавцов и для любителей поплавать.
Пловцов*. От слова плов😂😂😂😂.
Ничему он не учит.
Что я вижу на видео: вода не только попадает пловцу на лицо, она постоянно на лице, непонятно, как он, вообще, дышит. 😀
Насколько я поняла, половину времени она под водой, половину над ней, и только в эту половину можно вдыхать воздух
Мне 78. Лет у меня проблемы с позвоночником я решила научиться плавать. Я стала ходить на курсы. Научиться королем или брасом для меня трудно было. И я решила плавать научиться на спине. Это оказалось гораздо легче. Но тк я очень боюсь глкбины6 я. Все таки научилась проплывать 20м с бассейн25 метров.когда я чувствую. При остановки что я не могу достать дна Юля меня страшно. Я ростом 156 см. И вот пилплыв 20 метров я останавливаюсь и становлюсь на ноги и по том поворачиааюсь и плывут назад. Конечно э о выглядит смешно. Но в свое. 79 лет почти. И это хорошо. Я плавают на спине. Лногами не работа.ю только руками спокойно. Как мне научиться поворачиваться на солнце спины на живот я знаю что это просто6 но надо знать технику. На спине не доплываю до конца бассейна тк боюсь глубины. Сейчас пандемия тренера не возьмешь , да и дорого для меня. Каково Ваше мнение?
Вы просто молодец.
Очистите Это Бассейн "Бассейн Плавание"
Здравствуйте, плаваю на спине но боюсь руки вытягивать , как перебороть страх , подскажите пожалуйста .
Вот уж не знала, а получилось на интуиции всё верно
хороший канал!!
Это точно ролик для начинающих? Что такое высокий локоть? В какой момент это видно на видео?
В быту в основном мы чаще используем движение рук вперёд и очень редко, используем движение рук назад. И поэтому, движение рук вперёд при плавании на груди, даётся легко и быстро. А, так же нет потери ориентира. На спине, не видно куда плывешь😅
Про дыхание расскажите. Когда вдох, когда выдох?💐
На груди есть положение "бэтмэн" , которое лучше для скольжения . 2. Эффективная часть гребка вдоль или рядом с телом , а на спине захват или гребок происходит через сторону , как бы собирательно (в общем загребает воду а на животе тело больше вытягиваешь и проталкиваешь- скользишь) . Не судите строго - наговорил слишком много , я только начинаю .
Ваша вторая мысль очень близка к главной причине!
Здравствуйте как держать голову чтоб вода не попадала в рот на спине кролем.
С̷п̷а̷с̷и̷б̷о̷! П̾о̾л̾е̾з̾н̾ы̾й̾ к̊а̊н̊а̊л̊!!😌😉
Больше чем в кроле на груди угол атаки тела относительно воды(1), с латеральным гребком(2), что частично не соответствует направлению движения и приводит к боковым смещениям корпуса. Поэтому скорость при плавании на спине меньше чем при плавании на груди.
Мне 14 лет я могу держатся на воде на спине, учюсь плавать кролем
На груди лучше контроль скорости , т.к. можно видеть плитку на дне бассейна , контролировать соперников (еще может дыхание меньше сбивается )
Где этот бассейн? Он просто класс) В моем мы плаваем, как селедки в бочке))
ночью снимали вот и секрет. в вашем ассейне тоже если прийти ночью никого не будет. в моем бассейне относительно пусто еще с 14 до 15 - все едят, потом отдыхают, включая тренеров
По ощущениям: в кроле больше скольжения. Когда рука входит в воду в кроле, вторая еще совершает гребок - в итоге практически в любой момент времени у пловца вытянута одна из рук вперёд - а значит больше длина тела и соотвественно легче скольжение. На спине руки работают мельницей (когда одна рука начинает делать гребок из-за головы, вторая находится в воздухе). Получается меньше длина тела + поток воды встречается не с вытянутой рукой создающей обтекаемую форму тела, а с головой и плечами (= больше сопротивление). Похоже на правду?
как это вода не будет попадать на лицо? Очень даже будет.Даже на видео попадает и достаточно сильно. И не важно, что ты умеешь выдувать ее и не захлбнешся. Проблема в том, что это происходит асинхронно, спонтанно и тебе приходится выдувать ее постоянно и не регулярно, что мешает наладить ритм процесса дыхания. А это в свою очередь приводит к быстрой утомляемости и нехватке дыхания.И это люто бесит.А как с этим бороться не знаю. В детстве такого не замечал, но стиль на спине не любил уже тогда.
В результате плыть на спине могу, выход, кувырок все в порядке, но 100 метров если проплыву, то сдохну прямо на финише.
"если будете выполнять правильно, вода не будет попадать вас на лицо"
Но у человека на видео всё лицо в воде :/
Я думаю, что кроль быстрее чем кроль на спине по анатомической причине.На спине гребок получается чуть короче чем на груди.Лежа на груди есть возможность дотянуть гребок почти до самого окончания бедра, а на спине до середины.И то не у всех получается.
пловец на спине глубже находится в воде, чем кролист, оттого и лобовое сопротивление больше, следовательно, медленнее плывет
Нет. Плавая на спине, также можно находиться высоко на воде
Я тебя огорчу, если ты глубже на спине чем на груди значит у тебя плохая техника
Разве новичков так научить что ли?Быстро и не понятно...
добрый день..мы только учимся...в поясах..на спине..работая ногами.. очень болит шея и голова... что-то не так делаю?
2:13 Посмотри эту часть видео !!!
нет все нормально у меня тоже так было
А почему когда я плыву на спине стрелочкой в нос попадет вода ???
у меня тоже так, начинаю задыхаться от этого...
Как он водой не захлебывается? У него постоянно лицо полностью в воде 🥴🙈
Я один на спине плыву быстрей чем на груди?
Я тоже, к тому же когда я плыву кролем на груди, то задыхаюсь. А на спине нет
что-то с техникой на груди не так.... смотрите - исправляйте. Кроль на груди - кайф ) Сегодня был удивлен, считал, что на спине у меня неплохая техника, а проплыв на время мой очень корявый баттерфляй быстрее кроля на спине... Что-то тут не то )))
Я тоже
@@razordialer 50 метров на спине за сколько плывешь?
@@mrwhite7049 ни чего выдающегося, за 55с
"С высоким локтем" не до конца понимаю это словосочетание' разъясните пожалуйста.
Когда смотрела технику брассом' то думала что локти из воды вытаскивать выше и означает с высоким локтем' но тут смотрю и думаю' что не так понимала.
Локти из воды вообще не поднимаются. Высокий локоть - означает именно позицию для захвата воды. Посмотрите видео Гребок в Кроле или Как плавать кролем. Там более подробно это разобрано.
А возможно этому научиться если спина кривая ?
возможно,главное стараться
А у кого она сейчас ровная? :-)
Возможно, конечно, главное поймать баланс.
Момент старта дельфином под водой не очень понятен.
Как дышать?
Гульгена Гизатуллина глупый вопрос
Красава 😅
Вдох под окончание гребка ведущей руки, выдох плавно до следующего вдоха с усилием подконец
@@user-pg2td6pm2h суперумная...
+
Ой ой ой что делать чтоб вода не затекла в УШИ Не в одном видео не говорит про это
Работают другие мышцы
Потому что что женщинам грудь мешает а мужчинам грудак )))
Потому что в плавании кролем несимметричные движения