운동 후 승모근만 아프다면 이렇게 해보세요
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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2:32
진짜 패이스풀 후면 자극에도 좋고 굽은등 교정에도 좋습니다 백날 사레레 해서 다치는거보단 후면자극으로 두껍고 볼륨감있는 어깨 만드세여!
설명이 깔끔하고 좋아요
키다리형님 운동 잘하시네요.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
이게 레전드 강의지
영상 감사드립니다 😊
자세하게 하나를 정확히 설명해줘서 감사합니다.
사와무라 준입니다.덕분에 후면 어깨 운동을 안아프게 할수 있었습니다.
케이블위치가 조정이 안되는데 자신위치보다 위에 있으면 자극이 안오나요?
후면은 못참죠
Daebak 💪👍
형 사랑해
영상 감사합니다
요즘 페이스풀에 꽂혔는데 뭔가 잘못된 느낌ㅠ 포인트 집어서 완전 알기쉽게 설명해 주시네요~
어쩐지 오늘 상부승모가 슈러그 20세트 조진 것 마냥 아프더라 감사합니다
와우
후면 선피로하고 등운동 수행하면 좋더라구요
정말 잘 안크는 근육인만큼 지속적으로 조져야 ㅋ
적당한 무게 하는게 진짜 중요한거같네요. 초보자인데 무게 조금만내리니까 상부 승모근 개입이 확 줄었어요 감사합니다
괜찮다 이거
전완근 개털려요 ㅠㅠ
🅷🅴🅻🅻🅾💝💝💝💝
자세한 설명 감사합니다
천천히 자세하게 알려주셔서 완전 피티받는 느낌!!
감사합니다!
저에게도 후면어깨가 있다는걸 깨닫게 해주셨습니다.