в першій декаді травня відмовився від цукру, хліба та кави - пройшло пару дошкульних запальних процесів. від сухофруктів (родзинки, інжир, фіники) відмовлятись не збираюсь.
@@SmartMedicalCenter Декілька років як живу без цукру. Вживання солодощів звів до мінімуму. В результаті зупинив та нормалізував вагу. Після відмови від хлібо-булочних виробів зник метеоризм. Напевно справа в дріжджах.
Загалом солодке ліпше обмежити. Усе залежить від кількості - якщо ви з'їсте 1-2 фініки після основного прийому їжі і не побачите потім загострення акне, то можна.
Я з дитинства страдав сонливістю, був дестрофіком. Зара жру все під ряд. П"ю по 2 літри кока коли на день. Їм все що хочеться. І у мене пропала сонливість, маю 80 кг при 175 росту. Коли перестаю пити кокаколу, то знову появляється апатія, сонливість, немічність. То виходить я абсолютно здоровий, а ваші то ті дієти для хворих людей які від 1 ложки цукру 100 кг набирають?
Так, негативні наслідки будуть після повної відмови від цукру, такі як, нестача енергії, погана робота головного мозку, емоційна сфера, фізична активність, тому важливо мати баланс та вживати природню глюкозу та правильно харчуватися.
Ні. Не худнуть. От не треба отаких порад, що розраховані на малоосвічених людей. Всім давно ясно, де може бути цукор. Все. Нема в хаті. Їжа домашнього приготування. Фрукти в фізіологічних нормах. Вага не міняється
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Дуже чудово, що українською 😉. Дякую 😃
Дякую за україномовний ютуб! І дякую за інформацію!
Дякуємо за зворотний зв'язок, раді бути корисними!
Толково і лаконічно. Золотий контент.
Дякую за Українську мову,та цінну інформацію
Дякуємо за зворотний зв'язок, раді бути корисними!
дякую вам велике ))))
Дякуємо і вам за коментар :)
Цінні знання. Дякую.
Дуже мудро і гарно сказано
Thanks
Дякую!
дяукю за таке круте відео про цукор
де можна детальніше почитати про зміну метаболізму і використання жирів як основного енергоресурсу?
Дякую за цікаве відео!
Дякуємо за зворотний зв’язок! Це важливо для нас.
в першій декаді травня відмовився від цукру, хліба та кави - пройшло пару дошкульних запальних процесів. від сухофруктів (родзинки, інжир, фіники) відмовлятись не збираюсь.
Дякуємо, що поділились досвідом
@@SmartMedicalCenter Декілька років як живу без цукру. Вживання солодощів звів до мінімуму. В результаті зупинив та нормалізував вагу. Після відмови від хлібо-булочних виробів зник метеоризм. Напевно справа в дріжджах.
@@ГордійБатринчук дякуємо, що поділилися вашим досвідом. Дуже корисна ваша інформація.
Чи можна їсти фініки при акне?
Загалом солодке ліпше обмежити. Усе залежить від кількості - якщо ви з'їсте 1-2 фініки після основного прийому їжі і не побачите потім загострення акне, то можна.
Підкажіть будь ласка,то яблука не слід їсти чи частково 😁?
Як це у яблуку 5 ложок цукру? Хіба що фруктоза.
Я спробував дієту від фруктових соків, і набрав більше ваги, зазвичай я від їжі не товстію, а від соків й від напоїв - товстію.
А якщо я без цукру погано працюю і я сонний. То що це таке?
твій організм залежний від цукру. Таке саме відбувається і коли курити кидаєш
А можно заменить сахар на мед? И какая норма мёда в день?
Дякуємо за запитання, передамо лікарю і напишемо вам
Не можна. Мед - це такий самий цукор, тільки в рідкій формі
1-2ч.л. на день.
@@SmartMedicalCenter То по вашому мед шкідливий?
@@ГордійБатринчук лікарі радять його сприймати так само, як і цукор.
Я з дитинства страдав сонливістю, був дестрофіком. Зара жру все під ряд. П"ю по 2 літри кока коли на день. Їм все що хочеться. І у мене пропала сонливість, маю 80 кг при 175 росту. Коли перестаю пити кокаколу, то знову появляється апатія, сонливість, немічність. То виходить я абсолютно здоровий, а ваші то ті дієти для хворих людей які від 1 ложки цукру 100 кг набирають?
братан, це називається залежність
А мінуси є від відмови від цукру?
Так, негативні наслідки будуть після повної відмови від цукру, такі як, нестача енергії, погана робота головного мозку, емоційна сфера, фізична активність, тому важливо мати баланс та вживати природню глюкозу та правильно харчуватися.
На рахунок сну, це неправда, все залежить від стану організму,...
Не вживаю цукор, а безсоння є...
На сон впливає дуже багато факторів. Вживання цукру - лише один з них 💙
Про схуднення берехня
Я щойно з’їв батончик millennium та доїдаю snickers( що ви тут скажете
Цікава інформація, на відміну від подачі(((
Ні. Не худнуть. От не треба отаких порад, що розраховані на малоосвічених людей. Всім давно ясно, де може бути цукор. Все. Нема в хаті. Їжа домашнього приготування. Фрукти в фізіологічних нормах. Вага не міняється
Худнуть. Просто залежність від цукру ви перевели на залежність від інших продуктів, тепер ви переїдаєте каші або якійсь жирні продукти
Дякую!