Cómo empezar a entrenar por potencia en ciclismo
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Video donde hablamos sobre algunos consejos principales sobre cómo usar un potenciometro para empezar a entrenar por potencia en ciclismo.
Recuerda que tienes todos los contenidos y servicios que ofrezco a través del siguiente enlace
linktr.ee/gabr...
Saludos desde Chihuahua México Gracias por compartir. Felices Fiestas SALUD Y FUERZA
Muchas Gracias, un gran abrazo :)
Vas mejorando la puesta en escena de los vídeos y ello te ayuda a que la divulgación sea más eficaz, enhorabuena!! En cuanto a contenido, vas sobrado!!! Gracias por tus vídeos
Muchas gracias por tu valoración, estas cosas animan mucho , un gran abrazo :)
Muchas gracias una vez más una charla muy constructiva para la gente que intentamos mejorar en este fenomenal tipo de entrenamiento, seguiremos pendientes de tus buenos aportes 👏✌👍
Muchas gracias pedro un gran abrazo :)
Como siempre eres todo un profesional, gracias por tus videos son todos muy interesantes. 👏👏👏
Muchisimas Gracias por tu apoyo , un gran abrazo :)
Excelente video apenas! Estoy que me llega mi primer potenciómetro
Muchas Gracias , un gran abrazo :)
Eres un crack Gabi
Muchas gracias por tu apoyo un gran abrazo :)
Hola Gabriel, cual es la mejor manera para tratar de mantener los vatios por más tiempo?
Entrenando bien
recomendarias calibrar nada mas salir o hacer 5-6 minutos y calibrarlo? Lo digo por lo que has comentado de la temperatura.
Muchas gracias
Recomendaria seguir las instrucciones de Calibración del fabricante antes de cada salida para que esté en valores normativos previos al comienzo del entrenamiento
Por favor, Gabriel ¿en qué puede afectar al análisis de datos de rendimiento la utilización de dos potenciómetros distintos en dos bicicletas diferentes? Me refiero al uso de bici de carretera y MTB?
¿Sería mejor tener el potenciómetro solo en una de ellas?
Gracias
Tienes muchisimos videos en mi canal donde se ve la importancia del uso de un potenciometro, con wko5 no hay problema porque puedes guardar distintos perfiles de bicicleta y asi tienes los datos de cada bicicleta.
@@GabrielGarridoBlanca muchas gracias
Lo que no entendí es que un potenciómetro, me de resultados diferentes a otros? No deberia ser similar dado que los vatios o watt es una medida universal?
No puesto que cada potenciometro tiene diferencias en la medición. Por eso hay potenciometros validados y no validados
Muy buen aporte .Hace dos semanas adquiri un potenciometro y me estoy haciendo base con algún video que hay en RUclips. Me gustaría saber el plan de base que teneis en que zona se realizaría y las horas por semana
Gracias
Es complicado dar una información totalmente individualizada a un caso en concreto porque hay que analizar tu contexto y hacer un análisis de tu caso. Pero si te tuviera que dar un consejo seria actualizar tus valores de FTP y trabajar en base a ellos a intensidades entre z1-z2 (Sin saber obviamente donde andaría tu VT1) Para mas información te recomiendo que sigas nuestros episodios en el podcast "El Avituallamiento" que tambien tienes disponibles en este canal. un gran abrazo y gracias por seguir el canal :)
@@GabrielGarridoBlanca muchas gracias por la explicación.
Y para saber cuál es el potenciómetro fiable , por el momento tengo un stages doble. Muchas gracias.
Compara VAM con los datos de tu potenciometro en subida y podrás ver la diferencias, mi recomendación en carretera de momento en lo que hay en el mercado FAVERO :)
Que ponteciometro es más fiable y cuan aconsejarías comprar, gracias
Para carretera favero
Grande Gagi
Muchas gracias por seguir el canal , un gran abrazo :)
Son fiables los potenciómetros 4iii y sigeyi? crees que merecen la pena? Un saludo!
Sigo manteniendo que prefiero favero y quarck a dia de hoy
@@GabrielGarridoBlanca muchas gracias, entiendo entonces que los datos que dan no son fiables
@@mikelfernandez7353 no es que no sean fiables, es la durabilidad y los problemas asociados a la repetibilidad del error.....
Como calcular mi lumbrar
Echa un vistazo a mi canal hay vídeos sobre el tema ;-)
Cuanto sale entrene contigo mensualmente?
Depende del modelo, a contratar ya que no entreno a todo el mundo y selecciono a mis clientes
Un gran abrazo!
@@GabrielGarridoBlanca ahh especial encima
Gabri fenómeno una pregunta para ser preparador físico de ciclismo que hay que estudiar.algun curso de ciclismo o el qué?tú que has estudiado?he visto un curso de ciclismo en alto rendimiento le puedes echar un vistazo y decirme que te parece?gracias
yo estudie el Grado en CCFYD + 3 masters + innumerables formaciones y cursos, me parece arriesgado ser preparador físico con un solo curso....
Me puedes decir por favor que cursos y masters hiciste?pero hacer cafd es para ser preparador físico en general pero no para especializarte en ciclismo no?
En mi web tienes toda mi info academica ;-)
altorendimiento.com/curso/curso-preparacion-fisica-ciclismo/
Este es el curso que he visto,le puedes echar un ojo y darme tu opinión qué te parece.es que me encanta este mundillo y no conozco a nadie que me pueda orientar.si me haces el favor y me puedes aconsejar
Que te parece el curso en el enlace que te he pasado?
Para mi el problema está siendo poder encontrar un potenciometro para mi mtb, que no es alto de gama. No hay manera, ya llevo dos tiendas...
En el caso de las bicicletas de montaña, aun los precios estan mas elevados vs Carretera, pero si te puedo dar un consejo apuesta por potenciometros como Quarck en MTB, de hecho creo que hay opciones de financiación para que puedas pagarlo en cómodos plazos , es un potenciometro que no te va a dar problemas y es apostar seguro por una buena compra. Muchas veces vamos a lo barato por ahorrarnos dinero y a la larga sale caro. Pero bueno esto es como todo poco a poco se irá todo abaratando mas. Gracias por tu comentario Un gran abrazo!!