單腳硬舉腰痠痛？核心骨盆先穩定好！｜翹臀訓練、死蟲、核心運動 ft. Julie 教練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 40

Следующие
Автовоспроизведение
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階8:44棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 158 тыс.
硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練8:04硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練
硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 98 тыс.
硬舉腰痠、下背不舒服？簡單一招檢測、兩招訓練法，重新建立腹內壓，喚醒你的核心肌群！｜核心訓練、腹內壓、硬舉姿勢、鳥狗式 ft. Julie & Sam 教練12:45硬舉腰痠、下背不舒服？簡單一招檢測、兩招訓練法，重新建立腹內壓，喚醒你的核心肌群！｜核心訓練、腹內壓、硬舉姿勢、鳥狗式 ft. Julie & Sam 教練
硬舉腰痠、下背不舒服？簡單一招檢測、兩招訓練法，重新建立腹內壓，喚醒你的核心肌群！｜核心訓練、腹內壓、硬舉姿勢、鳥狗式 ft. Julie & Sam 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 34 тыс.
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports12:20Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC SportsNBC Sports
Просмотров 1,3 млн
Where I've been for the past year...23:13Where I've been for the past year...
Where I've been for the past year...CoryxKenshin
Просмотров 9 млн
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
增強你的單腳力量｜雙腿肌力落差大如何鍛鍊｜Single Leg Strength Training｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life17:28增強你的單腳力量｜雙腿肌力落差大如何鍛鍊｜Single Leg Strength Training｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
增強你的單腳力量｜雙腿肌力落差大如何鍛鍊｜Single Leg Strength Training｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 48 тыс.
羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練7:15羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練
羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 196 тыс.
單腳硬舉訓練教學｜正確姿勢與常見錯誤避免！提升你的平衡與穩定性 打造渾圓翹臀技巧！5:08單腳硬舉訓練教學｜正確姿勢與常見錯誤避免！提升你的平衡與穩定性 打造渾圓翹臀技巧！
單腳硬舉訓練教學｜正確姿勢與常見錯誤避免！提升你的平衡與穩定性 打造渾圓翹臀技巧！女力健身 Nuli App
Просмотров 5 тыс.
健身房動作無痛切換成居家訓練模式！｜居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練5:27健身房動作無痛切換成居家訓練模式！｜居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練
健身房動作無痛切換成居家訓練模式！｜居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 47 тыс.
六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica & Euphe 教練7:42六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica & Euphe 教練
六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 100 тыс.
如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身10:29如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 461 тыс.
史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】20:31史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】
史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】EarthInn
Просмотров 243 тыс.
【GYMEFIT 動作教室】單腳硬舉8:10【GYMEFIT 動作教室】單腳硬舉
【GYMEFIT 動作教室】單腳硬舉GYMEFIT
Просмотров 17 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shorts00:59Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shorts
Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 427 тыс.
Banana vs Sword on a Conveyor Belt01:00Banana vs Sword on a Conveyor Belt
Banana vs Sword on a Conveyor BeltMini Katana
Просмотров 41 млн
Лукашенко: Успокойте Пашиняна! Он уничтожит Армению! Ещё и Россию настраивает против себя!46:23Лукашенко: Успокойте Пашиняна! Он уничтожит Армению! Ещё и Россию настраивает против себя!
Лукашенко: Успокойте Пашиняна! Он уничтожит Армению! Ещё и Россию настраивает против себя!Информационное агентство БелТА
Просмотров 813 тыс.
ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖ37:32ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖ
ПРОБУЕМ МАКДОНАЛЬДС ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖДАНИК
Просмотров 492 тыс.
АЛЬЯНС ЮТУБЕРОВ 2! КЛАН 65 000 ЧАСОВ против АЗИАТСКИХ КЛАНОВ в RUST/РАСТ. Шарк / SH4RKJK1:46:11АЛЬЯНС ЮТУБЕРОВ 2! КЛАН 65 000 ЧАСОВ против АЗИАТСКИХ КЛАНОВ в RUST/РАСТ. Шарк / SH4RKJK
АЛЬЯНС ЮТУБЕРОВ 2! КЛАН 65 000 ЧАСОВ против АЗИАТСКИХ КЛАНОВ в RUST/РАСТ. Шарк / SH4RKJKSH4RKJK
Просмотров 148 тыс.
Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)00:29Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)
Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)toonz CRAFT
Просмотров 2,3 млн
Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблокс00:40Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблокс
Поиграли в такую игру кальмара? #roblox #игра #смешное #интересное #роблоксD1NAZ02
Просмотров 99 тыс.
Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)1:27:43Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)
Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)ExileShow
Просмотров 2,4 млн