La Chiave Per Come Organizzare La Giornata (E Ottenere Il Meglio)
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Come organizzare la giornata per diventare più produttivi e trovare il tempo per fare ciò che più amiamo?
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Siamo abituati dalla società a pensare al lavoro, alla vita personale, alla salute e all'abbondanza come a cose separate l’una dall’altra. Ma lo sono veramente?🤔
La verità è che fanno tutte parte del nostro benessere e nel momento in cui ne tralasciamo una, tutte le altre ne sono direttamente o indirettamente influenzate.
Ad esempio, sai che scegliere un pranzo relativamente leggero è positivo per la tua salute. Ma non solo, è anche utile a mantenere alto il tuo livello di energia e la tua produttività per il resto della giornata.🌮
Se devo essere sincera, sono andata in palestra per anni solo allo scopo di mantenermi in forma e perdere peso. La vivevo come una cosa sconnessa da tutti gli altri aspetti della mia vita, dal mio umore e dalla mia carriera.
Vedendola solo come un mezzo per perdere peso, mi sforzavo incredibilmente per trovare la motivazione e ogni giorno finivo per detestarla sempre di più. 😩
Inutile dire che non ho visto nessun risultato apprezzabile e oltretutto, invece che darmi una mano, non facevo che aggiungere ancora più frustrazione alle mie giornate.
Poi grazie allo yoga e alla meditazione ho scoperto un meraviglioso strumento di leva.✨
Non ci ho messo molto a trovare la disciplina necessaria per incorporare entrambi nella mia routine quotidiana.
È successo in modo naturale non appena ho sentito di avere più energia e una maggiore sensazione di pace al lavoro e nella vita di tutti i giorni.💟 ☮️
È successo quando mi sono accorta di poter affrontare ogni situazione lavorativa difficile con una calma che non avrei mai potuto nemmeno immaginare prima.
Ed ecco fatto! Dopo aver assaggiato cosa fosse possibile raggiungere attraverso il gioco di leve ho trovato così tutti i modi possibili per integrare i miei obiettivi lavorativi con la mia salute e il mio equilibrio. 💙
Tutto è successo in modo naturale e spontaneo, permettendomi di agire con equilibrio, senza eccesso, senza estremi.
Non sto dicendo che devi cominciare a praticare yoga o meditazione se non ti va o pensi non faccia per te.
Diventa semplicemente consapevole di come tutto sia interconnesso, quello che mangi, come ti muovi, gli obiettivi che vuoi raggiungere …e crea un processo o una routine quotidiana attorno ad essi.
Scegli quello che ti fa stare bene durante il giorno. 💗
E fallo sempre pensando a come la ogni singola azione e attività farà leva sulle altre.
Funziona anche per la mente e per i pensieri.
Ogni volta che ti accorgi di essere in una spirale negativa o di star creando un controproducente film mentale fermati e chiediti come organizzare la giornata per ottimizzare la tua energia.🌀
Mi è utile? Mi farà stare meglio? Questo stato può essere una leva per qualcosa che desidero?
Se la risposta è no, ribalta i pensieri e la situazione.
Non perché te lo sto dicendo io, ma perché sai cosa succederà nel momento in cui lo fai: ti sentirai meglio.
È incredibile come questo semplice cambiamento di prospettiva influenzi anche le aree delle tua vita di cui non ti sei mai preso cura per mancanza di tempo o di forza di volontà.
Non ti serve nemmeno più la forza di volontà. Perché non c'è alcuno sforzo.💗
E il bello è che lo puoi applicare anche al lavoro, al tuo business o alla tua carriera.
Nella mia azienda non lavoriamo a nessun progetto che non faccia leva su uno già esistente e sviluppato.
Diventa veramente un atteggiamento mentale e pratico che puoi applicare in ogni area della tua vita ottenendo risultati sorprendenti.
E tu, su cosa vuoi fare leva oggi?
Ti aspetto nei commenti qui sotto 👇
#timemanagement #ceciliasardeo #crescitaprofessionale
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mettero in pratica questi preziosi consigli ed insegnamenti subito in quanto sono veramente caduta in un vortice negativo in questo momento della mia vita. tutti abbiamo alti e bassi ma ultimamente ho più bassi che alti e vorrei cambiare.
grazie i vostri video mi piacciono molto e li trovo molto interessanti e vorrei approfondire l'argomento
Domani farò leva sul fatto che, anche se con questo caldo terribile mi è tanto difficile compiere le mie azioni quotidiane, ho capito che non devo buttarmi giù! al contrario devo rimboccarmi le maniche e metterci più energia! Più impegno! Me ne sarò grata!
condivido pienamente e ascoltarti rinnova le mie convinzioni e speriamo anche quelle di chi ci sta vicino! a/risentirci...
Ottimo consiglio è grande energia... grazie grazie grazie!
Grazie mille ! ❤
Mi piace quello che dici in questo video ...semplice , di effetto e contenuto. Brava , un bacione a te .
Buon giorno a mezzogiorno,... Grazie!
Non è semplice
Ciao con la legge di attrazione puoi attrarre anche malattie?
Dici cose interessantissime nei tuoi video
Grazie Thelost
Diciamo che se non hai un familiare con la demenza e non hai nessun problema di salute congenito tutto è più evidente e facile: riparliamo di questo metodo fra 20, 30 anni, quando i problemi di salute aumenteranno così come quella dei familiari. In ogni caso, pensando solo a se stessi la cosa diventa estremamente semplice.
Buongiorno Francesco e grazie per la tua osservazione. Questo video è un punto di partenza. Come è naturale che sia, tutti noi abbiamo dei problemi e delle sfide da affrontare nella vita e le nostre giornate devono essere quindi organizzate di conseguenza ;)
la palestra non è per tutti...
Non sembra molto chiaro come fare questo gioco di leve! Mah