MENU DIET 1 BULAN TURUN 10KG

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 362

  • @carolineolin6348
    @carolineolin6348 Год назад +59

    Resep
    - Tahu
    - 4 butir Telur
    - daun bawang
    - 1 sdt bawang putih goreng
    - 1 sdt penyedal rasa
    - 1/2 sdt merica bbuk
    - 1/2 sdt garam
    - Cabe
    Recipe
    - tofu
    - 4 eggs
    - leek
    - 1 tsp fried garlic
    - 1 tsp flavor enhancer
    - 1/2 teaspoon ground pepper
    - 1/2 tsp salt
    - Chili

  • @dewiigtkikotabekasi3526
    @dewiigtkikotabekasi3526 8 месяцев назад +9

    terimaksih Cici, sehat selalu ya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 месяцев назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗amin terimakasih atas doanya🙏

  • @rafkademinto3952
    @rafkademinto3952 9 месяцев назад +5

    Alhamdulillah,nemu mkanan diet yang gampang tapi enak ,makasih ibu cantik🥰

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад +2

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AbdulFatahFirdaus
    @AbdulFatahFirdaus Месяц назад +2

    Terimakasih ilmunya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AlfiAlfi-kt4dv
    @AlfiAlfi-kt4dv Месяц назад +2

    Harus dicoba biar tau, terimakasih resep nya ci. Sehat selalu ibu cantik👍😘

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @NurulImaningsih-co9wb
    @NurulImaningsih-co9wb 8 дней назад +1

    Terimakasih resep nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 дней назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @retnoyulianingsih4726
    @retnoyulianingsih4726 2 месяца назад +2

    Mksih resepx bun....akn sya coba deh...sehat sllu❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ritanugraheni3671
    @ritanugraheni3671 15 дней назад +2

    Bismillah. Akan mulai mencoba.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  14 дней назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @riabutarbutar1259
    @riabutarbutar1259 Год назад +8

    Terimakasih Bun resepnya...langsung saya coba deh 👍

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @rosidapost1895
    @rosidapost1895 15 дней назад +1

    Terima kasih Ci resep menu dietnya..ingin coba ..Sehat selalu Ci Enny. salam❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  14 дней назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @aryanyani5730
    @aryanyani5730 10 месяцев назад +2

    Terimakasih reesp nya, semogah sy jd langsung turun timbangan nya soalnya suda naik lgi...😢 Deng resep ini sy bisa menjadi lebih teratur makn nya.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @idanuraini5555
    @idanuraini5555 Месяц назад +1

    Terina kasih cici aku mau coba mydah2an berhasil 😊❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @elisabethsananung6588
    @elisabethsananung6588 2 месяца назад +2

    Makasih ci resep yang simple bergizi ❤❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @LiamSanusi
    @LiamSanusi Месяц назад +1

    Trima kasih ,Cie Enny sehat selalu❤🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rahmawati-dk2xh
    @rahmawati-dk2xh 3 месяца назад +11

    Cici Enny terimakasih ❤ Pas ketemu Video resep ini langsung di coba, Beneran makan itu aja Bb sudah turun 7 kg

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Wah mantap moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @thira174
      @thira174 3 месяца назад

      Tiap hari makannya ya kak

    • @SafiaH-v6q
      @SafiaH-v6q 2 месяца назад

      pingin ngikutin resep mami,biar BB AQ turun 2 kg ajja

    • @yulianaeryanti1293
      @yulianaeryanti1293 2 месяца назад

      Makannya kapan kak porsi segitu

    • @warsiniwarsini929
      @warsiniwarsini929 Месяц назад

      Trus itu boleh mkn buah sayur dak bun

  • @rfspy
    @rfspy 7 дней назад +1

    Ci recommend teflon anti lengket dong, yg murah² aja untuk anak kos 😂 mau diet jg nih, mau ngurangin minyak 🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 дней назад

      Di online banyak moms 🤗bisa di pilih sesuai selera, sudah banyak kok teflon yang murah 🤗

  • @inarhpanggabean9725
    @inarhpanggabean9725 9 месяцев назад +2

    Bskh dietnya itu mkn sot itu tp harinya selsng seling..misalnya 3X seinggu mkan spt itu lalu hr2 lainnya tetao mkn nasi1x sehari .plus lauk aneks masakn..pagi buah ..malam sayur/buah
    Gmn buu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Bisa bund 🤗cuman mungkin 2-3 bulan baru kelihatan hasilnya ya bund 🤗
      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @desakmanisbali2867
    @desakmanisbali2867 9 месяцев назад +4

    Ini dikukus juga enak banget Bun,pake daun pisang,alasi daun salam 😋

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Betul sekali bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @herryherry7979
    @herryherry7979 10 месяцев назад +1

    Trima Kasih Resep diet nya ,Gampang dan enak.. Karunia Kasih Kasih Illahi menaungi Ibu sekeluarga telah Bagi resep....

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @PrassKecenk12-hl4su
    @PrassKecenk12-hl4su 8 месяцев назад +1

    Bunda kalau di kukus boleh gk 🙏🏻🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 месяцев назад

      Boleh bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @itarosita5499
    @itarosita5499 Год назад +2

    saya sering bikin tahu siksa emang enak

  • @millamilla9308
    @millamilla9308 22 дня назад +1

    trimasih😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  22 дня назад +1

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @nikmatnya_makan
    @nikmatnya_makan 11 месяцев назад +4

    Menu diet yang luar biasa

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад +1

      Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ibuwanti419
    @ibuwanti419 11 месяцев назад +1

    Mantap makasih bund resep nya🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @majidlutfia2550
    @majidlutfia2550 11 месяцев назад +1

    Terima bund mau nyoba

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @FitriNurhayati-m6z
    @FitriNurhayati-m6z 6 дней назад +1

    Kl makanan itu boleh untuk sekalinmakan atau di bagi buat makan siang dan malem

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 дней назад

      Di bagi ya moms untuk pagi siang dan malam 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @FitriNurhayati-m6z
      @FitriNurhayati-m6z 6 дней назад

      @EnnyTangerang kirain untuk sekali makan saya makan nya banyak 🫢

  • @djumiati5213
    @djumiati5213 5 месяцев назад +2

    Terima kasih bun 🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @srimartini7792
      @srimartini7792 Месяц назад

      Bun ​@@EnnyTangerang kalo nggak ada penyedap rasa jamur nya gak usah pakek nggak pa²🙏

  • @dwimeiariutami9949
    @dwimeiariutami9949 8 месяцев назад +1

    Mantap Bun...

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 месяцев назад

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @bintangleo1269
    @bintangleo1269 6 дней назад +1

    Ci.ini untuk porsi sekali makan atau untuk 3x makan dalam sehari ya ci

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 дней назад

      1 menu ini untuk di makan 3x ya moms pagi siang sore 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @zainfauzan2338
    @zainfauzan2338 10 месяцев назад +2

    Itu untuk sarapan atau makan malam bunda?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Untuk 3x makan ya itu 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @srimartini7792
      @srimartini7792 Месяц назад

      Tiap hari ya makan nya itu

  • @SumirahMira-p9n
    @SumirahMira-p9n Месяц назад

    Bun ini buat sarapan atau buat mskan mlm mhn dibales

  • @lendratjiong3998
    @lendratjiong3998 Год назад +1

    Selamat sore Ibu Anny
    Saya mohon ilmunya dong
    Ilmu membuat Pai mi ciu
    Xie xie

  • @arni_arnas563
    @arni_arnas563 13 дней назад +1

    Pernh nyoba bakso gluten ny juga ci. Tpi ga telaten . Fix nyoba yg ini ja yg simple. Cuma konsumsi ini aja gapapa berati y ci? Mau nyoba sebulan. Beneran ga bisa turun

    • @arni_arnas563
      @arni_arnas563 13 дней назад

      Apa harus dampingi yang lain ci? Mohon sarannya.. Trmksih😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  12 дней назад

      Hanya itu saja ya moms 🤗,usahain kalo makan , minum 2gelas air dulu ya moms, agar perut kenyang, jadi makan tidak terlalu banyak porsinya 🤗semangat mencoba moms, 1 lagi ini diet santai ya moms, boleh buka dietnya di hari minggu , tapi dengan porsi sedikit untuk tiap makanan ya moms 🤗di jamin pasti turun 🤗

  • @OnengYuningsih-p5h
    @OnengYuningsih-p5h 10 месяцев назад +1

    Ciii ....klo nasi nya pke nasi merah boleh ga?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Boleh banget dong bund🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AzuraDragon-ur9oo
    @AzuraDragon-ur9oo 24 дня назад +1

    sayasuka menudiyetnya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  22 дня назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @firmansyahmanik6643
    @firmansyahmanik6643 9 месяцев назад +1

    Bismillah berat 75 pingin turun jadi 60.mau coba dalam seminggu ini ada gak turun.semangaat😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Semoga berhasil ya bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ayongayong3404
    @ayongayong3404 11 месяцев назад +1

    Saya sering bikin sprt ini Bun🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @SriUtari-tt1cc
    @SriUtari-tt1cc Месяц назад +1

    Alhamdulilah saya pagi makan nya hanya buah, siang sm sore makan nya seperti ini tapi saya masak nya gak pake minya, terus saya gak makan nasi, gak makan bahan dri terigu, alhamdulilah 1 minggu gk makan nasi turun 2 kg bb ku

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Mantap moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @Ayuku03
    @Ayuku03 6 месяцев назад +1

    Mksh kaka resep ny,aq mo nyoba

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @salakiyong7819
    @salakiyong7819 11 месяцев назад +1

    Cc, mau tanya satu resep ini untuk sekali mkn atau untuk tiga kali makan dalam sehari..? Xie Xie cc 🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад +2

      Untuk 3x makan dalam sehari 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @paprikamerah
    @paprikamerah Год назад +1

    mau dong resep nya mbak aku udah kelebihan berat badan nih terima kasih resep nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @suswanti6953
    @suswanti6953 2 месяца назад +1

    Satu resep itu untuk sehari apa sekali mkn bund?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад +2

      3x makan moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @tommipermana
    @tommipermana Год назад +4

    Terimakasih resepnya langsung mau membuat cocok banget buat menu diet pasti enak dan mantap banget sukses selalu ci enny

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗Amin,terimakasih atas doanya 🙏

    • @nellsanaura5664
      @nellsanaura5664 Год назад +2

      MET MLM buntik,kalo menurut nelsa kalo untuk diet lebih baik di kukus,no minyak,no gula,no tepung,tapi itu mah selera sich 🤗

    • @afdelahryan3352
      @afdelahryan3352 10 месяцев назад

      ini sih udh kyk menu normal pasti enak.

  • @user-uw2zt8cb9q
    @user-uw2zt8cb9q Год назад +3

    Tutorial olahan menu diet dari tahu yang nampak enak, sedap, oke banget mantul ❤️👌👍🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Terimakasih bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @suciramadhani6911
    @suciramadhani6911 3 месяца назад

    Perlu dicoba😊😊

  • @JohriJJR
    @JohriJJR 3 месяца назад +1

    Wwwwowww mantul mantapp betul hehe

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @IziantokAntok
    @IziantokAntok 3 месяца назад +1

    Ci klo pakek krupuk boleh ngak...??

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Ga boleh ya🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @Halimah-w3y
    @Halimah-w3y 11 месяцев назад +1

    Maaf bunda itu makan 3x sehari apa di Salang seling,,🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Iya 3x sehari bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @tryakis9624
    @tryakis9624 10 месяцев назад +2

    Wah bisa di cb ni resep nya mksih bunda resp nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @dewidaely7511
      @dewidaely7511 4 месяца назад

      Spill donk merk teflonnya ci..

  • @mesatpancing7061
    @mesatpancing7061 Месяц назад +1

    Bismillah bb 80kg pengen 70 🙏🔥mksh cici resep nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ayuklestari6246
    @ayuklestari6246 Год назад +3

    Ini buat satu hari atau sekali makan

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Tergantung ya bund di makan untuk brp orang 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @arifinpratama5050
    @arifinpratama5050 8 дней назад +1

    Misal dikukus bsa kah bun..tdk digoreng..

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 дней назад

      Bisa banget 🤗di seusaikan saja dengan selera ya 🤗

  • @tiwiokta8701
    @tiwiokta8701 9 месяцев назад +1

    Maaf mau nanya bu,ini menu buat pagi-malam atau gimana ya?semoga di jawab🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Pagi- malem ya bund🤗1 menu itu untuk 3x makan🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @tiwiokta8701
      @tiwiokta8701 9 месяцев назад

      @@EnnyTangerang baik bu,terima kasih bu semoga bermanfaat menunya😍

  • @TrustPropertyJember
    @TrustPropertyJember 6 месяцев назад +1

    Thanks 🎉❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @farracaroline5986
    @farracaroline5986 3 месяца назад +1

    Mama hebat...🎉🎉

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @PeterSetiawan-tc2xu
    @PeterSetiawan-tc2xu 5 месяцев назад +2

    Ok bun mksh resepinye.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @TiniToon-k6w
    @TiniToon-k6w 3 дня назад +1

    Klo punya maaq kronis boleh ga ga makan nasi

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 дня назад

      Boleh moms tapi tetep makan yang lain 🤗kalo punya maag kronis, tapi mau diet caranya, kalo biasa orang pada umumnya makan 3x sehari dengan 1 porsi menu tahu ini, nah kalo yang punya maag kronis bisa di bagi jadi 5-6x makan moms 🤗jadi lapar sedikit makan 1-2sendok , jadi perut selalu terisi moms 🤗nanti lama" Maagnya sembuh moms, asal jangan makan asem dan pedas dulu ya sampai maagnya membaik 🤗

  • @sitifatonah2670
    @sitifatonah2670 18 дней назад +1

    Nasinya ganti itu y bun, brrti sehari 3 porsi, apa itu buat shari bun

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  17 дней назад

      Betul moms, 1 porsi itu untuk 3x makan ya koms 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @listiowatisbg7386
    @listiowatisbg7386 Год назад +1

    Terimakasih bunda Enny. Ada menu resep yg lain bun tuk diet?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗ada banyak bund boleh di lihat di video aku yang sudah lewat ya 🤗

  • @TitinAlfiansyah
    @TitinAlfiansyah 7 месяцев назад +1

    Bun bisa brpa kli mkn tahu 1 telur 4

  • @NoorIndahSari-zo6gu
    @NoorIndahSari-zo6gu 7 месяцев назад +1

    Klo mkny pkai beras merah bgus gk?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Bagus bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @OS-hk8yk
    @OS-hk8yk Год назад +4

    Mantul ce 🤗👍👍
    irit cuan juga nih 🙃🙃
    Tks n Gbu ce 🙏😇
    Bahagia selalu bersama keluarga 💛💛

  • @alvino3123
    @alvino3123 9 месяцев назад +1

    Itu mnu segitu d bgi 3 y buk apa 3x sehri per prsinya bgtu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @Nurliah-oj5ih
    @Nurliah-oj5ih 8 дней назад +1

    Ini resepnya 3x shari atau sekali makan

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 дней назад +1

      3x makan ya moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @YesiMarsela-p2j
    @YesiMarsela-p2j 10 месяцев назад +3

    Wah bisa buat menu besok nih.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ndracandra1818
    @ndracandra1818 5 месяцев назад +1

    buk makananya untuk diet pke nasi gak

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      Boleh pakai boleh tidak moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @davinkey151
    @davinkey151 10 месяцев назад +1

    pake nasi panas enak bgt

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @fianhermansyahfian473
    @fianhermansyahfian473 2 месяца назад +1

    Kalau nga tahu putih boleh di ganti ga sama tahu kuning

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Boleh moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @laelycahyaningsih9999
    @laelycahyaningsih9999 10 месяцев назад +1

    Diet sehat

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @MayaSaragih-t6l
    @MayaSaragih-t6l 5 месяцев назад +1

    dimakan sehari brp kali bu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      1 menu ini untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ekaryulia
    @ekaryulia 2 месяца назад +1

    Itu resep untuk 3x mkn yaa ci?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Betul moms🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @UmmulBanin-oy3qk
    @UmmulBanin-oy3qk 2 месяца назад +1

    1 piring itu untuk berapa kali makan?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      3x moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @banggomen779
    @banggomen779 10 месяцев назад +2

    Ini untuk makan 3 kali sehari kah ?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @mamdathorik1068
    @mamdathorik1068 10 месяцев назад +1

    bun mau nanya klo kita diet tpi gk olahraga tpi kerja bisa gk turun berat badan ny

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Bisa bund 🤗kurangi porsi makannya 🤗jika makan tidak boleh sampai kenyang 🤗lakuin dengan konsisten 🤗pasti nanti kelihatan walaupun tidak cepat dalam sebulan sudah kelihatan 🤗

    • @mamdathorik1068
      @mamdathorik1068 10 месяцев назад +1

      @@EnnyTangerang tpi mkn ny gk nentu bun bisa ayam bisa ikan telur masak ny pake minyak bnyk emng gkpp

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Gpp bund makan apa saja asal jangan kenyang 🤗 setelah makan rasanya kurang cukup dan masih lapar, dj tahan ya, karena di situlah pembakaran lemak terjadi 🤗makan 1 hari cukup 3x jangan lebih ya, nyemil tidak boleh 🤗

    • @mamdathorik1068
      @mamdathorik1068 10 месяцев назад

      @@EnnyTangerang oke bun makasih bnyk info ny bun

  • @ashifasuhanda3420
    @ashifasuhanda3420 Год назад +1

    Terima kasih resepnya bunda

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @DewiAltha
    @DewiAltha 3 месяца назад +1

    Kalo ga pke terlot bisa cici

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Wajib ya moms, telur itu sangat membantu proses diet moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @sofiaaa6925
    @sofiaaa6925 15 дней назад +1

    Assalamualaikum cici enny itu di maem tiap hari🙏🙏🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  14 дней назад

      Iya betul moms setiap hari ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @AvaEmmaLesnussa
      @AvaEmmaLesnussa 10 дней назад

      TDK asam urat tu yg ada asam urat

  • @ezifahrizi977
    @ezifahrizi977 Год назад +1

    Semangat pagi a i...smg sehat selalu...

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Pagi juga 🤗Terimakasih 🤗selamat mencoba 🤗

    • @Lusi-v3c
      @Lusi-v3c Год назад

      Gk ap ap klo pake minyak

  • @bangndha187
    @bangndha187 9 дней назад +1

    1 tahu kotak berapa kalori ci?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 дней назад

      19kalori moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rahmadaniahsidiqqiaofficial
    @rahmadaniahsidiqqiaofficial 3 месяца назад +1

    Ini makan nya berapa kali sehari bund???

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      1 menu ini untuk 1 hari 3 x makan ya moms, jika terlalu banyak di kurangi saja ya moms 🤗usahakan saat makan jangan sampai kenyang 🤗

  • @seftirahmadani6304
    @seftirahmadani6304 Год назад +3

    Ini kalo buat diet.boleh buat makan malam juga gak ce?

  • @wielan5163
    @wielan5163 14 дней назад +1

    makan tahu ditambah engga
    saya pengin tau kalausaya tida sama nasi tida kenjang terimakasih

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  12 дней назад

      Engga moms hanya itu saja ya 🤗usahakan sebelum makan minum 2 gelas air dulu ya moms 🤗agar makan tidak terlalu banyak 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @supinahharwan896
    @supinahharwan896 Месяц назад

    Kak pakek nasi gk

  • @tyanmimi3655
    @tyanmimi3655 6 месяцев назад +1

    Wiiiihhh mantap kali ini 😀 berati selama 1 bulan qt gak makan nasi y.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 месяцев назад

      Betul moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @lisdaaruan8140
    @lisdaaruan8140 3 месяца назад

    Kalo makan ini pagi siang malam selaam 1 bln bosen dong😭 kasi resep lain lg dong bu🙏

  • @romnanursaa3901
    @romnanursaa3901 8 месяцев назад +1

    Sy gemuk bun
    Berat bdan 70kilo

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 месяцев назад

      Boleh di coba bund agar bbnya turun🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @bettylidianto4566
    @bettylidianto4566 10 месяцев назад +1

    Tiap hari mkn telur.apa gak kolestrol ?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Kini, banyak penelitian anyar yang menegaskan bahwa konsumsi telur tak membuat kadar kolesterol dalam darah menjadi berbahaya. Makan telur setiap hari tak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kadar kolesterol tinggi sendiri dikenal sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
      Coba cek di google ya ☺

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Menurut dr Lee, batas maksimal telur yang dapat dikonsumsi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan yang optimal adalah tiga butir. Meski sebagian orang khawatir dengan kandungan kolesterol yang tinggi di dalam telur, dr Lee mengatakan konsumsi telur setiap hari aman untuk dilakukan.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Kolesterol terjadi jika setelah makan langsung tidur atau memang tidak ada kegiatan sama sekali ☺jadi pembakaran dalam tubuh tidak maksimal ☺

  • @sutiwis7566
    @sutiwis7566 Год назад

    Bun.kalau g suka telor gmn dong..

  • @Reginaayu09
    @Reginaayu09 10 месяцев назад +1

    Bun boleh gak makan masakan itu di tambah rebusan sayur, biar ada serat nya?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад +1

      Boleh banget bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AnggaAngga-fg9oq
    @AnggaAngga-fg9oq Год назад +1

    Bisa gk bun di buat lauk mkn sama nasi beras merah.

  • @pinkfrongezra
    @pinkfrongezra Год назад +1

    Mksi oma smga bb sy cpt turun .. S kwan kreator

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @widdysihwidyastoeti1136
    @widdysihwidyastoeti1136 6 месяцев назад +1

    Setiap hari makan seperti itu?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 месяцев назад

      Betul moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @gustiayutrini671
    @gustiayutrini671 10 месяцев назад

    Saya ga makan telur..pengganti telur apa ya bunda...?

  • @anaana1781
    @anaana1781 Год назад +1

    tq bunda ❤❤❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @busunny5575
    @busunny5575 Год назад

    Tank info nya Buk

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @busunny5575
      @busunny5575 Год назад

      @@EnnyTangerang oky

  • @lisdaaruan8140
    @lisdaaruan8140 3 месяца назад

    Kasi resep lain bu

  • @meiphing4876
    @meiphing4876 Год назад +1

    Mantap👍👍👍👍😍😍😍😍 makasi banyak Cc Enny resep dietny 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @lifuti5645
    @lifuti5645 Год назад +1

    Ci kalau tanpa daun bawang bisa?

  • @herminwijayanti1877
    @herminwijayanti1877 5 месяцев назад +1

    Apa menu itu buat sehari bun

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      Betul moms 🤗untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @angelasalexa
    @angelasalexa Месяц назад +1

    tanpa olahraga bisa?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Bisa moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗