我們8週瘦18公斤！外食怎麼越吃越瘦？不運動也能減脂嗎？瘦後不復胖方法分享、回答飲食控制Q&A｜日本有個U1

[@U1.YuiTube]

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[@xin2142]

你真的瘦超明顯，最近看影片都有發現，恭喜～

[@U1.YuiTube]

謝謝～～好開心🌹

[@yi-jingchen9148]

想問平時可以吃適量的零食嗎？😢

[@王晴逸]

真的好厲害，好佩服減重的毅力！

[@U1.YuiTube]

有營養師陪跑，感覺比較沒那麼困難一點！

[@jacyco]

真的好佩服你們，瘦 14 公斤真的很厲害！

[@U1.YuiTube]

我也是試過很多年很多方法，終於找到適合自己的方式了🥰

[@云-e2p]

哇哇U1真的變超瘦⋯

[@U1.YuiTube]

謝謝～～
還要再努力一下✨🫶🏻

[@謝忠霖-p7t]

我3個月減20公斤
只為了穿衣服好看🤣
只靠運動跟飲食控制

[@U1.YuiTube]

好有毅力！超強的！

[@sunflowerchang3282]

覺得他們家的保健品也是個關鍵，不知道有沒有有人送驗過😂

[@U1.YuiTube]

我覺得飲食的順序跟蛋白質、蔬菜、澱粉的比例更關鍵！因為我2月第一次執行時，完全沒有吃他們家的保健食品，但瘦了8公斤✨第2次執行也只有取材時使用大餐救援包而已～

[@tinyauntie150]

艾克的啤酒肚竟然不見了！！！！！😂😂😂😂😂

[@U1.YuiTube]

不要難過 哈哈哈

[@YCCheng-tx8dw]

U1讚讚 哥哥讚攢 室友讚讚

[@U1.YuiTube]

大家都很認真！！