Reinventarse: invertir en vida y superar el miedo | Mario Alonso Puig
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- Опубликовано: 17 июн 2023
- Vamos a descubrir la verdadera importancia de reinventarse, para ello veremos cómo superar el miedo y salir de la zona de confort.
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Хобби
Cada día lo necesito mas para lograr los cambios necesarios aun a mis 81 años🇨🇺🇺🇸
Eres una excelente persona ,eres un ejemplo bonita edad 81 años. Saludos desde Perú
Bonita edad
Benditos 81 años
Bravo! Yo de joven quiero ser como usted ❤
Te felicito ❤❤
Impresionante, lo estoy escuchando casi a las 3 am, soy docente incapacitada por ansiedad y depresión… y me decía nunca quiero regresar a dar clase… pero esto me apasiona y no me voy a rendir, gracias Dr !
Muy buena decisión, a seguir
Majestuoso , gracias , gracias .....@@karenbetsabetinocohuaman5017
Dale !!! Tu puedes, necesitan de tu conocimiento ❤
@taquita1972
Tu poder radica dentro de ti, has lo te lo mereces ya que al hacerlo estás ayudando a otros y por ende a ti misma, no te pierdas de ese maravilloso regalo que eres Tú 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Regresa! Necesitamos gente que eduque.
En ese proceso estoy, reinventándome, en mi etapa de adultez, callada sin comentar con nadie, porque a mi edad de 60 años la gente piensa que ya no debemos hacer ni luchar por nada, solo esperar la muerte y yo no pienso así, tengo en mi mente muchos planes y proyectos por realizar . Gracias por compartir sus conocimientos Dr. Puig 👏🌹🌺
Totalmente de acuerdo contigo. Yo a los 68 años segui un curso de acuaponiacel año pasado lo convlui en Agosto de este año y se que nosotros mismos nos ponemos los limites
Te felicito, sigue adelante👍
Que alegria ver este comentario muchas gracias por ser e inspirar
❤@@noemiferrando5058
@@noemiferrando5058❤❤❤❤
Mario te aplaudo a través de la pantalla del ordenador, cuanta verdad en tus palabras ,tengo 54 años soy inmigrante por segunda vez en mi vida y hasta hoy que te escuché me sentia una persona mayor, ahora siento que tengo juventud acumulada yo le agrego experiencia también,bendiciones.
Amo a este hombre… cuanta sabiduría Don! La bendición De Dios siga contigo y todos!
Soy ama de casa y me encanta escuchar las conferencias de esté eminente doctor ,para formarme y formar a mis hijos y nietos a que seamos mejores personas para con nosotros mismos lo demás y nuestro lindo planeta .Dios le bendiga grandemente por tan excelentes enseñanzas
Q
Hermosas palabras te felicito QUE poder de entendimiento y de amor a tus hijos y nietos ⭐💃❤️
Que belleza! Fui profesora de secundaria y todos necesitan escuchar esta excelente presentacion de la realidad de la vida. Sin educacion la vida es muy dificil y el futuro obviamente incierto.
Haremos lo que nos modelaron, no lo que nos dijeron.
Feliz de poder escucharle doctor Puig, usted alimenta mi alma, doy gracias a Dios que personas como usted existan, muchas bendiciones.
Para mí es una eminencia, es tan real todo lo que dice, cuánta sabiduría tiene, lo que me preguntó es qué cantidad de cosas tiene que haber vivido para llegar a esa lucidez, para mí es como un enviado de Dios para enseñarnos a vivir de verdad.
Gracias Mario Alonso Puig.
Profesor Mario gracias por existir,compartir sus enseñanzas basadas en el amor con trabajo en equipo, cada uno desde sus saberes compartidos generosamente con el ánimo del crecimiento integral colectivo que se refleje en la felicidad individual , se multiplique infinitamente.❤
Admiro su sabiduría!
HAY Q PREGUNTARLE CUANTOS LIBROS A LEIDO...Y SIN DUDA LO DEDICADO Q ES
Que persona tan valiosa. Es un maestro. Aprendió de la vida, y eso fue mucho, y se lo enseña al resto para que lo apliquen en sus vidas. Ojalá la vida le devuelva lo que ha hecho por los demás
Buenas tardes
Distinguido Dr. Mario Alonso Puig. De todos los videos que he tenido la oportunidad de ver y escuchar , asi como varios de sus libros y entrevistas y conferencias , todas son de gran utilidad para cualquier persona que quiere llevar una vida equilibrada y con bases neurologicas .
Que gracias a su capcidad pedagogica todo individuo puede comprender.
Ya que usted la ciencia hace digerible para quien desea aorender y mejorar su mente su cuerpo y su alma..
Me llamo mucha la atencion en una entrevista que le hicieron Argentina:
Cuando le preguntaron que a donde se remontaria si alguien lo pudiera regresar al pasado y usted contesto que le gustaria estar un minuto con JESUCRISTO , quién se sacrifico por la humanidad para darnos AMOR Y LIBERTAD.
GRACIAS POR SUS SABIAS ENSEÑANZAS.
José Ma. Diaz Fuentes (Mexicano)
Bravo Dr. Puig! Es asombroso.
Gran capacidad intelectual. Sobresaliente conferencista. Excepcional conducción. Sencillez y buen humor. Ojalá muchas personas puedan/sepan apreciarlo.
Creo que Mario es uno de los humanos que más amor y paz me transmiten, te amo Mario Gracias por dedicar tu vida a este maravilloso cometido! Te deseo lo mejor de corazón🙏Gracias.
Me pasa a mí lo mismo.
Este señor es indescriptible. Me encanta.
Te deseo todo lo mejor de la vida.
Muchas muchas gracias.
Cada día agradezco más de haber escogido la carrera de Psicopedagogía, y estoy convencida que mi ayuda, paciencia y amor será lo que necesitan las personas que encuentre en mi camino ❤
yo tengo 88 años fe juventud acumulada. A los 87 entrndii comrendi la famosa ecuacion d einstein e=mcal cuadrado,lo que significa que la llamada materia solo es energia de baja frecuencia. Me ßiento muy agradecida por las sabias rnseñanzas de este dr mario alonso puig comp del dr joe disenza❤
Tantas personas en el mundo q nos ayudan atraves de la Internet. Dr. Puig,q afortunados somos al tenerlo a UD. Realmente esa mescla de pasión por el ser humano y sus conocimientos médicos nos alimentan tanto. Es un trabajo arduo y constante despertar y trabajar en uno mismo. Nunca terminamos de aprender. Yo le agradesco y le envío mucho amor por esa juventud acumulada tan sabía!! 🙏🙏🙏
Yo tengo 76 años y estoy fascinada con las enseñanzas del doctor Mario bendiciones para todos
Sábado, 2 de marzo de 2024. Estaba -0, pero creo que como mamas y mujeres independientes podemos con todo, a pesar de la realidad afuera y un mundo tan frío de ❤, siempre Dios nos pule y da victoria. Gracias, gracias, gracias. 6:30 pm. Y, si que triste que la mujer sea la mayor enemiga de si misma, y otra. Es un reto mundial, amarnos, respetarnos. Y salud por las mujeres que no somos egoístas, no reparamos de pies a cabeza, admiramos y brindamos luz, con un halago o admiración. Todo pare desde la sanación de las heridas del alma. Pero poco a poco nos vamos transformando. Dios te bendiga Adrián, felicidades por tu espontaneidad. 🎉
Agradezco tu existencia. Amo tu sabiduría. Bendito sea Dios por los dones que te ha dado. Eres luz.
Es un honor escucharlo Doctor. Soy mucama de cirugias y es totalmente extraordinario ese mundo del cual amo cada dia desde mi lugar 😊
Vine en busca de su conocimiento en cómo funciona la mente humana por qué me siento estancada, pero me encuentro con esta gran anécdota que como cirujana que soy me produce tanto sentido y gracia a la vez, gracias profesor por compartir sus conocimientos 😅
Dr mario alonso puing,usted calo tan hondo en mi corazon,que comenze a cambiar
Inteligente, brillante, gracioso, divertido....He disfrutado, aprendido , y reido con esta conferencia. Un verdadero lujo , y un regalo poder ver y oir estas conferencias. Un abrazo lleno de gratitud. Beatriz
Muchísimas gracias
Gracias Dr. Mario Alonso , cuanto me.ayudan sus palábras en el da a dia y cuanta verdad Ud. me enseña y me ayuda a.vivir a plenitud 👍❤🙏 Un abrazo lleno de grstitud ❤ desde mi lindo Ecuador 🇪🇨 ... Att.Hilda Catalina 🙅💖🙏
Que sabiduría …me encantan sus conferencias y sus libros ..me estoy leyendo ‘Ahora yo’,y anhelo pronto leerme ‘Tus tres superpoderes’ ,el cociente agallas y reinvéntate💪👏👏📕📕📕💪
Donde lo obtuviste? Colombia?
Dr Mario, personas como tú hacen la diferencia en este mundo!! Qué privilegio poder escucharte y sentirte como el ser especial que eres!! Muy agradecida!!❤🌟🍀
DR.PUIG Es una bendición para la humanidad.❤ Muchisimas Gracias.!!!
Mil gracias.Dr. Mario Alonso cuanto me ayudan sus palábras , estaba bloqueada y me sentía rara poque no soy asi y e vuelto a reinventarme con tanta ilusión ,energía y Amor a mis 72 años ... Gracias ,gracias.gracias Dr. Mario Alonso , muchas bendiciones 🙏❤👏 para.Ud.
Apatía es la de los asistentes a ese congreso!!! Felicidades Mario!! Magistral conferencia!!
Usted es un conferenciante super espectacular lleno de mucha sabiduría y humanidad. Dios lo bendiga y siga siendo instruido por el espíritu santo para que pueda seguir ayudando a todos los que necesitamos escuchar su enseñanza
Dr Dios me lo Guardes Cuides muchos qué les de muchas salud y qué sigas dándoles Sabidurías e Inteligencias Sobres Natural Gracias a Usted me ha devuelto el deseos de vivir veos todos sus programas Usted es Un Genio con un carismas maravillosos Gracias a Dios por poderlos escuchar Soy Cubanas Profesoras en Cuba 🇨🇺 pero vivo en Miami con mi familias 17 Años y tengo 74 años pero estoy presentando problemas de memoria y ese me agobias muchos Dios les Bendigas a Usted y Familias Miami
Deje la azucar
Tome omega 3
Sus mensajes han cambiado mi vida, Doctor Mario. Muchas gracias! Deseo infinitas bendiciones para usted ❤
Ñ😊😊ñ0ñ
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Ññ0ñ😊
Se me pasó volando el tiempo con esta exposición, gracias por esas enseñanzas que cambian vidas
Doctor, mil gracias por darme el valor y energía de salir adelante!! 👍
Es un deleite escuchar a Mario Alonso Puig, muchísimas gracias.🙏❤️🌹
Eres el mejor Mario , el
Mundo necesita más personas como tú ❤🎉
🥰Absolutamente, pido a 😔🙏🏻 Dios le bendiga, cuide y proteja !! Lo necesitamos, millones de adultos 👴🏻y 👵🏻 … por cierto también millones de los más jóvenes para mayor comprensión entre generaciones. Le amo ❤ a la distancia. Desde 🇨🇱 en el fin del mundo con infinita gratitud 🥰
Mario me haces tan feliz, con tus Explicaciones tan sencillas. Y reconfortantes. Pues coincido contigo a la vez que me enseñas mucho. Bendiciones ❤
Gracias Doctor Mario Alfonso por existir, es una Bendición escucharlo.🇨🇴
Gracias doctor Mario,en mi país Colombia la mayoría de personas piensan sólo en individual y no en global,por eso no dejan hacer las reformas pará el bien común, que tristeza y los que tienen el dinero no lo quieren soltar,aman atesorar y no compartir gracias doctor Mario
Siempre abriendo mi mente, cada vez que pido al universo aparece Mario Alonso Puig, gracias gracias gracias! Me llevo esto: tengo mucha juventud acumulada, suelto lo que ya no me deja avanzar y crecer❤
El conocimiento es poder y agradezco a Dios por ser una promotora de salud, estudiando y aadaptandome cada día a los cambios en mi carrera.
Espero este mensaje lo pueda leer este ser tan especial en este universo ! Un gran maestro de vida . Le agradezco enormemente por compartir su sabiduría de trascendencia . Un fuerte abrazo
Me encanta escucharlo doctor.
Me llega su energía, gracias
Bendiciones!!!
Es usted grandioso Doctor, que manera de compartir e inculcarnos sus conocimientos para llevarlos acabo en nuestra vida cotidiana y profesional, de verdad mil gracias!!
Gracias Dr. Alonso. Excelentes discursos. Y qué bueno que usted ya esté alojando estos videos en su propio canal de You tube para que las reproducciones de tales videos le generen a USTED el MERECIDO dinero que le debe estar pagando RUclips por las reproducciones (pues muchos otros canales de youtube ya se han lucrado antes que usted con su trabajo cuando simplemente copiaban y copiaban los discursos que usted ha dado en diferentes sitios del mundo)
Rutinas completadas fabulosas , bienisimopoooo🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐Gracias 🙏 Gracias aquí siempre contigo querida amiga Maria. Saludos Chic@s 🌹🎶😘❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Increíble su grandeza!!! Ilumina mi vida... me haces sentir por la hermosa de sus palabras!!! Necesito de sus enseñanzas!!!⁰
EXELENTE, 4:20 GRACIAS POR ENTREGAR TANTA SABIDURIA , CON LA SATISFACCIÒN DEL DEBER CUMPLIDO Y EL BIEN POR EL BIEN MISMO. DESDE ZURICH.
❤bendito sea Dr
Escucharlo la primera ves fue muy fuerte para mí.
Es una ayuda increíble en lo personal
Gracias!!
Gran mensaje, vivir a través del amor, gracias, Bendiciones.
Infinitas gracias por compartir siempre mensajes tan bonitos e interesantes.
Premio de la vida tu existencia , Doctor eres grande al ayudarnos a vivir sin tanto rollo.
Te seguimos desde Colombia Jericò Antioquia
Grande Doctor M Alonso 😌👌🙏🙏.es fascinante escuchar sus memorias tan ejemplares .
Qué gran ser humano, tanta sabiduría que comparte .Dios le siga acumulando mucha juventud...Ilustre ser .qie orgullo.!!!
Agradecida por este Gran Ser de Luz
Bendiciones ❤❤❤
Lo máximo Dr. Mario Alonso Puig.
Bravo!! mil gracias por existir y por enseñarnos por quitarnos la ignorancia Dr Mario Alonso Pug . Dios bendiga siempre 🙏
He aprendido tanto escuchándolo, que desde el primer vídeo que vi hasta el día de hoy, he integrado cada enseñanza a mi vida y hay un cambio radical en mi manera de pensar y ver las cosas, bendiciones para usted, gracias y sigamos aprendiendo.
Que maravilloso ser humano es usted Doctor!
Dios lo bendiga siempre y gracias por compartir sus conocimientos y ayudarnos a creer en nosotros mismos!!!
🙏🙏🙏
que hermosa enseñanza aparte de ser un científico es un gran humano lleno de amor y carisma que Dios lo guarde y le siga dando mucha sabiduría oraré por ti para que siga ese amor que Dios a puesto al ser humana y en tu carrera y seas mas sabio elbDios todo poderoso te dara cada dia te dara mas sabiduria y conciencia y enseñar al mundo tu amor Dios te bendiga
Simplemnete GRACIAS Dr. Mario Alonso Puig. Gracias por compartir y brindar tu sabiduría.
Mario eres brillante!! Desde Colombia abrazos grandes!!
Mario ❤ lo escucho mientras trabajo ,en casos me siento identificada 😂 ,es muy especial para dar las charlas ,👏🌟🎉🎊🙌🤗 gracias gracias
Yo también! Me ha cambiado las horas de trabajo 😊 y la vida
mientras oigo esta charla mis ojos se llenan de lagrimas..... con miedo enorme pero en el fondo con ganas de cambiar.....me preocupa que me falte dinero para pagar mis gastos básicos como ser el credito de la casa..... .....quizás mi motor es que estoy harta de estar harta.... pero y si solo quiero escapar ............. he pensado en aguantar 6 meses mas y renunciar a mi trabajo para dedicarme a mi emprendimiento.......... voy en el dia dos y solo quiero llamar a mi jefe y decirle renuncio.............. como quisiera tener una bola de cristal que me muestre que todo estara bien y que solo debo confiar..............😢😢😢😢😢
Espero que todo este marchando bien😍
Excelente conferencia, gracias por compartir....¡¡¡Imperdible!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🤗
Profesor..excelente su conferencia...lo sigo y cada vez mas sus dichos tan acertados. Los cambios y la importancia de la Educacion en los seres humanos. Que facil lo trasmite y con tanta seguridad. Admirable.
Que importante es despertar desde el CONOCIMIENTO y reencontrarnos con nuestra Esencia esa que hemos perdido en el recorrido! .. Gracias, Gracias, Gracias por tu COMPARTIR ... Mucha LUZ.
Así es, hay excelentes médicos, excelentes profesionales en todas las disciplinas, pero desgraciadamente tambien los hay muy insensibles.
Pero yo creo que hay muchos más que ven frente a un ser humano, que necesita ser atendido más en lo emocional que en lo físico, saludos y gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones 🙏
Mario eres un ser excepcional.
A mí vida a llegado un hecho disruptivo, tristemente disruptivo🙏🏻🖤. Necesito cambiar, descubrir el sentido de mi vida, de la vida, encontrar el PARA QUE.💜Tus palabras me hacen abrir mi mente. GRACIAS POR COMPARTIR TU SABIDURÍA
!Muchas Gracias! Dr Mario por compartir y enseñar sus conocimientos y experiencia, gran aprendizaje !!que gran sabiduría y personalidad tienes.🙂💫❤️🙏
Gracias a Dios tiene UD el don de la enseñanza, la voz adecuada, la expresión precisa, y la sabiduría para poder ayudar a Miles de seres humanos para entendernos y mejorar.
Amo a este hombre. Su sabiduría y humildad. Gracias!
Doctor : hace años usted es parte de mi proceso de fortalecimiento y crecimiento personal , lo vi por primera vez y cada vez que tengo que tomar una decisión importante lo escucho , ojala la vida me brinde la oportunidad de conocerlo alguna vez. Siento haber avanzado mucho en varios aspectos de mi vida , pero hay algo en lo que no me siento avanzar , Me supera y mucho la falta de respeto y de empatía de algunas personas . Ej : en este congreso tan interesante , luego de escucharlo atentamente y hacer mis apuntes correspondientes ,no puedo hacer a un lado los gestos y la actitud de la señora que esta de lado a una de las personas asignadas a hacer pregunta, en el minuto 1:18:49 . Trabajo día a día en este tema en mi cotidianeidad. Mi nivel de empatía a crecido tanto , el cambio fue tan radical , (de ser un ser irrespetuoso , mal educado , ordinario y apático, a un ser que ama la vida en todos sus sentidos , sin a veces comprender de donde a venido todo ese amor ) que esto me afecta en un punto muy profundo y muchas veces me genera frustración. De todas formas elijo por sobre todas las cosas mi sentir de hoy , Gracias , gracias , gracias por ayudarme a aprender a amar .
también note lo mismo que usted referente a esa persona, pero lo que puedo decir es que debemos ser tolerantes, a veces nos cuesta, pero aquí entra el punto que hablo el doctor Mario, todas las expresiones del ser humano, son una expresión de amor o una llamada al amor, y también cuando hablada que debemos amor desde lo que nos gusta, hasta de aquello que no nos gusta, por que formamos parte de un todo, eso que no nos gusta es parte de la grandeza de cada ser humano.
@@yuleidisalazar Gracias , no es fácil aplicarlo . Pero es cierto lo que dices , un saludo . Bendiciones
Inmenso placer escucharlo, humildad, gracia, amor, entusiasmo. Maravilloso. Gracias.
Profundamente agradecida por sus generosas charlas, muchas bendición doctor.
Maravilloso, Dr. como siempre
Muchisimas gracias por existir y brindarnos esta información, que nos hace crecer, he abrir los ojos ,eres para mi un todo ,porque gracias a tus palabras estoy descubriendo de lo que soy capaz ,y perdiendo el miedo a reinventarme, que grande eres Doctor
Es una bendición que Dios padre mandó, sola uno no sabe como proceder, realmente me alienta ,me redescubre y alimenta mi ser, gracias.
Un placer escucharte SIEMPRE!
Digo que , sigo descubriendo la necesidad de poner en práctica todas mis dimensiones.Muchas pero Muchas gracias por compartir tanta grandeza ❤❤❤
Me encanta ojala todos los médicos tuvieran esa empatia ,Dios lo Bendiga saludos de Argentina.
Dr. Mario, usted es excepcional, como Médico, y más como ser humano, muy humano. Solo el amor nos hará libres; al fin y al cabo, al final de nuestra existencia, sólo por él seremos juzgados; y eso será todo.
Doctor Mario Alonso te agradezco infinitamente por compartir tu brillante sabiduría yo hestaba pasando por una depresión muy fuerte viendo tus fomferensias Oy hestoy bien aún sigo aprendiendo de tus brillantes concejos Dios de muchas bendiciones ❤
✨¡Gracias! ✨
Desde Colombia 🇨🇴
Siempre luciendose en sus conferencias..
Muchas gracias por sus lindos mensajes.
Gracias DR. Mario Alonso Puig por sus libros, videos e investigaciones y transmitir su conocimiento, es increible los cambios que ha impulsado en mi vida, es usted un verdadero Orador y no me cansare de verlo y escucharlo. Muchas Gracias
Mario, eres una inspiración que Dios te dé cada día más vida y salud para ti y los tuyos. Para seguir dejando un legado de disrupción...
Me uno a todos come tarios que hablan o dicen cosas bien
Gracias por sus refleccion desde Perú
Acabo de pasar algo que no le desearía ni a mis enemigos... Me siento tan mal y triste pero escuchar un poco a puig me ayuda...
Dios, este señor es una delicia y escucharlo lo es más❤❤❤❤
Wuau !Cuánta humanidad, Amor ,motivación, reflexión y Conocimiento, nos ha transmitido el Dr Mario Alonso Puig en esta conferencia!! Un fuerte y cálido abrazo para el Dr Mario Alonso Puig, mis felicitaciones por su valiosa labor y mi total agradecimiento! ❤❤❤❤❤
Excelente Dr Puig quisiera escuchar más de sus conferencias vivo en EEUU y es impresionante todas sus experiencias como motivación ❤
Me ha emocionado mucho esta conferencia. Magnífico y sobre todo humano, Mario! 👏🏻💛
Muchas bendiciones y muchas gracias por compartir sus conocimientos!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
No tenía el gusto de conocerlo. Es un placer escucharlo!🙏🏻
Inspirador sencillamente soberbio!!!🎉
Sólo quiero felicitarlo Alonso por esa facilidad para enviar mensajes concretos con tanta claridad y diversión, me he reído mucho con la historia de los mini cerdos, será porque justamente hace muy poco tuve una operación laparoscopica, pero lo que más me agrada es cómo siempre se percibe la sabiduría y humildad que Ud ha sabido desarrollar, gracias y bendiciones por compartir con todos su experiencia del conocimiento, un abrazo!
Soy una seguidora del Dr. Mario Alonso Push y le felicito por sus conferencias de las cuales he aprendido mucho para mi desarollo emosional , gracias doy por su vida bendiciones
Aleccionador, de principio a fin...gracias por su enfoque, ésto es educación
Cada día medito con su meditación.y descubro nuevos retos para mi ,,gracias .🙏💜
Mario,soy docente de Educación Infantil y estoy completamente de acuerdo contigo,ya desde pequeños la educación determina mucho en el desarrollo integral ,armónico y equilibrado del ser humano,esto es fundamental.Gracias por valorar mi trabajo ❤❤❤
Que lindo es este Ser humano 🫶 de los mejores ponentes que he visto en internet!!!
Disfruto escucharlo, ! Mi admiración y respeto.
Gracias estas palabras me han ayudado mucho porque tengo ansiedad desde niña y esa reflexión es muy acertada
te sigo desde anos y cada ves que miro tus videos nuevamente aprendo algo nuevo DIOS TE BENDIGA POR SIEMPRE Y BENDITO SEAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS CON TANTA SENSILLES HUMILDAD DE UN SER EXTRAORDINARIO COMMO USTED DR MARIO ESTE MENSAJE SALVA VIDAS !! GRACIAS INFINITAS quien quiera oír que oiga !!
Impresionante Mario.
Cuanta sabiduría.
Te admiro.
Gracias por tu amabilidad para transmitir tus conocimientos.
❤