Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Формування стресостійкості. Психологічні техніки самодопомоги в екстремальних умовах.
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2022
- З цього відео ви дізнаєтесь про захисні механізми психіки, про те, як можна самостійно сформувати стресостійкість, а також довідаєтеся про техніки та вправи щодо зняття паніки, стресу, тривожності, втоми.
Будь ласка, підтримайте наш канал! Підпишіться, увімкніть повідомлення про прем'єру, поставте лайк, напишіть коментар.
Давайте всі разом підтримаємо наш український контент!
Заздалегідь дякую Вам!
Ця інформація дуже корисна! Дякую!
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Як же вчасно ви надали цей матеріал! Він дуже корисний і сподіваюсь допоможе багатьом людям! Дякую Вам!
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дуже цікаво.
Дякую.
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас цікавим!
Дякую за таку цікаву інформацію!
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую за корисний матеріал! На сьогодні, він як ніколи потрібний для всіх! Вправи всі корисні, але в першу чергу звернула увагу на глибоке дихання. А ще, щоб відволікти себе від негативних емоцій, думок, стресу, то краще зайнятися своєю улюбленою справою, або ж, наприклад, був такий пункт-прибирання в будинку і заодно "прибирання" у своїх думках (допомагає)!
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що лекція була для вас корисною!
Дякую!
Ця інформація потрібна нам зараз як ніколи!
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую!
Ця інформація потрібна нам зараз як
Ніколи!
Дуже корисна інформація на часі, обов'язково скористуюся.
Дякую всім доклавшим зусиль для створення такої гарної роботи!
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Пізнавально , дякую
Дякуємо Вам за ваш відгук!
Дякую,за гарну відео презентацію про захисні механізми психіки,як сформувати стресостійкість та про техніки та вправи щодо зняття стресу,тривожності,втоми,паніки👍🏻
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую ,дуже повчально ,та розслаблююче відео ,дякую що поділились методами зняття стресу
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Дякую за таку детальну презентацію про формування стресостійкості та психологічні техніки самодопомоги в екстремальних умовах. Вона була дуже цікавою та інформативною! 😊
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дякую,за гарну відео презентацію про захисні механізми психіки,як сформувати стресостійкість та про техніки та вправи щодо зняття
стресу,тривожності,втоми,паніки,
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дякую за таку цікаву інфармацію , яка зараз нам потрібна як ніколи! Цікаво було дізнатися за техніку "контроль тіла", " порядок в усьому" та вправу " прогресивна м'язова релаксація"
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Як завжди дуже багато корисної та цікавої інформації, дякую!🇺🇦😍
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дуже цікаво було послухати як наша психіка реагує в стресових ситуаціях, про стадію заперечення, витіснення і тд. Дякую за корисні поради!
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дуже дякую за всі поради ! Найбільше сподобалась техніка « дихання»
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую Вам за наданий матеріал - пізнавально,
корисно, доступно. Бажаю Вашому каналу
розвитку та творчих успіхів 💗💗💗
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за змістовне та цікаве відео!
Дякуємо Вам за ваш відгук!
Актуальне та корисне відео!
Прості техніки можуть збалансувати та повернути в робочий стан. Особливо сподобалася техніка напруга/розслаблення. Біг, ходьба, регулярні помірні фізичні навантаження це також працює. Дякую Вам за відео-презентацію!❤❤❤
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за корисний матеріал та чудове відео! Зараз дійсно важливо формувати та мати стресостійкість, психологічні техніки самодопомоги були дуже зрозуміло пояснені
Наша команда щиро дякує вам за відгук і за те що підтримуєте україномовний контент!
Дякую, дуже актуальна та доступна інформація!!! Дуже сподобалася вправа «Безпечне місце»
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую, запам'яталась дихальна гімнастика, та дуже актуально знати як зняти стрес, паніки та тривожності)
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Завжди цікаво вас слухати. Дівчатка чудові. А вправи дійсно працюють.
Дякуємо Вам за ваш відгук! Дівчата дуже старались!
Дякую за чудову відеопрезентації про захисні механізми психіки,що таке інтроєкція,раціоналізація,сумблімація,реактивні формування,регресія,ізоляція,злиття,зсув.Також чітко розповіли про емоції та втому та як з ними боротися і чи варто !
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за відео!❤
Гарно розказано,як можно відволіктися,дуже корисно.
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Гарна лекцію! Багато нової, цікавої та актуальної інформації.
Найбільш запам'яталась техніка «Безпечне місце»
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Гарна лекція , дякую за корисну та актуальну на цей час інформацію , найбільш мені запам'яталась техніка глибокого дихання , ви молодці❤️🔥
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Ого, напевно найулюбленіше відео. Було круто відпочити трохи від медицини. Дякую, що пояснили як можна відволіктися. Корисне відео.
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Дуже цікава лекція, тема яка важлива абсолютно всім людям, дякую
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дякую за відеоролик, цікавлюсь психологією, а з вашим роликом я більше буду розбиратися в людях
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Щиро вдячна Вам за неймовірно цікаву та корисну інформацію!
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам дуже приємно!
Дякую за відео😊
В ньому гарно розказано про захисні механізми психіки а також як сформувати стресостійкість показані вправи для зняття стресу
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Ця інформація дуже корисна да своєчасна! Дякую!
Дякуємо за Ваш відгук і зворотний зв'язок!
Дуже важлива інформація, в наш час в багатьох нестійка нервова система, вправи дійсно допомогають, перевірено👌🏼
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за таке корисне відео! В наш час дуже актуальна тема. Обовʼязково спробую вправи!
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
досить цікава інформація і вправи 👍студентам особливо
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за відео, подана дуже цікава, корисна і актуальна інформація, найбільше запам'яталися техніка глибоке дихання та вправа прогресивна м'язова релаксація
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Дуже актуально на зараз, дякую вам, будемо робити за цим відео👍
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую за чітку інформацію , все дуже чітко і ясно , немає воли і все потділу , дукую за якісну інформацію !!!!
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Дякую за корисну інформацію, повчальна та цікава
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дякую за презентацію , цікаво слухали про захисні механізми людини та вправи для зняття напруги і т.п
Наша команда щиро дякує вам за відгук і за те що підтримуєте україномовний контент!
Відео допомогло зрозуміти свої емоції. Дякую!
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую за відео, дуже сподобалось дивитись та дізнаватись про захисні механізми психіки
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дуже цікава інформація ,дивилася з великим задоволенням 👍
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Супер лекція, я тепер навчилася порадимя з емоціями ❤
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дуже позитивне та повчальне відео ,дуже Дякую ❤😊
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Велике дякую, ці вправи допомогли, я дійсно розслабилась, та заспокоїлась🤩
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам дуже приємно, що ви гідно оцінили нашу працю! Ми з натхненням працюємо над новими відео!
Дуже гарне та повчальне відео! Всі техніки та вправи дуже корисні ,але мені найбільше сподобалась вправа " безпечне місце".
Дякуємо за ваш коментар та за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
дякую за лекцію,особливо запам‘яталась техніка глибокого дихання та м‘язова релаксація.
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Дуже гарне відео в наш час😊
Дякую Вам за ваш відгук!
Дякую за відео! Тема дуже сподобалась, дізналась як саме називаються ті чи інші захисні механізми,і це допомогло зрозуміти, що це властиво для всіх людей. Відкрила для себе вправи, які я обовʼязково перевірю на ділі. Дуже сподобалась простотою техніка «безпечне місце».
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Дякую за відео! Найбільше сподобалась техніка «контроль тіла»
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Дякую за важливу, в наш час, лекцію👍
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам дуже приємно, що ви гідно оцінили нашу працю! Ми з натхненням працюємо над новими відео!
Интересные факты про отдых!!!интересеая техника дыхания😊
Дякую Вам за ваш відгук!
дякую за таке чудове відео! всім треба відпочивати. найбільше запам'яталося вправа "прогресивна м'язова релаксація"
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
Очень познавательное видео. Обязательно буду использовать приемы о которых рассказывается в данном видео.Спасибо огромное создателю данного видео
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що лекція була для вас корисною!
Дякую! Корисне відео, особливо в наш час.
Ваші лайки та підписки - найкраща нагорода для нас. Ми стараємося надавати вам якісний та цікавий контент, і ваша підтримка підтверджує, що ми на правильному шляху!
Сподобалось як ви розповідали про «змінюйте соціальну активність».Спасибі
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Пізнавальне відео, сподобалась частина про види захисних механізмів психіки, дякую
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Мирного неба нам над головою!Бережіть себе!Дякую за важливу інформацію
Дякуємо Вам за ваш відгук!
Дуже цікаво було, послухати про психіку, як зовнішні фактори впливають на неї, як допомогти собі в стресових ситуаціях, як не втратити себе в якихось не дуже чудових ситуаціях.
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Дуже актуальна тема в наш час. Дякую за корисну інформацію🤗.
Дякуємо за Ваш відгук і зворотний зв'язок!
Відео інформативне, та зрозуміле. мені дуже сподобалось і допомогло зрозуміти, які техніки самодопомоги використовую👍🏻
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Очень полезное видео, понравилась дыхательная гимнастика, в будущем буду использовать
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую за гарне відео,пізнавальна цінна інформація,я дізналась багато нової інформації про психіку людини
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
дуже подробна і цікава інформація, вправа м'зова релаксація на мою думку э найдієвішою технікою.
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Гарні слайди ,цікава інформація))дякую за підборку
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Дякую за корисний матеріал, було дуже цікаво, матеріал увесь потрібний але дуже зацікавило глибоке дихання,буду користуватись!!
Дякуємо за ваш відгук! Нам приємно, що ви знайшли матеріал корисним. Глибоке дихання - це справді ефективний спосіб покращити своє здоров'я та самопочуття. Воно може допомогти зняти стрес, поліпшити сон, підвищити концентрацію уваги та навіть зменшити біль.
Гарне відео, все стисло та зрозуміло, тільки спир головне і потрібне! Дякую вам
Дякуємо за Ваш відгук і зворотний зв'язок!
Дуже інформативна лекція! Дякую!
Дякуємо за ваш відгук!
Дякую, дуже корисне відео !
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
дуже дякую, інформація дуже цікава і корисна. користуюсь технікою дихання завжди
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Дякую за пізнавальне відео. В такий непростий для українців час, це дуже корисна інформація. В якості захисного механізму моя психіка використає метод проекції та ізоляції. В моменти стресових ситуацій спробую показані вправи.
Дякуємо за відгук!
Зрозуміло, що в такий непростий час для українців важливо мати інструменти, які допоможуть впоратися зі стресом і тривогою.
Вправи, які ми показали у відео, можуть бути корисними для того, щоб зменшити вплив цих механізмів на наше життя.
Велика подяка за матеріал на таку важливу, в наш час, тему 🙏🏻 Стільки нових термінів і пояснень дізналася. Завжди чекаю на нові відео.
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам дуже приємно, що ви, в черговий раз, гідно оцінили нашу працю! Після таких відгуків ми ще з більшим натхненням працюємо над новими відео!
Дуже корисна інформація, все зрозуміло, мені дуже сподобалася вправа «глибоке дихання» дуже цікаво було дивитись) Дякую ❤
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Дякую!Корисне відео, особливо в наші дні. Техніку "Безпечне місце " я доволі часто виконують, а тепер ще знаю як вона називається. Ще мені сподобалися техніки "Контроль тіла " та вправа "Прогресивна м'язова релаксація " і буду їх також виконувати.
Дякуємо за ваш відгук! Дуже приємно що ви підтримуєте україномовний контент!
дякую, як завжди цікава та корисна лекція😊👍
Дякуємо Вам за ваш відгук! Нам дуже приємно, що ви, в черговий раз, гідно оцінили нашу працю! Після таких відгуків ми ще з більшим натхненням працюємо над новими відео!
Відео дуже корисне та інформативне . Найбільше мені сподобался вправа "глибоке дихання" ,буду нею користуватись .
Дякуємо за ваш коментар та за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Вперше дізналася про особливість нашої психіки, таку як резильєнтність, яка допомагає нам впоратися зі складними ситуаціями. Почула про цікаві техніки, що допомагають повернути відчуття контролю. Це техніки порядок в усьому, контроль тіла, тепер я буду використовувати їх у повсякденному житті. Вже знала про вправи глибоке дихання, безпечне місце, які допомагають позбутися тривоги протягом дня. Дуже пізнавальне відео, дякую!
Турчина Ф-923
Дякуємо за ваш відгук! Нам приємно, що ви знайшли відео пізнавальним. Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Дякую! Дуже цікаво та зрозуміло
Дякуємо, що ви з нами! Ми цінуємо вашу підтримку та активність у коментарях.
Очень благодарен за интересную и полезную информацию и, как никогда, актуальный, доступно поданый материал. У лектора приятный голос, который предрасполагает к легкому запоминанию и желанию слушать и с нова вернуться за новыми знаниями на ее страничку. А еще - чудова украiнська мова. Дякую.
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Відео є актуальним!
Для мене найвдалішими видами відпочинку є прослуховування музики та регулярне заняття спортом, ці речі роками заспокоюють мою нервову систему. Як нову цікаву техніку відзначила "глибоке дихання" цікаво спробувати. 👍
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Дякую за інформацію ,таку важливу на цей час.
Дуже приємно читати такі гарні слова від наших глядачів. Ми робимо все можливе, щоб наш контент був якісним та цікавим для вас!
Було дуже цікаво,дякую за таку розриту психологію людину,багато з цього знала,але все одно більше інформації дізналась наприклад:з війною так повність згодна,що ми почали жити в очікуванні,зі страхом,але я так робила та всім раджу дійсно допомагаю писати плани та їх виконувати навіть дрібні,від кожного треба брати задоволення.
Від війни ще більше Емоційна втома,психологічне напряжіння,було цікаво послухати про сублімацяію,інтиоєкцію та регресію,ще мені запамʼяталась одна картинка де дівчина сидить,а у неї за столом 3 маски з різними емоціями,люди так часто роблять щоб не показувати свої справжні емеції,але проговорюйте цю проблему,навіть з самим собою,підходить до дзеркало та хваліть себе це нормально,займіться чимось тим що вам подобаються,поговорить з кимось та виконуйте вправи наприклад «Глибоке дихання»
Було дуже цікаво та інтересно
Лісогорська Анастасія Ф-923
Дякуємо вам за такий докладний відгук! Ми згодні з вами, що в умовах війни важливо планувати своє життя, навіть якщо це дрібні речі. Це допомагає контролювати ситуацію і зменшує тривогу. Емоційна втома і психологічне напруга - це також поширені наслідки війни. Дуже важливо звертати увагу на свій емоційний стан і не боятися звертатися за допомогою, якщо вона потрібна. Ми раді, що наш матеріал був корисним для вас.
дякую за відео ,дуже цікава особисто для мене інформація , дізналась багато нового, але особливо запам'ятались вправи безпечне місце та глибоке дихання
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Норм. материал
Дякуємо Вам за ваш відгук!
Дуже цікава та корисна інформація!
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Дякую, дуже корисна інформація.
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Спасибо за полезное видео, понравилась техника «вдох-выдох»
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Вправа "глибоке дихання" і техніка "контроль тіла" дуже сподобалаись😊
Дякуємо за ваш відгук, а також за те, що підтримуєте україномовний контент!
Цікаве відео,дякую. Сподобалась техніка "порядок у всьому"
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
детально розповідається про емоції та про самопочуття ,саме головне як ми можемо це контролювати це дуже круто та важно знати!!!!!!!!!!Циганок Данііл
Дякуємо за ваш відгук!
Дякую відео цікаве, дізналася багато нового , тепер знаю які існують техніки самодопомоги, та як домогти собі чи оточуючим в екстремальних умовах 😊
Дякуємо за ваш коментар та за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
В цьому відео дуже детально розповідається про емоції та про самопочуття , но а саме головне як ми можемо це контролювати 😊
Дякую Вам за ваш відгук! Мені приємно, що цей матеріал був для вас корисним!
Очень познавательное видео. Обязательно буду использовать приемы о которых рассказывается в данном видео.Спасибо огромное создателю данного видео ( Лобач Максим)
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Дуже цікава інформація, дякую)
Дякуємо за ваш коментар і за те, що ви поділились з нами своїми враженнями!
Спасибо,сейчас это актуально!
Дякую за Ваш відгук!
Моя психіка в якості захисного механізму використовує метод раціоналізації та сублімації.
Особисто для мене, техніка «порядок у всьому» є дієвою. Дякую за пізнавальне відео! Комарянська Анна, Ф923
Дякуємо за ваш відгук! Ми завжди прагнемо створювати контент, який буде актуальним, корисним і цікавим для нашої аудиторії.
Дякую за цікаве відео
Дякуємо за Ваш відгук!