Классная лекция, просто замечательные упражнения. Давно хожу в горы и на 100% согласна, что это поможет. Но, люди, где вы берёте ценники? Купила трекинговые палки в сплаве, они прослужили мне с 2014 года. Скончались только в этом. Поправка может быть лишь на то, что в походах я бываю от силы 2 раза в год. Но зато в каких. В этом году было ооочень много курума на подходах к 4 вершинам, а если учесть, что два раза не добрались, то к 6. Стоили палки тогда 2000. Вибраций прямо как показано, не было. И часто видела в альплагере такие
Спасибо! Есть пара вопросов по тренировке на выносливость (той, которая не менее 1 мин. на повтор, всего - минут 10-20). 1) до каких ощущений (их характер и сила) в мышцах нужно выполнять каждый повтор? 2) можно ли совмещать тренировку на выносливость с тренировкой кардио-респираторной системы? Если да, то на каком пульсе имеет смысл ее делать (под желаемый пульс можно подобрать подходящий темп выполнения упражнения и/или доп. вес)?
А как Вы относитесь к тренировкам на тренажере TRX? Есть ли смысл его покупать? Насколько он действительно универсален? Подойдёт ли он для работы на нем нетренированным людям? Спасибо!)
Спорт-Марафон,спасибо что вы есть!ни под каким предлогом не прекращайте свою деятельность!обнял,подровнял*
Спасибо! При такой обратной связи и мотивации останавливаться не хочется :) Будем двигаться дальше!
@@sport_marafon Жил бы я в Москве я бы посещал 90% лекций.
Чудесный лектор! Глаза радуются
Так запомнил какой цвет глаз у лектора или на эмблему на майке смотрел? : )))
Ведущая грамотно излагает материал .
Спасибо большое за информацию к сведению
Спасибо большое! Много новой информации для себя узнала.
Ура! Наконец-то загрузили!)
Спасибо!
БлагоДарим Вас !!!)))
Спасибо огромное !!!
Классная лекция, просто замечательные упражнения. Давно хожу в горы и на 100% согласна, что это поможет. Но, люди, где вы берёте ценники? Купила трекинговые палки в сплаве, они прослужили мне с 2014 года. Скончались только в этом. Поправка может быть лишь на то, что в походах я бываю от силы 2 раза в год. Но зато в каких. В этом году было ооочень много курума на подходах к 4 вершинам, а если учесть, что два раза не добрались, то к 6. Стоили палки тогда 2000. Вибраций прямо как показано, не было. И часто видела в альплагере такие
27:10 с этого места очень важные фразы.... ведь к примеру подавляющее большенство моего окружения либо игнорируют физкультуру либо даже боятся...
Вы находите горку - и тут я прослезился, так как живу в Голландии.
Спасибо!
Есть пара вопросов по тренировке на выносливость (той, которая не менее 1 мин. на повтор, всего - минут 10-20).
1) до каких ощущений (их характер и сила) в мышцах нужно выполнять каждый повтор?
2) можно ли совмещать тренировку на выносливость с тренировкой кардио-респираторной системы? Если да, то на каком пульсе имеет смысл ее делать (под желаемый пульс можно подобрать подходящий темп выполнения упражнения и/или доп. вес)?
подробнее в выступлениях Максима Хилюка, запись в архиве канала.
А как Вы относитесь к тренировкам на тренажере TRX? Есть ли смысл его покупать? Насколько он действительно универсален? Подойдёт ли он для работы на нем нетренированным людям?
Спасибо!)
Дайте ссылки на "предыдущие лекции", о которых говорится в самом начале
Ловите: ruclips.net/video/ZHvwjDqJQjI/видео.html
В лектории по теме фитнеса еще выступал Максим Хилюк, записи есть в архиве канала.
@@alexnormal3031 можно ссылку?
@@PADOSTb-Ya ruclips.net/video/oejmKiGtXYk/видео.html
Пх-пх-пххх, пххх.
-У кого бывает отдышка? Аха-ха, пх-пх-пхаха-ха, о-о-о охо-хо, подожди чувак я поржу, охо-хо, пх-хе-хе....................
🤨😣😠
Здоровенькая бабёнка! 😂🙈