1. 발가락 들기 10회 0:40, 2. 뒤꿈치 들어 올리기 10회 1:35, 3. 다리 들어 올리기 좌,우 각 10회씩3:03, 4. 무릎 들어 올리기 좌,우 각 10회씩 05:06, 5. 엉덩이 근육 밖으로 스트레칭 좌,우 각 10회씩 07:20, 6. 뒷 등 근육 운동(탄력밴드가 없으면 수건 사용 가능)09:08
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!
Thank you for old er's health
1. 발가락 들기 10회 0:40, 2. 뒤꿈치 들어 올리기 10회 1:35, 3. 다리 들어 올리기 좌,우 각 10회씩3:03, 4. 무릎 들어 올리기 좌,우 각 10회씩 05:06, 5. 엉덩이 근육 밖으로 스트레칭 좌,우 각 10회씩 07:20, 6. 뒷 등 근육 운동(탄력밴드가 없으면 수건 사용 가능)09:08
좋은 동영상 잘 보고 갑니다~ 감사합니다! 구독하고 갑니다
영상 감사해요!!숙지해서 할아버지랑 같이할게요!!
어머니가 무릎이 안좋으신데, 도움이 되어요
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가
다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!