Día 62 completado ✅. No tuve clases y aproveché para hacer la rutina en la mañanita 😅. Gracias por la rutina Sofía, que a pesar de que se me hizo un poco eterna 🫠, agradezco que nos brindes estos vídeos que son muy útiles ❤. Saludos 😺🫂👋💖💜✔️💝💗❤❤️🩹❤
Hola Sofi la acabo de revisar la rutina se ve bn exigente jejeje vamos a darle con toda 💪💪mañana me corresponde esta te cuento soy mami tengo dos hijos un negocio q atender desayuno, almuerzo, cena, arreglar casa etc para poderla realizar llevo asi desde q empece me levanto a las 4:30 am para q me alcance el tiempo pero termino felizzz 😘
Hay sofi hoy estoy, cero ganas, pero acá cumpliendo y tengo q decir q mis gluteos y cuadriceps han mejorado mucho, hice parte del reto anterior y este hasta ahora me salte 2 días q no pude hacer.. me encanta entrenar con vos, me siento super acompañada
Estos días me sentido muy mal emocionalmente y además, he estado durmiendo muy poco. A veces quiero dejar el ejercicio pero es de las pocas cosas que me ayudan a distraerme de todo. Muchas gracias por hacer tus vídeos ❤
Power 2. Día 62... y aún los Hip thrust me hacen llorar... 😭 pero aquí andamos con toda la actitud... 🦵🏻 no puedo creer que ya es la penúltima semana... Gracias Sofiiii por existir. 💪🏻💜
Que es esto Sofiaaaaa??? Casi muero con este entrenamiento pero super potente e intenso. Se logro, un día más para llegar a la meta 💪!!!! Gracias sofy like a todos tus videos por lo buena que eres
Sentadilla en una pierna, es algo que no había intentado nunca (cuando añades control muscular extra para mantener el equilibrio a la vez que activas los músculos principales para el ejercicio es un buen plus).
Apenas voy en mi día 32 de Power 1,pero estoy viendo esta rutina desde ya,para prepararme mentalmente.😵💫 Y físicamente ya estoy agarrando mas condición gracias a Sofia.
![Rutina DEMOLEDORA [ Isquiotibiales y Cuádriceps ] | Día 68 - POWER 2](http://i.ytimg.com/vi/g58QwEhD7nU/mqdefault.jpg)
![GLUTEOS Rutina Retadora [ en Casa ] | Dia 64 - POWER 2](http://i.ytimg.com/vi/2rPRg2cfkjY/mqdefault.jpg)
Día 62 completado ✅.
No tuve clases y aproveché para hacer la rutina en la mañanita 😅.
Gracias por la rutina Sofía, que a pesar de que se me hizo un poco eterna 🫠, agradezco que nos brindes estos vídeos que son muy útiles ❤.
Saludos 😺🫂👋💖💜✔️💝💗❤❤️🩹❤
Te descubrí por casualidad y ahora no me pierdo tus ejercicios 😃😃😃👏👏👏
X2 es la mejor 😘😘😘
Igual yo 👋🏼
Por miiil
Me pasó igual ❤
No pude terminar 😭 lo sentí tan intenso que antes del bonus corrí a 🤮
Pero eso no me hará desistir así que mañana sin falta a entrenar 💪🏽
He quedado sin piernas, pero con la satisfacción del deber cumplido. Gracias!
Hola Sofi la acabo de revisar la rutina se ve bn exigente jejeje vamos a darle con toda 💪💪mañana me corresponde esta te cuento soy mami tengo dos hijos un negocio q atender desayuno, almuerzo, cena, arreglar casa etc para poderla realizar llevo asi desde q empece me levanto a las 4:30 am para q me alcance el tiempo pero termino felizzz 😘
Hay sofi hoy estoy, cero ganas, pero acá cumpliendo y tengo q decir q mis gluteos y cuadriceps han mejorado mucho, hice parte del reto anterior y este hasta ahora me salte 2 días q no pude hacer.. me encanta entrenar con vos, me siento super acompañada
Yo también tengo mucha flojera pero ya voy 😘👍
Estos días me sentido muy mal emocionalmente y además, he estado durmiendo muy poco.
A veces quiero dejar el ejercicio pero es de las pocas cosas que me ayudan a distraerme de todo.
Muchas gracias por hacer tus vídeos ❤
Power 2. Día 62... y aún los Hip thrust me hacen llorar... 😭 pero aquí andamos con toda la actitud... 🦵🏻 no puedo creer que ya es la penúltima semana... Gracias Sofiiii por existir. 💪🏻💜
Uuuuuuuuf mis piernas 🦵🏼🦵🏼quedaron temblorinas pero se terminó, gracias Sofi!! 👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏼💪🏼
Día 62 listo ✅
Este fue de los entrenamientos que sufrí pero disfrute muy intenso 💖
Día 62 de Power 2 listo ✅ estuvo mega matador, ahora si casi me voy pa’l cielo 🥵❤️🔥🔥
Somos dos 😅😅
Tres dijo la otra 🤣🤣
Que es esto Sofiaaaaa??? Casi muero con este entrenamiento pero super potente e intenso. Se logro, un día más para llegar a la meta 💪!!!! Gracias sofy like a todos tus videos por lo buena que eres
Me encanto la rutina de hoy estuvo súper intensa pero me encanto Yano podía mas 🦵🦵pero lo ise mil gracias mi hermosa sofi 😘
El bonus está matador🥵 En general toda la rutina está muy buena. ❤ Gracias Sofi disfrutó mucho tus rutinas
Sentadilla en una pierna, es algo que no había intentado nunca (cuando añades control muscular extra para mantener el equilibrio a la vez que activas los músculos principales para el ejercicio es un buen plus).
Apenas voy en mi día 32 de Power 1,pero estoy viendo esta rutina desde ya,para prepararme mentalmente.😵💫 Y físicamente ya estoy agarrando mas condición gracias a Sofia.
Día 62 completado
Gracias por la rutina Sofi
Saludos
❤️❤️💪✨✨🌱🌱💪❤️❤️❤️❤️❤️✨💪✨😍✨✨🌱💪✨❤️❤️✨🌱💪❤️❤️❤️❤️❤️
Super, super, que linda rutina. Logré quemar 332kcal, al acabar que desestrés de todas las tareas sentí
Súper padre!!! Me cansé, pero me encantó la rutina, millones de gracias y bendiciones!!
Me encanto esta rutina, gracias por tu tiempo!!
Gracias Sofi,,,te amo ❤️
Buen día sofi 😘🤗
Si soy adicta a algo son a tus rutinas gracias por todo los que haces por nosotros
Día 62 de POWER 2 ☑️
GRACIA POR SACAR TODO MI POTENCIAL, NO TE IMAGINAS LO MUCHO QUE AMO TUS RUTINAS 💖
Excelente rutina!! Se ven y se sientes los resultados al día siguiente 😃
Wow 🤩 qué rutina! Mil gracias Sofi ♥️
Gracias Sofí... Este día duró cómo 2 horas. Mil gracias...
Día 62 de power 2 semana 11 con 🦵hoy es pierna ánimo, términe aunque no puedo agacharme jaja sin parar nos vemos mañana.Gracias Sofia bendicionea
Tesaaa, aqui voy cumpliendome como siempre :)
Día 62/72. ✔️ Ay dios en el bonus ya los últimos segundos ya mis piernas temblaban. 😭 Pero se logró y mañana voy a tener piernas de Bambi jaja.🙌🏻✨
Dia 62 ✔️
Terminando la rutina, el bonus me costó por la cordinación pero se logro ✨
Wow, mis piernas y pantorrillas ya no podían más, muy retadores, gracias sofi💙🧡
Estuvo brutal!!! Pero poco a poco completando la rutina... GRACIAS SOFI BENDICIONES
Woooo!!! Estuvo súper fuerte!! Pensé que no lo lograba, pero se logró 💪 gracias Sofí
Sofi muchas gracias por tus rutinas💪🏻🍑 ERES UNA INCREIBLE PERSONA👏🏼
Rutina terminada, gracias mil por ti tiempo para los que queremos mantenernos en forma desde casa.
Gracias Sofi por todo lo que nos brindas con tus rutinas :)
Mortal ... Dios mío jejeje rutina lograda con más peso ... Ya penúltima semana del power 2 👏👏👏gracias Sofi 🇻🇪
💪💪💪💪☀️lista para mañana ☺️☺️ gracias Sofi, ya veo como me arderán mañana esas piernas 😳😳😳
Super completado el día de hoy. Gracias desde Colombia
Día 62 logrado 🙌 estuvo mortal la rutina de hoy no siento las piernas 😮 gracias @sofialarios eres la mejor ❤️🙌
¡Esstuvo mortal ese bonus!! No aguanté ni 10 sec.
Lista rutina 62 semana 11 del RETO POWER 2, gracias Sofía👏👏👍👊👊
Gracias Sofi 🌟✨🌟 Genial el entrenamiento de hoy 🔥🔥🔥
Listo 🥵🥵 sentía que no terminaba pero lo logré 👏👏 muchas gracias sofi 👍💜💕
Día 62 completado, hoy si que sufrí y con el bonus ni que decir. Lo bueno es que hay estiramiento nuevo. 💪🇵🇪
Dia 62 adentro! Durisimo el bonus!
Día 62 semana 11 de POWER 2 hecho 💪🇦🇷gracias Sofi por ser mi motivación cada día 🌹😗💖
Súper rutina apenas la hice hoy y vaya que estuvo retadora!!!💪💯🔥🔥🔥
Terminado, confieso que hoy no tenia ganas me sentía muy cansada. Pero se logró. Buen día..😘
Día 62 completado!! ✅🏋♀️🔥 Gracias Sofi, eres la mejor!! 😊
Con toda hoy🦵😍😍
Se logro, dia completado, me tiemblan las piernitas .... Gracias Sofi... Lindo dia chicas bellas 💪🏻👏🏻
Buen día, gracias Sofia por tu dedicación saludos desde Venezuela.
Sofi te adoro me cambiaste la vida gracias mil por tus rutinas!! Te seguimos desde Cuenca-Ecuador
Uffff...Dios mío! Creo qué morí..el bonus ,hoy si me dio duro por mis rodillas ..pero se logró 🔥🥵👊👏👍🦵✌
Hola Sofía, como hago para corregir un glúteo mas pequeño del otro?
Día 62 terminado 🎊
Saludos desde Argentina🇦🇷
Woooooooow!!! Un fuego mis cuádriceps!!! 🔥🔥🔥 Sos muy genia querida Sofi.❤️
Eres la mejor!! Muchas gracias!!
Estuvo intenso pero divertido es la parte más divertida de mi día
Senti súper eterna esta rutina 🥵 me moría en los desplantes.
Vengo de castrosa a decirte otra vez que gracias s ti estoy superando una etapa muy difícil de mi vida, gracias ❤️
Dia 62 listo ✅,wow me sentí fuerte 💪 hoy, gracias sofi
Gracias Sofy! Día terminado!
Terminado por hoy 😁, no pude con el bonus😫. Gracias Sofi!!🙃
Que padreeee!! Gracias hermosa 😁✨🙏🏻
Gracias👍💕🇨🇴
GRACIAS 👋🏼
Gracias muy bueno!🙏🏼
Casi me muero en el bonus pero lo logré 🥵
Gracias Sofi
Dioooos, estoy haciendo la rutina y en los desplantes hacia atrás vi estrellitas🥴🔥🔥🔥🔥🔥.
Día 62 cumplido, con cero ganas de entrenar pero se logró!
LISTO!
Día 62 ✅👏👏👏termine con las piernas de bambi con los brincos jajajja pero Feliz ,Gracias Sofi😘
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰gracias!!
Hola Sofía
Una rutina muy exigente, en el bonus alcance a realizar solo 10.
Un saludo desde Ecuador 🇪🇨
Día 62 cumplido... no creo poder hacer el 63 hoy mismo... pero ya solo me falta uno para alcanzarlos tal vez mañana... hoy estuvo súper.
Genial rutina! El bonus sin sltos por mos rodillas!
Día 62 !! ✅👏🏻
Gracias Sofi! 🦵🔥🥵
Vamos sofyyyyy! Voy un poco atrazada.... Pero seguimos! Siempre pa' lante💪🏾💪🏾💪🏾
Igual venci la pereza 💪y valió la pena
Buenos días Sofi gracias por consentirnos 💪
se logró. 🔥🔥🔥🔥🔥
Estuvo genial 🔥🔥🔥, gracias 😘😘
❤️❤️🎉🎉ya me falta poko para terminar este reto
Gracias sofi
Con todo 🍀
Mil gracias👍🇨🇴💕🦵
Hoy mis piernas están ON FIRE
🔥💯❤️
Siiii lo que me espera!!!
hola sofi,rutina muy dura pero lo logre día 62 check
Brutal me encanto 😍
Gracias mi sofiii hermosa 🤗
lo maximo!
Hola Sofi,
El bonus solo hice un total de 10; termine muerta pero 😄
Gracias, besos
Saludos desde Perú
Super rutina!!! 👏👏👏
BONUS MATÓN!!! 🔥🔥🔥
Listo 👏👏👏
Martes listo ✅✅🦵🔥🔥🔥