【慈悲の瞑想って何！？】幸せを呼び寄せるメッターメディテイション ｜講師：MAY
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 初めて耳にする方も多いかもしれない、この「慈悲の瞑想」。
元々は仏教のお坊さんが唱えていたというある言葉を、呪文のように唱えるだけのシンプルな瞑想法なんです。
お経のように難しいのかな？と思いきや、簡単な言葉を繰り返すだけで、
悩みが解消され、願いが叶う方向に導かれていくというのですから、今すぐやってみたくなりますよね！
静かに座っているだけの瞑想が苦手な方にもオススメの方法。
MAY先生の誘導で一緒に目を閉じ、毎日少しずつ、幸せを呼び寄せる瞑想を試してみませんか？
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![[こころの時代] 仏教学者・蓑輪顕量×元陸上選手・為末大 | 苦しみの正体とは私たちの心｜ブッダが見つけた苦しみから逃れる道 | 瞑想でたどる仏教 | NHK](http://i.ytimg.com/vi/tYa0ZEj7jm4/mqdefault.jpg)
動画ありがとうございました🌈💖✨🙏
私が今、自分を変える為に
凄く必要なものでした🌈💖🙏
瞑想に取り入れます🌸✨
自分のことばかりに心を砕いているとモヤモヤザワザワが止みません。
この瞑想で穏やかに過ごしたいです。
動画をあげていただいてありがとうございます🍀
繰り返し用
3:10
幸せに君が行きました
合掌で腕を上げ続けているのがキツいのですが、途中で下ろしてもいいでしょうか？
悟り
慈悲
明日あなた完全に休息して目を覚まします
何も無駄になりません
"みんなのユートピア
今の力
ありがたいことに、人種差別100年前より るかに少ないです" 易経
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精神的な概念ありません
ゲージしない
禅マインド-
人種差別同時に不可能です
自分用 3:10