Rugalmas és stabil törzs

Az egyéni órák előtt alapos állapotfelmérést végzünk.Ha megoldható, akkor mindenképpen személyes megjelenéssel.
Foglalkozom mozgásszervi panaszokkal élőkkel, kismamákkal, anyukákkal.
Ez az óra egyéni online formában zajlik videóhívásban heti egyszer és hozzá jár egy 30 perc házi feladat videó is. Az Édesanya mádodik babát szeretne, így megalapozzuk újra a törzset.Régóta dolgozunk együtt, kismamaként kezdte velem a közös munkát.
Hogy teljes eredményt érjünk el, megnézzük a táplálkozást is.Anyagcsere és hormon típus szerint állítjuk be, hogy ne diéta, hanem tartható étkezés legyen.
Ha Te is szeretnél komplex szemlélettel életmódot váltani, jelezz bátran!
[e-mail]
Szeretettel várlak!
#preventivfitnesz #coreworkout #onlinetorna #gerinctorna #életmódváltás #banyapúp #derékfájás #alakformálás #hátfájás #fitness