⭐ПЕРФЕКЦІОНІЗМ⭐ ПРОКРАСТИНАЦІЯ: страх перед життям/екзистенційний стрес/бажання контролювати/напруга
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- 0:00 привіт!
0:04 3 "п" перфекціонізма: правила, прокрстинація, перфекціонізм
1:59 Категорізація, чорно-біле мислення, хтось придурки - ознаки стреса
3:02 Приклади ваших спроб "контролювати світ", коли ви неодмінно програваєте
5:00 Коли ти контролюєш людей - ти тиран, коли контролюєш та критикєш себе - це нелюбов до себе
6:30 гарні чи погані стосунки з життям
6:54 Потреба контролювати світ=страх перед життям
10:04 Як припинити думати, що всі придурки
11:47 Змінювати негативні переконання про світ на позитивні та більш ефективні
12:32 Мій досвід трансформації свідомости
Чим шкідливі Пушкін Лєрмонтов Толстой • Чим шкідливі Пушкін, Л...
![Luke Combs - Ain’t No Love In Oklahoma (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J6YlaeACE4E/mqdefault.jpg)
Давайте максимально залайкаємо Євгенію за її чудову солов'їну і за серйозний крок створити канал українською ❤
Давайте 🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️
Давайте!!!! Я лайкаю щойно бачу її приємне обличчя!
Ні, ну крок серйозний, звісно. Але чудову солов'їну Євгенії ще треба підтягнути. Артикуляція та наголоси трошки далеченькі від "чудовості". Нічого особистого.
Звісно залайкаємо, вона чудова ❤️🤩
@@alisalisa3384 не докопуйтесь до людей, а слідкуйте за собою. Нічого особистого.
підтримую цей контент в першу чергу не тому, що він українською, а тому, що він якісний. Євгеніє, дякую вам за поради, відчуваєтесь особистим тренером з менталочки)
Я також ще російською її дивився. Побільше б таких! 💛💙
Я польський кпт і схема- психотерапевт. Вже п'ять місяців вивчаю українську мову. Завдяки вам, пані Євгеніє можу покращити цей процес у професійній сфері. Ви дуже гарно і якісно поясняєте психологічні теми! Є тількі одна маленька замітка- в схематерапії краще розділити потреби від копінгових стратегій. Надмірний контроль буде такою стратегією, а не задоволенням потреби. Звичайно, різні автори пишуть по-різному і в ваших джерелах були такі назви
щиро дякую вам за підтримку! дуже приємно!
боже яке круте слово "душнізм", я викрадаю його собі терміново, замість звичного "душно, духота"
Я теж змінила мову в базових налаштуваннях. Цікаво спостерігати за собою: звичні патерни думок не працюють) коли щось тригерить, українською мовою це навіть проговорюється інакше, ніби говорить інша особистість) та, що підтримує, легша, оптимістично налаштована🤔
Дуже рада, що ви в нас є 🥰🥰 Ви тача чудова, зріла і здоровомисляча, вас приємно слухати. Не перестаю надихатися вашим сприйняттям світу ❤
я чесно кажучи в шоці від вашої трансофрмації і від того, скільки задоволення та позитивних змін вам це приносить, який глибокий самоаналіз та сміливість озвучувати все це тут. моя велика пошана вам, дякую за ваш труд ♥
Євгенія, ще до повномаштабного вторгнення, я почав дивитись і слухати Ваш російськомовний канал, тому що ділитесь дійсно корисним та якісним контентом і при цьому подаєте все це в легкій та цікавій формі. Зараз дуже радий слухати Вас вже українською, на Вашому україномовному каналі. Дякую!
Так вийшло, що не дивилась канал Євгенії російською - знала, що були круті відео, але якось не доходили руки. Українською дивлюсь кожне відео і кайфую! Крутий контент українською ❤
Я вважав психологію несерйозним заняттям, але зараз стикаюся з великою кількістю проблем, які змушують мене сильно страждати. Ця ваша схемотерапія є неймовірно корисною і мені здається, що ви вирішили одну із моїх головних проблем у житті. Дякую вам за це.
Дякуємо за українську мову ❤️
Дякую вам за таку прекрасну, теплу енергетику! Мені аж жити легше стало після перегляду ❤ Дуже вчасно!
Євгеніє, ви така велика молодець! Дуже давно Вас слухаю. Ви дійсно глибинно знаєте психологію. Дякую за професіоналізм. І любов до своєї справи.
А ще Ви така сонячна! Що навіть крізь екран заряджаєте на позитив!
Щастя Вам! І того ж Сонця від людей та світу!☀️🤗
Дякую за український контент
Ваша українська , ваша світла доброзичливість, ваш контент - бальзам для моєї душі! Красно дякую!
Євгенія, дуже дякую за тему!❤ Завжди насущна про рису, яка притаманна дуже багатьом людям.
Євгенія, дякую за розбір літературних авторів і за те, що набуваєте української ідентичності!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Євгеніє, ви прекрасна. Так цікаво спостерігати за вашим перевтілення та тим як ви збагачується культурою. І ви завжди даєте найкращі поради. Дякую вам.
Так люблю вас слухати українською 🥰 ви чудові :)
ТИ НАЙКРАЩА, ДЯКУЮ ЗА УКРАЇНІЗАЦІЮ
Євгеніє, дивлюся вас вже не перший рік, багато чому навчилась від вас і відчуваю багато вдячності вам за всі відео! Окремо відзначу, що ви так мелодійно, глибоко і чарівно звучите українською! Мій хлопець поляк почув вашу мову і спитав мене, чи ви читаєте якусь поезію зараз, а я відповіла, що це не поезія, а розповідь про психологію та саморозвиток. Настільки гарно викладені думки, що звучать, мов поезія ☺️
Ух, Євгеніє, обожнюю вашу здатність влучно вставляти мемчики у відео. Фраза "на словах Лев Толстой, а на ділі..." автоматично продовжилась в моїй голові 🤭
Дякую за супер корисне відео! А ще в вас дуже гарний лук 💖
Я чула український відповідник: На словах Іван Франко, а на ділі ї*анько😅
@@user-jz1js5yg7q ти ботка кремлівська
Вона дуже крута, і вона наша 😊🇺🇦
Яка я вдячна за ваш контент. Адекватний, корисний і гарно оформлений.
Вау!!! Дякую вам за українську. Ви чудова! 😍
Круте відео і чарівна солов’їна. Дякую 🙏
Я вас очень люблю! Вы мой пример. Спасибо за всё, что вы делаете😊😊
Влучна думка. Світ не треба змінювати , а їм треба насолоджуватись і приймати таким як є. Якщо людина захоче змінитись то вона сама буде щось робити в цьому напрямку. А якщо людина вважає що усе ок, то твої переконання зроблять тільки гірше
ним
Влучний коментар👍
Зрозуміла, що я загнана лисичка 💀
По ходу тут назбирається стая.
Ну що, будемо виправлятися 😊
С перших хвилин чую рідну мову! Вже за це лайк!))
Наскільки щиро, відкрито, від серця! Дякую! Дуже корисно для мене!
Євгена,у Вас дуже гарна силянка на шиї,я її заскрінила і попросила подругу зробити мені саме таку 😊
Дуже вдячний Вам за позицію. Сподіваюсь, що з кожним відео натхнення і дофамін буде тільки збільшуватись.
Захоплююся вашим переходом на українську. Ви робите неймовірну роботу і не тільки мова змінилася. Ваш стиль, жести, посмішка. І переконання ❤ це все видно і я дуже вдячна за це
Це мова тіла говорить про те, що Євгенія почувається вільною і щасливою у вільній країні.
Яка чудова українська мова❤❤❤
чудова солов'їна, дякую за український контент
Дуже дякую! Обожнюю вас! Вибачте за відвертість. ☺
За ремарку про Баумейстера - 1000000 лайків) Дядя абсолютно випав з контексту. А ви, приклад людини, яка контекст прекрасно відчуває і розуміє ❤
Дуже цікаво і доступно для розуміння. Щиро Вам дякую 🌸
Дякую за цікавий контент, і особливо за те що українською, багато людей продовжують дивитися російський контент лише тому що деякі ніші не зайняті україномовним контентом. Тому дуже приємно бачити як з’являється все більше і більше україномовного контенту. Дякую
Психолог Юлія Латуненко теж перейшла на солов'їну на своєму каналі, рекомендую, цікаво розказує.
Євгенія, дякую за відно. Ви чарівна 😊
Дякую за чудове відео і прекрасну українську мову💙💛
Це просто надзвичайно корисне відео для мене на всіх рівнях. Щиро дякую. Дуже радач що відкрила Ваш канал для себе.
Чудово, що ви вчите людей бачити все здоровими очима.
Євгеніє, Ваші відео зараз дуже цінні для підтримки всіх українців. Сподіваюсь, що українська аудиторія буде швидко зростати 🔥
Нещодавно подивилась Ваше відео російською для порівняння. Вивід - Ви дійсно дуже змінились і тільки в кращу сторону, від стилю, зовнішності і до подачі, зацікавленості. Продовжуйте! Ви надихаєте!
Дякую вам за цікаві та корисні поради
Так, пан Баумейстер, при всій до нього повазі як до філософа, дуже розчаровує своєю громадянською позицією.
Порівняла ваш канал російською і українською, різниця як між небом і землею. Дуже приємно і м'яко звучить ваша українська! Дякую за вашу працю і позицію ❤
дякую за чудове відео українською мовою
Яка гарна вишиванка🔥
Как бы вы не относились к своему предыдущему каналу и способу подачи, хочу сказать огромное спасибо. Ваши видео про пограничное расстройство личности два с половиной года назад очень помогли мне понять одного близкого человека, и скоро он начнёт терапию! Для нас это огромное достижение и я уверенна что в будущем его жизнь кординально измениться. И всё благодаря вам, и тому как вы помогли мне открыть для себя мир психологии и психотерапии, тому, с какой любовью и теплотой вы всегда говорили о людях и их проблемах. Вы помогали мне в самые трудные периоды. Возможно, благодаря тому, что вы говорили со зрителями с позиции терапевта к пациентам, вы старались сделать свои видео максимально доступными для людей с любым уровнем организации психики и при этом максимально подробными. Я не вижу в этом ничего плохого и душнения я тоже никогда не замечала) Но было бы очень интересно послушать, как бы вы рассказывали о пограничном расстройстве и самопомощи/помощи таким людям сейчас, после того как вы переосмыслили свой контент.
Спасибо вам за всё ( ◜‿◝ )♡
Євгенія у Вас чудова українська мова🇺🇦 я в захваті, дякую за чудове відео
Навіть не уявляла, що Євгенія так добре володіє українською. Теж хочу так розмовляти❤❤❤
Дякую Вам за чудові і цікаві відео, які дійсно допомагають людям!
Я отримала величезне задоволення від цього відео, дякую Женя ❤
Недавно переглядала попередні відео ще на старому каналі і не можу не відмітити наскільки ви змінились, справа не тільки у переході на українську (за що окремий респект😊) Ви також просто розквітли, стали ще красивішою, неймовірна трансформація внутрішня і зовнішня👍. Дякую за вашу роботу ❤
Дякую за відео та за те що робите короткі огляди книг які вплинули на формування Вашої особистості) Доречі прочитав І. Багряного "Сад Гетсиманський" на одному подиху саме за Вашою рекомендацією, соромно, але до минулого тижня навіть не знав про його існування)
Дякую за поради, обов'язково прочитаю книгу, що ви запропонували
Кожне відео - це прозріння. І дякую за допомогу в усвідомленні своєї української ідентичності.♥️👏
Пані Євгеніє, ну як Ви так гарно розмовляєте українською☺️ Просто рай для вух!
Дякую за відео)
Інформація дуже потрібна у теперішній час. Дякую за вашу позицію!
якщо чесно, то я так і не зрозумів як це відео може мені допомогти в подоланні перфекціонізму та прокрастинації. просто балачки авторки про щось нове, що їй дуже сподобалось
змінювати негнучкі негативні переконання про світ, очевидячки, напевно дуже вони в вас негнучкі, та негативні))
@@Strl_ua частково ви праві, тому що в мене дійсно є декілька негнучких та негативних переконань, але я людина доволі адаптивна, і вважаю, що це, тому що в більшості випадків дивлюсь на світ саме позитивно. я радію, що ви перейшли на українську, але в цьому відео витраченний час на перегляд/отримання якісних знань непорівнянні. )
Чесно кажучи я теж не зрозуміла
Я думала, що тільки я не зрозуміла😅 Просто балачки ні про що.
Дякую дуже!!!! Почитаю Майка Йогансена!❤❤❤❤
Як ви тут гарно потролили вашу минулу аудиторію 😘браво і дякуємо
Та да, рассуждая про вред черно-белого мышления, рассказывать про свободную и демократическую украинскую культуру при этом поливая говном тоталитарную имперскую русскую культуру, действительно забавно получилось😂 Но да, я понимать должен, это же другое😊
Дякую за це відео, дуже вчасно 🤍
Дякую Євгенія за те що ви є!!!💛💙
таке враження, що Євгенія, робить відео саме тих тем, що мені потрібні саме в цей час 😅 ще хочу дуже подякувати Вам за те, що саме Ви допомогли мені розібратися з РХП, лише шкода, що ті відео російською( так просто і так все чітко все розклали з цього приводу по поличкам! у Вас талант пояснювати складне просто 🙏🏻❤️🫶🏻😘 ДЯКУЮ!
1. Ролик гениальный и очень глубокий, спасибо вам, Женя!
2. Ваша украинская неожиданно речь стала музыкой для моих ушей
Дякую за українську❤️
Євгенія - метамодерністка 🎉❤❤❤
до речі не в останню чергу завдяки такому шикарному взірцю для наслідування, як ви, пан Сашко!
Дякую за якісну та корисну інформацію, а також за те, що в кожному відео ділитися додатковими джерелами.🕊️
Дякую за ваші відео 🌿🧡
Дякую що говорите про те як змінюються ваші переконання.
Дякую дякую дякую дякую дякую ❤
Женя, ви дуже класна:) українська вам личить нереально 🥰
Дуже цікаво дивитись та слухати цю дівчину, з шаленим зарядом енергії. Багато почерпнула корисного, при перегляді. Вже неодноразово слухала її відео російською (я саме до мови взагалі відношусь без скептицизму і категоризації), але якось так співпало, що саме в цьому відео, саме в цій подачі до мене дійшла якась інформація. Вона права, коли думаєш іншою мовою відчуваєш себе іншою людиною. Я думаю у людей які знають багато мов і мають здатність думати на різних мовах світ набагато різноманітніший в його сприйнятті і з'являється певна гнучкість. Круто! Дякую вам дуже за вашу працю)) Бажаю натхнення і успіху!
Якісний звук, до речі. Євгенія дуже кумедно пояснює серйозні речі.
Браво,слухаю вас ,як дитина ,мамину колискову,а мені 60 років
Один ваш голос сразу поднимает настроение, успокаивает и внушает оптимизм. Спасибо.
Найкраща!!!дякую❤️
будь ласонька зробіть відео про соцзалежність українською, це дуже важлива проблема. буду рада якщо дійсно зробите та допоможете усім подолати цей бар‘єр в їхньому житті. обожнюю ваші відео!! євгенька ви крута!!❣️
Я раніше навіть і не підозрювала, наскільки ускладнювала собі життя перфекціонізмом. Як добре, що цей величезний період позаду. Євгенія права, перфекціонізм разом з прокрастинацією "ходять парою". Раніше я нічого навіть не розпочинала, бо знала, що не зроблю це ідеально.
Євгеніє, ви неймовірна! Дякую за те, що ділитеся власним досвідом заразом із посиланнями на чудовий контент!
Дякую.
Дякую за підтримку та допомогу ❤!
Євгенія, дякую за вашу пісню ❤
І дуже цікаво було почути про особист й досвід трансформації і освітлення щодо української культури. Дякую, Євгеніє.
Найкраще відео із всього інтернету! Неймовірно вдячний, купа інсайдів було!
Щось я пропустив.. українська!!!!!! Лайк і підписка знову!!
Давно вже прийшов до висновку, що краще зробити хоч якось, ніж взагалі не зробити.
Який кайф!! Це відео дуже круте. Пійшла качати книжки Майка Йогансена
Дякую, дякую дякую)) лав лав лав))
ДУЖЕ корисний випуск! дякую!!!!😍
Так точно. Установил требования быть четким во всём. Потом идут ошибки и непринятие. Значит я не живу сейчас. А эта идеальная жизнь отложена на будущее.
Років пʼять назад мені ваш канал порекомендував родич чоловіка з московії, і тоді, не дивлячись на цінність інформації, яку ви давали, контент не зайшов. До речі я не знала, що ви з України. А вже після переходу на українську мову змінилася ваша подача і моє сприйняття. Зараз дійсно інші відчуття після перегляду. Прекрасно❤ дякую!
З'їм яблучко за твоє здоров'ячко сонечко😚
Дюкую за україномовний контент! Чекаю на нові відео.
Я так вдячна вам і так пишаюся вами! Спасибі, що створили канал для українців, обіймаю 😌
Ви таке сонечко, хочеться вас похвалити: ви дуже красива і цікава особистість💐💖
Дуже чекала нове відео, дякую ❤