【シニア・高齢者向け】たった10分深呼吸するだけで姿勢が良くなる！簡単腹筋体操／座ってできる

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 5

  • @今井登美子
    @今井登美子 2 года назад

    この頃、お腹周り気にしてましたが、これなら続きますねー♪頑張りまーす♪

    • @HTKimameeg
      @HTKimameeg  2 года назад

      地味な動きですが、結構効きますよー！！
      立ったままでも座ったままでもできるのでぜひ習得してみてくださいね(^^♪

  • @矢吹由利子
    @矢吹由利子 3 года назад

    わかりやすくとても楽しく運動できます

    • @HTKimameeg
      @HTKimameeg  3 года назад

      ありがとうございます✨
      楽しんでいただけてうれしいです😊
      これからも楽しんで継続してくださいね💕

    • @HTKimameeg
      @HTKimameeg  3 года назад

      矢吹さん
      コメントありがとうございます💕
      楽しく取り組んでいただけてうれしいです！！

Следующие
Автовоспроизведение
【シニア・高齢者向け】座ってできる童謡リズム体操（歌詞つき）四季を感じる５曲メドレー／懐かしい唄を歌いながら体操しよう♪9:37【シニア・高齢者向け】座ってできる童謡リズム体操（歌詞つき）四季を感じる５曲メドレー／懐かしい唄を歌いながら体操しよう♪
【シニア・高齢者向け】座ってできる童謡リズム体操（歌詞つき）四季を感じる５曲メドレー／懐かしい唄を歌いながら体操しよう♪レッツ！体操教室withいまめっぐ
Просмотров 266 тыс.
[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강1:24:54[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강
[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강CGN
Просмотров 8 млн
【決定版】食事前の口腔体操／童謡に合わせて歌って楽しくお口の体操／シニア・高齢者向け36:59【決定版】食事前の口腔体操／童謡に合わせて歌って楽しくお口の体操／シニア・高齢者向け
【決定版】食事前の口腔体操／童謡に合わせて歌って楽しくお口の体操／シニア・高齢者向けレッツ！体操教室withいまめっぐ
Просмотров 190 тыс.
Every Home Alone Is Worse Than The Last39:35Every Home Alone Is Worse Than The Last
Every Home Alone Is Worse Than The Lastgabi belle
Просмотров 844 тыс.
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")1:33:57Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")
Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")Проект Открытое пространство
Просмотров 11 млн
【シニア・高齢者向け】座ってできる肩こり解消肩甲骨体操／姿勢改善にも‼︎19:22【シニア・高齢者向け】座ってできる肩こり解消肩甲骨体操／姿勢改善にも‼︎
【シニア・高齢者向け】座ってできる肩こり解消肩甲骨体操／姿勢改善にも‼︎レッツ！体操教室withいまめっぐ
Просмотров 59 тыс.
【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠，來治本吧！53:15【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠，來治本吧！
【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠，來治本吧！愛健康
Просмотров 81 тыс.
Relaxing music that heals stress, anxiety and depressive conditions, heals the mind3:28:52Relaxing music that heals stress, anxiety and depressive conditions, heals the mind
Relaxing music that heals stress, anxiety and depressive conditions, heals the mindLove YourSelf
Просмотров 4,8 млн
もやいGAMENI座「憧れのハワイ航路」体操3:16もやいGAMENI座「憧れのハワイ航路」体操
もやいGAMENI座「憧れのハワイ航路」体操社会福祉法人 もやい聖友会 もやい通りスタジオ
Просмотров 504 тыс.
【シニア・高齢者向け】座ってできる姿勢改善背すじピーン！体操／誤嚥予防にも‼︎48:37【シニア・高齢者向け】座ってできる姿勢改善背すじピーン！体操／誤嚥予防にも‼︎
【シニア・高齢者向け】座ってできる姿勢改善背すじピーン！体操／誤嚥予防にも‼︎レッツ！体操教室withいまめっぐ
Просмотров 10 тыс.
Вячеслав Дубынин о том, как заставить мозг работать эффективнее1:08:16Вячеслав Дубынин о том, как заставить мозг работать эффективнее
Вячеслав Дубынин о том, как заставить мозг работать эффективнееАВИАПАРК
Просмотров 953 тыс.
【シニア・高齢者向け】脳トレあり！座って行うクリスマスリズム体操／歌って鳴らして楽しく認知症予防しよう！15:53【シニア・高齢者向け】脳トレあり！座って行うクリスマスリズム体操／歌って鳴らして楽しく認知症予防しよう！
【シニア・高齢者向け】脳トレあり！座って行うクリスマスリズム体操／歌って鳴らして楽しく認知症予防しよう！レッツ！体操教室withいまめっぐ
Просмотров 17 тыс.
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе25:34Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работеРаскадровка
Просмотров 4,1 млн
O Café Gelado de Nutella ☕🧊00:41O Café Gelado de Nutella ☕🧊
O Café Gelado de Nutella ☕🧊Los Wagners
Просмотров 35 млн
МАМА ВЫБРОСИЛА ВСЕ ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:42МАМА ВЫБРОСИЛА ВСЕ ТАБАЛАПКИ😱#shorts
МАМА ВЫБРОСИЛА ВСЕ ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Просмотров 1,1 млн
ВО ВЛАСТИ ГЛИНТВЕЙНА #новыйгод #горы #снег #юмор #сочи #лыжи #вау00:38ВО ВЛАСТИ ГЛИНТВЕЙНА #новыйгод #горы #снег #юмор #сочи #лыжи #вау
ВО ВЛАСТИ ГЛИНТВЕЙНА #новыйгод #горы #снег #юмор #сочи #лыжи #вауKURUCHBRO
Просмотров 314 тыс.
OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀00:16OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀
OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀Lapsa
Просмотров 1,4 млн
تجربة صيد الكنوز في الماء بأكبر مغناطيس ـ وهذا الذي وجته 🔫😳01:01تجربة صيد الكنوز في الماء بأكبر مغناطيس ـ وهذا الذي وجته 🔫😳
تجربة صيد الكنوز في الماء بأكبر مغناطيس ـ وهذا الذي وجته 🔫😳صدام العزي
Просмотров 39 млн
Cheater vs $1,000 Tight Spam!00:32Cheater vs $1,000 Tight Spam!
Cheater vs $1,000 Tight Spam!DashTime
Просмотров 4,8 млн
iPhone or Lunchly? (Part 1)00:20iPhone or Lunchly? (Part 1)
iPhone or Lunchly? (Part 1)Hungry FAM
Просмотров 14 млн
АЗИЯ 2! МЕСТЬ "ГОРОДСКИМ ЖИТЕЛЯМ" в РАСТ RUST2:58:45АЗИЯ 2! МЕСТЬ "ГОРОДСКИМ ЖИТЕЛЯМ" в РАСТ RUST
АЗИЯ 2! МЕСТЬ "ГОРОДСКИМ ЖИТЕЛЯМ" в РАСТ RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Просмотров 992 тыс.