횡격막 깨워 '깊은 호흡' /

#횡격막 #호흡 #부테이코_횡격막 #숨참기_횡격막 #복식호흡
현대인은 호흡이 짧습니다. 그래서 건강하지 않습니다.
횡격막이 움직여야 깊은 숨이 가능합니다.
부테이코 호흡법은 횡격막을 깨워줍니다. ○ 기사 보기
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[@hbar1153]

카미나리노코큐 이치노카타 헤키렛키잇센

[@오장선임]

번개의 호흡인가 그거냐?

[@해우-k8o]

2~30초를 참는다고요?

[@밝은빛-i5d]

숨을들이 쉬고 참는건가? 아님 내쉬고 참는건가?

[@DINO-xk3nv]

​@@밝은빛-i5d 들이쉬고 참는거요

[@유순심-b4k]

저는 1분 숨참기
계속 매일 틈틈이
하고 있어요 ^~^

[@yooun82]

이딴 호흡법 익힌다 해도 물속에서는 숨 못쉬니까 그냥 하루에 30분이라도 런닝하세요. 그게 건강에 훨씬 도움이 됩니다. 숨참고 건강호흡? 폐암 환자한테 가서 숨참아보세요 건강해집니다ㅋ 라고 해보시지?

[@미카엘운]

왜이리 삐딱해?