12 Alimentos "Saludables" que Nunca Deberías Consumir | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- Hay una gran cantidad de mitos que existen en el mundo sobre la alimentación saludable y cómo esto nos lleva a consumir alimentos que creemos que son saludables, pero que en realidad no lo son. El tema que aborda en este video es la lista de alimentos saludables que nunca deberíamos estar consumiendo.
El primer alimento que menciona son los jugos de fruta, ya que la cantidad de fructosa que contienen es muy alta y puede generar resistencia a la insulina y problemas en el hígado. El segundo alimento son los azúcares derivados de los alcoholes, como el xilitol, que pueden elevar la insulina, generar adicción y ansiedad, y alterar la flora intestinal. Además, algunos pueden elevar el ácido úrico, lo que genera inflamación en el cuerpo.
El tercer alimento son las bebidas deportivas, que contienen una gran cantidad de azúcares y aditivos artificiales. El cuarto son los cereales procesados, que tienen una gran cantidad de azúcares añadidos y pueden generar picos de insulina. El quinto alimento son las barras energéticas, que contienen una gran cantidad de azúcares y grasas no saludables.
El sexto alimento son los alimentos light y bajos en grasa, que en realidad contienen una gran cantidad de azúcares añadidos y otros aditivos artificiales para compensar la falta de sabor. El séptimo alimento son los productos sin gluten, que pueden contener una gran cantidad de azúcares añadidos y grasas no saludables. El octavo alimento son las carnes procesadas, que tienen una gran cantidad de sodio y aditivos artificiales.
El noveno alimento son los alimentos fritos, que contienen grasas trans y pueden generar inflamación en el cuerpo. El décimo alimento son los alimentos enlatados, que contienen una gran cantidad de sodio y otros aditivos artificiales. El undécimo alimento son los productos de soja procesados, que pueden generar desequilibrios hormonales y problemas digestivos. Y el último alimento son los alimentos procesados en general, que contienen una gran cantidad de aditivos artificiales y azúcares añadidos.
Si deseas tener el abdomen plano que siempre has soñado, es importante que evites ciertos alimentos que pueden estar afectando tu cuerpo. Es cierto que el 90% de la gente piensa que estos alimentos son buenos, pero en realidad están afectando su salud. Por lo tanto, modera el consumo de estos alimentos para lograr tu objetivo. Además, es importante que incluyas en tu dieta alimentos saludables que sanen tu cuerpo y prevengan enfermedades. Con una alimentación adecuada y equilibrada, podrás alcanzar el cuerpo que deseas y mantener una buena salud.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Hola dr Jaramillo lo saludo de Nicaragua,mi pregunta es que puedo comer y no puedo comer pues diagnosticaron soriasis y dicen los médicos que no tiene cura!?!saludos y muchas gracias!!!
Docccc no podemos comer nada toda la industria alimenticia nos hace mal 🤦
Doctor con todo respeto dígame por favor como hacemos para saber si el ganado es alimentado con pasto frsco
Mmm Ya Y
Muchimas gracias estamos muy agradecidos ❤ GRACIAS DOCTOR.🙏
Listado de alimentos:
1.Jugos de frutas
2. Polialcoholes (xylitol, maltitol, eritritol, etc.)
3. Maíz pira de microondas
4. Margarina
5. Aceites vegetales (soya, maíz, canola, girasol)
6. Carnes (si el ganado no ha sido bien alimentado)
7. Endulzantes o "quimicos" artificiales (aspartame, aseculfame-K)
8. Carnes sobrecocidas - curadas
9. Miel de agave
10. Aceites en spray
11. Embutidos
12. Lácteos (descremados y deslactosados)
Gracias doctor 😉
Gracias a ti Daniela por pasar la lista
Buenos días dr. Jaramillo. La Stevia es recomendable para endulzar.
Sería complicado saber lo de la carne 😅 nunca sabemos si lo que consumimos fue bien tratado
DANIELA ACOSTA WOWW GRACIAS!!!!!
Gracias Daniela...! Ya estaba empezando a escribir la lista, cuando ví la que tú habías hecho... Saludo..!
Qué bueno que existan otras personas que tengan un camino e intención similar a Frank Suarez. No todo está perdido.
12.jugos naturales
11.azucar derivado de alcoholes
10. crispetas de microondas
9. Margarinas
8. aceites vegetales
7. Carnes de mala calidad
6. Endulzantes artificiales (químicos industriales)
5. Carne sobrecocida
4. Miel de agabe
3. Aceites en spray
2. Embutidos
1. Lácteos deslactosados y descremados
gracias!
Gracias 🤗
GRACIAS 🤩
💝
Nada de esto está en mí alimentación... Un bife de carne de vaca, de vez en cuando... Graciassss
Dr. Jaramillo. Felicito el excelente trabajo que realiza 👌. Lo sigo hace poco y me parece una información muy importante y el valor que agrega ala sociedad. Entreno hace 18 años y me di cuenta que tenía una mala alimentación, en algunas ocasiones. Felicidades. Agradezco mucho la información que nos transmite. Dios lo Bendiga 🙏 y Deseo muchos éxitos en su camino.
Dr.Jaramillo 20 años he estado inflamado por una pésima alimentación, lo escuche y fue milagrosa su información, me he sanado por completo, he dejado de comer arroz, pan, frutas con mucha azúcar, que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos en bien de la gente, un saludo super especial gran médico Colombiano.
¿Y que consumes en lugar de pan y de arroz?
@@vivianalondonogalvis9442 Hola Viviana, he reemplazado mi dieta 180° con coliflor, brócoli, col china, pack choy, holantay, platano, yuca, camote, con bisteck de res, pollo, pescado, cerdo, tengo todo esto siempre a la mano, en el desayuno me encanta 1/2 taza de café pasado, sin leche. Saludos.
@@vivianalondonogalvis9442 La leche NUNCA es esencial, una vez pasada la lactancia...
Lo que no me gusta del doctor es que no responde a los comentarios
@@nelsonfrancisco9081 el trabajo de un doctor es atender a sus pacientes, no llevar redes sociales. Si necesitas el consejo personalizado de un médico, VE A UN MÉDICO
La verdad estoy maravillada, el mundo debería tener más médicos como usted, Dios le bendiga.....!!!
Simplemente no comer nada es el única manera de estar sanos.
@@user-px4lq5jy6f😂😂😂😂😂
Muchas gracias médico por tu aporte, eres un auténtico "CAZADOR DE MITOS ALIMENTICIOS". Es gratificante encontrarse aún con información valiosa en redes sociales.
Hace más o menos tres meses lo descubrí por este medio y estoy tan asombrada de a mis 63 años vivir tan engañada de las dietas altas en frutas y bajas en gracias , pero hoy estoy feliz de saber que hay personas como usted doctor de compartir con la humanidad esos verdaderos conocimientos, infinitamente gracias, gracias, gracias
Doctor, sería bueno un video acerca de los alimentos de verdad saludables que SÍ deberíamos consumir.
Muchas gracias por sus aportes.
Necesito información, de lo que debo consumir...
consume todo lo natural. Cualquier cosa que haya pasado por un proceso industrial deja de ser natural.
Es corecto entoses q comemos
@@fredyrivera8600 productos orgánicos y del campo la mejor opción
@@fredyrivera8600 siguelo en redes o compra su libro en estos dos medios el informa, lo más importante es que tenga claro que el mercado se realiza en la plaza de mercado de ahí algunos productos como aceite de oliva, aguacate o coco para cocinar es muy sencillo la verdad... A mí y mi familia me ha cambiado la vida.
Dr Carlos , es muy agradable escuchar su charla, poder aprender de sus valiosisimos conocimientos, pero sobre todo descubrir que estamos lejos de saber alimentarnos bien. Dios le bendiga y siga guiando en su misión médica.
Mis más sincero agradecimiento all Dr Carlos Jaramillo por compartir sus conocimientos con nosotros.Pura vida,saludos desde Costa Rica.🇨🇷
Buenos días, es como ud, dice, hace unos años cambiamos nuestros malos hábitos alimenticios y fue muy notable para el bienestar de la familia. Gracias por su agradable presencia y su información profesional y consciente. ❤️🇨🇺😷
Excelente video Doctor. Yo sigo otros doctores norteamericanos qué comparten exactamente la medicina funcional qué usted practica. Gracias por hacer la diferencia porque como ustedes necesitamos muchos despertando a la humanidad para salvarla de la medicina tradicional y las farmacéuticas.
Me encanta tu informacion, tu calma, tu sobriedad y tu lenguage sencillo y accesible. Muchas gracias por este importantte trabajo
Llego el momento de darle un hijo...
Kq
Rosalba, estas enamorada ..,,.
pues yo no tengo paciencia, para mi va muy lento.
H
Adoro sus videos. He cambiado muchas cosas en mi vida, quite la margarina por completo, los embutidos, jugos de fruta, aceites vegetales y lácteos deslactosada. Es increíble como mejora la salud.
Dr. Muchísimas gracias! Me uní hace poco a su canal, y aunque siempre he tratado de comer lo más sano posible, con usted he aprendido bastante y me ha ayudado a mejorar mi dieta. Por ejem: no sabía que el eritritol era dañino, lo compro a menudo 😢, ahora definitivamente no formará para de mi alimentación.
Dr Carlos, me encantó conocerte y a la vez escucharte. Eres todo un profesional de la VERDADERA SALUD, ya que como dice un dicho popular, "pones toda la carne al asador". Es decir, dices todo lo bueno y todo lo malo que tienes que decir sin el menor empacho. Eres brillante y te voy a decir porqué. Escucho a muchos como vos en RUclips, y esos muchos son demasiados narcisitas. Media hora hablan de ellos y de lo importante que son en el mundo, otra media hora te piden hasta de rodillas para que te suscribas y los sigas, y cuando quieres acordar de lo que realmente iban a hablar, sinceramente ya no tienes ganas ni de verles la cara. Encima hablan pésimo, explican pésimo y te dejan más dudas que certezas. Tú, en cambio, vas al grano, eres muy didáctico pues todo lo que explicas se entiende a la perfección. Sinceramente, eres genial y por nada del mundo quisiera perderme hoy un video tuyo. No tienen desperdicios. Te encontré ayer 04 de diciembre de 2019, y diré que fue una bendición encontrarte. Hacen como 1.000 años que quería saber sobre los triglicéridos y vos en 2 patadas me lo hiciste saber ¡Sos un grande! Vivo en un pueblito de la provincia de Neuquén, Argentina, y desde acá, te mando todos los abrazos más sinceros.
Hola Dr Jaramillo que opina de la leche de almendras?, Aunque se que estas no le gustan gracias.Y que comer despues de la lists de Los doce alimentos mas malos ?.
Tanto escuchar tonterías en RUclips, hasta que por fin escuché las recomendaciones de un especialista de verdad. Gracias doctor por compartir verdades sobre esos productos y también por comunicarlas de una manera tan profesional y clara.
Sirmpre hay que tomar con sentido crítico. Analizar.y.si cree que se puede procedente y beneficioso incorporar en nuestro.diario vivir .
Así es tenemos que escuchar a científicos o médicos que se están actualizando constantemente
Y todavía hay gente que critica al del video siendo un video excelente, que mal estamos.
ESPECIALISTA EN QUÉ ? ESTE ES UN CULEBRERO PLAY QUE VENDE HUMO.
@@isaachernandez4431 de todos los alimentos que nombró me parece que ninguno merece no estar en la lista.
Tomo mucha agua y no le hecho azúcar al café ni al té 🤗. Gracias Dr por sus valiosos consejos 🌹
buenas tardes dr. jaramillo es un placer y es música amis oídos sabes tengo 18 años de no tomar azúcar se el daño que le hace a mi cerebro y el cuerpo humano, como mucha ensaladas y frutas a diario me encanta sentirme tan bien y sabe aún mi café es sin azúcar si uso canela molida y me encanta. y me mantengo tan bien saludos
Muchas gracias Dr. por este video excelente. Por favor podría hacer un video de alimentos que reemplazan a estos que no debemos de consumir . Muchas gracias y bendiciones 😘🙏
A
Vegetales frescos 🥑🍅🍌🥬🥕🥦 nueces y semillas
Doctor lo encontré hoy en RUclips y mi pregunta es, ¿Cual azúcar debo consumir? Estoy en keto consumo Munkfruit, Stevia y Eritritol. & bajado 70 libras y ya sin prediabetes. Soy de Puerto Rico.
Excelente video, sería muy interesante que así como se expresan los alimentos que no deberían estar en nuestras cocinas, tambien dieras algunas alternativas a estos alimentos que consideres saludables. Muchas gracas, excelente contenido!
te recomiendo sigas la página de la nutrióloga anaid solis flores, te ayudará bastante
Pienso lo mismo. Porque ahora quedé con la duda de cuáles aceites usar entonces
@@sharongutierrez6069, aceite de aguacate, y de coco prensado en frío.
@@lupitabustamante9651 Hasta donde he leido el aceite de aguacate es tóxico cuando lo calientas.
Y el aceite de coco contiene bastante grasa. Si estás en dieta cetogénica será bueno, de lo contrario te hará aumentar grasa en el cuerpo. No soy experta, solamente he leído eso.
Aceite virgen de oliva y de coco. Buen libro “Cerebro de pan”. Lo recomiendo
Gracias Doctor, soy diabética y he aprendido mucho en cuidarme por medio de sus consejos.
Hola Doc, muy interesante su información...al final termino sin saber qué comer o nó. Todos sabemos que lo que comemos no es lo que creemos...tengo 61 años, y aún recuerdo el olor de una manzana, naranja, el sabor de una banana o miel...y nada es igual. O sea, que si quiero tomar leche, debo poseer una vaca o cabra, si se me antoja o necesito miel, una colmena, si deseo huevos, gallinas, en fin...ya no tenemos retorno... De todas formas, le sigo, porque sus explicaciones son razonables. Gracias 😌
. ENTONCES QUE CÓMOOOOOO estoy de acuerdo embutidos noooo💀. Azúcar química nooo☠️. Carnes ? No . Pero frutas !!!! Tampoco. Maíz tampoco , harina menos ..😢 para llorar , porque mucha mucha gente no tiene medios para comidas especiales , nuestro poder adquisitivo es tan pobre , que no nos queda de otra que seguir comiendo venenos y desgraciadamente todos los médicos , nutriólogos , médico de medicina holística .HABLAN de todo lo que es malo , pero no nos orientan sobre que hacer , que comer , claro pues porque hay que pedir consulta médica con ellos y así ganan dinero , pero no , no se pongan de que buena persona soy , porque les digo que cosas son malas , eso lo sabemos , pásame un menú ....... Que desayunar , que almorzar que cenar, Sin que yo tenga que desembolsar un dinero que no tengo y menos en estos tiempos tan , pero tan difíciles , no queda de otra comeremos muerte☠️💀💀💀💀☠️☠️
Gracias doctor por hacer este video que puede salvar vidas, lo que escuché me hizo revisar los ingredientes de un complemento de colágeno que compré, y sorpresa está endulzado con acesulfame k.y maltodextrina. Tiene poco que he vencido la resistencia a la insulina y estaba a punto de volver a complicarle a mi cuerpo su trabajo. Infinitas gracias. Dios lo bendice y lo cuidad siempre.
Es primera vez que lo veo y me encanto su explicación sobre los alimentos malos para nuestro organismo . Gracias Dr .
Me encanta como lo cuenta todo Doctor Jaramillo, muchísimas gracias.
Gracias doctor.
Muy interesante.
Doctor por favor envie uno con lo que podamos comer que en realidad sea saludable.
Soy nuevo en su canal y me gusta mucho cómo explica cada tema. Lo felicito por compartir sus conocimientos con cada uno de nuestros. Muchas veces nos enfermamos por ignorancia. Saludos desde Chicago!
Dr Carlos, desde k escucho su program me facina ud explica todo claro y con mucha calma; estoy tratando Los 15 dias de evitar consumir azucar. Milgracias por todo su ayuda. 🙏🙏👍
Cómo hay gente que no le gusto este vídeo ??? Un like muy bien 👍 ganado ! Gracias excelente información 😊
Cuando mencionaste el maíz pira, sentí como rompiste mi corazón , igual como cuando ví tu vídeo de la leche...gracias por eso , estaba ciega.
Me pasarías ese vídeo? No lo puedo encontrar Mil gracias!!!
Gracias doctor por su orientación en los alimentos. Cuídece mucho y que Dios lo guarde.
Cada ves k veo un video le agradesco mucho por su bendita información Gcs Dr.Jaramillo,desde Brownsville Texas!!🙏
De manera aislada le he hablado a mis familiares amigos y conocidos de estos alimentos toda la vida, pero este es un video que los tiene todos reunidos. Felicitaciones y gracias.
Entonces haga por favor un vídeo de los 12 alimentos que se puedan comer. Por ejemplo la mantequilla o el aceite... Oir favor y gracias
Waleska Ambrocio la misericordia
La misericordias
Jajaja pensé lo.mismo jaja
Muchas gracias Dr por tan importante información
Para cocinar la mantequilla clarificada o aceite de aguacate, para endulzar stevia, para dónde frutas y verduras lo más naturalmente producidas posible y carnes fe cualquier tipo lo más naturalmente criadas posible, así de fácil 🤷
@@santiago8105 Pero esas cosas son carismas, no es tan fácil, a veces se consume por que el bolsillo no alcanza y consuerte tienen un techo donde estar 🙄
Doctor podrías explicar más a fondo el tema de sobre cocinar las carnes por favor. Cual sería la mejor forma de hacerlo?. Muchas Gracias. Dios te bendiga. Gracias por ayudar a tantas personas con tus conocimientos. Un abrazo.
La carnes rojas deben estar cocidas por fuera y por dentro deben mantener un color rojizo (no sangre) una tonalidad. Compra un termómetro y vas viendo su temperatura de cocción.
@@damianlopez4706 gracias 😀
@@DrCarlosJaramillo gracias Doc. 🤗
Acabo de descubriste hace apenas dos días y he escuchado visto muchos de sus consejos.
Me gustaría más información sobre la gastritis ,hace como 30años me diagnosticaron gastritis pero a mi no me da acidez sino dolor en lo que se le dice la boca del estómago.
Me an dado toda clase de antiacidos y hace como 7 años tomó el Omeprazol 40 mg.
El problema más grande es que se me inflama el estómago y los doctores lo único que hacen es ordenar Endoscopias y dicen tienes gastritis.
Yo me cuido mucho en mi alimentación pero no obtengo resultados.Doc me gustaría poder contactarme con usted,como l lo puedo hacer.
Muchas gracias.
Gracias Doc por compartir sus conocimientos que mucho seguidores suyo nos ayuda mucho para no envenenar nuestro organismo. con los "ALIMENTOS SALUDABLES" que nos ofrece la industria alimenticia. DIOS lo BENDIGA
Excelente orientación y sugerencias para NO CONSUMIRLOS. Gracias, gracias querido Dr. Carlos Jaramillo. ¡Dios lo bendiga siempre!
Gracias por compartir este conocimiento. Es muy importante que relaciones tanto en el video como en la pagina los estudios de los que hablas que soportan ese conocimiento ( Quién o quiénes lo hicieron, cuándo, dónde y en donde pueden consultarse) para darle mayor validez a esta información. Se estan rompiendo mitos pero necesitamos conocer los fundamentos. Gracias
En el libro de el
Wow😳
Gracias!👍
Me gustaría que nos hablara de los alimentos que nos perjudican y los que nos favorecen con los dolores de artritis, de inflamación y fibromialgia.
Todos los que mencionó en este video son alimentos proinflamatorios, evítalos y es probable que mejoren mucho tus síntomas. Añade productos fermentados a tu dieta, sean lácticos o no.
@@anahicampos5650 Gracias.
No comas mani! No comas maiz! No tomes lácteos! Deja el gluten! No tomate no berenjena no papas (prueba si alguno de estos tres últimos ) te causa mas dolores articulares sobre todo
Me encantan sus videos son un gran aporte para la buena salud de la humanidad en general. Infinitas gracias y muchas bendiciones para usted doc. Y su equipo de trabajo por tan maravillosa información.
Un cordial saludo desde Cali.
Gracias mi estimado Dr Jaramillo por este vídeo tan importante para una óptima alimentación y elección de la misma. Bendiciones.
Excelente explicación, gracias por compartir sus conocimientos Doctor. Dios lo bendiga
Excelente!!! Me confirma y me refuerza mis conocimientos. Muchísimas gracias en nombre de la comunidad que tan importante es estar bien informado y tener una buena salud.
Estoy convencida que la prevención es el mejor estilo de vida y Ud. Doctor nos enriquece.
Le sugiero un vídeo sobre metabolismo. Nuevamente gracias.
Mil gracias , amo toda.tu sabiduría con lo más importante que tememos, el buen comer ....
Tiene usted el don de saber hablar y por ende enseñar, pero sobretodo la generosidad de no reservarse sus conocimientos al regalárnoslos tan explícitamente. Lo felicito y agradezco.
Doctor, me has encantado cómo explicas las cosas!! Súper simple y claro ❣
Muchas gracias doctor, con Ud. Si que aprendemos, saludos desde CDMX.
DOCTOR MUCHAS GRQIAS POR AYIDARNOS A ENTENDER LAS COSAS DE LA MEJIR MANERA YO CONSUMO DE VEZ EN CUANDO NARANJA ASI EN GAJOS AGREGO A MI ALIMENTO JICAMA Y PEPINOS . HE PERDIDO PESO PERO HACER RUTINA ES EK COMPLEMENTO DE NUESTRA COMIDITA. UN ABRAZO BIEN GRANDE DESDE MEXICO !!!!!!
Gracias Dr. Jaramillo. Me gustaría saber cuáles son los alimentos realmente buenos para la salud
excelente información, pero creo que además de saber que es lo que no deberíamos consumir, deberías mencionar cuales son las opciones que si son benéficas y que substituyen los alimentos "prohibidos"
Gracias
Verduras crudas y al vapor
Bevidas : agua 😁😁😁😁
Eso debió haber mencionado. Cuales alimentos son beneficiosos. Pero......... No lo mencionó
😀es que los médicos solo saben de enfermedades y no de salud!
Aceites : oliva , coco, lino , aguacate, ghee, Fruta : entera , agua , infusiones. Endulzar: melaza de arroz . Leche vegetal : avena , almendra , hecho por ti mismo.
No esperes que explique todo en un sólo vídeo, tiene muchísimas recomendaciones
Grascias Dr. C.Jaramillo por los antiflamatorios, me quedo muy clara la explicación
Excelente recomendaciones me gustan todos sus consejos me gustaria que hablara un poco mas para personas mayores de 50
Hola Dr. Soy nueva en su canal. Què opina de la alimentación naturópara ovolactovegetariana.?
Dr. Carlos Jaramillo muchas gracias por sus instrutibo videos.desde R D.
Dr. Jaramillo.
Gracias, gracias por este magnífico video y todos los q emiten.
Mi agradecimiento total
por su información y educación
Un afectuoso saludo
María José Gil
Dr. Jaramillo, Muchas Gracias por toda su información, así sabemos que es bueno y que es malo para nuestro organismo, Dios lo Bendiga 🙏
Ay Doctor muchas gracias por su información, de verdad me dejo como condorito, con razón es que nos enfermamos con la comida🙏💚Dios lo bendiga desde Colombia
Que increíble que por añoooossss hemos estado haciendo todo mal!!. Gracias Doctor por sacarnos de la ignorancia
Gracias por compartir tan valiosa información
DIOS lo continúe bendiciendo grandemente
Dr. Jaramillo. Gracias por todas sus recomendaciones.
Saludos desde Costa Rica. Excelentes sus videos. Me sumo a la solicitud de otros seguidores para que nos facilite información de los ALIMENTOS QUE SÍ DEBEMOS CONSUMIR. Muchas gracias.
Gracias Doctor por brindar sus conocimientos a este público que está avido de consumir los lineamientos que Ud. Tan generosamente nos da en cada oportunidad que se presenta. 👏🙏❤
*ÁVIDO*
GRacias, gracias, Doctor!!!. Dios siempre esté con uste.
Que buen video!! No se como permiten esos gurus fitness sin estudios dando consejos de dietas🤯
Soy instructora de fitness y con una amiga colega decimos no a dar consejos de dietas, porque no somos nutricionistas. De última le aconsejamos que asista a un profesional en la materia. Pero sí. Hay muchos que se mandan sin saber y sin haber estudiado. El cuidado de la salud es algo muy delicado.
Me encantan los videos, aprendemos mucho a recuperar nuestra salud
Esxceletisima información doctor muy importantisimo concejo muchas gracias q bueno es usdted felicitaciones bendiciones mil
Hola,doctor cómo está? Tengo algunas preguntas sobre el tema, y fue deje la azúcar, pero ahora soy loco comiendo frutas, como piña, toronja, banana, pera, manzanas, quiwi, uva, fresa y otros y además nueces y yogur, que rango será mi frutosa,después y por lo regular mi comida es ensalada con lechuga, zanaria, garbanzo, nueces, manzanas,ajo, cebolla, aceituna, espinaca y aguacate, pero no siento tanta en la mañana y en la tarde como en la noche, usted considera que debo cambiar algo en mi rutina, pero sobre usted olvide lo más importante y es destacar el buen trabajo que usted hace y además el gran aporte a la comunidad latina, gracias y muchas bendiciones, good job
Muchas gracias Dr. por toda esta valiosa información. Dr. ¿Qué opina de la avena? ¿Es bueno consumirla todos los días? ¿Aplica como saludable?
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Muy buenos. Importante escucharlo, pero más importante seguir sus indicaciones.
Excelente información Dr.Jaramillo.Saludos desde Asunción, Paraguay 👌👌👌👌👌👌👌🎉🎉🎉
Ya te compré tus tres libros: el arte de comer bien, el milagro metabólico y el milagro antiestrés. A ver qué tan buenos son, ya que tus vídeos me han estimulado a vivir mejor. Sé que nos moriremos todos, pero el objetivo es mejorar la calidad de vida y vivir más años siendo productivos. Saludos cordiales desde Mexicali, México.
En serio!? Con todos los videos que he visto me gustaría saber si existe una lista completa de lo que si podemos consumir! =)
Cómprate el Milagro metabólico, ahí salen muchos alimentos que si.
Pienso que todo ecológico y natural . Todo como viene en la naturaleza. Nada artificial que toque el humano.
Papas hervidas sin bacalao 😊
@@cuentaytb4123 Asi es!
@@giabrehm4303 gracias hola
Buenos días gracias por compartir , me agradaría que hablara de la artritis, que alimentos se pueden comer gracias
uffff mas bien que alimentos no comer por ser inflamatorios , papa, tomate, pimenton, berengena en finn
Se dice que la artritis puede deberse al consumo de alimentos agresores como el TAM (Trigo,arroz,maiz y deribados) y alimentos que contienen gluten...deja de comer el trigo por una semana y vas a ver como se va el dolor de la
articulacion ......o pruebas con el arroz o el maiz generalmente es cualquiera de estos tres y si no hay otro alimento que estas comiendo y que te esta agrediendo....
Excelente video , buenísima información.me puse a ver sólo un vídeo x casualidad y ahora ya llevo siete,sin parar
Tiene una voz tan agradable, tan relajante...que la información entra a mi mente de una forma tan digerible.
Gracias por informar
Gracias por toda esta información que me ha parecido muy útil. Si tienes algún vídeo para la alimentación en la Hemocromatosis Hereditaria sería feliz de conocerlo. Trato de disminuir las flebotomías a través de la dieta pero tengo muchas dudas. Un afectuoso saludo.
Doctor Carlos, gracias por compartir su valioso conocimiento con todos nosotros. Enormes bendiciones. Saludos desde Bogotá.
Gracias dr.
Gracias doctor por esta increíble información, en el colegio ni la dicen , mi cena hoy fue , quesito , 3 huevos y una porción de carne de cerdo
Gracia mil,muchos de sus grandes consejos me han servido , seguiré viendo y repitiendo sus videos hasta que aprenda bien y me quede claro lo que me viene bien. Gracias y muchas bendiciones Dr.
Que valiosa información Doc! Sería genial un video sobre alimentos que si deberíamos consumir .. Gracias 🙏🏻
Hay que investigar no todo te lo pueden dar ya listo se lleva su tiempo hacerlo por lo pronto puedes con vegetales ...
@@noetoledo6688 0
JD solo come vegetales y frutas frescas y carnes pero esta solo la medida de la palma de tu mano (sin tus dedos eh no te pases!). Acompanado de 3 diferentes vejetales y en almuerzo puedes incluir fruta para que agarres las energia para el resto del dia nunca ya tarde.
Ya los puso, buscalo
Podría contarnos cómo es un día de alimentación para usted.
Para hacernos una idea de qué comer.
Yo creo que sería algo como esto:
Desayuno: lechuga
Almuerzo: lechuga
Cena: lechuga
La lechuga tiene que ser orgánica (No sé cómo podrás estar 100% seguro de que es orgánica) y no puedes ponerle aceite ni sal, porque son malos.
@@jodaavsa9880 qué comentario tan fuera de contexto.
@@jodaavsa9880 si tú te fijas el doc mencionó aceites más comunes, ecepto el de oliva, de aguacate, de coco, oh sea q si hay aceites confiables.
@@jodaavsa9880 No, porque no ha dicho lo màs malo de todo: LOS CEREALES, sobretodo el GLUTEN! Yo, como un poco de todo menos eso y me he curado de todo, siempre que sean alimentos sin procesar!!!
@@jodaavsa9880 JAJAJAJAJAJA SALIÓ BUENA
Gracias x ser tan explícito doctor es usted muy amable y guapo.
Dr jaramillo gracias por tu informacion... Exelente para nuestras vidas!
Hola Dr; gracias por sus videos, tan excelentes, tan didacticos, y utiles; yo estoy tomando el agua con limon para la gastritis, y estoy de maravilla, mil gracias DR
Hola..como te la toma y a que hora?
Siempre es muy útil escucharlo
Soy enfermera pero con con muchas palabras técnicas ,pues hay muchas actualizadas un poquito de flexibilidad seré agradecida y me boy a beneficiar de tu talento👍 gacias
Dr. Sus vídeos son muy importantes para mi...llevo tiempo buscando una consulta con usted y no ha sido posible...
Me podría indicar que debo hacer??
Gracias doctor por tan Valioso vídeo... Muy interesante saber sobre éstos alimentos que no debemos consumir y que ignoramos sus consecuencias.. Bendiciones mi querido doctor.
Oh. Qué es lo que podremos comer. Todo es malo
Doctor Felicidades por enfoque que le da a sus tratamientos.
Infinitas Gracias x su gran labor, lo comparto en mis RRSS, abrazo🙏💙🦋
Wow 🤩 no cabe duda que todos los días se aprende algo nuevo, muy buena información, gracias Dr 👨⚕️
Muchss gracias Dr por compartirnos sus valiosos conocimientos
GRACIAS DR. X TAN IMPORTANTE INFORMACION!!! SALUDOS DE UTAH. EEUU.
Wow que maravilla todo lo que comparte! Miles de gracias 🙏🙏🙏🙏
Gracias por esta importante información, saludos desde República Dominicana 🇩🇴.
Que interesante e informativo, mil gracias por tomarse su tiempo y compartir tanta sabiduría... bendiciones desde Orlando FL! 😊
Dr.Jaralillo usted transforma mi vida gracias por hacernos entender
Celia Celis lo q hace q aprendi a comer se acabaron las.agrieras mal.aliento hipertencion azucar todo me.veo.mas joven exelente regalo.d DiOS eliminar sodas y azucares harinas
@@carlosnino4393 exelente ami me pasa lo mismo
Maravillosa información, aprendi muchísimo, estaba muy mal informada, muchas gracias, voy a empezar a hacer cambios en mi alimentación y la de mi familia, realmente nos dejamos llevar por las etiquetas y no investigamos. Muchas gracias. Le miro desde Calgary, Canada