Un ejercicio que recomienda mucho en el día de empuje es son las flexiones profundas que es una flexion pero en paralelas para poder bajar más de lo normal y así sentir más el hombro sin que duela por mala técnica
No sé que sería de mi vida sin tus poderosos videos. Tienes un talento desbordante para transmitir bondad, felicidad y motivación. 🐯 Desde que me suscribí a tu canal de RUclips mi vida dió un giro de 180 grados. 💱 Eres el mejor amigo que tengo, nunca nadie me había dado 🎲 consejos tan valiosos y poderosos. ⚜️ Tus vídeos son el regalo 🎁 más grande. No sabes lo mucho que me han ayudado y por eso estoy profundamente agradecido. Te lo digo sinceramente de todo corazón. ❤️🥇Con tus palabras y enseñanzas no me siento abandonado, siempre disfruto de tu compañía. Saludos desde Caracas Venezuela. 😃🇻🇪💯🇻🇪🎉🇻🇪🔥🇻🇪🦋🇻🇪
Hola buenas podrias hacer una rutina para principiantes que nunca han hecho ejercicio, para casa soy gordito y busco una rutina para empezar a cambiar mi estilo de vida
Un ejercicio que recomienda mucho en el día de empuje es son las flexiones profundas que es una flexion pero en paralelas para poder bajar más de lo normal y así sentir más el hombro sin que duela por mala técnica
Excelente gracias por compartir 👍
Me vi 3 videos antes y este fue el mejor para explicar 👍
guille máquina gracias por la rutina sigue luchando bestiaa eres un idolo
de todos los videos este es el mas claro y de gran ayuda ... ganaste un suscriptor
Gracias comenzando 53 años con mi hijo 12 años poder estar en forma y lograr bajar la barriga
guille hermano gracias,yo no puedo entrenar en la calle,pero me compre una maquina de fondos y dominadas,gracias hermano a comenzar con la rutina
No sé que sería de mi vida sin tus poderosos videos. Tienes un talento desbordante para transmitir bondad, felicidad y motivación. 🐯 Desde que me suscribí a tu canal de RUclips mi vida dió un giro de 180 grados. 💱 Eres el mejor amigo que tengo, nunca nadie me había dado 🎲 consejos tan valiosos y poderosos. ⚜️ Tus vídeos son el regalo 🎁 más grande. No sabes lo mucho que me han ayudado y por eso estoy profundamente agradecido. Te lo digo sinceramente de todo corazón. ❤️🥇Con tus palabras y enseñanzas no me siento abandonado, siempre disfruto de tu compañía. Saludos desde Caracas Venezuela. 😃🇻🇪💯🇻🇪🎉🇻🇪🔥🇻🇪🦋🇻🇪
guillados 🔥🔥🔥❤️❤️
Graciasme ayudo mucho dios te bendiga
Sería genial que explicaraa todo al inicio y que hagas el ejercicio con tiempos y la gente te sigue con el ejercicio.
Ah pero tu quieres que te hagan todo pues😂
Vas bien mi bro continua así
grande bro
Bro estaría bien que enseñes una rutina de calistenia así pero en casa
eso si son bestias
Hola buenas podrias hacer una rutina para principiantes que nunca han hecho ejercicio, para casa soy gordito y busco una rutina para empezar a cambiar mi estilo de vida
Muchas gracias ❤
Gracias bro
No tengo donde hacer dominadas existe alguna alternativa a hacer dominadas y fondos
🔥🔥🔥
Guille, una pregunta : ¿Ejercicios para abdomen o core en qué día de la rutina semanal lo encajarías? ¿O eso iría a parte?
Haría core un día de empuje crack
L3z❤
Bro una duda esta rutina es efectiva hasta cuando? cuando deberia subirle de nivel?
Cuando no te cueste hacer las repeticiones que tienes marcadas, puedes meter más rango, peso, reps etc
Eres un falso, como que en calistenia dia de pierna, imposible
Muchas gracias!