¿Cómo controlar el COMER EMOCIONAL?

Existe una relación entre la comida y nuestras emociones. Desde muy pequeños aprendemos a gestionar nuestras emociones con comida y si esta es nuestra única forma de gestionar las emociones se puede convertir en un problema. Te contamos cuales la relación que existe entre la comida y las emociones y como gestionarlo.
#emociones #alimentación #psicologia
Secciones que encontrarás en el vídeo:
0:24 Comer biológico y comer emocional
1:56 ¿Cómo aprendemos a comer emocionalmente?
3:52 ​ ¿Qué podemos hacer para controlar el comer emocional?
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