Мне 78. Лет у меня проблемы с позвоночником я решила научиться плавать. Я стала ходить на курсы. Научиться королем или брасом для меня трудно было. И я решила плавать научиться на спине. Это оказалось гораздо легче. Но тк я очень боюсь глкбины6 я. Все таки научилась проплывать 20м с бассейн25 метров.когда я чувствую. При остановки что я не могу достать дна Юля меня страшно. Я ростом 156 см. И вот пилплыв 20 метров я останавливаюсь и становлюсь на ноги и по том поворачиааюсь и плывут назад. Конечно э о выглядит смешно. Но в свое. 79 лет почти. И это хорошо. Я плавают на спине. Лногами не работа.ю только руками спокойно. Как мне научиться поворачиваться на солнце спины на живот я знаю что это просто6 но надо знать технику. На спине не доплываю до конца бассейна тк боюсь глубины. Сейчас пандемия тренера не возьмешь , да и дорого для меня. Каково Ваше мнение?
В быту в основном мы чаще используем движение рук вперёд и очень редко, используем движение рук назад. И поэтому, движение рук вперёд при плавании на груди, даётся легко и быстро. А, так же нет потери ориентира. На спине, не видно куда плывешь😅
На груди есть положение "бэтмэн" , которое лучше для скольжения . 2. Эффективная часть гребка вдоль или рядом с телом , а на спине захват или гребок происходит через сторону , как бы собирательно (в общем загребает воду а на животе тело больше вытягиваешь и проталкиваешь- скользишь) . Не судите строго - наговорил слишком много , я только начинаю .
Больше чем в кроле на груди угол атаки тела относительно воды(1), с латеральным гребком(2), что частично не соответствует направлению движения и приводит к боковым смещениям корпуса. Поэтому скорость при плавании на спине меньше чем при плавании на груди.
По ощущениям: в кроле больше скольжения. Когда рука входит в воду в кроле, вторая еще совершает гребок - в итоге практически в любой момент времени у пловца вытянута одна из рук вперёд - а значит больше длина тела и соотвественно легче скольжение. На спине руки работают мельницей (когда одна рука начинает делать гребок из-за головы, вторая находится в воздухе). Получается меньше длина тела + поток воды встречается не с вытянутой рукой создающей обтекаемую форму тела, а с головой и плечами (= больше сопротивление). Похоже на правду?
как это вода не будет попадать на лицо? Очень даже будет.Даже на видео попадает и достаточно сильно. И не важно, что ты умеешь выдувать ее и не захлбнешся. Проблема в том, что это происходит асинхронно, спонтанно и тебе приходится выдувать ее постоянно и не регулярно, что мешает наладить ритм процесса дыхания. А это в свою очередь приводит к быстрой утомляемости и нехватке дыхания.И это люто бесит.А как с этим бороться не знаю. В детстве такого не замечал, но стиль на спине не любил уже тогда. В результате плыть на спине могу, выход, кувырок все в порядке, но 100 метров если проплыву, то сдохну прямо на финише.
Я думаю, что кроль быстрее чем кроль на спине по анатомической причине.На спине гребок получается чуть короче чем на груди.Лежа на груди есть возможность дотянуть гребок почти до самого окончания бедра, а на спине до середины.И то не у всех получается.
ночью снимали вот и секрет. в вашем ассейне тоже если прийти ночью никого не будет. в моем бассейне относительно пусто еще с 14 до 15 - все едят, потом отдыхают, включая тренеров
что-то с техникой на груди не так.... смотрите - исправляйте. Кроль на груди - кайф ) Сегодня был удивлен, считал, что на спине у меня неплохая техника, а проплыв на время мой очень корявый баттерфляй быстрее кроля на спине... Что-то тут не то )))
"С высоким локтем" не до конца понимаю это словосочетание' разъясните пожалуйста. Когда смотрела технику брассом' то думала что локти из воды вытаскивать выше и означает с высоким локтем' но тут смотрю и думаю' что не так понимала.
Локти из воды вообще не поднимаются. Высокий локоть - означает именно позицию для захвата воды. Посмотрите видео Гребок в Кроле или Как плавать кролем. Там более подробно это разобрано.
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА ГРУДИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА СПИНЕ?
дело в ногах?
Нет
Гидродинамика, сопротивление разное?
потому что гребок через спину делать не удобно - это не физиологично. нет такой опоры на воду.
Дело в гребке
Мне 78. Лет у меня проблемы с позвоночником я решила научиться плавать. Я стала ходить на курсы. Научиться королем или брасом для меня трудно было. И я решила плавать научиться на спине. Это оказалось гораздо легче. Но тк я очень боюсь глкбины6 я. Все таки научилась проплывать 20м с бассейн25 метров.когда я чувствую. При остановки что я не могу достать дна Юля меня страшно. Я ростом 156 см. И вот пилплыв 20 метров я останавливаюсь и становлюсь на ноги и по том поворачиааюсь и плывут назад. Конечно э о выглядит смешно. Но в свое. 79 лет почти. И это хорошо. Я плавают на спине. Лногами не работа.ю только руками спокойно. Как мне научиться поворачиваться на солнце спины на живот я знаю что это просто6 но надо знать технику. На спине не доплываю до конца бассейна тк боюсь глубины. Сейчас пандемия тренера не возьмешь , да и дорого для меня. Каково Ваше мнение?
Вы просто молодец.
Очистите Это Бассейн "Бассейн Плавание"
Отличный канал!Учит правильной техники плаванья.Канал хороший для плавцов и для любителей поплавать.
Пловцов*. От слова плов😂😂😂😂.
Ничему он не учит.
Что я вижу на видео: вода не только попадает пловцу на лицо, она постоянно на лице, непонятно, как он, вообще, дышит. 😀
Насколько я поняла, половину времени она под водой, половину над ней, и только в эту половину можно вдыхать воздух
Вот уж не знала, а получилось на интуиции всё верно
В быту в основном мы чаще используем движение рук вперёд и очень редко, используем движение рук назад. И поэтому, движение рук вперёд при плавании на груди, даётся легко и быстро. А, так же нет потери ориентира. На спине, не видно куда плывешь😅
хороший канал!!
Здравствуйте, плаваю на спине но боюсь руки вытягивать , как перебороть страх , подскажите пожалуйста .
На груди есть положение "бэтмэн" , которое лучше для скольжения . 2. Эффективная часть гребка вдоль или рядом с телом , а на спине захват или гребок происходит через сторону , как бы собирательно (в общем загребает воду а на животе тело больше вытягиваешь и проталкиваешь- скользишь) . Не судите строго - наговорил слишком много , я только начинаю .
Ваша вторая мысль очень близка к главной причине!
Про дыхание расскажите. Когда вдох, когда выдох?💐
С̷п̷а̷с̷и̷б̷о̷! П̾о̾л̾е̾з̾н̾ы̾й̾ к̊а̊н̊а̊л̊!!😌😉
Здравствуйте как держать голову чтоб вода не попадала в рот на спине кролем.
Полагаю, кроль на груди быстрее плавания на спине потому, что на груди гребок глубже
Больше чем в кроле на груди угол атаки тела относительно воды(1), с латеральным гребком(2), что частично не соответствует направлению движения и приводит к боковым смещениям корпуса. Поэтому скорость при плавании на спине меньше чем при плавании на груди.
По ощущениям: в кроле больше скольжения. Когда рука входит в воду в кроле, вторая еще совершает гребок - в итоге практически в любой момент времени у пловца вытянута одна из рук вперёд - а значит больше длина тела и соотвественно легче скольжение. На спине руки работают мельницей (когда одна рука начинает делать гребок из-за головы, вторая находится в воздухе). Получается меньше длина тела + поток воды встречается не с вытянутой рукой создающей обтекаемую форму тела, а с головой и плечами (= больше сопротивление). Похоже на правду?
Мне 14 лет я могу держатся на воде на спине, учюсь плавать кролем
добрый день..мы только учимся...в поясах..на спине..работая ногами.. очень болит шея и голова... что-то не так делаю?
2:13 Посмотри эту часть видео !!!
нет все нормально у меня тоже так было
как это вода не будет попадать на лицо? Очень даже будет.Даже на видео попадает и достаточно сильно. И не важно, что ты умеешь выдувать ее и не захлбнешся. Проблема в том, что это происходит асинхронно, спонтанно и тебе приходится выдувать ее постоянно и не регулярно, что мешает наладить ритм процесса дыхания. А это в свою очередь приводит к быстрой утомляемости и нехватке дыхания.И это люто бесит.А как с этим бороться не знаю. В детстве такого не замечал, но стиль на спине не любил уже тогда.
В результате плыть на спине могу, выход, кувырок все в порядке, но 100 метров если проплыву, то сдохну прямо на финише.
А почему когда я плыву на спине стрелочкой в нос попадет вода ???
у меня тоже так, начинаю задыхаться от этого...
Я думаю, что кроль быстрее чем кроль на спине по анатомической причине.На спине гребок получается чуть короче чем на груди.Лежа на груди есть возможность дотянуть гребок почти до самого окончания бедра, а на спине до середины.И то не у всех получается.
пловец на спине глубже находится в воде, чем кролист, оттого и лобовое сопротивление больше, следовательно, медленнее плывет
Нет. Плавая на спине, также можно находиться высоко на воде
Я тебя огорчу, если ты глубже на спине чем на груди значит у тебя плохая техника
"если будете выполнять правильно, вода не будет попадать вас на лицо"
Но у человека на видео всё лицо в воде :/
На груди лучше контроль скорости , т.к. можно видеть плитку на дне бассейна , контролировать соперников (еще может дыхание меньше сбивается )
Где этот бассейн? Он просто класс) В моем мы плаваем, как селедки в бочке))
ночью снимали вот и секрет. в вашем ассейне тоже если прийти ночью никого не будет. в моем бассейне относительно пусто еще с 14 до 15 - все едят, потом отдыхают, включая тренеров
Как он водой не захлебывается? У него постоянно лицо полностью в воде 🥴🙈
А возможно этому научиться если спина кривая ?
возможно,главное стараться
А у кого она сейчас ровная? :-)
Возможно, конечно, главное поймать баланс.
Я один на спине плыву быстрей чем на груди?
Я тоже, к тому же когда я плыву кролем на груди, то задыхаюсь. А на спине нет
что-то с техникой на груди не так.... смотрите - исправляйте. Кроль на груди - кайф ) Сегодня был удивлен, считал, что на спине у меня неплохая техника, а проплыв на время мой очень корявый баттерфляй быстрее кроля на спине... Что-то тут не то )))
Я тоже
@@razordialer 50 метров на спине за сколько плывешь?
@@mrwhite7049 ни чего выдающегося, за 55с
Разве новичков так научить что ли?Быстро и не понятно...
"С высоким локтем" не до конца понимаю это словосочетание' разъясните пожалуйста.
Когда смотрела технику брассом' то думала что локти из воды вытаскивать выше и означает с высоким локтем' но тут смотрю и думаю' что не так понимала.
Локти из воды вообще не поднимаются. Высокий локоть - означает именно позицию для захвата воды. Посмотрите видео Гребок в Кроле или Как плавать кролем. Там более подробно это разобрано.
Как дышать?
Гульгена Гизатуллина глупый вопрос
Красава 😅
Вдох под окончание гребка ведущей руки, выдох плавно до следующего вдоха с усилием подконец
@@ЛераБутакова-у4х суперумная...
Момент старта дельфином под водой не очень понятен.
Работают другие мышцы
Потому что что женщинам грудь мешает а мужчинам грудак )))
+
Ой ой ой что делать чтоб вода не затекла в УШИ Не в одном видео не говорит про это
Потому что в плавании кролем несимметричные движения