Étirements pour les jambes

Séance d'étirements pour travailler la souplesse des muscles des jambes tels que les mollets, ischio-jambiers, quadriceps, fessiers etc.
Simples et efficaces ces exercices vous feront le plus grand bien.
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[@justbread.5387]

J'adore, c'est simple bien expliquer ! En plus d'un joli accent québécois 😚

[@johnsouron6459]

Merci beaucoup j ai une entorse type 2 genou je me sers de vos exercices qui me font le plus grand bien

[@nomismarc]

Bonjour Céline
toujours de très bon conseils pour entretenir notre corps. Bien vu la séance d'étirements des membres inférieurs . Bonne journée. Marc

[@lynnpepin2352]

Je fais ces étirements régulièrement surtout après une marche dehors . merci beaucoup

[@claudettejones7011]

Très intéressant comme mouvements.

[@dullyse]

C'est ce que j'avais besoin, merci

[@noellinebelanger3655]

Très intéressant

[@egresegres4618]

Merci 🙏

[@martinedantung3391]

Merci pour cette séance agreable

[@olympeathena]

Merci pour cette séance bienfaisante avec des mouvements tout en douceur pour étirer. Petit remarque: il manque le deuxième étirement pour les ischio-jambiers de la jambe gauche. Très bien les mouvements type Taï-chi du début (j'ai pratiqué cette discipline c'est un réel bonheur) peut-être pourriez-vous faire une vidéo d'initiation sur ce thème?

[@MOVE50PLUS]

Oh 😅 effectivement merci ça nous avais échappé ! Pour le Taï-chi ce n'est pas exclu je note la demande 👍

[@olympeathena]

@@MOVE50PLUS merci pour votre réponse et votre implication!