Wow por fin entiendo mi resistencia a la insulina, ningún doctor ni endocrinólogo había tenido la amabilidad de explicarme esto, solo te restringen carbohidratos y esperan que con eso estés mejor. Gracias por explicarlo tan bien
Priscila Arias, la fashionista a la cual sigo porque me encanta, hizo un video contigo y me encantó, fue una revolución en mi cerebro, te agradezco y eres tan dulce para explicar que te sigo de todas maneras, un abrazo desde Chile.
Muchísimas gracias, de verdad he pasado por tanto y llegué a sentir que era una persona fracasada y que no sería feliz, hasta alcanzar un número en la báscula. 😔 Pero mi cuerpo es así y no quiero pelear toda la vida con él, porque al final es lo que me sostiene y me permite experimentar el mundo, quiero sentir plenitud siendo yo.
Que gusto saber que alcanzas ese nivel de autocompasión estimada, muchas felicitaciones por ello. Como nutricionistas siempre atendere con este enfoque no pesocentrista tambien. Te abrazo🤗🤗
Muy buen video. Nunca entendí por qué es tan importante obtener energía del carbohidrato y no de las grasas. Además con excepción de los carbohidratos de bajo índice glucémico, dentro de los carbohidratos de mayor índice, o los refinados hay mucha porquería y requerir la energía de ahí...
Entonces, si yo entiendo que bajando de peso no se va solucionar como debe de ser mi problema de resistencia a la insulina, que puedo hacer yo para poder mejorarla, porque ya he intentado bajar de peso y lo vuelvo a subir, hago ejercicio seguido y en veces noto que evidentemente mi Acantosis Nigriacis baja como indicador de que voy mejorando, pero aún así la sigo teniendo y el doctor no me da un fármaco para solucionarlo, es muy complicado porque el médico tiene un fuerte poder por portar una bata blanca.
Según entiendo, la resistencia a la insulina sí mejora cuando llevamos a cabo mejoras en nuestro estilo de vida, es decir, sí ayuda el hacer ejercicio (el que más nos guste y acomode), tener un descanso más reparador, consumir los alimentos ricos en hidratos de carbono junto con otras fuentes de proteínas, grasas y fibra. Esas pautas en conjunto sí ayudarán a mejorar el padecimiento y sus síntomas, mas no quiere decir que forzosamente se deba modificar nuestro peso, en cambio sí veremos mejoras en los parámetros como los niveles de glucosa en ayuno o, como tú misma ya has experimentado, en signos como la acantosis. Así que yo te sugeriría que antes de pensar incluir el fármaco, vayas realizando otras mejoras a tu estilo de vida, y si aún después de llevarlas a cabo por unos meses, no ves mejoras en tales indicadores, entonces sí consideres el fármaco. Me parece muy importante que si tu médico sigue aferrado a que modifiques tu peso, consideres acudir con otro especialista que trabaje bajo el enfoque de salud en todas las tallas. Espero haberte ayudado!
No solamente es el tratamiento de la enfermedad con un doctor, debes estar acompañado de un nutriólogo un psicólogo un médico experto en el tema, no solo con personas que dicen ser expertos pero no lo son, saben si Raquel Lobatón tiene algúna cédula de ser experta en este tema? O tiene la certificación correspondiente para hablar este tema de salud.
Hola tengo resistencia a la insulina y ovario poliquistico, y hace 10 meses me diagnosticaron hipotiroidismo, en mis ultimos estudios me salio la insulina y el estradiol super alto...pero por donde puedo empezar?
Hola! Te recomiendo leer el libro de “El poder del metabolismo” de Frank Suárez. Lo que se recomienda para la resistencia a la insulina y ovario poli quístico es reducir los carbohidratos procesados como el pan, refrescos
Pues empieza un tratamiento con expertos, médicos profesionales que estudiaron sobre el tema, no con alguien que habla bonito, que con solo leer poquito se crean los grandes conocedores.
@@blancafuentes5263 lo wue cualquier Dr te recomienda y que tenemos que hacer. El ovario poliquístico entiendo tiene relación con la resistencia a la insulina. El Frank Suárez es un charlatán.
Quédate con expertos, si un médico no te ayudo, pues busca otro, no te quedes con el que dicen que es buena, en salud, entre el dicho y el hecho hay mucho trecho.
Ay angelito! Tu obsesión conmigo me emociona!! Me vas a buscar por donde se pueda. Ya debes reconocer que eres mi fan de closet! Te mando besos y gracias por estar tan pendiente de todo lo que hago! Ya hasta te quiero! 💜
Ok porque han dicho que no y solo engaña a la gente y le saca su dinero y hasta en dólares cobran, no me refiero al excelente video que hizo me doctor y otros
@@cotemartinez7203 Además de los hidratos de carbono, tu cerebro también necesita nutrientes esenciales, como ácidos grasos, proteínas, vitaminas y minerales. La carencia de estos cinco elementos fundamentales puede afectar al sistema nervioso. Tienes razón
@@arielar.t1045 amor nadie dijo que no nececitamos nutrientes claro que si....yo estudie, pasé una enfermedad y fui obesa y ahora estoy más sana que nunca con un cuerpo ágil y funcional gracias a una alimentación sana y sin azucares
Muchas gracias!!! Justo estaba buscando una explicación que no fuera pesocentrista ❤️💕
Wow por fin entiendo mi resistencia a la insulina, ningún doctor ni endocrinólogo había tenido la amabilidad de explicarme esto, solo te restringen carbohidratos y esperan que con eso estés mejor. Gracias por explicarlo tan bien
Priscila Arias, la fashionista a la cual sigo porque me encanta, hizo un video contigo y me encantó, fue una revolución en mi cerebro, te agradezco y eres tan dulce para explicar que te sigo de todas maneras, un abrazo desde Chile.
SALUDOS RAQUE MUY INTERESANTE
Muchísimas gracias, de verdad he pasado por tanto y llegué a sentir que era una persona fracasada y que no sería feliz, hasta alcanzar un número en la báscula. 😔
Pero mi cuerpo es así y no quiero pelear toda la vida con él, porque al final es lo que me sostiene y me permite experimentar el mundo, quiero sentir plenitud siendo yo.
Que gusto saber que alcanzas ese nivel de autocompasión estimada, muchas felicitaciones por ello. Como nutricionistas siempre atendere con este enfoque no pesocentrista tambien. Te abrazo🤗🤗
Gracias! Pero entonces cuánta glucosa/hidrato es lo que se puede ingerir promedio diario?
Gracias
Muy buen video. Nunca entendí por qué es tan importante obtener energía del carbohidrato y no de las grasas. Además con excepción de los carbohidratos de bajo índice glucémico, dentro de los carbohidratos de mayor índice, o los refinados hay mucha porquería y requerir la energía de ahí...
Entonces, si yo entiendo que bajando de peso no se va solucionar como debe de ser mi problema de resistencia a la insulina, que puedo hacer yo para poder mejorarla, porque ya he intentado bajar de peso y lo vuelvo a subir, hago ejercicio seguido y en veces noto que evidentemente mi Acantosis Nigriacis baja como indicador de que voy mejorando, pero aún así la sigo teniendo y el doctor no me da un fármaco para solucionarlo, es muy complicado porque el médico tiene un fuerte poder por portar una bata blanca.
Según entiendo, la resistencia a la insulina sí mejora cuando llevamos a cabo mejoras en nuestro estilo de vida, es decir, sí ayuda el hacer ejercicio (el que más nos guste y acomode), tener un descanso más reparador, consumir los alimentos ricos en hidratos de carbono junto con otras fuentes de proteínas, grasas y fibra. Esas pautas en conjunto sí ayudarán a mejorar el padecimiento y sus síntomas, mas no quiere decir que forzosamente se deba modificar nuestro peso, en cambio sí veremos mejoras en los parámetros como los niveles de glucosa en ayuno o, como tú misma ya has experimentado, en signos como la acantosis. Así que yo te sugeriría que antes de pensar incluir el fármaco, vayas realizando otras mejoras a tu estilo de vida, y si aún después de llevarlas a cabo por unos meses, no ves mejoras en tales indicadores, entonces sí consideres el fármaco. Me parece muy importante que si tu médico sigue aferrado a que modifiques tu peso, consideres acudir con otro especialista que trabaje bajo el enfoque de salud en todas las tallas. Espero haberte ayudado!
Y alguna vez se preguntaron porque da la diavetes😊
Diabetes
No solamente es el tratamiento de la enfermedad con un doctor, debes estar acompañado de un nutriólogo un psicólogo un médico experto en el tema, no solo con personas que dicen ser expertos pero no lo son, saben si Raquel Lobatón tiene algúna cédula de ser experta en este tema? O tiene la certificación correspondiente para hablar este tema de salud.
Hola tengo resistencia a la insulina y ovario poliquistico, y hace 10 meses me diagnosticaron hipotiroidismo, en mis ultimos estudios me salio la insulina y el estradiol super alto...pero por donde puedo empezar?
Hola! Te recomiendo leer el libro de “El poder del metabolismo” de Frank Suárez. Lo que se recomienda para la resistencia a la insulina y ovario poli quístico es reducir los carbohidratos procesados como el pan, refrescos
Pues empieza un tratamiento con expertos, médicos profesionales que estudiaron sobre el tema, no con alguien que habla bonito, que con solo leer poquito se crean los grandes conocedores.
@@blancafuentes5263 lo wue cualquier Dr te recomienda y que tenemos que hacer. El ovario poliquístico entiendo tiene relación con la resistencia a la insulina. El Frank Suárez es un charlatán.
Llegué aquí por la Tía Priss, y me voy a quedar por cómo aborda los temas
Quédate con expertos, si un médico no te ayudo, pues busca otro, no te quedes con el que dicen que es buena, en salud, entre el dicho y el hecho hay mucho trecho.
Eres un chiste. Si bien estoy de acuerdo ej algunos puntos, los últimos puntos son totalmente absurdos.
Ay angelito! Tu obsesión conmigo me emociona!! Me vas a buscar por donde se pueda. Ya debes reconocer que eres mi fan de closet! Te mando besos y gracias por estar tan pendiente de todo lo que hago! Ya hasta te quiero! 💜
Pregunta eres doctora especialista en diabetes????
Soy nutrióloga y educadora en diabetes certificada por la Federación Mexicana de Diabetes
Pregunta: por qué tantos signos de interrogación?
Tienes algún título o número de cédula de lo que estudiaste?
Por supuesto. Puedes googlearla o encontrarla en mi web
Ok porque han dicho que no y solo engaña a la gente y le saca su dinero y hasta en dólares cobran, no me refiero al excelente video que hizo me doctor y otros
Te amooo pero no puedes decir que es l única fuente de energía....y las cetonas? Nacemos y podemos vivir maravillosamente 3n cetosis
La única fuente de energía en el cerebro. Cerebro.
@@arielar.t1045 no amore años estudiando y no es así... Lee mucho y veras
@@cotemartinez7203 Además de los hidratos de carbono, tu cerebro también necesita nutrientes esenciales, como ácidos grasos, proteínas, vitaminas y minerales. La carencia de estos cinco elementos fundamentales puede afectar al sistema nervioso.
Tienes razón
@@arielar.t1045 genial!!!!
@@arielar.t1045 amor nadie dijo que no nececitamos nutrientes claro que si....yo estudie, pasé una enfermedad y fui obesa y ahora estoy más sana que nunca con un cuerpo ágil y funcional gracias a una alimentación sana y sin azucares