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待ってましたー🙌めっちゃ面白かったです🤣具材をいつも細かく刻んでるのはバクバク食べないようにですか？🤔
@@佳-g6t さん！ありがとうございます😆細かいですか😳一口大かな〜とは思うけど確かに細かい方がバクバク食い防止できそうですね😋
配信待ってました！私もAきゃなさんの影響受けて 毎日30分のウォーキングと食事の食べる順番を変えて あと白米から毎日お粥を食べてます😊入院中なので 今出来る事を頑張ってたら私も1.4キロ痩せました🎉1人じゃ続かないかもと思ってたけど Aきゃなさんと一緒に頑張ってるんだ！と勝手に思ってすいません😅
@@美樹美樹-s5r さん！凄いですねで👏✨1.4キロおめでとうこざいます😆これからも一緒に減量に励みましょっ👍ウォーキング動画は地味なので最初の頃しかあげてませんが、少しでも毎日は歩くようにしてます👟まず続ける事を目標にしています😉
待ってましたー🙌
めっちゃ面白かったです🤣
具材をいつも細かく刻んでるのはバクバク食べないようにですか？🤔
@@佳-g6t さん！ありがとうございます😆
細かいですか😳一口大かな〜とは思うけど確かに細かい方がバクバク食い防止できそうですね😋
配信待ってました！
私もAきゃなさんの影響受けて 毎日30分のウォーキングと食事の食べる順番を変えて あと白米から毎日お粥を食べてます😊
入院中なので 今出来る事を頑張ってたら私も1.4キロ痩せました🎉
1人じゃ続かないかもと思ってたけど Aきゃなさんと一緒に頑張ってるんだ！と勝手に思ってすいません😅
@@美樹美樹-s5r さん！凄いですねで👏✨
1.4キロおめでとうこざいます😆
これからも一緒に減量に励みましょっ👍
ウォーキング動画は地味なので最初の頃しかあげてませんが、少しでも毎日は歩くようにしてます👟まず続ける事を目標にしています😉