Insulinooporność - objawy, których nie powinnaś lekceważyć!
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Insulinooporność - dla niektórych brzmi jak wyrok. Ja również kiedyś należałam do tej grupy osób, jednak dziś już wiem, że strach przed tą chorobą bierze się przede wszystkim z braku wystarczających informacji oraz wsparcia od osób, które przechodziły przez to samo co my.
Dlatego właśnie w moim najnowszym filmie opowiem Wam:
🔸 czym jest insulinooporność (IO), jakie są jej przyczyny oraz skutki,
🔸 jak przeprowadzane są badania diagnostyczne i dlaczego warto je robić,
🔸 w jaki sposób przebiega krzywa cukrzycowa u osoby zdrowej - a jak u chorej,
🔸 jakie są nieoczywiste objawy IO
Z kolei o tym jak sobie z nią radzić za pomocą diety przeczytacie na moim blogu: przeciwwaga.pl.... Serdecznie zapraszam!
W końcu zrozumiałam co to jest insulinooporność. Przepięknie pani wykłada.
bardzo sympatyczna prowadząca....mądry wykład....ot taki po ludzku. Dziękuję
Bardzo pomocny film, dziękuję
Bardzo dobry, rzeczowy materiał, jednocześnie przekazany w zrozumiały sposób.
Wspaniale to Pani wytłumaczyła. Dziękuję.
Dobry film, już zamówiłem badania krzywej insulinowej i cukrowej. Pozdrawiam, życzę zdrowka 👍
Hej, mam otyłość brzuszną, mam problem z glikemią gdy jem węglowodany, moje najwyższe BMI to powyżej 43, czyli... masakra. Udało mi się zjechać - mam nadzieję, że na razie, do 38 BMI. Przestawiłem się na dietę ketogeniczną - czyli tłuszcz, tłuszcz, tłuszcz. Zjazd to kilkanaście kilogramów. Oczywiście wyeliminowałem 99% węglowodanów i czuję się znacznie lepiej. Jem mięso - jak to na keto, ale... mam niższe stężenie kwasu moczowego, z którym miałem problem, a teraz mimo wcinania praktycznie samego mięsa, ryb i generalnie jedzenia tłustego przestaję mieć problem z dną moczanową.
Moja mama od diabetologa dostała ulotkę z zaleceniami żywieniowymi - oczywiście standard - 5 posiłków, ładowanie węglowodanów, mało tłuszczu i koniecznie coś co ma pozwolić wciągnąć jeszcze więcej węglowodanów. Diabetolodzy przyczyniają się do problemów z cukrem, wszak metformina nie jest po to, by było lepiej, tylko by organizm przekonać do ładowania cukrów. Jak będzie jej za mało to się bierze więcej metforminy, później insulinę. To jakiś kosmos.
Jestem aktywny fizycznie - wcześniej też byłem, ale dopóki nie skończyłem jeść węglowodanów dopóty nie chudłem, miałem opuchnięte nogi, no i glikemia na czczo była masakryczna. Co do kwasu moczowego - gdy utrzymywał mi się stale powyżej 10, bywało czasami i powyżej 12, teraz jestem już bardzo blisko 7. Cholesterol też jest ok.
A ja mimo insulinoopornosci niedawno przez przypadek wykrytej na endokrynologii,jem dalej same słodycze cały dzień jak całe życie bo to uzależnienie,cierpię też na kompulsywne objadanie się i stres zajadam,a tylko mam stres sam.Jezeki nie zjem przez dwa dni nic słodkiego to już za długo o staje się nie do wytrzymania,dreszcze,poty zlewne,wypieki na twarzy,senność nie do pokonania,wędrujące bóle całego ciała a najgorzej od pasa w dół,grypowo się czuje codziennie,czasem lecą mi oczy w autobusie i widać same białka,horror,i tak co parę dni,chodzę w nocy tylko do ubikacji sikać z 10 razy,chce spać w dzień,w pracy ale nie w nocy ...wykoncze się. Do tego mam nerwicę lękowa,depresję,endometrioze,niedoczynność tarczycy,dyskopatię lędźwiowa bardzo boli,polipy na macicy które raz są a raz nie ma w zależności jaki hm..lekarz szok ..
świetny logiczny wykład
Rewelacyjny przekaz informacji,szybko,wyraźnie,sprawnie.Gratuluję i będę oglądała następne z ciekawością.
bardzo wartościowy wykład, dziękuje
Bardzo się cieszę, że znalazłam ten kanał.
Głodówka parę dni i po problemie...a potem zero chleba i ziemniaków...o truciźnie typu ciastkarnie lub pizzeria to już nie mówię
Podzielam Twoje zalecenia 😊
Wiem, że zabrzmi to głupio, ale sama widzisz, w przypadku Twojego taty - to wygląda jak głupie, celowe działanie. Jakby lekarze zatrzymali się na etapie studiów i powtarzali jak mantrę "mało tłuszczu, energia z węglowodanów i oczywiście białko". Pamiętam z dzieciństwa zalecenia odnośnie spożycia jajek - nadal niektórzy lekarze powtarzają, że "tylko jedno jajko w tygodniu". Czy oni są tak głupi, czy to celowe działanie?
I jeszcze jako ciekawostka - kiedyś byłem na spływie kajakowym - w sumie 12 dni - z dziećmi - czyli kompletna "plaża", pizze, piwo, lody - absolutnie nie sprzyjające schudnięciu. Schudłem 6 kilogramów. Rok później albo rok wcześniej też z dziećmi - przejście z plecakami, namiotami - w Beskidzie Niskim - codziennie spory wysiłek, bo to ja niosłem. Po 10 dniach schudłem... 0 kg, nic, kompletnie. A wyżywienie też było gorsze.
Bardzo dziękuję za tę lekcję. Potwierdzam, że jednorazowe szaleństwo na imprezie niweczy wysiłek włożony w stabilizację wagi. Jak to odkryłam, to byłam szczerze zdziwiona. Trzeba się pilnować;)
Teraz kończy się rok 2021. Ciekaw jestem wniosków z obserwacji po latach. Do podobnych wniosków doszedłem prawie 20 lat temu, a teraz w wyniku pogłębiania wiedzy chcę spróbować działania CO2. Taki wniosek z obserwacji prof Butejki.
Bardzo fajny wykład. Podrzuciłem go koleżance chorej. Dziękuję..
To podrzuć jej lepiej kanał braci Rodzeń-lekarzy
Jak dowiedziała się Pani, że IO jest w Pani przypadku uwarunkowana genetycznie, a nie środowiskowo (dieta, ruch)?
Rewelacyjny materiał. Wreszcie trafiłem na konkretne wyjaśnienie czym jest insulinooporność. Ciekaw jestem jaka dieta jest najskuteczniejsza w tym schorzeniu. Czy dieta ketogeniczna działa, nie zaszkodzi?
Wejdź na kanal braci Rodzeń lekarzy
@@andrzejszutenbach834 już wchodzę Gosiu. Znam ten kanał i oglądam
Bardzo fajny wyklad
Aby obliczyć średni poziom glukozy za minione 3 mies HbA1C wg wzoru: 28,7× wynik z HbA1C % = wynik - 46,7 =wynik średni z 3 mies wstecz.
Rano na czczo pobrać krew na poziom glukozy i insuliny.
Wzór na określenie insulinoopornosci wg HOMA- IR z wyniku poziomu glukozy w mg/ dł ×przez wynik insuliny ml/l ,wynik ten podzielić przez 405 = wynik opornosci na insulinę, im bliżej 1, tym jest lepiej , badania laboratoryjne w ALAB nie są drogie, lekarz na badanie insuliny może nie zechciec dość skierowania , trzeba zapłacić, ale warto zrobić to badanie i sobie wyliczyć wg tego wzoru co podałam. W zapobieganiu cukrzycy należy wyeliminować węglowodany cukrowe: mączne, soki, fruktoze z owoców słodkich, należy jeść warzywa, tłuszcze nasycone i oleje na zimno tłoczone np, z oliwek z ostropestu z konopi włóknistych, lniany Budwigowy, no i ważny jest ruch, sen, witaminy, cynk, magnez, sól Kłodawska z wodą , enzymy dla wspierania trzustki
A co jeżeli jestem szczupła osoba, a krzywa cukrowa i insuliny pokazała na cczo glukoza 103 po 1h 138, po 2h 117 a po 3 h hipoglikemia 47, insulina na cczo 4,8 po 1h 30 po 2h 48,5 a po 3h 3,8 jak to interpretować?? Dodam że po 3 h normalnie się czułem brak głodu itp
Mam tak samo. I nie wiem co to jest
Pani kochana,od 3 lat mam niski testosteron prolaktynę podwyższoną brak motywacji niczym demencję . Cholesterol lekko podwyższony,czy może to być insulinoopornosc?
Posłuchaj Braci Rodzeń na temat insulinoopornosci...wylecz to...
dziękuję
No ale gdzie zbadać poziom insuliny we krwi ???Kto daje skierowanie ? Lekarz rodzinny?
Czy weganizm może powodować insulinooporność?
Tak.Przecież tam trzeba ciągle jeść.Tłuszczu niewiele.
@@wieslawakostur1446 proszę nie wypowiadać się na tematy, o których nie ma Pani pojęcia..
@@ms.ev.7053 Faktycznie ja nie mam pojęcia,dlatego opieram się na wiedzy mądrych lekarzy jak dr Czerniak,dr Jaśkowski,dr Skoczylas,dr Dąbrowska od sławnej diety czy dietetycy i naturopaci.
Każde spożycie żywności z wysokim IG to wyrzut insuliny przez trzustkę.A to prosta droga do insulinooporności.
@@wieslawakostur1446 W porządku, niech się Pani opiera na wiedzy kogokolwiek Pani uważa za swój autorytet, ba, proszę się zagłębiać dalej bo są to tematy ciekawe, przydatne i opinie wymienionych przez Panią osób to naprawdę kopalnia wiedzy. "Doczepiłam" się tylko ponieważ wg mnie wprowadziła Pani w błąd komentującą jeśli chodzi o weganizm. Badania wykazują, że właśnie u wegan istnieje niższe ryzyko wystąpienia insulinoopornosci oraz zachorowania na cukrzyce typu 2. (Oczywiście, jeśli dieta jest prawidłowo zbilansowana, jednak to się tyczy każdego sposobu odżywiania). Poza tym, sama od kilku ładnych lat jestem na diecie roślinnej i zapewniam, że nie zauważyłam abym cały czas jadła czy miała problemy z tłuszczami..
Jeśli ma Pani inną wiedzę czy doświadczenia właśnie na ten temat to proszę rozwinąć, chętnie poczytam i dowiem się czegoś nowego;)
@@ms.ev.7053 Dietetyk pani Iwona Wierzbicka mówi,że sposób odżywiania powinien być dopasowany do osoby.Są ludzie,którzy zupełnie dobrze funkcjonują na diecie wegetariańskiej,co jednak nie oznacza,że ludzie ci nie chorują.
Na przykład dr Ewa Dąbrowska twierdzi,że dzieci wegetarian są niedożywione,gdyż młody,rozwijający się organizm potrzebuje jako budulca sporej ilości białka.Natomiast organizm osoby dorosłej potrzebuje go tyle,ile traci czyli niewiele.Nadmiar białka jest przyczyną m.in.raka.
Osobiście zgadzam się z opinią dr Dąbrowskiej.Jestem osobą dorosłą i lepiej się czuję,gdy tego białka spożywam niewiele.Ale dotyczy to nie tylko mięsa,ryb,ale również roślin strączkowych.
Jeśli chodzi o węglowodany to wybieram warzywa i owoce o niskim IG, właśnie że względu na trzustkę.
Czy można mieć insulinooporność będąc osobą szczupłą?
Oczywiscie że można!!!
To czemu w cukrzycy jeszcze wstrzykujemy insulinę???
Bo tak jakby w insulinooporości produkujesz jej za dużo a jak masz cukrzycę to ona sie kończy i jest jej za mało i sie wstrzykuje bo ciało nie jest w stanie jej wyprodukować (chyba)
Czy ktos dostal skierowanie na badanie insulinoopornosci od lekarza rodzinnego?🤔
hidinghere ja będę w szpitalu 3 dni i będą mi wszystko badać...
Rodzinny nie moze dac skierowana z refundacja
Główny powód insulinoopornosci ( cukrzyca 2),to źle odżywianie przez większość życia,(opychanie sie).
; ja akurat nigdy sie nie opychalem !!!! Nigdy nie jadlem tlusto. ! Moja wnuczka je wiecej niz ja. Spozywam duzo ryb !!! a jak mieso to chude. !!!Oczywiscie sporo jarzyn oraz czerwone wino. !!!!!!! Nie jadam slodyczy a kawalek ciasta bardzo sporadycznie.Dowiedzialem sie o tej chorobie przypadkowo. Mam czas zamowiony u lekarza . Zobaczymy !!!
Seba Gar Bzdura!
@@walerianrzeszot7331 A pro po ryb gdzieś ostatnio czytałam że najnowsze badania wykazały że jedzenie dużej ilości ryb robi insulinoopornosc A potem cukrzycę nie wiem może dlatego że teraz w rybach pełno rtęci metali ciężkich
Łapka UP ale zabrakło 2 zdań o metforminie, gdzie wszyscy nawet zdrowi powinni chrupać te 0,5g ed, no i na wysokich węglach też można ogarnąć insulinę, a dodatkowo wsparcie dla tarczycy która nie lubi niskich węgli, a i jeszcze jedno przy insulinooporności dobrze jeśli mamy niewielki deficyt kcal.
A co daje metformina?
@Dev Rifter ja uzywam cynamon ale Cejlonski zdrowotny
Daj spokój. Wegle zlozone niski ig posilkow.
Droga Pani,nie ma czegoś takiego jak insulinooporność nabyta. To jest mit! Niestety ale jak rodzice od dziecka karmili Panią tym o czym Pani mówi,to właśnie nabyła Pani tę insulinooporność. Proszę zebrać więcej naukowych informacji,które były przed nami ukrywane
Bardzo chaotyczne wypowiedzi
Materiał dobry ale pani bardzo mówi chaotycznie bez składu i ładu. I to ciągłe eeee iiii brak profesjonalizmu. Może przygotować sobie komentarz na kartce. M
Czy tylko kobiety chorują na insulinoopornosc że w tytule pisze Pani, nie powinnaś tego lekceważyć a nie że nie powinniście tego lekceważyć.