Em 2016 estáva com cirurgia marcada, ia colocar 4 pinos na coluna, três meses antes dá cirurgia pesquisando sobre o meu problema conheci o conal do Marcelo, comecei a colocar em prática os exercícios ensinando por ele, quando chegou na semana dá cirurgia, não sentia mais nenhuma dor, desmarquei a cirurgia, e continuei a me exercitar, fazendo fortalecimento específico, e graças a Deus, e o Dr. Marcelo estou bem até hg .
Gostaria que soubesse o bem que me fez os seus exercícios. Tinha muita dor no quadril e joelhos, aponto de pensar em desistir de andar...muito obrigado.
Gostei do vídeo. Só faltou o senhor fazer uma série demonstrativa, de pelo menos, umas 10 repetições, para podermos visualizar melhor, o que foi ensinado. Se puder, refaça o vídeo e coloque uma série de 10 repetições, ininterruptas, no final do vídeo. Mas, por favor, quando estiver fazendo a série demonstrativa, não a interrompa para comentar, deixe-nos ver o correto movimento de uma série por inteira. Grande parte dos que postam vídeos, se esquecem de demonstrar uma série inteira, para melhor visualização. Gosto de seus vídeos! Abraço!
Tenho 49 e faço musculação desde os 24 e só agora estou aprendendo as diferenças entre os exercícios de fisioterapia e da musculacao. Eu acabava fazendo do jeito que aprendi na academia. Até levantamento terra eu estava fazendo pra dor na lombar porque dizem que tem que fortalecer a musculatura fraca.
Minha luta básica o tempo não pode exceder, tenho que fazer pouco já que as dores atacam. Desde o tempo da atividade física para mim foi horrível até hoje, não é fácil.
Nossa! Como eu nunca ouvi falar sobre isso?? Que vergonha! Nem tenho palavras para te agradecer Marcelo. O mundo precisa de mais pessoas como você. Deus abençoe.🙏
Faz algumas semanas que assisto suas aulas . Sofro faz 20 anos . Hérnia de disco, ciático irradia para perna e vai até os pés. A cada médico e fisioterapeuta pioro. Eu sou Dentista e adoro a minha profissão com 66 anos de idade. Adoro suas aulas. Eu fiz curso de Periodontia, continuo estudando. Sua aula é muito parecida com as aulas da Professora Cristina Miura. Ela pensa na cavidade oral fazendo parte do corpo. Parabéns, professor!
Já que você é dentista. Você vê algum problema em treinar os músculos faicias? Ou manter o mewing (a postura da lingua no céu da boca)? Eu faço os da japonesa Kato Hitomi e alguns exercícios de língua de outra japonesa chamada Yukiko.
Marcelo consegui para me um platinha ORA PRO NÓBIS PARA ME . EU MORO OLINDA AQUI NÃO TEM EU SÓ SEQUIDORA SUA E PRA VC FOI UM ANJO QUE DEUS MANDOU PRA MIM.
Parabéns rapaz, explicação perfeita sobre esse exercício abdominal eu precisava muito ouvir esta aula e agora sabendo vou fazer sem receio de me machucar.😊 Obrigadão pela paciência.
Bom dia, Marcelo. Muito obrigada pela informação, essa é uma dica de ouro! Vou começar a fazer dessa forma, como você mesmo disse, o início não vai ser fácil já que fomos condicionados a fazê-lo de maneira errada. Abraços!!
Terezinha de castanhal Pará Boa tarde dr Tenho 69 anos e artrose no quadril 4 hérnia de disco sinto dores o dia todo não faço pilates porque tenho medo de piorar
Bom dia ! Marcelo te sigo a tempo. Tenho dores quase sempre na Lombar, coquis, e fraqueza muscular. Faço alongamento pra aliviar. Um exercício exato pra fortalecer lombar por favor desde já obrigado.
Boa tarde Marcelo tô com meu nervo ciático inflamado tô com dor imensa na perna esquerda e meu pé com dormência não estou aguentando fazer esse exercício
bom dia dr .crânio. a 7 dias to .com dor no quadril ..acho q a dor no reto ta espalhando a dor.. ja fiz farios tratamento p emoroida te enflamada.. mas nao adianta o medico disse q só cerogia..
Essa de musculação para fortalecer para mim sem chance, além da dor nas costas e ainda tem o ombro direito que além de não ter força desde o acidente que completou 20 anos, só recuperei os movimentos do braço e não a força e afetou o ombro novamente.
Assim tem pouca evidência científica mas tem muitos medicos de medicina integrariva que recomendam. E se tiver interesse leia o livro barriga de trigo. Sobre cortar alimentos como leite animal e derivados crus e o gluten, e a relação deles com dores articulares.
Boa noite Marcelo! Fui acometido por uma hernia de disco extrusa em L5 S1 e tive perda de força no pé,não consigo andar só com calcanhar pq o pé baixa. Fiz cirurgia endoscopica pra retirada da hernia após 45 dias após o diagnostico,estou a 22 dias q operei. Estou fazendo fisio mas ñ estou vendo evolução no meu pé,a recuperação da força é demorada ou pode ser algo mais grave?
Q aulão Marcelo comecei a fazer semana passada e acho q estava fazendo fa forma correta me tira uma dúvida posso alterar fazer flexão tbm ? Ou a flexão força mto a lombar tenho uma sobrecarga na lombar
Boa tarde Marcelo Estou com dificuldade de força nas pernas em especial lado esquerdo. Ombro direito também não consigo levantar os braços acima da cabeça. muia dor no ciático. Qual o melhor exercício . Desde já agradeço Que Deus abençoe grandemente
Marcelo, não estou encontrando o vídeo dos alongamentos pra quem tem espondilolistése, e o vídeo para fortalecer os músculos pra quem tem esse problema
Boa noite deu na minha ressonância desidratação.laceração. na L5 e s1 dofro de dires que tem dia que trava qual o tipo do tratamento. Deu problema na minha cervical tambem na c5 e c6 .doe muito quando favo esforço e carrego bolsa de compra.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Amei amei amei.... sempre fiz errado e detestava fazer 😂😂😂😂 .....Vou fazer da forma correta agora ❤😊
vc vai pirar com o resultado!
Muito bom. Irei fazer
Gostei
Em 2016 estáva com cirurgia marcada, ia colocar 4 pinos na coluna, três meses antes dá cirurgia pesquisando sobre o meu problema conheci o conal do Marcelo, comecei a colocar em prática os exercícios ensinando por ele, quando chegou na semana dá cirurgia, não sentia mais nenhuma dor, desmarquei a cirurgia, e continuei a me exercitar, fazendo fortalecimento específico, e graças a Deus, e o Dr. Marcelo estou bem até hg .
Mauro, poxa agradeço gentileza que voltar aqui para contar seu caso.
Parabéns.
Gostaria que soubesse o bem que me fez os seus exercícios. Tinha muita dor no quadril e joelhos, aponto de pensar em desistir de andar...muito obrigado.
adorei saber seu feedback:)
Excelente explicação, com detalhes, para todos os públicos ....
A CREW tb explica assim. Mas aqui ficou mais claro.
Continue com seu conteúdo, vc ajuda muitas pessoas
Gostei do vídeo.
Só faltou o senhor fazer uma série demonstrativa, de pelo menos, umas 10 repetições,
para podermos visualizar melhor, o que foi ensinado.
Se puder, refaça o vídeo e coloque uma série de 10 repetições, ininterruptas, no final do vídeo.
Mas, por favor, quando estiver fazendo a série demonstrativa, não a interrompa para comentar,
deixe-nos ver o correto movimento de uma série por inteira.
Grande parte dos que postam vídeos, se esquecem de demonstrar uma série inteira, para melhor visualização.
Gosto de seus vídeos!
Abraço!
Ele explicou perfeitamente, pra que exigir mais? Vamos ser mais gratos.
Te amooooo nossa teus ideia são uma cura pra min.nossa DEUS te abençoe.gratidaoooooooooooooo e milhões joinhasssssssssss
gratidão
Tenho 49 e faço musculação desde os 24 e só agora estou aprendendo as diferenças entre os exercícios de fisioterapia e da musculacao. Eu acabava fazendo do jeito que aprendi na academia. Até levantamento terra eu estava fazendo pra dor na lombar porque dizem que tem que fortalecer a musculatura fraca.
Gostaria de ouvir mais sobre hérnia
tem no canal
Maravilhosa explicação, Deus abençoe 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Obrigado 🙌
Maravilhoso!
Dei até aula na fisioterapia
Estavam fazendo abdominal errado comigo que tenho hérnia de disco, listese grau II é hérnia de hiato.
que legal!
Professor: vou experimentar (!) OBRIGADO. 🎉
Minha luta básica o tempo não pode exceder, tenho que fazer pouco já que as dores atacam. Desde o tempo da atividade física para mim foi horrível até hoje, não é fácil.
Olá.
Procure maçã de elefante e passe a infusão. Melhora bastante.
@@valeriarochamelo7730 nunca ouvi falar, é sério?
Gostei muito das orientações
Boa tarde Marcelo. Estou adorando assistir seu vídeo. Que maravilhosa aula. Gratidão. ❤❤❤
Iniciei a fisioterapia por conta De CONDROMALASIA PATELAR. Com especialista do Esporte. E fazendo teus exercícios. Melhorei 100%
show Sara
Nossa! Como eu nunca ouvi falar sobre isso?? Que vergonha!
Nem tenho palavras para te agradecer Marcelo.
O mundo precisa de mais pessoas como você. Deus abençoe.🙏
Muita dor no quadril e Joelhos!
Preciso fazer estes exercícios 👏👏👏👏
⁶MARCELO MARAVILHOSO.
Apesar de necessário, não faço exercício. Creio que estou me dispondo a praticar.
Nossa Marcelo vou fazer dessa maneira.
Faz algumas semanas que assisto suas aulas . Sofro faz 20 anos . Hérnia de disco, ciático irradia para perna e vai até os pés. A cada médico e fisioterapeuta pioro. Eu sou Dentista e adoro a minha profissão com 66 anos de idade. Adoro suas aulas. Eu fiz curso de Periodontia, continuo estudando. Sua aula é muito parecida com as aulas da Professora Cristina Miura. Ela pensa na cavidade oral fazendo parte do corpo. Parabéns, professor!
adorei saber! Gratidão.
Experimente essa aula
ruclips.net/user/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Já que você é dentista. Você vê algum problema em treinar os músculos faicias? Ou manter o mewing (a postura da lingua no céu da boca)? Eu faço os da japonesa Kato Hitomi e alguns exercícios de língua de outra japonesa chamada Yukiko.
Sugestão: busque o curso de alongamento relaxado Viva Sem Dor (existe on line). Fez grande diferença
Parabéns você e ótimo
feliz em ajudar
CONSEGUI FAZER DE BOA TENHO 59 ANOS E SOU CHEINHA ÓTIMA DICA OBRIGADA DR MARCELO
Valeu Professor, vou tentar fazer assim. Obrigada pela vaiosa dica de hoje
depois me conta
Marcelo consegui para me um platinha ORA PRO NÓBIS PARA ME . EU MORO OLINDA AQUI NÃO TEM EU SÓ SEQUIDORA SUA E PRA VC FOI UM ANJO QUE DEUS MANDOU PRA MIM.
ESTACA de ORA-PRO-NÓBIS : (35) 99830-1952 Chame a Ivone no whatsapp e diga que você veio do meu canal, pra você ter um ATENDIMENTO ESPECIAL na compra.
Se vc morrase aqui no Rio d janeiro eu t daria d graça t bastante
Amei sua aula abdominal.GratidaoMarcelo.
Parabéns rapaz, explicação perfeita sobre esse exercício abdominal eu precisava muito ouvir esta aula e agora sabendo vou fazer sem receio de me machucar.😊
Obrigadão pela paciência.
Não estou conseguindo encontrar ora-pro-nobis em Portugal, estou a pensar que poderá aqui ter outro nome se poder me informar eu agradeço
Obrigado
Estou gostando muito de sua dicas muito obrigado Marcelo ❤❤❤
Maravilha, vou fazer.
Boa tarde querido😊
Bom dia, Marcelo. Muito obrigada pela informação, essa é uma dica de ouro! Vou começar a fazer dessa forma, como você mesmo disse, o início não vai ser fácil já que fomos condicionados a fazê-lo de maneira errada. Abraços!!
VC É "DEMAIS " JA RESPONDEU MINHA PERGUNTA
TENHO BARRIGAAAAA
MAS FAREI DEPOIS TE CONTO 😊❤
vamoss!
Dr.Marcelo amo os seus ensinamentos todos são maravilhosos encina com muita paciência muito obrigado por tudo o senhor é sensacional
Senhor !!! vc é maravilhoso
gratidão
Prazer sou sua nova aluna
Vou tentar dessa nova forma e depois de conto como foi pra mim ter essa nova experiência. Gratidão Marcelo
ok
Boa tarde, gosto muito das suas explicações.
Eu já estava fazendo, mais agora vou fazer certinho😊
Excelente!
Gratidão
Adorei a dica,ainda + q tenho 20 parafusos na coluna.
Mãos a obra e vamos ao trabalho e analizar.
bora!
boa tarde Dr Marcelo🙏👍💯
Perfeito! Já até encaminhei pro meu fisioterapeuta do meu Pilates. Ele já tinha falado disso, mas tô reforçando 😊
:)
Terezinha de castanhal Pará Boa tarde dr
Tenho 69 anos e artrose no quadril 4 hérnia de disco sinto dores o dia todo não faço pilates porque tenho medo de piorar
Vc sabia que esse medo é uma doença também. Eu tb tenho medo
Brigada prof dicas de ouro ainda mas que tenho ernia de disco lombar👏
Achei ótima essa ideia pq realmente eu sempre sentia mta dor pra fazer o abdômen normal, tenho problema na cervical há anos
bora
Dica de ouro mesmo!! Ótimo vídeo. 👏👏👏👏
:)
Bom dia ! Marcelo te sigo a tempo. Tenho dores quase sempre na Lombar, coquis, e fraqueza muscular. Faço alongamento pra aliviar. Um exercício exato pra fortalecer lombar por favor desde já obrigado.
O objetivo é melhorar a dor da escoliose tenho muitas dores
Você Marcelo é uma benção di Deus todo poderoso muito bom tô outra pessoa grasas a deus i a sua iteligecia
Adoro esse abdominal! O resultado é realmente impressionante!
Obrigada, Marcelo! 😍
Continua sendo show de bola! Abraços da baiana.
O dr estou começando assistir seus vídeos, estou com muita dor na lombar e na perna direita
força!
Boa tarde Marcelo tô com meu nervo ciático inflamado tô com dor imensa na perna esquerda e meu pé com dormência não estou aguentando fazer esse exercício
faz a Parte 1 do ciático
Maravilhoso, gratidão ❤
Ótimo; já estava fazendo; mas sem muito entusiasmo,; agora sei que é (muito)bom pra coluna! Ogda; gratidão 🏠🪑🙋🏽♀️👌🏽💡
Excelente Dr marcelo!
Ana Lucia eu adorei
Obrigado Marcelo grande aprendizagem para mim
ESSE ABIDOMINAL É. 💯
Boa noite obrigado
Boa noite
Tou precisando disso
Bom dia, maravilhoso ❤❤
Gratidão
Rapaz...Obrigado
Obrigada você e 1000.
Amo seus vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻
Que maravilha gratidão
Amei essas dicas.obrigada , só gratidão ❤
Muito boa aula
dr. Marcelo você é abençoado por Deus, vou começar a praticar esse exercicio para coluna TOP. ARRAZOU HEIM! NOTA 1000.
ah que linda, agradeço
Maravilhoso inteligente parabens😂
Muito bom Matcelo obrigada.
Ótimo. Obrigada.
Perfeito!!!
Gratidão
bom dia dr .crânio.
a 7 dias to .com dor no quadril ..acho q a dor no reto ta espalhando a dor..
ja fiz farios tratamento p emoroida te enflamada.. mas nao adianta o medico disse q só cerogia..
Marcelo nota mil
:)
Obrigada, pela orientação
Essa de musculação para fortalecer para mim sem chance, além da dor nas costas e ainda tem o ombro direito que além de não ter força desde o acidente que completou 20 anos, só recuperei os movimentos do braço e não a força e afetou o ombro novamente.
Assim tem pouca evidência científica mas tem muitos medicos de medicina integrariva que recomendam. E se tiver interesse leia o livro barriga de trigo. Sobre cortar alimentos como leite animal e derivados crus e o gluten, e a relação deles com dores articulares.
Amei
Boa noite Marcelo!
Fui acometido por uma hernia de disco extrusa em L5 S1 e tive perda de força no pé,não consigo andar só com calcanhar pq o pé baixa.
Fiz cirurgia endoscopica pra retirada da hernia após 45 dias após o diagnostico,estou a 22 dias q operei.
Estou fazendo fisio mas ñ estou vendo evolução no meu pé,a recuperação da força é demorada ou pode ser algo mais grave?
Meu problema é as dores fortes na coluna que me persegue desde o ensino médio.
👏👏👏👏valeuu
Oi kd o link para a compra da planta crajiru, q vc disse q ia colocar, nao consigo encontrar aqui sp na minha regiao
Muito bom!...
SHOW!!!
Amei sua dica vou fazer
Muito bom
Q aulão Marcelo comecei a fazer semana passada e acho q estava fazendo fa forma correta me tira uma dúvida posso alterar fazer flexão tbm ? Ou a flexão força mto a lombar tenho uma sobrecarga na lombar
Tenho muita dor na coluna quero um esesso
Boa tarde
Marcelo
Estou com dificuldade de força nas pernas em especial lado esquerdo.
Ombro direito também não consigo levantar os braços acima da cabeça.
muia dor no ciático.
Qual o melhor exercício .
Desde já agradeço
Que Deus abençoe grandemente
ruclips.net/user/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Moro no citio poco faxer vizoterapia
Marcelo, não estou encontrando o vídeo dos alongamentos pra quem tem espondilolistése, e o vídeo para fortalecer os músculos pra quem tem esse problema
Excelente, Professor. E este é o único abdominal que podem fazer as pessoas que tem o abdômen dividido ao meio. Esqueci o nome...vou procurar.
Diastase?
Eu tenho espondilolistese na lombar, pode fazer?
Pode ser com um travesseiro atrás do pescoço?
Eu tenho desvio i bico de papagaio na coluna
Tenho asma cada dia piora ñ estou conseguindo fazer atividades
Boa noite deu na minha ressonância desidratação.laceração. na L5 e s1 dofro de dires que tem dia que trava qual o tipo do tratamento. Deu problema na minha cervical tambem na c5 e c6 .doe muito quando favo esforço e carrego bolsa de compra.
comece por esse ruclips.net/user/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Marcelo sempre fiz errado😂