Hei! Flott video som jeg fant nå da jeg i jobben opplever mer belastning av skuldre enn jeg er vant med. Er derfor opptatt av å trene opp skulderstyrken av helsemessige årsaker. Du har to øvelser med dumbbell, men nevner ikke noe om vekt på disse. Kan du komme med en anbefaling?
Hei, takk for hyggelig kommentar!👏 Vanskelig å komme med anbefaling til vekt som skal brukes da det spørs helt fra person til person. Finn en vekt hvor du klarer 8-12 reps. Kanskje til og med opp til 15 reps på en øvelse som W, spesielt bra for skulderhelse.
@@EirikFuego, takk for konstruktivt svar, det var til stor hjelp😃Jeg har fokus på å finne øvelser som passer å utføre hjemme, og satte stor pris på skulderøvelsen med slynge, som faktisk fikk i gave av et barnebarn til jul. Nå kom den til nytte😃
Stemmer👍
Takk👍💪
Hei! Flott video som jeg fant nå da jeg i jobben opplever mer belastning av skuldre enn jeg er vant med. Er derfor opptatt av å trene opp skulderstyrken av helsemessige årsaker. Du har to øvelser med dumbbell, men nevner ikke noe om vekt på disse. Kan du komme med en anbefaling?
Hei, takk for hyggelig kommentar!👏 Vanskelig å komme med anbefaling til vekt som skal brukes da det spørs helt fra person til person. Finn en vekt hvor du klarer 8-12 reps. Kanskje til og med opp til 15 reps på en øvelse som W, spesielt bra for skulderhelse.
@@EirikFuego, takk for konstruktivt svar, det var til stor hjelp😃Jeg har fokus på å finne øvelser som passer å utføre hjemme, og satte stor pris på skulderøvelsen med slynge, som faktisk fikk i gave av et barnebarn til jul. Nå kom den til nytte😃
@@eblieider Herlig, det er bra å høre👏💪
Armer og rygg neste!!!!
Yes, det kommer!
Jeg prøver å lære norsk. kunne noen her indikere fine youtube-kanaler om kroppsbygging eller, faktisk, anything else? Haha