벤치프레스 자세 자극이 안올때 힘의 방향을 기억하세요!

안녕하세요
운동에반할 수 있는 운동에반하다 갱입니다.
오늘 영상은 벤치프레스, 푸쉬업 운동을 할때 가슴 자극을 잘
느끼지 못하는분들을 위해 운동에반할 수 있게 준비하였습니다.
가슴 근육의 결을 이해한다면 자극을 주는건 어렵지 않습니다.
가슴 의 주 된! 큰힘을 발휘하는 모습은 팔을 안으로 넣어주는 역할입니다. 그 기능을 벤치프레스, 푸쉬업할때 아주 과감하게 사용을 해 주셔야해요!
알려드리는 꿀팁 활용해보시고 도움이 되셨다면 댓글!
잊지마세요!
댓글의 따뜻함 자극! 가슴으로 받으면 꿀팁들 더 방출합니다~
오늘도 운동에반하세요!
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