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聞き取り難いので普通にしゃべって欲しい
ホントそれ
笑った😂
字は読まないタイプ？
もはや喋らなくていい
本人はこれでずっと有益な情報発信して30万人以上集めてきたんだ。だからもうこれで良いんだよ。
字幕を読まないと何を喋ってるかよくわかりませんが、内容はためになります！
まったく同意。普通にくせのないしゃべりして欲しいですよね。
いつもためになる情報ありがとう😊全部混ぜ混ぜして食べたい😅
普通に、しゃべればいいよ 体に、大切な事なんだから
w
わろた
やっぱりコオロギなんて止めて質の良い大豆を沢山作るべき！それが健康への近道！
納豆、豆腐、キムチ、しらすで１品。温泉卵２つにごまと海苔＋。豚汁などの具だくさん味噌汁。オーツミルク＋青汁３袋＋バナナ２本入りのスムージー＝最強メシ❤って思いました。
ためになる動画ありがとうございます ふつうに おしゃべりになれば もっとわかりやすくて最後までストレスを感じずに拝聴できたと思います
健康情報検索しているとたまにオススメに出てくるから拝聴しているけど、しゃべり方が気持ち悪いのでチャンネル登録には至っていない・・・
全く同感です。
広告が多すぎて鬱陶しい
自分は途中で音声切って字幕だけ早送りにしました
この喋り方はナカセさんのウリだから‥
納豆にしらすに卵の組み合わせが最高だなんて知らずにいつも食べていました。これになめこともずくと豆腐のスープがまた最高に美味いんですよ。
😅
納豆にアマニ油と酢玉ねぎみじん切りを混ぜて、毎日夕食時に食べてたら高血圧対策＆血管サラサラで最強です！😆
コメントありがとうございます^ ^ こちらからもお互い健康生活楽しみましょう^ ^
ありがとうございました。直ぐに実行します。
良い情報ありがとうがざいます卵の白身の生食は薄毛になると聞いてから卵かけご飯も止めていました+しらすで食べますね🎵
このトーク調クセになります。スーパーで聴きたい。
生卵と納豆の組み合わせで食べるのが好きだから、健康に良いと聞けて嬉しい😆🫶🫶
俺は「ゴリゴリ」や「バチバチ」、「しばき散らかす」などの面白い喋り方また見たくなるし、内容が頭に入ってきやすいから好きです👍
改めて納豆の素晴らしさを認識しました。夫がが😅外国人なので、納豆を全く食べなくなりましたが、食べようと思いました。そして、タレ、からし無しの納豆がもっとたくさん販売されて欲しい。添加物だらけ、納豆の効果を台無しに。捨てますが、気分的にあまりいいものじゃないから
コメントありがとうございます^ ^ 旦那様が外国の方だと納豆食べなくなりますよね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
タレ、カラシ無しの納豆、販売して欲しいです。添加物が入ってるので捨てるので勿体ないです。３５g✖️３個 が主流ですが100g １パックのタレ無しがあったら嬉しいです。肉魚食べないので、１日、必ず納豆、３パック食べるので、パックを、３つ開けるのも、洗って捨てる時も、ちょっと大変です😅～
納豆についている、タレ、からしは毒だと私も聞いていて、ケチピンの私でさ捨てています。チューブ入りのからしを入れたら美味しかったです！ 美味しく感じるものは健康にも良いようなので、お試しあれ！😃
確か、カスミに３パック６８円のカラシ、タレ無しが売ってる。
納豆、キムチ、卵、味噌汁、海苔は毎日食べてる栄養、健康、価格、最強やと思う
超〜面白かったです。とっても参考になりました🎉納豆、夜に食べていますが、納豆キナーゼ効果が12時間なら朝晩、頑張って食べようかな！！しらすは毎回入れられないけど鰹節じゃダメですか？キムチなら、混ぜて食べてみます🌸
納豆と卵の食べ合わせが悪い事は常識ですが、生卵の卵白に含まれているアビジンがビタミンの吸収を妨げてしまうので、納豆には卵黄だけを合わせると大丈夫です。
コメントありがとうございます^ ^ 納豆と卵の食べ合わせ、注意点についても動画内で解説してますのでご覧頂ければ幸いです^ ^
組み合わせについてですが、卵白に納豆に含まれているビオチンの吸収率を下げる成分が含まれているので栄養素を効率よく利用するうえで相性が悪いことから食べ合わせが悪いと表現されますが、身体に悪影響を及ぼすわけではないため、過剰に気にする必要はないそうです。ビオチン自体が他の食品にも含まれるので他の食品を食べていれば気にするほどではないそうです。美肌効果を気にする人は卵黄だけにすればいいかもしれませんが、記憶力向上に役立つたんぱく質は納豆にも卵白にも含まれるので記憶力向上の方が良い人は卵白も入れれば良いと思います。
納豆と全卵の組み合わせで食べるのが好きな私、涙目🥹w
かけく
少々面倒ですが黄身だけすくって白身は熱を加えて白く固めれば一緒に食べても栄養的にも問題ありません。
納豆、卵、キムチは私の標準食事です。さらにリンゴ酢＋オリーブ脂タップリかけた野菜も✨
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう^ ^
凄すぎてあっぱれです〜
納豆にオリーブオイル、キムチ、ちりめんじゃこを入れて食べていますが、卵も入れると良さそうですね
食べて健康になって、楽しいお話しの仕方で笑って、ダブルで元気になれそうです！
貴重な情報、心から感謝します。簡単でいて、超健康に良い食べ方の組み合わせに心底驚いています。なかでも、しらす干しとの組み合わせには特に拍手喝采です。魚は頭からしっぽまで食べてこそ栄養価が高まると聞いていますが、しらす干しは頭からしっぽまで食べますからいいですよね！😂健康になりたいです！美味しく納豆を食べて頑張ります❣
昔から卵かけご飯にしらすを入れ納豆に葱とかキムチを入れてます。納豆にキムチは発酵食品で昔から食べてます。祖母の代からとにかく卵かけご飯に納豆にしらすは定番でした。やはり意味があったのですね。
コメントありがとうございます^ ^ 食べ合わせも大事ですよね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
動画配信ありがとうございます♪しらすと納豆の組み合わせは最強かもですね！😊キムチと納豆の組み合わせは晩酌でやってみようかなと思います😅
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^ キムチと納豆は晩酌にも最適かもしれませんね^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
私も毎日晩酌を楽しみにしています。キムチと納豆はお昼ご飯に🍚食べてます。🍺🍶🍷の肴には何が良いですか❓
納豆に必ずシラスか卵、又両方入れていますがシラスはカルシウムだけでなく、マグネシウムやカリウムも豊富です！
コメントありがとうございます^ ^ シラスはその他の栄養も豊富ですよね^ ^
そーゆーわけでぇ、ございますっ！←めっちゃクセになるｗ納豆+卵+しらす+キムチが大好きなお子様は丈夫に育ちそうですね
勉強になりました。納豆+温玉、よくやります！お話の仕方についてコメントがありますが 、私は全然気にならず、むしろ楽しく拝聴しました。
素晴らしい情報を本当にありがとうございました😊
私の納豆の食べ方ですが納豆に本わさびを入れて食べています。毎日食べても全く飽きません。贅沢したい時は細かく刻んだ白葱とめかぶ入れて食べれば本当に美味く幸せです。ありがとう御座いました。
納豆は、200回箸で撹拌？してムース状態にすると旨いのですが 大根おろしを入れると泡立ちが荒くなります。
納豆が昔から好きで、組み合わせが良くて買いやすい食材の中に今回紹介された食材がありましたね。ただ効果については理解してなかったので今回の動画はありがたかったです！
オーガニック納豆と平飼いの卵、玄米で快調になりますね後は味噌汁も
うぽつです！ いつも為になる動画ありがとうございます♪ これからも応援しまーす🤗
SUPERTHANKSありがとうございます！そして温かいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります！これからも動画配信、努力させて頂きます^ ^
すごく為になるお話と知識が高まり心身共に+50P回復。方や人の気を引きたいためか特徴を出したいためか他との差別化を出したいためか負担の大きい話し方でダメージ-50P…よってプラマイゼロになるため素晴らしい動画を配信されながらも聞き手に依存させないという配慮と捉えて良いコンテンツなのかなと思いました。
話し方が独特で、内容が入ってこない😂
これは凄いですね！やってみます🙋
納豆と生卵の組み合わせ一番好き最近は平飼い卵の美味しさに気付きよく食べてます
朝食を食べない食生活を改善する為に今は毎朝ぐちゃぐちゃにした冷奴に納豆と卵黄を混ぜてかきこんでますが、シラスも＋してみます😊
毎朝、大根おろしとシラスと納豆、半熟卵。納豆に大根おろしを少し入れてます。あときな粉にきび砂糖を入れて、ご飯にかけてデザートにしてジムに向かいます。絶好調!!
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
貴重な情報ありがとう❤
面白くて具合が悪くても笑いが込み上げて、笑ってしまいました。😂
全部美味しい組み合わせですね！しらす納豆はトーストにすると死ぬほど美味い！
朝飯面倒だから、毎日なっとう、卵、キムチ、酢混ぜてご飯と食べてるんですが、物凄いオナラが出る様になったのは体に良いんですか？？
植物性乳酸菌をとるのにキムチである必要はない。野菜を塩漬けして乳酸発酵させる漬物なら他にもたくさんある。ザワークラウトなんかもそうだし普通の白菜漬けも乳酸発酵だ。ただ市販の漬物は調味料で味付けしてあるだけのものもあるので注意が必要。
ナカセさん🤓ありがとうございます納豆は幼少期からほぼ毎日食べ続けて大好きです😋ナカセさんのお薦めとほぼ同じで器に納豆、ネギ、キムチ、しらす、海苔、胡麻を全部一緒に入れてます👍😁キムチの濃い味としらすの塩気で味付けはOKなので添加物の入ったタレは使いません。夏になると更にオクラが仲間入りでもはや納豆感はゼロですね😅大好物をナカセさんがお薦めしてくださると本当に嬉しいですねー♪うん！うん！ですよね〜と、ワクワクしながら楽しみました😃ありがとうございました
SUPERTHANKSありがとうございます！バロン様の納豆の食べ方は素敵すぎます^ ^トッピングをすると添加物入りのタレは必要なくなりますよね^ ^さらにオクラまで入れると納豆感が無くなって納豆が苦手な人でも食べられて別の意味でも良いかもしれませんね^ ^これからもバロン様にワクワクして頂けるような動画作り頑張ります！いつもご視聴、コメント頂きありがとうございます！これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
凄い健康的ですね！参考になりました。
@@rm4493 さんありがとうございますですがコレ、ほとんど納豆の味がしません😁腸内環境には良いと思います😀
納豆偽物だらけ注意しましょう。
無音にするととてもストレス感じずに視聴できました、参考になりましたありがとうございます
壊滅的な滑舌。しかし何故が元気が出ます。ありがとう😊
話し方が面白くて登録してしまいました。内容もためになり良いかと思います👍
元々納豆が大好きで健康のために酢、しらす、キムチ、白ごま、めかぶ、とうふ、ねぎ、アボカドを混ぜて食べています。私はいったい何を食べてるのでしょうか？
さすがに😅すべて入れて見る勇気がないですが🤔いろんな組み合わせを試してみます。👍
24時間勤務の仕事をしていて、夜ご飯は納豆キムチネギをかれこれ1年以上食べています！（たまに浮気もしますが…）めちゃくちゃ好きで飽きないですし、 便通はとてもいいですね！
コメントありがとうございます^ ^ 便通も良くなりますよね^ ^ これからもお互い頑張りましょう！
今晩は🌃為になる情報をありがとうございます。質問ですけど、納豆としらすですが、しらすの塩分が気になりますけど大丈夫ですか。⁉️逆に納豆を食べる事でデメリットになる事例はないですか。⁉️出来ればご回答をよろしくお願いします。
面白くて私はすきです。
しらすは苦手ですが、ひきわり納豆にりんご酢、キムチ、海苔を入れて１日１パック食べるようにしています。
たまに納豆に卵を割って混ぜて食べてました。トッピングが嫌いで何も入れたくないんですが、卵は美味しかったので続けてみます。
コメントありがとうございます^ ^ 納豆と卵の組み合わせも美味しいですよね^ ^
うちの子供も納豆好きなので、ぜひ実践させます😊
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い頑張りましょう^ ^
納豆に卵の黄身、酢キャベツ、胡麻を混ぜて食べるのが好きです😅
コメントありがとうございます^ ^ それも美味しそうですね^ ^
面白いし為になる。いつもありがとうございます!
こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます^嬉しい
納豆って、何故か時々発作的に無性に食べたくなります！
心筋梗塞で死にかける前に実践しておくべきだった…もう、取り返しがつかないことになってしまっている。
ちょうどここ1週間夕食に納豆とキムチ一緒に食べてたのでちょうどよかったです！卵はなんとなく想像つきますが、しらすは盲点でした。
キャラクターなのかもしれませんが、普通に話していただけると聞き取りやすくなるかと。内容はとってもためになりました。早速試したいと思います。
「栄養素大渋滞納豆」に吹き出しました(笑)美味しく食べられて、続け易いお値段の物なので嬉しいですね(´ω｀)
上手い、健康、すぐ揃うの三つを揃えた最強飯だなすぐ実践できるしめっちゃ為になったあとこの喋り方個人的には元気が出て好き
納豆キムチは、それだけで旨い。だが、そこにごま油をちょっと垂らすと、更に激ウマに変わります♪
普段から納豆＋キムチを食べています。こんなに良い効果が有ったなんて嬉しい。生卵は苦手ですがしらすは好きなので今度試してみます。
本当だ😂話し方の癖が強すぎる
納豆に新玉たまねぎ酢漬けを混ぜて食べてます🎉
初めて拝見しました。タメになります！卵って生卵と目玉焼きとか焼いたものだと栄養は違うのでしょうか？？
かなり、勉強になります。貴重なアドバイス、誠にありがとう御座います🙏❗。
大豆はシュウ酸を多く含むので 腎臓結石、尿管結石の経験者は控えるようにとの医者の指導がありました。
コショウもかけると意外にまいうー♪付属のタレはちょっと＋カラシ＋リンゴ酢＋コショウ♪味変ダイエット効果も◎
コメントありがとうございます^ ^ 味辺も大事ですよね^ ^
この喋り方がクセがあって好きなんだが色んな意見あるなー
卵🥚としらすの他にお酢も入れて食べていますよう❤
納豆で血圧が安定したけど、半年経ったら元に戻った😣今はりんご酢納豆を夜に食べている！
納豆大好きです。この動画も大好きです。🤗
納豆１パック食べると、お腹がいっぱいになるので、御飯が自然に減りました。ダイエットにもいいです！
もう少しゆっくりと解説していただいたらありがたいです😅
他の方の動画では、卵の白身は効果を無くすので黄身だけを入れる、とのこと…あとオリーブオイルが一番いいとのことでした！
ありがとうございました。発酵しましょう♪♪♪やっぱ日本食が好こ💕
やはり日本料理がヘルシーのは事実だが、納豆としらすの組み合わせは朝御飯の定番かな。これに、ごはん、味噌汁、のりの組み合わせだったら栄養バランス満点でしょう。
俺は毎朝納豆と卵2コかけご飯です。昼飯はブロッコリーとキャベツを白だしで炒めたの、豚生姜焼き、卵ニコだし巻き。筋トレ前にコンビニのつくね🍙プロテインバー15g150円のやつ。 筋トレ後、晩御飯これはオカンが作ったやつで日々変わるけど揚げ物は無いです。母親と生活してますが世の中のアホRUclipsrは実家暮らしはモテないとか言ってますが、離婚して片親やし弁当も自分で作ってるし、家事もちょこちょこしてるのでごちゃごちゃ言われたく無いです。派遣社員ですが、仕事も頑張ってます。工場長がリフトの免許を取れば、給料も上げてくれると言ってます。だからリフトの免許を会社の方で申請中です。大手だから免許取りに行く許可の時間がかかってるだけです。ナカセさんはエビデンスもしっかりしてて為になるから全然応援します！だけど、ジョージとかちょっとイキった白人RUclipsrゴトキに｢社員なんかになるな｣とか偉そうに言われたく無いです。｢日本人99％の男は雑魚｣とか白人ごときに言われたく無いです。あんなの、テストステロン社長の言ってる事パクってるに過ぎないです。
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康生活楽しみましょう^ ^
聞き取りやすい喋り方なので頭に残ります。ありがとうございます😊
醤油麹、オリーブオイル、シラスを入れて食べています。
僕も納豆についてるタレは使わず、オリーブオイル黒酢アマニオイル入れて食べてますね。
いつもコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
どなたか？ドクターのRUclipsを拝見すると、ドクターが食べてるモノって…納豆、豆腐だとありました。確かに＋卵＋キムチ＋シラスだと最強ですね。ちなみにドクターが食べないモノ1位は…サーロインステーキって言ってました。サーロインは…食べますよね？
私は納豆とオクラにポン酢を入れ足り、玉ねぎを入れたりしてます。ネバネバ同士でダブルに良いです。
フルトッピングめちゃくちゃウケました（笑）
嬉しいコメントありがとうございます^ ^
ワクチン後遺症の予防には、スパイクタンパク質を潰してくれる納豆も、かなり良いようです。VAIDSが心配な方は多いはず。納豆はオススメです！
納豆大好きで毎日食べてます。くめ納豆が美味しくて１番好きなんで、試しに食べてみて下さい。
納豆しらす玉子キムチ全部盛り笑えました。こんどやってみます。
ビタミンKは血液を固める作用があるらしいから、キナーゼの部分を摂取すると良いらしいですね。納豆とキムチ組み合わせしてみよ~😋
有機質で作られた納豆なら理解できます現在、ス－パ－等で売っている遺伝子組み換えの納豆では怖くて毎日は食べられない
納豆は健康のためでなく、美味しいから食べてます。シラス、卵、ネギ入れてよく食べてます。キムチは我が家では禁止なので諦めました
納豆には、お酢、玉ねぎみじん切り、MTCオイルを入れて食べています。MTCオイルは、体脂肪やウエストサイズを減らす効果があると聞いて、最近始めました。
こんばんは、動画を見ております、納豆を生卵や白須、キムチをいれるよういしていきます、動画を教えてくれて本当にありがとうございます、毎日食べて行きたいと思います。
そしたら納豆と卵としらすとキムチを全部混ぜて食べるのが最強ということでしょうか？
個人的に、この話し方と声質めっちゃ好き❤くせになる😂
納豆ではないのですが、しらすやちりめんじゃこを(ひと手間ですが)湯通しすると塩辛さが抜けて大変マイルドになり、美味しい😋ですよ。
大変勉強に成りました。夫が免疫の病気の為 添加物が 心配なので、納豆は手作るしてます。案外簡単で安心して食べてませが、動画見て、又々の凄さにビックリです。これからも参考にさせて頂きます。ありがとうごさいました。😂
スーパー等の店内セールストークみたいです(笑)癖になる😂
納豆＋玉子＋ちりめん は飯の友ですね。キムチは最近タレ漬けで乳酸発酵されていないものも在るみたいなので選定が要りますね。乳酸菌発酵食品なら，ぬか漬けもいいですよ。ほかにヤクルト。ちびちび飲まずに酸素に触れないよう一気に飲みましょう。
何年か前ですが、納豆と卵は食べ合わせが悪いと言っていて納豆卵が大好きな私はショックでしたが😢そういうことだったんですね😆明日から気兼ねなく納豆卵を楽しめます🙏ありがとうございます🙏
納豆とオリーブオイルはいいと聞いたんですけど本当ですか？知りたい納豆て冷蔵庫から出してすぐに食べたら良くないって聞いたんですけと本当ですか？なんか30分くらい常温に置いといたらいいて聞いたんですけどほんとかな
コメントありがとうございます！ 納豆とオリーブオイルも相性良さそうですね^ ^ 常温だと納豆菌が活発になるといった理由だと思います^ ^
@@NakaseBooks様 私はオリーブオイルで食べて居ます
聞き取り難いので普通にしゃべって欲しい
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納豆、豆腐、キムチ、しらすで１品。温泉卵２つにごまと海苔＋。豚汁などの具だくさん味噌汁。オーツミルク＋青汁３袋＋バナナ２本入りのスムージー＝最強メシ❤って思いました。
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コメントありがとうございます^ ^ こちらからもお互い健康生活楽しみましょう^ ^
ありがとうございました。
直ぐに実行します。
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生卵と納豆の組み合わせで食べるのが好きだから、健康に良いと聞けて嬉しい😆🫶🫶
俺は「ゴリゴリ」や「バチバチ」、「しばき散らかす」などの面白い喋り方また見たくなるし、内容が頭に入ってきやすいから好きです👍
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添加物だらけ、納豆の効果を台無しに。捨てますが、気分的にあまりいいものじゃないから
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タレ、カラシ無しの納豆、販売して欲しいです。
添加物が入ってるので捨てるので勿体ないです。
３５g✖️３個 が主流ですが100g １パックのタレ無し
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肉魚食べないので、１日、必ず納豆、３パック食べるので、パックを、３つ開けるのも、洗って捨てる時も、ちょっと大変です😅～
納豆についている、タレ、からしは毒だと私も聞いていて、ケチピンの私でさ捨てています。
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美味しく感じるものは健康にも良いようなので、お試しあれ！😃
確か、カスミに３パック６８円のカラシ、タレ無しが売ってる。
納豆、キムチ、卵、味噌汁、海苔は毎日食べてる
栄養、健康、価格、最強やと思う
超〜面白かったです。
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納豆、夜に食べていますが、
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朝晩、頑張って食べようかな！！
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動画配信ありがとうございます♪
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ナカセさん🤓
ありがとうございます
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ありがとうございました
SUPERTHANKSありがとうございます！
バロン様の納豆の食べ方は素敵すぎます^ ^
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いつもご視聴、コメント頂きありがとうございます！
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@@rm4493 さん
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今晩は🌃為になる情報をありがとうございます。質問ですけど、納豆としらす
ですが、しらすの塩分が気になりますけど大丈夫ですか。⁉️
逆に納豆を食べる事でデメリットに
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出来ればご回答をよろしくお願いします。
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しらすは苦手ですが、ひきわり納豆にりんご酢、キムチ、海苔を入れて１日１パック食べるようにしています。
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トッピングが嫌いで何も入れたくないんですが、卵は美味しかったので続けてみます。
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納豆に卵の黄身、酢キャベツ、胡麻を混ぜて食べるのが好きです😅
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納豆って、何故か時々発作的に無性に食べたくなります！
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ちょうどここ1週間夕食に納豆とキムチ一緒に食べてたのでちょうどよかったです！
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コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
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すぐ実践できるしめっちゃ為になった
あとこの喋り方個人的には元気が出て好き
納豆キムチは、それだけで旨い。
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本当だ😂話し方の癖が強すぎる
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初めて拝見しました。タメになります！卵って生卵と目玉焼きとか焼いたものだと栄養は違うのでしょうか？？
かなり、勉強になります。
貴重なアドバイス、誠にありがとう御座います🙏❗。
大豆はシュウ酸を多く含むので 腎臓結石、尿管結石の経験者は控えるようにとの医者の指導がありました。
コショウもかけると意外にまいうー♪
付属のタレはちょっと＋カラシ＋リンゴ酢＋コショウ♪
味変ダイエット効果も◎
コメントありがとうございます^ ^ 味辺も大事ですよね^ ^
この喋り方がクセがあって好きなんだが色んな意見あるなー
卵🥚としらすの他にお酢も入れて食べていますよう❤
納豆で血圧が安定したけど、半年経ったら元に戻った😣
今はりんご酢納豆を夜に食べている！
納豆大好きです。
この動画も大好きです。🤗
納豆１パック食べると、お腹がいっぱいになるので、御飯が自然に減りました。
ダイエットにもいいです！
もう少しゆっくりと解説していただいたらありがたいです😅
他の方の動画では、卵の白身は効果を無くすので黄身だけを入れる、とのこと…あとオリーブオイルが一番いいとのことでした！
ありがとうございました。
発酵しましょう♪♪♪
やっぱ日本食が好こ💕
やはり日本料理がヘルシーのは事実だが、納豆としらすの組み合わせは朝御飯の定番かな。これに、ごはん、味噌汁、のりの組み合わせだったら栄養バランス満点でしょう。
俺は毎朝納豆と卵2コかけご飯です。
昼飯は
ブロッコリーとキャベツを白だしで炒めたの、豚生姜焼き、卵ニコだし巻き。
筋トレ前にコンビニのつくね🍙
プロテインバー15g150円のやつ。
筋トレ後、晩御飯これはオカンが作ったやつで日々変わるけど揚げ物は無いです。
母親と生活してますが世の中のアホRUclipsrは実家暮らしはモテないとか言ってますが、離婚して片親やし弁当も自分で作ってるし、家事もちょこちょこしてるのでごちゃごちゃ言われたく無いです。
派遣社員ですが、仕事も頑張ってます。
工場長がリフトの免許を取れば、給料も上げてくれると言ってます。
だからリフトの免許を会社の方で申請中です。
大手だから免許取りに行く許可の時間がかかってるだけです。
ナカセさんはエビデンスもしっかりしてて為になるから全然応援します！
だけど、ジョージとかちょっとイキった白人RUclipsrゴトキに｢社員なんかになるな｣とか偉そうに言われたく無いです。
｢日本人99％の男は雑魚｣とか白人ごときに言われたく無いです。
あんなの、テストステロン社長の言ってる事パクってるに過ぎないです。
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康生活楽しみましょう^ ^
聞き取りやすい喋り方なので頭に残ります。
ありがとうございます😊
醤油麹、オリーブオイル、シラスを入れて食べています。
僕も納豆についてるタレは使わず、オリーブオイル黒酢アマニオイル入れて食べてますね。
いつもコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
どなたか？
ドクターのRUclipsを拝見すると、ドクターが食べてるモノって…
納豆、豆腐だとありました。
確かに＋卵＋キムチ＋シラスだと最強ですね。
ちなみにドクターが食べないモノ1位は…
サーロインステーキって言ってました。
サーロインは…
食べますよね？
私は納豆とオクラにポン酢を入れ足り、玉ねぎを入れたりしてます。ネバネバ同士でダブルに良いです。
フルトッピングめちゃくちゃウケました（笑）
嬉しいコメントありがとうございます^ ^
ワクチン後遺症の予防には、スパイクタンパク質を潰してくれる納豆も、かなり良いようです。
VAIDSが心配な方は多いはず。
納豆はオススメです！
納豆大好きで毎日食べてます。くめ納豆が美味しくて１番好きなんで、試しに食べてみて下さい。
納豆しらす玉子キムチ全部盛り笑えました。
こんどやってみます。
ビタミンKは血液を固める作用があるらしいから、キナーゼの部分を摂取すると良いらしいですね。
納豆とキムチ組み合わせしてみよ~😋
有機質で作られた納豆なら理解できます
現在、ス－パ－等で売っている遺伝子組み換えの納豆では怖くて毎日は食べられない
納豆は健康のためでなく、美味しいから食べてます。
シラス、卵、ネギ入れてよく食べてます。
キムチは我が家では禁止なので諦めました
納豆には、お酢、玉ねぎみじん切り、MTCオイルを入れて食べています。
MTCオイルは、体脂肪やウエストサイズを減らす効果があると聞いて、最近始めました。
こんばんは、動画を見ております、納豆を生卵や白須、キムチをいれるよういしていきます、動画を教えてくれて本当にありがとうございます、毎日食べて行きたいと思います。
そしたら納豆と卵としらすとキムチを全部混ぜて食べるのが最強ということでしょうか？
個人的に、この話し方と声質
めっちゃ好き❤くせになる😂
納豆ではないのですが、しらすやちりめんじゃこを(ひと手間ですが)湯通しすると塩辛さが抜けて大変マイルドになり、美味しい😋ですよ。
大変勉強に成りました。
夫が免疫の病気の為 添加物が 心配なので、納豆は手作るしてます。案外簡単で
安心して食べてませが、動画見て、又々の凄さにビックリです。これからも参考にさせて頂きます。ありがとうごさいました。😂
スーパー等の店内セールストークみたいです(笑)
癖になる😂
納豆＋玉子＋ちりめん は飯の友ですね。
キムチは最近タレ漬けで乳酸発酵されていないものも在るみたいなので選定が要りますね。乳酸菌発酵食品なら，ぬか漬けもいいですよ。
ほかにヤクルト。ちびちび飲まずに酸素に触れないよう一気に飲みましょう。
何年か前ですが、納豆と卵は食べ合わせが悪いと言っていて納豆卵が大好きな私はショックでしたが😢そういうことだったんですね😆明日から気兼ねなく納豆卵を楽しめます🙏ありがとうございます🙏
納豆とオリーブオイルはいいと聞いたんですけど本当ですか？
知りたい
納豆て冷蔵庫から出してすぐに食べたら良くないって聞いたんですけと本当ですか？
なんか30分くらい常温に置いといたらいいて聞いたんですけどほんとかな
コメントありがとうございます！ 納豆とオリーブオイルも相性良さそうですね^ ^ 常温だと納豆菌が活発になるといった理由だと思います^ ^
@@NakaseBooks様 私はオリーブオイルで食べて居ます