Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
진짜 헬스 유튜브 몇년을 봤는데 제일 설명 잘함
😊
영상마다 설명 제일 잘한다는 글들만 도배되는데 …. 아무리봐도 그정도는 아닌데 수상하네 댓글ㅈ작…..
@@nonona1004 니가 설명해보던가 ㅋㅋㅋ
@@nonona1004방구석 키보드 타닥타닥그렇게...설명...잘하진... 않은데... 타닥타닥(배 긁긁)
이사람 기준이잖아요그냥 그러려니 하세요
진짜 설명 개잘한다... 듣는사람을 배려한 완벽한 설명
진짜 설명 깔끔하다. 구독한걸 후회하지 않음
니 구독이 뭐 됨?
@@이름-q5m7s 그러게ㅎㅎ
@@이름-q5m7s 왜ㅔ 말을 고따구로행 ㅠ
와씨 따라 해보는데 평상시 20으로 30개씩 하던걸 10개만 해도 자극 뙇!오네요 고마워요 선생님.이게 선생이지.....
여태 본 덤벨숄더프레스 설명 영상중 최고다
도움이 되었다니 다행이네요!
유튜버들 중에 설명 제일 잘하시는거 같아요
가장 따라하기 쉅고 덤벨 잡는 부분도 진짜 꿀팁이네요 맨날 중심잃고 자극에 집중하기 어려웠는데 감사합니다
저 pt 오래 다녔는데 한번도 이런설명 제대로 해준적이 없어요 😢 감사합니다 피부도 좋으시네요
와 저 오늘 헬스장가서 이거 따라해봤는데 확실히 어깨가 쓰이는게 느껴지고 목에 무리가 덜 가더라구요 감사합니다
와...진짜 설명 감사합니다! 목소리톤, 그림설명, 문자설명, 배경음까지 좋네요저같은 초보자는 너무 고마울 따름입니다.
어려운 해부학 용어없이 쉽게 설명해주는게 이분의 강점같음😊😊 굿잡!!!
와 진짜 설명 잘 하신다.이런 원리로 하는 거였구나.Barbell overhead press하는 것과 같은 원리로 보인다.
제가 본 설명중에 최고에요 머리를 탁 칩니다!
도움이 되셨다니 감사합니다 뿌듯하네요!
잡설이 하나도 없고 귀에 쏙쏙 들어오는 딕션 최고다
진짜 이해하기 쉽고 빠르고 기억에 잘 남는다.원리 목적 이해 다 말해주네..
왕~~! 감사합니다♡♡ 이거하고 승모아파서ㅠ 고민이었는데 오늘 해볼게요~~
이런게 꿀팁이지...😊
도움이 되셨다니 다행입니다😎👍
이양반 설명 진심 맛집이네
아주 좋아요.이해가 쏙쏙잘되요.최고여요 😊
진짜 이런사람한테 PT 받아보고싶다.. 3개월 PT 서로 다른 곳에서 두번 받아봤는데 이렇게 알려주는 새끼가 없음
진짜 설명 정말 잘해주시네요! 아주 이해가 쏙쏙돼요~ 이제 운동만 하면 되는데..
너무 쉽게 설명해주셔서 처음으로 숏츠보고 구독박습니닷!!
스카풀라 플레인에 대한 이해하기 참 쉬운 설명이네여 비주얼은 덤
이거 보고 여태 느껴보지 못했던 자극을 느껴봤음.설명도 머리에 너무 잘 들어옴.최고임👍
와 매번 하면서 이게 맞나 싶었는데, 영상보고나니 너무 이해가 잘되네요... 미쳤다... 사랑해요
설명 맛집!! 흥하세요!!! ㅋㅋㅋ
자세가 황철순님 보고 와 어떻게 더블유자로 유지하나 했는데 입력완료했습니다. 좀더 안전하고 맛있게 먹는 방법 감사합니다.😊
어떤 인생을 사셨길래 설명이 기똥찹니다..🎉 감사드립니다
숄더프레스 강의 감사합니다오늘부터 해보도록 할게요
설명 정말 잘하시는거같아요특히 손가락펴고 머리를 가르키라는건 개인차가 없고 기억하기쉬워서 적용이 잘됨
지나가던 헬린이 입니다. 찰진 설명에 무릎을 탁치고 구독 박고 갑니다 고마워요~
와 이런 디테일 미쳤네.. 여태 모르고 있던 포인트인데 잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ
중요한 포인트를 알려주셔서 감사합니다!!! 좋은 하루 보내세여!!
어제했던 실수를 바로 잡으려는 헬린이인데 도음됐어요! 감사합니다~
와 설명 진짜 잘하세요 이해가 쏙 되네요!!
진짜 너무 좋다 고마워요!!
와 설명 미쳤다 오늘부터 어깨할때 이거 생각하면서 할듯;;
오늘도 감사합니다😊
진짜 설명개잘한다...
유익한 정보 정말 감사합니다!
뿌듯합니다 감사합니다 🎉
저 파지가 진짜 중요함... 예전에 자세 개판일때 힘들면 손목거의 꺾으면서 했는데자극다빠지고.. 노동함노동..
이렇게 설명해주는 채널이 또 있다고? 구독 박아야지 했는데 아침에 구독 박았던 그 채널이네 😅
와 설명진짜 개잘하시네용
구독누릅니다 설명 대박..
정말 세세한 동작은 가르치는 사람마다 다 조금씩 다름. 그냥 핵심은 특정 부위만 타겟해서 자극이 가도록 본인한테 맞는 자세를 찾아가는 것 같음
승모가 유독 힘이 많이 들어갔는데 자세 바꾸니 딱 좋네요
헐.... 내가 거의 5년만에 깨달은 것을 이렇게 쇼츠로 한방에 떠먹여주다니... 여기서 말하는 두 가지가 젤 중요합니다. 어깨는 무게보다 자세예요 자세.
모멘트 먹는 방향 보고 바로 이해했습니다. -기계공학도-
와 미쳤다 오늘 덤벨숄더프레스할때 불편했던 것 바로 해소시켜주시네여 감사합니다 바로 구독박음
와 진짜최고
유투버셨구나...작년에 데드자세 알려주셔서 감사했어요
아...감사해요 자세 한번에 이해됫습니다
넘 대박. 몇개 가르쳐주시는대로 했더니 몸이 자연스럽게 무리없이 움직이네요. 그동안 얼마나 이상한 자세를 했던건지ㅜㅜ
와 이거보고 구독함... 설명미쳤다
이야 설명에 무릎을탁 치고 구독 박고 갑니다
진짜 설명 핵심 쏙쏙
이해너무 잘되네요
설명 최고..! 구독합니닷❤
진짜 설명 너무 좋다 🥺
진짜 목이랑 승모가 너무 아팠는데 어깨운동할때 최고네요 형님
헬린이인데 바로 구독박음
진짜 일타강사 참고할께요
박사님같으세요ㅜㆍㅠ 리스펙입니다
ㄹㅇ 구독안하고 자주 보는데 다른유튜버들보다 다른뭔가잇다
감사합니다 😊 그립 배우고 갑니다
저도 감사합니다❤️💪
얼굴도잘생기심ㅋ 운동도잘가르치시는데
스캡션에 대한 좋은 설명입니다!
지금까지 할때 완전 팔꿈치를 열고 했었는데 그래서 어깨 승모가 아팠던 거구나 이제 모아서 해봐야 겠네여
뭔가 엄청 설득력있어!!
와 대충 운동하면서 느끼는 것들을 이렇게까지 이해가 쏙쏙 되게 설명하는 능력이 대단하다어제도 어깨 운동하면서 이렇게 하는 게 맞나 자극점에 운동이 잘 되고 있는 게 맞나 헷갈렸었는데
우왕.바로 해볼게요. 바른자세 익혀야지!
존나 깔끔하다 바로 구독이지자주 올려주세요
예전엔 귀옆에두고 깔짝깔짝거리는 걸로많이 알려줬는데 요새는 가슴열고팔을앞에두수직운동하면서 회전을많이주는식으로 하죠
쉽고 대단하다...!
감사합니다!
진짜 설명 기가막히네 캬..
이거 진심 개꿀팁 ! 어깨에서 소리나던 것도 이 방법 사용하면 말끔하게 사라져요
사레레도 알려주세요! 대박이네요
목 안전하게 두꺼워지는 운동법좀 알려주세욥..
이거 기억해서 오늘 했어요! 감사해요!
섭쿡님!혹시 왠만해서 많은 덤벨 숄더 프레스는 앉아서 할때 옆으로 팔꿈치를 빼고 하는데 서서할때만 W로 하면 될까요?? 벤치에 앉아서 하는 영상은 대부분 밖으로 팔꿈치가 빠지더라구요..차이가 궁금합니당
유투브 좋으면서도 싫은게 이런 노하우 쉽게 배울수 있는 요즘 참 싫타.이런거 풀어서 알려주는거 진짜 돈인데 40훌쩍 지난 아저씨는 요즘 젊은 친구들 참 부럽습니다
다른영상 그냥 보다가 이거보고 구독함
초보자에게 진짜 유용한 채널입니다 혹시 가능하시다면 초보자들이 더 알기 쉽도록 부분까지도 알려주시면 더 감사하겠습니다!
헬스계의 일타강사 👍
항상 팔꿈치 뒤로 안가게만 신경썼는데, 덤벨 잡는거랑 w 진짜 꿀팁입니다 !!!
덤벨 숄더 프레스 설명 일타강사님...
운동도 연습만 답이겠죠?
저절로 덤벨 들게되는 쇼츠,,😮
와 진짜 대박 꿀팁이네요
이제껏 잘못하고 있었네유.ㅜㅜ 다시 그자세로 해야겠어요
설명 중 최고임
진짜 잘생긴줄만 알았더만 이론도 최고네요
이런식으로 팔을 살짝 앞으로 빼서 미니까 상체가 앞뒤로 왔다갔다하는데 자연스러운건가요? 아님 최대한 상체 안움직이게 고정하는게 좋나요?
숏츠 설명 개 시원하네요 매우좋음
숄더프레스 할 때 어깨에서 소리 나면 어떻게 해야하나요?? ㅠㅠ😊
이 자세 연습이 혹시 바벨로프레스 할 때 어깨충돌이 나는데 해결에 도움이 될까요?
미쳤다.... 펌핑 잘온다.....
덤벨 잡는 위치 진짜 개꿀팁이네요 와
그냥 이렇게하세요 저렇게하세요가 아니라 디게 논리적으로 설명잘하넹
와따 설명 좋으심헬린이분들 이거보고 따라하시면100퍼 안전
진짜 헬스 유튜브 몇년을 봤는데 제일 설명 잘함
😊
영상마다 설명 제일 잘한다는 글들만 도배되는데 …. 아무리봐도 그정도는 아닌데 수상하네 댓글ㅈ작…..
@@nonona1004 니가 설명해보던가 ㅋㅋㅋ
@@nonona1004방구석 키보드 타닥타닥
그렇게...설명...잘하진... 않은데... 타닥타닥
(배 긁긁)
이사람 기준이잖아요
그냥 그러려니 하세요
진짜 설명 개잘한다... 듣는사람을 배려한 완벽한 설명
진짜 설명 깔끔하다. 구독한걸 후회하지 않음
니 구독이 뭐 됨?
@@이름-q5m7s 그러게ㅎㅎ
@@이름-q5m7s 왜ㅔ 말을 고따구로행 ㅠ
와씨 따라 해보는데 평상시 20으로 30개씩 하던걸 10개만 해도 자극 뙇!오네요 고마워요 선생님.
이게 선생이지.....
여태 본 덤벨숄더프레스 설명 영상중 최고다
도움이 되었다니 다행이네요!
유튜버들 중에 설명 제일 잘하시는거 같아요
가장 따라하기 쉅고 덤벨 잡는 부분도 진짜 꿀팁이네요
맨날 중심잃고 자극에 집중하기 어려웠는데 감사합니다
저 pt 오래 다녔는데 한번도 이런설명 제대로 해준적이 없어요 😢 감사합니다 피부도 좋으시네요
와 저 오늘 헬스장가서 이거 따라해봤는데 확실히 어깨가 쓰이는게 느껴지고 목에 무리가 덜 가더라구요 감사합니다
와...진짜 설명 감사합니다!
목소리톤, 그림설명, 문자설명, 배경음까지 좋네요
저같은 초보자는 너무 고마울 따름입니다.
어려운 해부학 용어없이 쉽게 설명해주는게 이분의 강점같음😊😊 굿잡!!!
와 진짜 설명 잘 하신다.이런 원리로 하는 거였구나.Barbell overhead press하는 것과 같은 원리로 보인다.
제가 본 설명중에 최고에요 머리를 탁 칩니다!
도움이 되셨다니 감사합니다 뿌듯하네요!
잡설이 하나도 없고 귀에 쏙쏙 들어오는 딕션 최고다
진짜 이해하기 쉽고 빠르고 기억에 잘 남는다.
원리 목적 이해 다 말해주네..
왕~~! 감사합니다♡♡ 이거하고 승모아파서ㅠ 고민이었는데 오늘 해볼게요~~
이런게 꿀팁이지...😊
도움이 되셨다니 다행입니다😎👍
이양반 설명 진심 맛집이네
아주 좋아요.이해가 쏙쏙잘되요.최고여요 😊
진짜 이런사람한테 PT 받아보고싶다.. 3개월 PT 서로 다른 곳에서 두번 받아봤는데 이렇게 알려주는 새끼가 없음
진짜 설명 정말 잘해주시네요! 아주 이해가 쏙쏙돼요~ 이제 운동만 하면 되는데..
너무 쉽게 설명해주셔서 처음으로 숏츠보고 구독박습니닷!!
스카풀라 플레인에 대한 이해하기 참 쉬운 설명이네여 비주얼은 덤
이거 보고 여태 느껴보지 못했던 자극을 느껴봤음.
설명도 머리에 너무 잘 들어옴.
최고임👍
와 매번 하면서 이게 맞나 싶었는데, 영상보고나니 너무 이해가 잘되네요... 미쳤다... 사랑해요
설명 맛집!! 흥하세요!!! ㅋㅋㅋ
자세가 황철순님 보고 와 어떻게 더블유자로 유지하나 했는데 입력완료했습니다. 좀더 안전하고 맛있게 먹는 방법 감사합니다.😊
어떤 인생을 사셨길래 설명이 기똥찹니다..🎉 감사드립니다
숄더프레스 강의 감사합니다
오늘부터 해보도록 할게요
설명 정말 잘하시는거같아요
특히 손가락펴고 머리를 가르키라는건 개인차가 없고 기억하기쉬워서 적용이 잘됨
지나가던 헬린이 입니다. 찰진 설명에 무릎을 탁치고 구독 박고 갑니다 고마워요~
와 이런 디테일 미쳤네.. 여태 모르고 있던 포인트인데 잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ
중요한 포인트를 알려주셔서 감사합니다!!!
좋은 하루 보내세여!!
어제했던 실수를 바로 잡으려는 헬린이인데 도음됐어요! 감사합니다~
와 설명 진짜 잘하세요 이해가 쏙 되네요!!
진짜 너무 좋다 고마워요!!
와 설명 미쳤다 오늘부터 어깨할때 이거 생각하면서 할듯;;
오늘도 감사합니다😊
진짜 설명개잘한다...
유익한 정보 정말 감사합니다!
뿌듯합니다 감사합니다 🎉
저 파지가 진짜 중요함... 예전에 자세 개판일때 힘들면 손목거의 꺾으면서 했는데
자극다빠지고.. 노동함노동..
이렇게 설명해주는 채널이 또 있다고? 구독 박아야지 했는데 아침에 구독 박았던 그 채널이네 😅
와 설명진짜 개잘하시네용
구독누릅니다 설명 대박..
정말 세세한 동작은 가르치는 사람마다 다 조금씩 다름. 그냥 핵심은 특정 부위만 타겟해서 자극이 가도록 본인한테 맞는 자세를 찾아가는 것 같음
승모가 유독 힘이 많이 들어갔는데 자세 바꾸니 딱 좋네요
헐.... 내가 거의 5년만에 깨달은 것을 이렇게 쇼츠로 한방에 떠먹여주다니... 여기서 말하는 두 가지가 젤 중요합니다. 어깨는 무게보다 자세예요 자세.
모멘트 먹는 방향 보고 바로 이해했습니다.
-기계공학도-
와 미쳤다 오늘 덤벨숄더프레스할때 불편했던 것 바로 해소시켜주시네여 감사합니다 바로 구독박음
와 진짜최고
유투버셨구나...작년에 데드자세 알려주셔서 감사했어요
아...감사해요 자세 한번에 이해됫습니다
넘 대박. 몇개 가르쳐주시는대로 했더니 몸이 자연스럽게 무리없이 움직이네요. 그동안 얼마나 이상한 자세를 했던건지ㅜㅜ
와 이거보고 구독함... 설명미쳤다
이야 설명에 무릎을
탁 치고 구독 박고 갑니다
진짜 설명 핵심 쏙쏙
이해너무 잘되네요
설명 최고..! 구독합니닷❤
진짜 설명 너무 좋다 🥺
진짜 목이랑 승모가 너무 아팠는데 어깨운동할때 최고네요 형님
헬린이인데 바로 구독박음
진짜 일타강사 참고할께요
박사님같으세요ㅜㆍㅠ 리스펙입니다
ㄹㅇ 구독안하고 자주 보는데 다른유튜버들보다 다른뭔가잇다
감사합니다 😊
그립 배우고 갑니다
저도 감사합니다❤️💪
얼굴도잘생기심ㅋ 운동도잘가르치시는데
스캡션에 대한 좋은 설명입니다!
지금까지 할때 완전 팔꿈치를 열고 했었는데 그래서 어깨 승모가 아팠던 거구나 이제 모아서 해봐야 겠네여
뭔가 엄청 설득력있어!!
와 대충 운동하면서 느끼는 것들을 이렇게까지 이해가 쏙쏙 되게 설명하는 능력이 대단하다
어제도 어깨 운동하면서 이렇게 하는 게 맞나 자극점에 운동이 잘 되고 있는 게 맞나 헷갈렸었는데
우왕.바로 해볼게요. 바른자세 익혀야지!
존나 깔끔하다 바로 구독이지
자주 올려주세요
예전엔 귀옆에두고 깔짝깔짝거리는 걸로많이 알려줬는데 요새는 가슴열고팔을앞에두수직운동하면서 회전을많이주는식으로 하죠
쉽고 대단하다...!
감사합니다!
진짜 설명 기가막히네 캬..
이거 진심 개꿀팁 ! 어깨에서 소리나던 것도 이 방법 사용하면 말끔하게 사라져요
사레레도 알려주세요!
대박이네요
목 안전하게 두꺼워지는 운동법좀 알려주세욥..
이거 기억해서 오늘 했어요! 감사해요!
섭쿡님!혹시 왠만해서 많은 덤벨 숄더 프레스는 앉아서 할때 옆으로 팔꿈치를 빼고 하는데 서서할때만 W로 하면 될까요?? 벤치에 앉아서 하는 영상은 대부분 밖으로 팔꿈치가 빠지더라구요..차이가 궁금합니당
유투브 좋으면서도 싫은게 이런 노하우 쉽게 배울수 있는 요즘 참 싫타.
이런거 풀어서 알려주는거 진짜 돈인데
40훌쩍 지난 아저씨는 요즘 젊은 친구들 참 부럽습니다
다른영상 그냥 보다가 이거보고 구독함
초보자에게 진짜 유용한 채널입니다 혹시 가능하시다면 초보자들이 더 알기 쉽도록 부분까지도 알려주시면 더 감사하겠습니다!
헬스계의 일타강사 👍
항상 팔꿈치 뒤로 안가게만 신경썼는데, 덤벨 잡는거랑 w 진짜 꿀팁입니다 !!!
덤벨 숄더 프레스 설명 일타강사님...
운동도 연습만 답이겠죠?
저절로 덤벨 들게되는 쇼츠,,😮
와 진짜 대박 꿀팁이네요
이제껏 잘못하고 있었네유.ㅜㅜ 다시 그자세로 해야겠어요
설명 중 최고임
진짜 잘생긴줄만 알았더만
이론도 최고네요
이런식으로 팔을 살짝 앞으로 빼서 미니까 상체가 앞뒤로 왔다갔다하는데 자연스러운건가요? 아님 최대한 상체 안움직이게 고정하는게 좋나요?
숏츠 설명 개 시원하네요 매우좋음
숄더프레스 할 때 어깨에서 소리 나면 어떻게 해야하나요?? ㅠㅠ😊
이 자세 연습이 혹시 바벨로프레스 할 때 어깨충돌이 나는데 해결에 도움이 될까요?
미쳤다.... 펌핑 잘온다.....
덤벨 잡는 위치 진짜 개꿀팁이네요 와
그냥 이렇게하세요 저렇게하세요가 아니라 디게 논리적으로 설명잘하넹
와따 설명 좋으심
헬린이분들 이거보고 따라하시면
100퍼 안전