Интересная подача, отличная дикция Всё по делу, простыми словами и с юмором)) Я пришла от Сэма, однозначно подпишусь на канал. Жду новых интересных роликов)
Если бы я только знал..)) Для меня это тоже большая проблема !) Как-то раз Артем Cut The Crap посоветовал посмотреть мне фильм "cахар". Ему помогло, может тебе тоже поможет ;)
Просто контролируй то, что ты ешь. Веди пищевой дневник.(у меня это записная книжка, где обычно записывают номера телефонов, но 21 век хуле, у нее теперь другое предназначение.) Если исключить булочки, сладкий чай/кофе, да любые сладкие напитки, покупные соки и т.д., организм тебя несомненно поблагодарит (шучу, ему похуй), однако продуктивность твоя вырастет. К примеру мой завтрак может состоять из риса (сваренный с добавлением яблочного уксуса) и еще трех варенных, куриных яиц, все, больше ничего не надо. Никакого чая, кофе и т.д. Этого мне (при весе в 95 кг рост 185 и умеренной физической работе) хватает до 3-4 часов дня. Ем исключительно простые продукты по типу (углеводка - крупы, белки - яйца или куриная грудка, либо любое другое мясо, жир - желток из куриных яиц.). И мне заебись. Конечно, по воскресеньям все идет в жопу и жру все, что хочу. В остальные дни только то, что требуется для работы организма. Ему впринципе много и не надо. Относись к телу, как к машине, которая работает на тебя.
@@6aza чтоб отвыкнуть от сахароз - нужно просто не есть всё что имеет высокий ГИ и при этом много жрать зелени, пушто иза нехватка калия\магния итд - тянет на сладкое иипрочие вредные вкусняшки. Или же есть более жесткий но эффективный метод - кетодиета + овощи\зелень - мало того что ты похудеешь и уйдет сахарная ломка - так и впринципе 90% болезней подавляются и вид здоровее.
Видео интересно, но автор к сожалению не разобрался в теме и накидал кучу заблуждений и фейков. Кто хочет более подробно к Борису Цацулину на канал. Чувак шарит.
Если вы хотите ограничить потребление сахара, то для начала пересмотрите состав продуктов которые вы обычно покупаете. т.к практически везде он есть и от многих вещей придется отказаться. После этого накупите фруктов и ягод (финики оч хорошо заходят) и при желании съесть что то сладкое ( а оно будет) ешьте их
Так ты против сахара или против "сахаров" ака углеводов? Если против столового сахара, то ты переиначил половину смысла своего видоса. Если ты против углеводов, которым посвящен этот видос, то у меня для тебя плохие новости
Зы. Когда досмотрел видос, увидел, что ты все таки разделил углеводы и столовый сахар, но все равно нихера не понял. На будущее, выбирай лучше более насущные вопросы для обозревалок, в которых больше конкретики и больше твоих собственных знаний. А то у меня лично ощущение, что ты нихрена не знаешь о сахаре и сахарах, но посмотрел видос того, кто посмотрел видос диетолога и теперь ты сам клепанул видос. Осталось тому, кто посмотрел твой видос сделать свой видос и все, пиздец как бы)
Приветули, Чемпион ! :)
Как делишки ?)
Интересная подача, отличная дикция
Всё по делу, простыми словами и с юмором)) Я пришла от Сэма, однозначно подпишусь на канал. Жду новых интересных роликов)
Пришёл от сэма
Видос понравился! Улучшай качество, выбирай такие же интересные темы и тогда всё у тебя будет😃😃😃
Удачи тебе!!!
Потом буду хвастаться тем что я олд и говорить что раньше было лучше)))
@@stoker5899 Оуу, спасибо, дружище !)
По твоим словам я выгляжу полностью как сладкоежка, хотя ем сладкое очень редко, а сахар так вообще намешивал себе в последний раз года два назад
значит ты жрешь другие простые углеводы, как мучное\картоху\чипсы итп - это всё становится сахаром в организме. То есть однохуйственно что сахар есть.
Проблему ты осветил здорово, а вот как избавится от данной зависимости - нет, понятно что меньше есть сахара, но как если оно везде?))
Если бы я только знал..)) Для меня это тоже большая проблема !) Как-то раз Артем Cut The Crap посоветовал посмотреть мне фильм "cахар". Ему помогло, может тебе тоже поможет ;)
@@6aza Спасибо за объяснение! Будем искать решение проблемы вместе :)
Просто контролируй то, что ты ешь. Веди пищевой дневник.(у меня это записная книжка, где обычно записывают номера телефонов, но 21 век хуле, у нее теперь другое предназначение.)
Если исключить булочки, сладкий чай/кофе, да любые сладкие напитки, покупные соки и т.д., организм тебя несомненно поблагодарит (шучу, ему похуй), однако продуктивность твоя вырастет.
К примеру мой завтрак может состоять из риса (сваренный с добавлением яблочного уксуса) и еще трех варенных, куриных яиц, все, больше ничего не надо. Никакого чая, кофе и т.д.
Этого мне (при весе в 95 кг рост 185 и умеренной физической работе) хватает до 3-4 часов дня. Ем исключительно простые продукты по типу (углеводка - крупы, белки - яйца или куриная грудка, либо любое другое мясо, жир - желток из куриных яиц.). И мне заебись. Конечно, по воскресеньям все идет в жопу и жру все, что хочу. В остальные дни только то, что требуется для работы организма. Ему впринципе много и не надо. Относись к телу, как к машине, которая работает на тебя.
есть определенные ноомы сахара в крови, а недостаток сахара как и переизбыток - вреден для здоровья.
@@6aza чтоб отвыкнуть от сахароз - нужно просто не есть всё что имеет высокий ГИ и при этом много жрать зелени, пушто иза нехватка калия\магния итд - тянет на сладкое иипрочие вредные вкусняшки.
Или же есть более жесткий но эффективный метод - кетодиета + овощи\зелень - мало того что ты похудеешь и уйдет сахарная ломка - так и впринципе 90% болезней подавляются и вид здоровее.
Вывод:Лучше принимать кокаин ,чем сахар
P.s Я рофлю
Раньше люди думали что они жирные из за жира, а не из за сахара. Звучит логично, но
Я от онеллы, олд +
+
Опа, я новый олд
Вернись,у тебя очень хорошо получается,жду новый ролик.Если ты начнёшь регулярно выпускать видосы,то получишь то чего заслуживаешь.Удачи
8 тысяч лет назад до нашей эры...
Именно после этого я пошла пить чай с сахаром...
Еееее видосик
"Одна порция чая со льдом содержит 9 ложек сахара" это прикол или откол?🤣
Круто, контент типа Академии Сэма Онэллы)) (эти форматы похожи, но это не значит, что видео плохое)
Видео интересно, но автор к сожалению не разобрался в теме и накидал кучу заблуждений и фейков. Кто хочет более подробно к Борису Цацулину на канал. Чувак шарит.
Кто-то поглядел документалку австралийца "Сахар" и пересказал здесь))))
Ничего не поделаешь САХАР ИДИ КО МНЕ СЮДА !
Когда новый выпуск
Итог: *Герыч* лучше чем сахар
А я не ем сахар и не ощущаю никакой разницы, у меня не было никакого до и после.
10 молочных коктейлей из 10
В целом видос хороший, но название байтерсеое, пришёл от сэма, в видео так и не сказано как сахар «съедает» тебя
Снимай почаще
Я так и не понял чего плохого в сахаре. Попытка запугать не засчитана
#ПришёлОтСемаИПоставилЛайк
Лол, куда он пропал? Мне нрав этот чел, по этому я жду, когда он вернется...
Про сахар больше всех зашло. Кластно, что юмора много. Местами ванпанчмен юмор напоминает.
У нас есть сахар в крови. А вы не знаете!
так то много сахара есть и в картошке жареной и в чипсах(такие угеводы очень быстро превращается в сахар)
0:13 Это ванпанчмен с мемом из жожы? Или лысый супер мен с мемом из жожы? Или ванпанчмен в костюме супер мена с мемом из жожы?
Что за отрывок песни с самого начала?
одна порция чая со льдом содержит 9 ложек сахара. чё за бред ?
Привет от Сэма О'нэлы
Простыми словами сложно
Теперь буду пить только зелёный чай без сахара
А можно не заказывать рекламы?
Реклама двигатель прогресса. Ну и не всегда она платная ;)
Пармезан пеперони и салями я люблю больше сахара. Я хаваю всё что хочу, н всё равно очень худой и высокий. P.S. у меня быстрый метаболизм а не глисты.
То чувство когда ты не любишь сахар
Так а почему сахар ест нас то?
Ох блин
Видос конечно классный, и на канал я сразу подписан, но...
Тема тяжкая.
Согласен, обычно у меня юмористический контент, но в этом выпуске что-то увлекся...)) Следующие выпуски буду попроще и посмешней)
Привет
Видео хорошее, но инфа, конечно, бред полнейший
Хоть кто то озвучил мою мысль
+
Jojo
референс
От О'Нэллы
4:29 это я. (я реально так выгляжу) емоё сколько сахара я съел
капец, а ты видишь в трех измерениях?
@@Микита-э2ш неи
@@Микита-э2ш *нет
Тема интересная, но рисовка режет глаза(лично мне)
Я чяй не пю а если пю то 2 ложки я пю воду
Если вы хотите ограничить потребление сахара, то для начала пересмотрите состав продуктов которые вы обычно покупаете. т.к практически везде он есть и от многих вещей придется отказаться. После этого накупите фруктов и ягод (финики оч хорошо заходят) и при желании съесть что то сладкое ( а оно будет) ешьте их
не факт, в фруктах фруктоза - она как раз и вредна для печени что = ожирению
А если сахар вообще не употреблять?
проживёшь дольше и качественнее
Сахар будет влиять на продолжительность жизни только в случае если ты ешь его очень много
А заменитель сахара считается
?
Я сахар ненавижу но у меня проблемы с кожей и сонливость
могу помочь вылечить если хочешь
Я не люблю сахар
Есть надо котлеты, а не сахар.
Разве он вкусный, разве вы бы променяли его на шаурму?
Я думал ты скажешь что сахар как то разъедает нас изнутри или типа того. Оказывается вот он что )
Теперь я Олд
Ето глупости не девять ложек а три
Я 630
К р у т а !
Думал видео будет про действия сахара на кости (не зубы) сахар как-бы вымывает кальций из костей
Что у тебя с носом?
побольше бы мата))
Так ты против сахара или против "сахаров" ака углеводов? Если против столового сахара, то ты переиначил половину смысла своего видоса. Если ты против углеводов, которым посвящен этот видос, то у меня для тебя плохие новости
Зы. Когда досмотрел видос, увидел, что ты все таки разделил углеводы и столовый сахар, но все равно нихера не понял. На будущее, выбирай лучше более насущные вопросы для обозревалок, в которых больше конкретики и больше твоих собственных знаний. А то у меня лично ощущение, что ты нихрена не знаешь о сахаре и сахарах, но посмотрел видос того, кто посмотрел видос диетолога и теперь ты сам клепанул видос. Осталось тому, кто посмотрел твой видос сделать свой видос и все, пиздец как бы)
кек