2. La realidad detrás de sentirte insuficiente todo el tiempo

¿Te sientes como si nunca fuera suficiente lo que haces? Este podcast explora esa sensación constante de insuficiencia que nos afecta en diferentes áreas de la vida. A través de reflexiones de las mías y herramientas prácticas, veremos cómo empezar a sentirte suficiente desde dentro.
Puntos clave que tratamos:
🌟¿Por qué nunca es suficiente? Reflexionamos sobre por qué solemos sentir que no somos suficientes y cómo ese sentimiento está ligado a expectativas externas.
🌟¿Qué significa ser suficiente? Hablamos de cómo usamos el término en nuestro día a día, pero no lo aplicamos a nosotros mismos.
🌟De dónde viene la insuficiencia. Abordamos cómo desde pequeños aprendemos a buscar validación fuera de nosotros y por qué es hora de romper ese ciclo.
🌟Herramientas prácticas. Te comparto técnicas de neuroplasticidad rápida que te ayudarán a interrumpir el ciclo de insuficiencia en esos momentos críticos.
⁠ tuamigapsicologaa

[@linamariacaicedoariza9197]

Tu podcast llegó en el momento justo muchas gracias por tanta sabiduría y consejos tan valiosos que se nota que haces con amor y por eso es más especial aún de verdad hace ya un año o dos que escucho tus podcast y no sabes lo mucho que me ayudan , te admiro muchísimo muchas gracias de verdad ❤

[@tuamigapsicologa2829]

Lina qué bonito, gracias por seguir ahí después de tanto tiempo!! Me alegro mucho que te hayan servido mis episodios🫂 muchos besitoooos

[@karlaescobedo6765]

gracias! Yo sí tome nota, me ha caído como anillo al dedo, la pondré en práctica!

[@tuamigapsicologa2829]

❤️❤️❤️❤️

[@MDaveBatistaFan]

Justo hoy necesitaba mucho escuchar algo así. Muchas gracias ❤‍🩹

[@tuamigapsicologa2829]

Me alegro de que te haya llegado en el momento correcto💖🫂

[@abelomaroch]

Tu amiga psicóloga Andrea Rosario cambio su foto de perfil, qué top! 🍬🥤🔴⚪️❤️‍🩹

[@jemorax]

Muchas gracias Andrea por tus consejos. Este vídeo me ha ayudado a ver esa situación de insuficiencia diferente y también gracias a ese ejercicio. Mucho ánimo y te deseo que te recuperes de lo que comentas. Un saludo!

[@tatiimmm]

Muchaasss graciiiaasss por tu contenido tan lindooo❤

[@Valentina-ub4ks]

Amee este podcastt

[@tuamigapsicologa2829]

Graciaaas!!🥹

[@fatimaacevedo9210]

💐

[@ainabarnils]

Me ha encantado el episodio y me ha servido un montón ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@tuamigapsicologa2829]

Mil gracias❤️❤️❤️❤️Cómo me alegro de que te haya servido amor❤️‍🩹🫂

[@karlanava704]

Gracias RUclips por recomendarme algo tan bonito y que si necesitaba escuchar 💖

[@tuamigapsicologa2829]

Qué bonitoo🤍🥹

[@Andrea0]

Oye, te preguntó... Qué puedo hacer cuando escribó u habló alguna propuesta/idea, incluso una duda o cosa interesante de un tema *importante para todos* y la opinión/idea la tomen en cuenta; sin criticar, sin que la sientan sin importancia, sin que otra persona comente algo que haga que tu idea no tenga "valor".
Resulta, que hay un proyecto (escolar) que nos puede beneficiar o perjudiciar, yo inicie acción en empezar con unas ideas (sin imponer, ni ponerme de papel de jefe), para no atrasarnos en la entrega y pues no me tomaron en cuenta, solo me "criticaron", me sentí super mal, porque he tratado de tomar amistad, pero no me siento en el grupo en general... Además, siento que lo que propongo para apoyar o ayudar al grupo tanto en el proyecto como en otras actividades no lo toman en cuenta o les parece mala idea, así que por ahora mejor me quedo callada, igual me siento mal y me culpo a mi misma, porque no me toman en seriedad. :(. ¿Qué me aconsejas?

[@pamelacuevas4472]

Hola , el link del video por favor . Gracias !’nn

[@tuamigapsicologa2829]

En mi perfil de instagram @tuamigapsicologaa 🥰

[@emilysanchez5040]

Me encantó 🤯

[@tuamigapsicologa2829]

Muchas gracias ❤️🫂🥰

[@MaríaRazquinSoriano]

¡Eres la mejor! ❤‍🩹

[@tuamigapsicologa2829]

🥹💖💖💖