Tajna je otkrivena - KOMPLETAN trening PUSH DAY
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsou...)’
VLOG #salelazic Srdjan Mitic RUclips: bit.ly/2SOU10Y
Podrzite me na Patreonu: goo.gl/cvzNKf
Kontakt mail za saradnju: salesaradnja@gmail.com
Majice mozete naruciti na:
Evolte Majice Facebook: goo.gl/qm2Meo
Evolte Majice instagram: goo.gl/vuYLX9
Facebook stranica: goo.gl/4sEfKq
Instagram profil: goo.gl/cQHJF8
Najcesca pitanja:
1. Koliko si visok?
183cm
2. Odakle si?
Novi Sad, Srbija. A rodjen sam u Bijeljini.
3. Da li pijes alkohol i da li pusis?
Veoma retko pijem alkohol, nisam nikada pusio niti cu.
4. Sa koliko godina si poceo da treniras?
Treniram od svoje 14.(2004.godina). A u teretanu sam krenuo 02.07.2006. za svoj 16. rodjendan.
5. Kojom kamerom snimas?
Sony a6300
6. Najomiljenija vezba?
Deadlift i cucanj su mi omiljene vezbe.
7. Da li svaki dan jedes isto?
Naravno da ne. Zavisi od trenutnih finansija, sta mi se u tom trenutku jede i sta mi je najprakticnije spremiti jer sam stalno u pokretu.
8. Zasto ne treniras u Prime?
Treniram u Exe i u Top sport jer mi tamo najvise odgovaraju uslovi, a i treniram sa svojim bratom koji me sprema za pl takmicenje.
9. Da li koristis suplemente?
Ne koristim ih nesto vise od godinu dana. Najvise zbog finansija, jer mi je prioritet da sredim ishranu. Ali zasigurno planiram u skorijoj buducnosti ubaciti neki dodatak ishrani kao sto je whey, minerali i recimo omega3.
10. Da li si razmisljao da pocnes sa koriscenjem nedozvoljenih sredstava?
Ne, smatram da nije vredno rizikovati svoje zdravlje ako nisi profesionalni takmicar.
11. Da li radis online treniranje/mentorstvo?
Da, ali iskljucivo na patreonu. Imam dva paketa: od 10e mescno i od 30e mesecno u kome dobijate prakticno sve, plus Skajp pricanje i komunikacija preko Vibera ili Watsup-a. Vise inormacija: goo.gl/cvzNKf
Paypal: paypal.me/salelazic
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsou...)’
VLOG #sasalazic #bbtd #biggerbytheday
*KRECEMO!* Idemo sada da damo sve od sebe, u komentarima pisite vase ideje, ako mi nesto bude zanimljivo odmah snimam :)
Predlazem Da uporedis vlog 300 sa prvim,ili da napravis reakciju na prve klipove
Hoćemo plan treninga!!!!!
Plan treningaa
Trening sa nixom
Snimi neki Street Workout!!
Da to sam ja.
-Da to je on.
Najjaci ste💪
To Sale,volim te tvoje porođajne muke jer si naj bolji kada daješ celog sebe.Lepo je videti vas zajedno,dva asa.
Hvala, trudimo se :)
Idemoo Saleeeee samoo jakooo
BIla je opaka pumpa 💪💪💪 😆😆😆
Ti i Sale ste kao Dule i Cile samo u Bb svetu,Srki je kao Dule zna vise ali ne prenosi znanje ljudima koji ne znaju o tome,a Sale zna manje kao Cile ali odlicno prenosi znanje ljudima koji se ne razumeju ni malo...Srki samo da nemislis da si los trener,samo malo koristis termine koje i ne razume svako😂😂 Pozdrav
Ovoo se cekalo Salee💪🏼
Srki nema potrebe više da lazes ljude da si prirodan 😁😉, inace sve najbolje!
MaReX ma ja ba nidje veze dzaba sere lik
Srki ti je prirodan ko panda
Bukv
MaReX zna covek da trenira i da jede edukuje se covek ovi drugi to ne znaju u tome je tajna...
@@nl2351 buraz sta zna da jede ...plus je vegan a vi kolike rucarde i ramena ima za naturalca jos toliko suv
Sale molim te snimi neki street workout calisthenics video.Pozdrav :)
Imas naocale ko i ja, a to znaci da imas dobar ukus👌😉
Koliko vam otprilike traje jedan ovakav trening?
Kao inace brate trening Ekstra, daj jos ubaci pull workout i noge pa da rokamo narednih par mjeseci tvoj trening routine :D
slazeeeeeem seeee☺
Rasteš ko temperatura leti u bg-u ..😂
Ocemo plan treninga!!
Da li je bitno sa 17 godina brojati kalorije i toliko gkedati sta jedem posto sam u razvijanju pa postao sam opterecen time treba mi tvoje iskreno misljenje care?
Odlican klip, Sale, jesu telefoni lepsi bez zastitnog stakla i silikonske folije ali takve stvari ti mogu bukvalno spasiti telefon od ovoga. Naucio na valistitom iskustvu, a nadam se sada i ti. Pozdrav!
napravi klip sa nikolom bogdanovicem
Srki masina 👏
Jel ima smisla koristit whey proteine za misicnu i opcenito masu ako se ne vjezba samo ove daily rutine sklekovi cucnjevi itd
Super klip dali se dovolni 3 vezhbi za gradite na push day prav bench kosi bench i dips?
Sale sto ne bi nekad probao malo calisthenics zajedno sa nekim elementima mozda
Imam pitanje da li je dobro da se jede mahunarke i koje i od prilike koliko koštaju, hvala unapred
Lepo.
ludilo Beeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssss..................
Svaka cast momci! Dajete nevervatnu motivaciju i volju da se pokrenem(o) i radim(o) vise na sebi iz svakog ugla. :)
Mozda da snimis da ti I Srki uradite jedno takmicenje u Bench Presu na primjer, to bi imalo masu pregleda!
Kako ne prdeti posle ovsenih i wej proteina?
Stojadin Andjelković nemoj i koristiti onda
Stavis cep u supak.
14:02 kako se zove ova masina? Po meni ubedljivo najbolja masina za grudi.....
Pec deck
Flying machine
Odličan klip! Može li plan treninga i zanima me i radiš li svaku mišićnu skupinu 2 puta tjedno?
Misljenje o Armstrongovom programu zgibova
Taman sutra push day, ovaj trening se mora probati :D
Nesto novo, sve pohvale, ono sa Hrvatskom stvarno je smorilo :-)
Nauci gramatiku pa onda seri po komentarima :)
E da si se tako obukao (0:25) juče, pitao bih te :))))
Sasa ako nastavis ovako posumljacu da nisi na hemiji😉, konacno sam bench zdrmao na 145kg
Koliko imas telesne mase? Pitam cisto zbog bencha...
@@alhemicar6247 oko 87kg
Zar nije malo samo 2 vezbe za triceps?
Nabio si te ruke malo od kad si počeo da treniraš kao bodybuilder
*Sale i Srki "jedni od retkih" samo ću to reći... Ko je shvatio,shvatio je! : D*
neki plan za push i pull day
Dugujem ti pivo za traume od iznenađenja od Miloša. :D
Mada ovo je najdosadniji saletov klip koji sam ikad gledao, 20 min samo kako dizu tegove, sve sam premotavao po 10 sek rekoh stace kad haos..jednolican klip, o ishrani koju najvise volim nisam nista vidio
Zasto sloba bezi od kamere XD
Sale, vec si napredan vezbac, push pull legs bi ti najbolje lezao
6 puta nedeljno treniraj i u nedelju odmaraj, tako ces 2x nedeljno pogoditi svaki misic i svi bi imali srazmerno vreme za odmor
klasičan bilderski pristup treningu tipa "danas radim ruke sutra leđa itd" donosi rezultate ali posle kreces da stagniras i sporije napredujes jer nesvesno 2-3 dana zaredom pogodis isti misic
Sve najbolje :)
Ne seri
@@bogdanadzic9305 idi operi zube smrdi ti iz usta
@@markostarcevic9660 daj mi instagram ekspertu haha
Svaka cast za sve, samo pogledajte snimak Milosa Sarceva (verovatno i poznajete), old school video za grudi, gde je 4 sekunde spustanje dole sipke na kosom benchu sa zadrzajem 2 sekunde na kljucnoj kosti, i na kraju propraceno sa eskplozivnim izbacivanjem.
Taj sistem izvodjenja posebno kosog bencha je meni najbolji :) SAMO NAPRED SALE :))))
Hvala Miloše :)))
Cuj grudi mora da popravi nisam bolja prsa u zivotu vidio 🤣🤣🤣btw ako bi mogao da napravis video o periodizaciji gdje bi je objasnio kroz neki primjer u svom programu ili neki video u kojem bi uporedio svoje bodibilderske treninge i svoje powerlifterske treninge ono neke opce razlike na koje bi svi trebali obratiti paznju kada sebi prave plan, Lp
Vau
sale pusti kosu leba ti !
To sto je bio vezba pocetak videa za triceps spustash i tako vuces a ne spustish pa vecesh bar ja tako milism da ja efikasno
Ovaj srki Maca bog tee
Bas se vidi da je srki prirodniji od saleta :)
E stvarno su ti lose grudi, popravi to obavezno 😂😂
Sale nisam nikakav hejter ali me nešto zanima,tako dugo si u treningu a realno nevezano za to koliko si harizmatičan,pozitivan sve u superlativu rezultate koje si postigao ljudi sa ograničenim budzetom i disciplinom steknu za 12do15 mjeseci treninga i discipline,to me navodi da se zapitam ima li tu ikakve ljubavi prema bodi bildingu ili je sve stvar pregleda,novaca i preživljavanja ????
Lp
HAHAAHHAHHAHAAHAHHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAAHAH, stari moj mjenjaj dilera...
Šta je pesnik hteo da kaže ?!
Ti si ozbiljan il se zajebavas??
Ahhahahahababababababababahahhahahaahahahhahahahahahahahahaha
Zaboravio konja gde je vezao
Sale baci pogledaj na mejl!!!
Zao mi je sto ti kolega nije prirodan..
Kakve veze ima? I Stjepan Ursa mu je bio partner u klipu i dao odlicne savete i njemu i gledaocima, to da li je neko prirodan ili ne ne umanjuje kvalitet kontenta...
@@200strasse7 slazem se, ali problem je sto Srdjan konstantno tvrdi da je prirodan i to mene makar pomalo vredja.. jer ko nesto o ovome zna, moze vrlo lako da uoci razliku
@@djele9657 nije ni jedan od njih dvoje prirodan :D
@@martin1425 ma jeste Sale.. vidi se
Upala mi keva u sobu kad je cula kako se sale dere,ja odmah prebacio na pornice bilo mi lakse da joj objasnim
Ovo si ti Sale, bodibilding, ishrana to je tvoj Dna odmah je svima zanimljivije, PL je sranje nemoj mu se vise vracati
Preeeeevise vezbi za grudi ljudi, kad da vam se oporave misici...
Ne pricaj gluposti
Huawei edge ahahahahah
Ekonomska jebena... najgora teretana ikad...