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완전 대박 꿀팁👍 5가지 모두 필요한 사항이라 영상보면서 끄적끄적 메모해 뒀어요~😘 알면서도 지키지 못 하던 폭식 토양체질!! 반성합니당!! ㅋㅋㅋ
메모까지 하시고 굿굿이에요 😍😍 알면 반 이상은 이미 하신 것! 나머지도 화이팅이에요 😘😘
1,젓가락 사용,씹어먹는(고기,오이,당근) 2,식사량 조절;한끼정도(과식×)천천히 먹기3,단백질과 채소 먼저 식사하기 4,가짜 식욕(맵고,자극적 속지×)운동,야외서 달리기5,매끼 식사와 간식,규칙적
천천히 먹는데 너무 많이 오래 먹는다어릴때부터'소화력이 미진듯이 좋음😅😢😂
천천히 먹기! :) 배고프면 그런 것도 어려운 거 같지만... 일부러 연습하기! 잘 배워가요!
그죠 배고플때 힘들지만 노력하면 습관이 들 거예요. 오늘도 화이팅입니다 😊😊
구독합니다토양이거든요천천히하루4끼먹고있는데잘하고있는거네요
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 잘 하고 계시네요😄
구독 감사합니다❤️
저희 엄마가 토양체질인데 밥 진짜 빨리 먹거든용~ 이거 꼭 보여줘야겠어요!!
어머 그러시군요 😁 네 천천히 먹는 습관을 들이시면 더욱 건강해지실 거예요
건강한 다이어트♡ 올바른 식습관♡ 항상감사합니다!!!!!!!
감사합니다 😊😊
주변에 토양체질이 많은데 정보 알려줘야겠어요👍
😍좋은 정보는 널리널리! 감사합니다🥰
오늘도 유익한정보 감사합니다아~~🙊🙈
저는토양인데 하루한번아침변을보는데 설사변이예요잘먹는데두 설사라서그런지 살이안쪄요살이안찌는체질이래요토양체질 맨발걷기 운동은 ㅇㆍ튄가요?
![우리나라 인구의 약 30% 소양인은 어떤 사람일까? [체질을 알면 건강이 보인다! 사상체질과 백년밥상 3회]](http://i.ytimg.com/vi/YV5E18oQYho/mqdefault.jpg)
![의리의 돌쇠지만 끝을 봐야 하는 체질인 태음인의 모든 것 [체질을 알면 건강이 보인다! 사상체질과 백년밥상 4회]](/img/1.gif)
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3,단백질과 채소 먼저 식사하기 4,가짜 식욕(맵고,자극적 속지×)운동,야외서 달리기5,매끼 식사와 간식,규칙적
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