Sigue así Almu. Por este camino.Divulgando la verdad de los procesados. Educando a la poblacion .Las redes sociales y personas como tú, son influencer de verdad, demostrando con hechos,y pruebas como las etiquetas que todo el mundo puede leer y aprender tus enseñanzas. Porque la verdad siempre triunfa.
Hola Almu Muchas gracias por todo lo que nos enseñas, la verdad que da gusto ver tus explicaciones y todo lo que una aprende con tigo mil gracias. Madre mía cuánta porquería nos ponen en los productos yo siempre mirando por supuesto. Nos vemos en el próximo videíto. Chao Eres un Amor de niña Te adoro 💕💕💕
Muy buen trabajo de investigación y divulgación Almu. Mi enhorabuena 👏 👏 👏. Hacen falta muchos videos educativos de este tipo para enseñar a la población. Y que la industria no nos tome por tontos y nos enferme con falsa comida ,a costa de nuestra salud y nuestro dinero. Muchas gracias por este video y te animo a ser nuestra influencer gastronomíca basada en hechos científicos ,como lo estás haciendo. Muy bien 👍 Almu.
Hoka Almudena como siempre encantada de escucharte. Tienes toda la razón del mundo , muchos productos pero la mayoria insanos. Gracias a ti ya sabemos lo q debemos comprar y leer siempre etiquetas . Te admiro tanto por todo lo q nos ayudas campeona muchas gracias por todo . Ahí estaré siempre para ver tus compras, recetas, consejos. 😊❤❤❤
Hola Almu!! Me ha encantado el vídeo, super bien explicado y la practica en Mercadona genial, yo ya llevo tiempo q me fijo mucho en los ingredientes...de verdad q muy guay el vídeo. Muchas gracias wapa!!! Un besazooo😘😘
Buenas tardes Almu!! Hoy el vídeo que has subido es FANTÁSTICO, muy bien explicado la primera parte. Y la segunda parte en el súper ha sido muy práctico, mañana iré al súper hacer mi comprita con mis capturas...😊 Muchas gracias y feliz semana 😊🎉
Hola Almu!! Menudo videazo te has pegado y gracias mil gracias por toda la información que nos facilitas. Cada día te aprecio más por toda la ayuda que nos brindas. Cariño gracias!! 😘🥰❣️💕
Hola! La miel es un gran antioxidante y antiinflamatorio, pero no hay que olvidar el gran aporte de azúcar y calorías que conlleva... incluso en poca cantidad. Una cucharadita pequeña, o incluirlo de vez en cuando en un postre en ocasiones es buena opción sin problema!😊
Holaa!! Muy buena opción en cuanto a yogures! Ya que aporta buena proteína que hace que te sientas saciado!👌🏼😋 Buenos ingredientes y valores🔝Le añades alguna porción de fruta picada y es un postre, desayuno o merienda estupendo! Saludos!!
Tiene buenos ingredientes, ya que son los que tiene que tener el queso, aportándonos proteína de buena calidad. Sí que tiene un porcentaje elevado de grasa, es por ello que si estás en pérdida de peso, te recomendaría consumir otro con un porcentaje menor como el fresco. Muchas gracias!
Hola guapa Las tortillas de trigo de avena Son saludables? Tengo a mi marido a dieta y me estoy volviendo loca lo que parece saludable no lo es Ayuda ❤❤❤
La avena es saludable,con su justa medida. La mejor son la entera, en copos.Al natural y tú la preparas. Todo con medida y ejercicios. Son carbohidratos, y eso solo se quema haciendo deporte. Lo más efectivo no es qué comer sino qué debes dejar de comer. Deja los azúcares,snacks,panes ,grasas ,salsas,arroces,... Come mucha buena proteína ,carne,pescados y huevos, mucha verdura ,no sólo ensalada, aceite de oliva virgen con medida para cocinar o aliñar y algo de fruta entera,no zumos. Beber agua ,té, café,agua con una rodajita de limón natural. Y comer de forma natural como lo haría tú abuela sin empaquetar😅😅
Hola! Es una buena opción si quieres resolver alguna comida rápida en momentos que lo necesites, pero solo contiene un 21% de harina de avena... Por ello, es mejor consumirla copos de avena 100% con un huevo y te haces tu propia tortita😉 Sino te recomiendo las que sean alto porcentaje integral😊 Gracias Ana!🥰
No hace falta ser nutriciónista. Solo leer las etiquetas. Hoy día todo el mundo sabe leer,pero no lee lo importante. Se deja guiar por la industria y la adicción palatable de azúcares refinados,edulcorantes, sal y aceites refinados proinflamatorios como los de semillas. La gente solo está imnotizada por los productos baratos que se apoderan de los sentidos,como el tabaco,el alcohol,el azúcar, los edulcorantes, la sal,grasas trans, que te incitan a seguir comiendo los como una droga. A eso, se le llama negocio. La gente enferma. Y la hinchan a medicamentos. Y eso es una gran industria farmacéutica que gana muchísimo dinero con la enfermedad poblacional. Y todo empieza,por no leer las etiquetas antes de comprar lo que te vas a llevar a la boca.
En azúcares lo ideal es no sobrepasar al día los 25 gramos... unas 6 cucharaditas. Pero si estás en pérdida de peso, lo recomendable es reducirlo al máximo y sobretodo mucho cuidado con los edulcorantes que reemplazan a este, siendo en ocasiones muy alto!😉
Mirando los ingredientes del producto. Los más frecuentes serían sucralosa, E-950, E-951, E-952, E-954, E-957 Si son de los primeros en la lista de ingredientes, mayor será su porcentaje en el alimento
Hola Almu,a ver si puedes averiguar por qué los arandanos congelados de Mercadona tiene 11gr de azúcar/ 100gr . Cómo puede tener tanta azúcar si se supone que son 100% arándanos. 🙄🤔🤔🤔. O la etiqueta está equivocada o lleva azúcar en su composición y no lo dice en la etiqueta. Algo raro hay,porque los arandanos naturales son bajos en azúcar.
No sabía que los arandanos congelados llevasen tanto azúcar. El mix de frutas congeladas llevan la mitad,y también van congeladas...🤔🤔😒😒no sé 🤷♀️ 🤷♀️
Los boquerones caseros. Cuidado con el anisaquis. Congelalos ya limpios y eviscerados almenos 72h. Luego descongela bien en la nevera. Luego puedes aliñamos con ajo vinagre,perejil y aceite de oliva virgen o virgen extra si eres más sibarita😅. Pero con el virgen es suficiente. Y conservar en la nevera. Son saludables. Las patatas fritas. Si son caseras y hechas en aceite de oliva es algo ocasional muy caloricas . Te aconsejaría mejor unas patatas aliñadas como hacemos aquí en Jerez. Patatas cocidas y aliñadas con sal ,vinagre, perejil fresco ,cebolleta y aceite virgen extra. 😅😅
Pues muchas personas son muy listas y saben de muchas cosas, leen muchos libros y sin embargo no leen las etiquetas y comen cualquier cosa ,no sé preocupan por su salud o simplemente van a lo fácil. Comida procesada,barata o a la tapa del bar o llama por teléfono para que se la lleven a casa. No piensan en que le pueden enfermar porque están pendientes de otras cosas ,trabajos,negocios,entretenimiento...vida social...pero se olvidan de ellos mismos hasta que enferman.Si tienen suerte y fuerza de voluntad quizá la vida les de algo de tiempo para vivirla y disfrutarla saludablemente.
No compraría ni boquerones, ni anchoas ni nada de esas cosas , el origen es difícil verlo pero lo he mirado y son de origen Marruecos , ya sabemos que los productos de ese país son de muy dudosa nanipulacion y no me fío nada
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Sigue así Almu. Por este camino.Divulgando la verdad de los procesados. Educando a la poblacion .Las redes sociales y personas como tú, son influencer de verdad, demostrando con hechos,y pruebas como las etiquetas que todo el mundo puede leer y aprender tus enseñanzas. Porque la verdad siempre triunfa.
Muchísimas gracias Gema!🥰
Almu eres mi salvación, gracias por subir estos videos son fantásticos sigue así,me encantan un montón porque hay mucha variedad un saludo ❤
Me alegro muchísimo que te gusten!😀🥰
Hola Almu
Muchas gracias por todo lo que nos enseñas, la verdad que da gusto ver tus explicaciones y todo lo que una aprende con tigo mil gracias. Madre mía cuánta porquería nos ponen en los productos yo siempre mirando por supuesto. Nos vemos en el próximo videíto. Chao
Eres un Amor de niña
Te adoro 💕💕💕
Hola! Aii qué me alegro que os sirvan mis vídeos!😃 Muchísimas gracias!!❤️🥰
Muchas gracias Almu por la información ❤
Gracias!!😃🥰
Muy buen trabajo de investigación y divulgación Almu. Mi enhorabuena 👏 👏 👏. Hacen falta muchos videos educativos de este tipo para enseñar a la población. Y que la industria no nos tome por tontos y nos enferme con falsa comida ,a costa de nuestra salud y nuestro dinero.
Muchas gracias por este video y te animo a ser nuestra influencer gastronomíca basada en hechos científicos ,como lo estás haciendo. Muy bien 👍 Almu.
Muchas gracias Gema❤️
Un video muy completo...si señora!
Gracias😊
Muchas gracias!😃🥰
Gracias, me sirvió bastante.
Me alegro mucho!!😃🥰
Hola Almu que de cosas aprendemos con tus vídeos .. gracias.gracias . gracias 🙏🙏🙏
Cuánto me alegro!!😃 Gracias!❤️
Gracias. Un saludo😘😘😘😘
🥰🥰😘😘
😊muchas gracias 😘😘
Gracias Paqui!🥰
Hoka Almudena como siempre encantada de escucharte. Tienes toda la razón del mundo , muchos productos pero la mayoria insanos. Gracias a ti ya sabemos lo q debemos comprar y leer siempre etiquetas . Te admiro tanto por todo lo q nos ayudas campeona muchas gracias por todo . Ahí estaré siempre para ver tus compras, recetas, consejos. 😊❤❤❤
Muchas gracias 😊
Hola Mari, muchísimas gracias!😃 Me alegra mucho de verdad ver que mis vídeos os sirven y os ayudan sobretodo! 🥰
Un fuerte abrazo!!♥️
Hola Almu!! Me ha encantado el vídeo, super bien explicado y la practica en Mercadona genial, yo ya llevo tiempo q me fijo mucho en los ingredientes...de verdad q muy guay el vídeo.
Muchas gracias wapa!!!
Un besazooo😘😘
Hola Lydia!! Genial!!😃 mil gracias!!🥰
Que bien hablas y que bien te explicas!!!!"JAMIA"😜
❤️❤️😍😍
Hola Almu muchas gracias por tu información muy buen video
Muchas gracias!🥰
Gracias por estos vídeos, aprendo mucho contigo 😊
Me alegro muchísimo!! Gracias!😃♥️
Buenas tardes Almu!!
Hoy el vídeo que has subido es FANTÁSTICO, muy bien explicado la primera parte.
Y la segunda parte en el súper ha sido muy práctico, mañana iré al súper hacer mi comprita con mis capturas...😊
Muchas gracias y feliz semana 😊🎉
Hola! Me alegro mucho!😃 Genial!!👌🏼 feliz semana!!!😉😋
Hola muchas gracias x todo el video xq ha estado genial nos enseñas mucho eres genial un saludo ❤❤
Muchas gracias Tere!😃🥰
Está muy bien k as aclarado lo del light ...hay gente k solo toma esos productos y creen k compran saludable 👏👏👏💕
👌🏼❤️
Hola Almu!! Menudo videazo te has pegado y gracias mil gracias por toda la información que nos facilitas. Cada día te aprecio más por toda la ayuda que nos brindas. Cariño gracias!! 😘🥰❣️💕
Mil gracias por el apoyo Olivia!🥰😍
Muchas gracias por tus vídeos. Son de gran ayuda.
😃🥰
Oleeeee, muchas gracias. Como siempre bien explicado no, lo siguiente!!!
😃🥰
Gracias gracias y gracias por enseñarnos a distinguir los productos saludables 😊
Gracias Conchi!🥰
Gracias Almu
🥰
Eres genial Almu por todo lo que nos enseñas sigue así❤❤❤❤❤
Muchísimas gracias!!🥰🥰❤️❤️
Almudena entonces que mahonesa es la buena??
La casera!!🔝😋
Yo la que hago es con huevo cocido, limón, yogur y sal👌🏼 Tienes un video mío donde la hago!
Muy buen video, GRACIAS
😃🥰
Felicidades que buenos videos, gracias 🫂
Mil gracias!!♥️😃🥰
Que buen video, muchas gracias, una maravilla todo lo que nos has enseñado, me ha encantado, un saludo!!!
Me alegro mucho!!😃🥰
Hola Almu,donde compraste el bote de canela de Ceylan?, gracias,buen vídeo ❤
Hola! En carrefour, sección BIO❤️
K buen video,guapa😊
Muchas gracias!!😃🥰
❤❤❤
🥰
Y luego que si cada vez más gente tiene problemas digestivos....no me extraña si está todo petado de edulcorantes!!!!! Gracias Almu!! 😘
Total!!😅
Gracias!!🥰
❤
🥰
hola, recomendarias consumir miel de abeja? para endulzar o poner en hotcakes o postres?
Hola! La miel es un gran antioxidante y antiinflamatorio, pero no hay que olvidar el gran aporte de azúcar y calorías que conlleva... incluso en poca cantidad.
Una cucharadita pequeña, o incluirlo de vez en cuando en un postre en ocasiones es buena opción sin problema!😊
Hola Almu!! Me encantan tus videos, una pregunta que opinas del Yogur Griego Light del Mercadona??
Es muy buena opción. Es alto en proteínas, bajo en grasas, un 2%, y sin azúcar. Ya depende de cómo te lo tomes y la cantidad que tomes😅
Holaa!! Muy buena opción en cuanto a yogures! Ya que aporta buena proteína que hace que te sientas saciado!👌🏼😋 Buenos ingredientes y valores🔝Le añades alguna porción de fruta picada y es un postre, desayuno o merienda estupendo!
Saludos!!
Y el queso de cabra del Mercadona es recomendable? Gracias por el vídeo
Tiene buenos ingredientes, ya que son los que tiene que tener el queso, aportándonos proteína de buena calidad.
Sí que tiene un porcentaje elevado de grasa, es por ello que si estás en pérdida de peso, te recomendaría consumir otro con un porcentaje menor como el fresco.
Muchas gracias!
@@elcanaldealmu gracias está muy bien tú canal así no voy a ciegas por el Mercadona un saludo desde Cataluña.
Yo he comprado ese rulo de queso con piña, nunca más.
Genial!!👌🏼😉
Hola guapa
Las tortillas de trigo de avena
Son saludables?
Tengo a mi marido a dieta y me estoy volviendo loca lo que parece saludable no lo es
Ayuda ❤❤❤
La avena es saludable,con su justa medida. La mejor son la entera, en copos.Al natural y tú la preparas. Todo con medida y ejercicios. Son carbohidratos, y eso solo se quema haciendo deporte. Lo más efectivo no es qué comer sino qué debes dejar de comer. Deja los azúcares,snacks,panes ,grasas ,salsas,arroces,... Come mucha buena proteína ,carne,pescados y huevos, mucha verdura ,no sólo ensalada, aceite de oliva virgen con medida para cocinar o aliñar y algo de fruta entera,no zumos. Beber agua ,té, café,agua con una rodajita de limón natural. Y comer de forma natural como lo haría tú abuela sin empaquetar😅😅
Muchas gracias y yo pensando que era buena opción 😮
Estoy pez en esto pero con tus videos voy a aprender
Hola! Es una buena opción si quieres resolver alguna comida rápida en momentos que lo necesites, pero solo contiene un 21% de harina de avena...
Por ello, es mejor consumirla copos de avena 100% con un huevo y te haces tu propia tortita😉 Sino te recomiendo las que sean alto porcentaje integral😊
Gracias Ana!🥰
Al el cantante pablo lopez Es mi marido mio para siempre 💖 💖 💖 💖 💖
Disculpa eres nutricionista?
No hace falta ser nutriciónista. Solo leer las etiquetas. Hoy día todo el mundo sabe leer,pero no lee lo importante. Se deja guiar por la industria y la adicción palatable de azúcares refinados,edulcorantes, sal y aceites refinados proinflamatorios como los de semillas. La gente solo está imnotizada por los productos baratos que se apoderan de los sentidos,como el tabaco,el alcohol,el azúcar, los edulcorantes, la sal,grasas trans, que te incitan a seguir comiendo los como una droga. A eso, se le llama negocio. La gente enferma. Y la hinchan a medicamentos. Y eso es una gran industria farmacéutica que gana muchísimo dinero con la enfermedad poblacional.
Y todo empieza,por no leer las etiquetas antes de comprar lo que te vas a llevar a la boca.
Hola! Estudiante de nutrición y dietética!😊
Hola tenia entendido que hasta 5 no esta demasiado mal, en cuanto azucar, yo miro todo el rato ese punto
En azúcares lo ideal es no sobrepasar al día los 25 gramos... unas 6 cucharaditas. Pero si estás en pérdida de peso, lo recomendable es reducirlo al máximo y sobretodo mucho cuidado con los edulcorantes que reemplazan a este, siendo en ocasiones muy alto!😉
Pero como sabemos si lleva muchos edulcorantes?
Mirando los ingredientes del producto. Los más frecuentes serían sucralosa, E-950, E-951, E-952, E-954, E-957 Si son de los primeros en la lista de ingredientes, mayor será su porcentaje en el alimento
😮😮😮no es por nada,pero hay productos tan tan engañosos por su aspecto,que si venta tendría que estar prohibida directamente 😮😮😮😮
Total!!🤦♀️
Hola Almu,a ver si puedes averiguar por qué los arandanos congelados de Mercadona tiene 11gr de azúcar/ 100gr . Cómo puede tener tanta azúcar si se supone que son 100% arándanos. 🙄🤔🤔🤔. O la etiqueta está equivocada o lleva azúcar en su composición y no lo dice en la etiqueta. Algo raro hay,porque los arandanos naturales son bajos en azúcar.
Hola Gema, esto se debe a su procedencia... siempre que se pueda mejor los frescos pero los congelados conservan bien sus propiedades nutricionales 😊
No sabía que los arandanos congelados llevasen tanto azúcar. El mix de frutas congeladas llevan la mitad,y también van congeladas...🤔🤔😒😒no sé 🤷♀️ 🤷♀️
Que lio no me enteré de nada y no me da tiempo a ver los ejemplos
Ufff Nosotros usamos la mantequilla que dake aqui es mala
Puedes ir parándolo😉👌🏼Cualquier duda te contestaré encantada!!
Gracias!!
Los boquerones en vinagre? te parecen saludables, hoy los puse de aperitivo con una patatata frita
Los boquerones caseros. Cuidado con el anisaquis. Congelalos ya limpios y eviscerados almenos 72h. Luego descongela bien en la nevera. Luego puedes aliñamos con ajo vinagre,perejil y aceite de oliva virgen o virgen extra si eres más sibarita😅. Pero con el virgen es suficiente. Y conservar en la nevera. Son saludables. Las patatas fritas. Si son caseras y hechas en aceite de oliva es algo ocasional muy caloricas . Te aconsejaría mejor unas patatas aliñadas como hacemos aquí en Jerez. Patatas cocidas y aliñadas con sal ,vinagre, perejil fresco ,cebolleta y aceite virgen extra. 😅😅
Los boquerones en vinagre te aportan omega3, grasas saludables, disminuye colesterol, fuente de proteinas y minerales👌🏼😋
Las patatas fritas... nop!😅😂
las patatas solo el finde y pocas
cenar un pisto con huevo te parece saludable? hago yo todo hasta el tomate
Perfecto 👌 😊
Claro que sí! Tomate natural, verduras, huevo.. Idea de cena estupenda! 👌🏼😋
como te lo curras guapa.
Gracias!!😃
Q tu hijo le pones tu un cola cao de ese puro ,peobre niño ,una infancia muy muy triste
Comes muy aburrido
Esta mujer piensa que somos analfabetos y no sabemos leer. Menos mal que ha llegado ella para enseñarnos.
Pues muchas personas son muy listas y saben de muchas cosas, leen muchos libros y sin embargo no leen las etiquetas y comen cualquier cosa ,no sé preocupan por su salud o simplemente van a lo fácil. Comida procesada,barata o a la tapa del bar o llama por teléfono para que se la lleven a casa. No piensan en que le pueden enfermar porque están pendientes de otras cosas ,trabajos,negocios,entretenimiento...vida social...pero se olvidan de ellos mismos hasta que enferman.Si tienen suerte y fuerza de voluntad quizá la vida les de algo de tiempo para vivirla y disfrutarla saludablemente.
@@gemacornejo9013 ❤️
No compraría ni boquerones, ni anchoas ni nada de esas cosas , el origen es difícil verlo pero lo he mirado y son de origen Marruecos , ya sabemos que los productos de ese país son de muy dudosa nanipulacion y no me fío nada
❤