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내회전x외회전이 맞아요😢 상완골 기준 = 외회전팔꿈치 기준 = 내회전 이해하기 쉬우라고 내회전이라고 적었슴다 . ㅎ원래 용어는 외회전이 맞습니다
상완골 외회전 주고 팔꿈치 기준 내회전은 어케 거노? 오징어세요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 또 팔꿈치 기준 내회전이야 하 사람이 진짜 개추하네 별로 큰 실수도 아닌데 자꾸 자존심 부리네 ㅋㅋㅋㅋ 개패고싶다
팔꿈치 기준 내회전이 대체 무슨 ㄱ소리인지 설명 좀 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 니가 하고 싶은 말은 상완골 내전 말하는거겠지
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부끄럽다 선생님 뉴만부터 다시 보셔야겠어요..
기준은 해부학적자세에서 나오는겁니다. 어디 기준어디기준이 어디있습니까...
근육은 공학 이네요어떻게 해야 어느곳을 쪼개고 활력있게 에너지를 집어 넣는지에 대한 인체학도 병행해야 근육의 움직임 각 역활을 알듯이 신체는 끝없는 연구 대상 이며 앞으로도 더욱더 공부를 열심히 게으르지 않게 해야 되겠네요.감사합니다
씨발 역할이에요... 근육 공부 하지말고 기초 용어 공부나 하세요 제발...
와 이건 몰랐네
이거 개꿀팁이다 진심
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다🙂
❤❤❤❤❤
잘보고갑니다
늘 감사합니다
상의 정보 좀 알 수 있을까요!
볼란테 제품 입니다 ㅎㅎ
팔꿈치기준 내회전은 무슨 말인가요? 내회전은 내회전외회전은 외회전이아닌지
@@STK-id5yl공부안해봄? 팔꿈치 내회전은 생전처음들어보는데
팔꿈치기준 내회전이 아니라 내전인듯
@@tttymine팔이 몸 바깥으로 회전하면 외회전 안쪽은 내회전 오른손 시계방향 외회전 반시계 내회전
@@WSJang-nt8re내전은 모으는건데 뭔소리 하시는거에요
서든 내전 많이 했었지
하 이 걸로 보통에서 곱빼기 너무 배부르겠네요 ㅋㅋ
맛있게드십셔 ㅎㅎ
이 운동이요ㅜ 팔 들때 한쪽 어깨에서 뚝소리 나면서 아픈데 이유를 모르겠어여😢
어깨 부분 스트레칭 해보셨어여????
어깨는 비대칭인데 자세는 정가운데 요구해서 그런거아님?
준비운동 ㅡ 스트레칭을 충분히 하시고 본 운동으로 들어 가야 합니다.내회전으로 프레스 하시면 운동효과가 느껴집니다.
젖꼭지 패드 붙이신건가요?
ㅋㅋㅋ아뇨
볼란테입었네 믿거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든기구가 디렉스야 토할거같애..
디랙스 세트로 샀어여 ㅎㅎ
@@Nam_victoryy 뉴텍이 선녀네..
내외회전에 기준이있나.. 허접하다 ㅠ
아 사람은 좋아보이는데 볼란테네요
볼란테 옷 좋아합니다👍
채널추천안함
전청조 벌크업햇네요
ㅡㅡ
내회전x외회전이 맞아요😢
상완골 기준 = 외회전
팔꿈치 기준 = 내회전
이해하기 쉬우라고 내회전이라고 적었슴다 . ㅎ원래 용어는 외회전이 맞습니다
상완골 외회전 주고 팔꿈치 기준 내회전은 어케 거노? 오징어세요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 또 팔꿈치 기준 내회전이야 하 사람이 진짜 개추하네 별로 큰 실수도 아닌데 자꾸 자존심 부리네 ㅋㅋㅋㅋ 개패고싶다
팔꿈치 기준 내회전이 대체 무슨 ㄱ소리인지 설명 좀 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 니가 하고 싶은 말은 상완골 내전 말하는거겠지
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부끄럽다 선생님 뉴만부터 다시 보셔야겠어요..
기준은 해부학적자세에서 나오는겁니다. 어디 기준어디기준이 어디있습니까...
근육은 공학 이네요
어떻게 해야 어느곳을 쪼개고 활력있게 에너지를 집어 넣는지에 대한 인체학도 병행해야 근육의 움직임 각 역활을 알듯이 신체는 끝없는 연구 대상 이며 앞으로도 더욱더 공부를 열심히 게으르지 않게 해야 되겠네요.
감사합니다
씨발 역할이에요... 근육 공부 하지말고 기초 용어 공부나 하세요 제발...
와 이건 몰랐네
이거 개꿀팁이다 진심
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다🙂
❤❤❤❤❤
잘보고갑니다
늘 감사합니다
상의 정보 좀 알 수 있을까요!
볼란테 제품 입니다 ㅎㅎ
팔꿈치기준 내회전은 무슨 말인가요? 내회전은 내회전
외회전은 외회전이아닌지
@@STK-id5yl공부안해봄? 팔꿈치 내회전은 생전처음들어보는데
팔꿈치기준 내회전이 아니라 내전인듯
@@tttymine팔이 몸 바깥으로 회전하면 외회전 안쪽은 내회전 오른손 시계방향 외회전 반시계 내회전
@@WSJang-nt8re내전은 모으는건데 뭔소리 하시는거에요
서든 내전 많이 했었지
하 이 걸로 보통에서 곱빼기 너무 배부르겠네요 ㅋㅋ
맛있게드십셔 ㅎㅎ
이 운동이요ㅜ 팔 들때 한쪽 어깨에서 뚝소리 나면서 아픈데 이유를 모르겠어여😢
어깨 부분 스트레칭 해보셨어여????
어깨는 비대칭인데 자세는 정가운데 요구해서 그런거아님?
준비운동 ㅡ 스트레칭을 충분히 하시고 본 운동으로 들어 가야 합니다.
내회전으로 프레스 하시면 운동효과가 느껴집니다.
젖꼭지 패드 붙이신건가요?
ㅋㅋㅋ아뇨
볼란테입었네 믿거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든기구가 디렉스야 토할거같애..
디랙스 세트로 샀어여 ㅎㅎ
@@Nam_victoryy 뉴텍이 선녀네..
내외회전에 기준이있나.. 허접하다 ㅠ
아 사람은 좋아보이는데 볼란테네요
볼란테 옷 좋아합니다👍
채널추천안함
전청조 벌크업햇네요
ㅡㅡ