Mi psicólogo me dijo una vez que viera los pensamientos como nubes en el cielo. Las nubes sólo las vemos pasar, hay de diferentes formas y tamaños; las nubes no se detienen y los pensamientos tampoco. No tengo que intentar retenerlos o perseguirlos, sólo dejarlos pasar... Como tu bien has dicho
Ni te imaginas lo que ayudas con tus videos, de verdad. Simplemente graciassss bellaa. Jamás había tenido ansiedad y ahora que la tengo, no se la deseo a NADIE.
Se siente feo ser así, no vives tranquila porque todo lo sobrepiensas, analizas todos los escenarios posibles y muchas personas no están listas para sobrellevar eso. Yo he terminado relaciones por sobrepensar mucho y sé que tengo que corregirlo así que he optado por estar sola y no hacer daño. 😔
Gracias Cris ❤ Lo que me está sirviendo para los pensamientos es: un vídeo que se llama "meditación para calmar la mente" de "Minimalistamente. Y también me inscribí al gimnasio ❤ Me da un descanso al ruido mental 🥰 Gracias por la charla de amigas, me sirvió mucho escucharte
Gracias ,no entendía que me pasaba porque mi cerebro no para de pensar y me preocupo tanto y me levanto en la noche soñando con eso que me preocupa, me ayudo bastante tu pocdast ha entender lo que me pasa.❤️🩹
Gracias Cris, si tan solo lo hubiese entendido que me pasaba esto hace 2 años. Muchas cosas serian diferente. Pero como ahora lo se, me estoy esfozando por entenderme y autoconocerme mas❤
Un regalo de la vida es Dani, soy igual de obsesiva y ansiosa y es muy difícil ser entendida por tu pareja cuando te preocupas y sobrepiensas. Muchas gracias Cris por poner este tema tan importante y delicado en la mesa y ayudarnos en esto 💜🙏🏼🥰 Eso hago yo, llega el pensamiento intrusivo, lo dejo pasar, que se vaya y sigo... ❤
me ha encantado este video yo tmb tengo ansiedad por lo mismo, esos pensamientos, sobrepienso mucho y soy insegura y ni siquiera descansaba justo porque hasta durmiendo pensaba, gracias a terapia mis sintomas fisicos y psicologicos se han calmado y tengo herramientas que me ayudan a manejar mucho mas esos dias tan malos o que peor estoy, llego un punto en que de la ansiedad se me dormian las manos, no comia y tenia la barriga muy mal
Me encanta la aparición estelar de tu pareja. Esos roles se parecen mucho a la vuestra y las dinámicas. Porfavor, que venga más para explicar cómo las dos versiones.
Cris, puedes hablar sobre, porque a veces nos enojamos por que nuestra pareja va a salir con sus amigos? O como retomar la confianza cuando ya te fallaron antes . Me gustaría que hablaras de estos temas que creo que son difíciles para muchas personas en relaciones personales
Vivimos en una sociedad que nos mata... Desde pequeños vivimos en el confort y la protección, y esto es lo que hace al cerebro preocuparse por cosas a las que no ha tenido que enfrentarse porque nunca ha tenido preocupaciones de verdad... Y nuestra biología SIEMPRE busca algo por lo que preocuparse. La única solución es 1. Prevenir: criar a nuestros hijos sin sobre proteger, 2. Una vez que ya te ocurre, aprender herramientas para resolver el problema (para esto es ir a terapia), 3. Enfrentarse al problema: una vez tienes herramientas, por muy duro que sea aceptarlo, hay que exponerse al problema, y así tu cerebro aprenderá que no es un problema
Cris podrías hablar de un tema que creo no se toca en las redes social, bueno hay poco contenido sobre la fobia social, es decir no poder mirar a los ojos, solo hablar pocas palabras cuando te preguntan etc. Porfa
Cris a mi si me encanta y md ayuda muchisimo que hables de estos temas y sobre todo temas relacionados con la salud mental , ansiedad , grstion emocional, etc mas que de cosas de pareja que quien no la tenga pues nl sirve de nada . Salud mental a tope 😊.muchasbgracias guapa y sigue asii
@@paulaaltes2909 tú puedes escuchar a quien quieras, digo lo que debe y no debe hacer en estos temas como profesional que soy del ámbito. Pero bueno, tú sigue a lo tuyo!
@Dvt-ef1bq y por cierto a veces ñafa lo que ayudan los profesionales mejor escuchar a otras personas que ti sientas que te ayudan .lo digo por experiencia
Cris sin hate pero me gustaría que toques temas ya nuevos creo que has repetido muchos esos temas, me gustaria que tomes temas como de cuando la pareja sale todos lo fines de semana, las malas amistades de tu pareja, salidas y llegadas nocturnas, el alcohol y sustancias en las relaciones o cosas y llegar a acuerdos sano y así estaría interesante
Literalmente hace encuestas para que la gente vote que tema quieren que hable, y la gente vota este. Cris a mi me ayuda mucho que sigas hablando de “lo mismo”, muchas gracias!
Cris a mí también me ayuda muchísimo que sigas tratando estos temas, ya que son ámbitos que no se suelen tratar mucho y son muy importantes. A mí me relaja muchísimo escucharte siempre. Cada uno tiene sus preocupaciones y cris cuenta sus experiencias, no dejes de tratar este tema (siempre que te sientas cómoda), muchas gracias!!😊
"Cuando tu sobrepiensas, yo te sobre- explico"✨🥺
Mi psicólogo me dijo una vez que viera los pensamientos como nubes en el cielo. Las nubes sólo las vemos pasar, hay de diferentes formas y tamaños; las nubes no se detienen y los pensamientos tampoco. No tengo que intentar retenerlos o perseguirlos, sólo dejarlos pasar... Como tu bien has dicho
Ni te imaginas lo que ayudas con tus videos, de verdad. Simplemente graciassss bellaa. Jamás había tenido ansiedad y ahora que la tengo, no se la deseo a NADIE.
Es muy lindo ver el brillo en los ojos de Cris cuando ve a Dani ❤
"Nosotros mismos le damos el grado de importancia a las cosas"✨
Se siente feo ser así, no vives tranquila porque todo lo sobrepiensas, analizas todos los escenarios posibles y muchas personas no están listas para sobrellevar eso. Yo he terminado relaciones por sobrepensar mucho y sé que tengo que corregirlo así que he optado por estar sola y no hacer daño. 😔
Gracias Cris ❤ Lo que me está sirviendo para los pensamientos es: un vídeo que se llama "meditación para calmar la mente" de "Minimalistamente. Y también me inscribí al gimnasio ❤ Me da un descanso al ruido mental 🥰 Gracias por la charla de amigas, me sirvió mucho escucharte
Gracias ,no entendía que me pasaba porque mi cerebro no para de pensar y me preocupo tanto y me levanto en la noche soñando con eso que me preocupa, me ayudo bastante tu pocdast ha entender lo que me pasa.❤️🩹
Es la primera vez que veo uno de tus videos ❤ no te rindas, si para muchos hablas de “lo mismo” escucharte para mí es nuevo… ❤
Amo estos temas en general, amo todo los temas que habla Cris, la verdad me identifico mucho, y pues me ayuda mucho en varias cosas, agradezco ❤️🩹🤍✨
Gracias Bella, yo soy esa persona 😢mi cabeza no para, me siento tan entendida y acompañada con todo lo que dices🫂❤️
Gracias Cris, si tan solo lo hubiese entendido que me pasaba esto hace 2 años. Muchas cosas serian diferente. Pero como ahora lo se, me estoy esfozando por entenderme y autoconocerme mas❤
Tú continúa haciendo tus videos que para muchas personas escucharte es como un curita al corazón 🥹❤️🩹
Duele estar TAN identificada con todo lo que dices ❤️🩹
Me encanta que hables de este tema y con tanta naturalidad.
Dando tú punto de vista más sincero, me encantas ❤
Un regalo de la vida es Dani, soy igual de obsesiva y ansiosa y es muy difícil ser entendida por tu pareja cuando te preocupas y sobrepiensas.
Muchas gracias Cris por poner este tema tan importante y delicado en la mesa y ayudarnos en esto 💜🙏🏼🥰
Eso hago yo, llega el pensamiento intrusivo, lo dejo pasar, que se vaya y sigo... ❤
"No tienes porque entender todo"✨
Para my que estoy con ese problema repetir esta informcion esta muy bien muchisimas grasias cris
me ha encantado este video yo tmb tengo ansiedad por lo mismo, esos pensamientos, sobrepienso mucho y soy insegura y ni siquiera descansaba justo porque hasta durmiendo pensaba, gracias a terapia mis sintomas fisicos y psicologicos se han calmado y tengo herramientas que me ayudan a manejar mucho mas esos dias tan malos o que peor estoy, llego un punto en que de la ansiedad se me dormian las manos, no comia y tenia la barriga muy mal
Me encanta la aparición estelar de tu pareja. Esos roles se parecen mucho a la vuestra y las dinámicas. Porfavor, que venga más para explicar cómo las dos versiones.
Además aporta frescura al podcast
Cris, puedes hablar sobre, porque a veces nos enojamos por que nuestra pareja va a salir con sus amigos? O como retomar la confianza cuando ya te fallaron antes . Me gustaría que hablaras de estos temas que creo que son difíciles para muchas personas en relaciones personales
Vivimos en una sociedad que nos mata... Desde pequeños vivimos en el confort y la protección, y esto es lo que hace al cerebro preocuparse por cosas a las que no ha tenido que enfrentarse porque nunca ha tenido preocupaciones de verdad... Y nuestra biología SIEMPRE busca algo por lo que preocuparse. La única solución es 1. Prevenir: criar a nuestros hijos sin sobre proteger, 2. Una vez que ya te ocurre, aprender herramientas para resolver el problema (para esto es ir a terapia), 3. Enfrentarse al problema: una vez tienes herramientas, por muy duro que sea aceptarlo, hay que exponerse al problema, y así tu cerebro aprenderá que no es un problema
Cris podrías hablar de un tema que creo no se toca en las redes social, bueno hay poco contenido sobre la fobia social, es decir no poder mirar a los ojos, solo hablar pocas palabras cuando te preguntan etc. Porfa
Ame que aparezca Daniiiiii creo que por primera vez en el podcast, AMAMOS
Que bonito que te cruces en nuestras vidas Cris. Gracias saludos desde Ecuador
Cris muchísimas gracias por ayudarnos tanto
Una vez más, gracias por esto❤️🩹
que te quiero tía! que eres increíble! GRACIAS GRACIAS gracias!
Yo creo que tambien he pasado por todos los niveles Cris gracias por dar visibilidad
Qué lindo que tengas a Dani y que él te tenga a ti 🤍
Cris a mi si me encanta y md ayuda muchisimo que hables de estos temas y sobre todo temas relacionados con la salud mental , ansiedad , grstion emocional, etc mas que de cosas de pareja que quien no la tenga pues nl sirve de nada . Salud mental a tope 😊.muchasbgracias guapa y sigue asii
Ella no es psicóloga y no debe hablar de trastornos mentales y cómo tratarlos. Ve a un profesional
@Dvt-ef1bq si no ge parece bien que hable de esto no lo escuches. A mi me da igual que no sea psicóloga y la vph a seguir escuchando .
@@paulaaltes2909 tú puedes escuchar a quien quieras, digo lo que debe y no debe hacer en estos temas como profesional que soy del ámbito. Pero bueno, tú sigue a lo tuyo!
@Dvt-ef1bq es qje ella puede hacer lo que quiera , y a quien no le guste qje no la vea es que nadie obliga a ver a nadie
@Dvt-ef1bq y por cierto a veces ñafa lo que ayudan los profesionales mejor escuchar a otras personas que ti sientas que te ayudan .lo digo por experiencia
Hola Muchas gracias por tanto amor y comprensión es Hermoso lo q dices Bendiciones en Abundancia Amén💗
Gracias Cris!!! ❤
muchísimas gracias por hablar del tema de obsesiones y pensamientos intrusivos cris❤
Me encanta tu voz y me gustaria que doblaras pelis y series un bso wapisima ❤
Gracias Chris, eres mi terapia ❤❤❤
Gracias ❤
Interesante. Escucharé sobre este asunto…
justamente hoy me ha pasado lo de pensar en lo de el que me gusta si ha tenido un accidente JAJAJAJAJAJAJAAJ
Que vídeo necessário!!! ❤
Porfavor graba más contenido con tu novio haciendo planes divertidos me encanta
Que bien que Dani a pesar de nuestras diferencias te intente comprender y apoyar. En mi caso mi pareja y yo somos tal cual vosotros 😂
habla porfa de familiares tóxicos ❤
Que lindoss son Cris y Dani 😭
Gracias me ayudaste muchísimo ❤😊
wow este video se lo voy a mostrar a mi pareja que pueda entender lo que pasa por mi cabeza 🥺
No quiero que mi ansiedad arruine mi relación 😭
Me ayudas cada día, qué bonita eres
Holaa ❤
Nunca había visto un AD de leroy merlin XD
Veo que se están modernizando, jajaja
Vendiciones
Saludos
hermosa guapa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Cris sin hate pero me gustaría que toques temas ya nuevos creo que has repetido muchos esos temas, me gustaria que tomes temas como de cuando la pareja sale todos lo fines de semana, las malas amistades de tu pareja, salidas y llegadas nocturnas, el alcohol y sustancias en las relaciones o cosas y llegar a acuerdos sano y así estaría interesante
De acuerdo contigo estaría muy interesante ese tipo de temas 👌
Ella no es psicóloga y no tiene experiencia en esos temas que mencionas. Cris habla de sus experiencias... Por eso siempre "habla de lo mismo"
Literalmente hace encuestas para que la gente vote que tema quieren que hable, y la gente vota este. Cris a mi me ayuda mucho que sigas hablando de “lo mismo”, muchas gracias!
También hay que tener en cuenta que ella no escoge en total el tema del vídeo, es el que gana en sus encuestas en su chat de ig
Cris a mí también me ayuda muchísimo que sigas tratando estos temas, ya que son ámbitos que no se suelen tratar mucho y son muy importantes. A mí me relaja muchísimo escucharte siempre. Cada uno tiene sus preocupaciones y cris cuenta sus experiencias, no dejes de tratar este tema (siempre que te sientas cómoda), muchas gracias!!😊
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