[다이어트 브이로그 #36] 33kg감량︱이지은 다이어트 후기 ❤️‍🔥 6월 챌린지 결과︱유튜브를 시작한 이유︱다이어트 윗미︱7월 다이어트 계획

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 33

  • @happyquokka
    @happyquokka  3 года назад +6

    4:37 유튜브를 시작한 이유
    8:51 6월 이지은 다이어트 결과
    11:05 7월 다이어트 계획
    늘 감사합니다🥰

  • @suyun4313
    @suyun4313 3 года назад +1

    5:56 누군가의 힘과 용기가 되어 주셔서 감사합니다. :)

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      도리어 저의 힘과 용기가 되어주셔서 감사합니다🥺!!!!

  • @두랑-c6t
    @두랑-c6t 3 года назад +3

    쿼카님 정말 충분히 많은 사람들에게 힘과 용기와 희망이 되고 있어요💛 솔직하고 예쁜 마음씨가 너무너무 귀여우세요🤭💖 응원합니더!!

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      ㅠㅠ으아.. 따뜻한 말씀 너무 너무 감사합니다 힘이 불끈불끈 나고 가슴이 웅장해져요.. 저 정말 열심히 하겠습니다 !! 🥲🌟 화이팅 !!!

  • @I더헉I
    @I더헉I 3 года назад +1

    24:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @line0e561
    @line0e561 3 года назад +4

    저도 스트레스 덜받고 몸무게에 집착하지않고 일반식으로 천천히 다이어트 시작한지 두달째인데 항상 영상보다보면 장기다이어트 건강하게 실천하시는 모습이 대단하세용! 7월도 함께 화이팅해요 쿼카님🤗💛💛

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад +1

      따뜻한 말씀 감사합니다🥺 7월도 함께 해요! 화이팅!!

  • @최성희-w5u
    @최성희-w5u 3 года назад +1

    쿼카님 영상 잘봤어요❤️ 힐링됐어요💛
    천천히 갈 용기 충전했음돠 !!
    요요와 무기력증의 늪에 빠져있었는데 또 나를 다독이며 나만의방식으로 천천히 함께가고싶네요
    그리고 브이로그 올리시는것 부담갖지 않으셨음 좋겠어요🥲보여줄게 없다고 생각 하지 않으셨으면 좋겠어용 ☺️☺️
    그냥 쿼카님 있는그대로 일상이 좋아요
    7월도 우리 함께 퐈이어 해요 ❤️‍🔥

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад +1

      😭..❤️...💕...🌟... 용기랑 힐링은 제가 얻고 있어요 🥺 정말 ..말을 잘 못하는 게 이럴 때 한이 맺혀요.. 감사합니다💖
      7월 진짜 같이 화이팅해버려요!!❤️‍🔥

  • @최성희-w5u
    @최성희-w5u 3 года назад +1

    아 그리고 쿼카님
    운동복이나 일상복 핏이 이제 여리여리 해보여요 🤭🤭🤭🤭🤭🤭부럽슴다 ㅠ
    85kg-55kg-86kg 에서 이제 2키로 뺏어요
    언제 다 빼죠 ………하지만 다시 쿼카님 영상보며 편안하게 맘먹고 앞으로 나아가봅니다❤️‍🔥

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад +1

      와우 정말 감사합니다🥺 제가 백수에 친구들 만날 일도 없어서 요즘 가족 외엔 외형의 변화로 칭찬을 처음 받아보는 것 같아요 ! 😭👍❤️ 이게 기분이 참 좋은 거네요 ㅎㅎ
      성희님 한 번 가보신 적이 있는 지점이기 때문에 건강만 잘 챙기면서 가신다면 무조건 도달할 겁니다!!! 힘드실 때 저도 힘되드리도록 노력하겠습니다 ❤️‍🔥

  • @작심삼일-v8o
    @작심삼일-v8o 3 года назад +2

    저도 일반식도 먹고 다이어트 식단도 먹으면서 하고 있어요~ 숫자에 스트레스 안받는다는건 거짓말이긴한데.. 최대한 안받고 천천히 하는게 중요한것 같아요. 적당히 먹고 운동 열심히 하시니까 더 좋은 결과를 얻으실것 같아요~ 응원합니다!😁😁

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      응원해주셔서 감사합니다 ! 숫자에 스트레스 당연히 받지요ㅠ_ㅠ 정신 건강을 위해 저도 흐린 눈 하고 있답니다 ㅋㅋ 화이팅 !

  • @콩닥하우스
    @콩닥하우스 3 года назад +1

    쿼카님 안녕하세요 슬로우 다이어트 마인드 넘 좋으신 거 같아요 ~전 초반이라 단기다이어트로 하고 있는데 쿼카님처럼 정석대로 하시는 모습 보니까 또 자극이 되네요. 그리고 저도 오트밀 사야겠어요 넘 맛있게 드셔서...뽐뿌받고 주문하러 갑니다 ㅎㅎㅎ 그리고 그릭요거트에 틴볼스 조합도 넘 신박하네요 맛없기가 힘든 맛일 것 같아요. 어머님 요리 솜씨도 너무 좋으세요! 감자에 깻잎 처음 봤는데 맛이 상상되요 ㅎㅎ 저도 영상 보고 다이어트 힘내야겠네요 ^^

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      안녕하세요 정성스러운 댓글 감사합니다 단기 다이어트도 필요한 때가 있어서 무조건 나쁘다고 생각하지 않습니다 ! 이미 잘 하고 계시겠지만 건강을 위해 뚜렷한 기준을 두시면 도움이 되실 것 같아요 🥰 힘내세요 화이팅 !

    • @콩닥하우스
      @콩닥하우스 3 года назад +1

      @@happyquokka 우왕 쿼카님이 직접 힘내라고 화이팅해주셔서 감사합니다 ^^ 저는 오히려 장기로 하는 게 어려워서 단기로 한 건데 쿼카님 건강다이어트 보면서 유지할 때 마음 잡아야겠어요 ^^ 감사합니다 ~!

  • @어쩌라궁-j1c
    @어쩌라궁-j1c 3 года назад +1

    끝이라며?!에서 진심을 보았습니다ㅋㅋㅋㅋ화이팅입니다👍

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад +1

      흐흐흫 🤣 정말 눈물날 뻔 했어요 응원 감사합니다!!

  • @Juitäng
    @Juitäng 3 года назад +1

    우왕 줄바디 결과... 넘나 부러워요!!!

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      감사합니다 뿌듯하네용 ㅎㅎ

  • @미음-u4d
    @미음-u4d 3 года назад +1

    쿼카님은 체중을 얼마나 한번씩 재는지 물어봐도 될까요??

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      보통 주1회 재요 🥺 ! 좀 못하고 있나? 싶을 쯤 재기도 하고 어 이거 빠지고 있는 각이다 싶음 재요 브이로그 하고부터는 그래도 주1회 재려고 노력중입니다 😊
      배란기에는 멘탈관리를 위해 정말 가급!!! 재지 않아요

  • @연두누나
    @연두누나 3 года назад +1

    1분쯤부터 나오는 운동복 반바지와 레깅스 어디서 구매하셨는지 알려주시면 감사드리겠습니다!!

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      안녕하세요! 둘이 붙어있는 상품인데 제인코트 라는 쇼핑몰의 반바지 레깅스입니다!😚😚

  • @Sally-g4b
    @Sally-g4b 3 года назад +1

    감잨ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 친정엄마도 저랑 나눠먹으려고 한박스 사오셨대서.. 강제 반박스 받아 죄다 간 없이 삶아서 얼려놨답미당,, ㅎㅎ 고구마보다 담백하고 삼삼~ 하니 먹을만 하네요. 그나저나 줄바디 변화 넘 좋네유☺️☺️ 역시 포말꾸가 짱이에요!! 포기말고꾸준히..ㅎㅎ;;
    슬로우 다이어트는 느리지만 언젠간 끝을 보게되어있고 다른누군가보다 단단한 결과를 얻게될것만 같아요~❤️ 칙칙한 장마기간이지만 매일매일 행복하셔유!

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      감자 파티네요 ㅋㅋ 맞아요 삼삼하니! 맛있어요
      힘나는 새로운 용어네요 😍!! 포말꾸!!
      오늘도 용기주셔서 감사합니다 ☺️

  • @밍밍-l1g4d
    @밍밍-l1g4d 3 года назад +1

    마지막에 비빔면 드실 때 네일컬러 뭔지 여쭤봐도 될까요 ㅎㅎㅎㅎ..

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      안녕하세요😍 웨이크메이크 네일건 퀸즈룸 입니다 올리브영에서 샀어요!

  • @redkowestvmax
    @redkowestvmax 3 года назад +1

    저요 저요 펜하 안봤어요 지금 시즌3죠? 요즘 그릭요거트 저 샀어요~ 꾸덕꾸덕 ~
    종아리허벅지대박이세요~ 허리 24.5 인데 종아리 37 허벅지 51이에요ㅠㅜ완전하비~ 특히 종아리는 아침에 자고일어나자마자 재면 36 ㅠㅠ
    부종이 심한거죠? 종아리는 진짜 신의영역인가봐요

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад

      일류세요...!!!! 정말 펜하는 할많..하않.. 요즘 그릭 요거트 진짜맛있죠ㅠㅠ
      저도 완전 하비라서 학생때부터 스트레스였는데 조만간 52키로때랑 허벅지 종아리는 차이가 별로 없어질 것 같아요 ..!! 그땐 몸무게만 집착했거든요 스트레칭이랑 지은쌤 운동이 도움이 되고 있지 않나 추측해봅니다👀
      부종있으시면 혹시 요가링 해보셨나요? 강추해요!!

  • @만두엄마-m1c
    @만두엄마-m1c 3 года назад +1

    인스타알려주세용😘

    • @happyquokka
      @happyquokka  3 года назад +1

      으악 제가 아직 인스타가 없어요...(!) 😭😭😭 이렇게 준비되지 못해 죄송합니다 제가 잘 관리할 자신이 없어서 아직이긴 한데 진지하게 고민해보겠습니다 영상을 봐주셔서 감사합니다 😭❤️