Muito bom também pra quem treina 2 ou 3 vezes na semana, só precisa de umas pecinhas de tatame, uma parede e pronto! bem vindo à um jogo solto e flexível. Muito obrigado!
Boa tarde Mestre, tenho 45 anos e em julho recebi a Faixa Preta, estou melhorando muito a minha flexibilidade, graças aos seus videos, sucesso Nobre Guerreiro, Oss
Professor. aceita uma sugestão? Coloque o link do outro vídeo dos 14 movimentos na descrição ou de preferencia nesse vídeo pra galera que tá assistindo pela primeira vez ficar sintonizada. Abraço e sucesso no canal!
Bom dia: me chamo Marcos e tenho 45 anos e sou faixa branca 2 graus!!! Minha dificuldade e repor a aguarda, tem como o mestre fazer mas vides de reposição de guarda. Oss!!!
Sim! Você precisa melhorar sua flexibilidade aos poucos. Comece alongando o corpo todo, temos um vídeo no canal aqui que pode ajudar, depois faça exercícios sentando e deitando, toda vez que deitar vá com seus pés em direção ao chão, vá no seu limite, depois fique parado quanto aguentar com os pés próximos ao chão, igual a posição do vídeo, fique e com o tempo sua flexibilidade irá melhorar. Grande abraço!!
Nilson Liboni eu sei que vc ta ensinando, eu só falei que consigo pq eu tenho pouco tempo de treino 6 meses e tenho uma elasticidade muito boa, ja fui pra campeonato com pouco tempo de treino e a evolução constante, sou da equipe da Ryan Gracie Guilherme gobatti, gosto muito do canal parabéns, oss
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Ossa! Obrigado pelos detalhes do movimento, Sensei Liboni. Tenho 46 anos e faixa branca um grau, agora que consegui dominar este drill com sua ajuda.
Gosto muito da didática de Encino!!! Parabéns; oss!!!
Gratidão Sensei!🔥🔥🔥
Grande abraço Diogo!
Muito bom, mestre. Estou sem treinar, mas comecei a praticar uns exercícios e esse é um deles. Obrigado, Nilson! Oss.
Adrian Neri Grande abraço Adrian
Tenho mó dificuldade com esse rolamento. Conteúdo top. Valeu mestrão ☝️🥋 oss!!!
Grande abraço Leandro
Obrigado por compartilhar isso com os novos mestrão
TMJ meu amigo!
Bom dia Professor, grato
Oss
Ótimas dicas. Obrigado
Grande abraço Yam
Show! Vou tentar fazer.
Muito top essa aula sensei . Obrigado por tudo
Grande abraço meu amigo
Sempre suas orientações de movimentação são excelentes, com detalhes, importantes e simples porém extremamente eficientes. Oss.
Obrigado e grande abraço!
Topissimo mestre curti de mais
Grande abraço!!!
Top demais oss
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Parabéns professor osss
Professor eu posso treinar com vcs que lugar é academia osss
Oi bom dia Professor. Muito obrigado por isso vídeo. Estou aprendendo duas jiujitsu e Portuguese de sua vídeo kkkkk Tem um dia óptimo!
Big hug my friend!
Dica muito boa, valeu por compartilhar conosco. Excelente professor.
Obrigado. Grande abraço!
Excelente Mestre oss
Era isso que estava precisando. Não estou conseguindo e é frustrante.
Excelente vídeo mestre
Muito bom Mestre, vou praticar bastante, ótimas dicas, comecei em setembro do ano passado, já com 42, estou gostando demais... Grande abraço. Oss!
Manuel Teodosio Do Nsscimento Filho Muito bom Manuel! Esses exercícios vão ajudar muito, parabéns pelo interesse. Grande abraço
Gratidão Mestre!
Oss!!
Excelente 👏 Obrigada, vou treinar! 🥋
Muito bom também pra quem treina 2 ou 3 vezes na semana, só precisa de umas pecinhas de tatame, uma parede e pronto! bem vindo à um jogo solto e flexível. Muito obrigado!
Abraço Cleilton
Depois de velho que difícil fazer esses giros mas vamo que vamo uma hora saía
muchas gracias, excelente consejo para los principiantes!!!
Abrazo hermano!
Muito bom
Muito bom, Nilson. Comecei agora no Jiu Jitsu e não sou flexível. Esse exercício vai me ajudar bastante. Obrigada pela dica. Oss
Paula Maris Muito bom Paula. Esses exercícios são para quem não tem essa flexibilidade e precisa melhorar. Abraço e bons treinos
Obrigado. Saludos desde España
Gran Abrazo hermano!
Mestre muito obrigado por repartir seu conhecimento. Abraço.
Gilson Goulart Grande abraço Gilson!!
Top mestre! Oss.
ótima dica, começo hoje. Osu.
Jiu - 2018 Valeu!! Bons treinos.
Bom
nossa gostei muito, parabéns pela dica.
Josley Nascimento Abraço Josley
Excelente Professor, o Sr. ensina o puro do gato, Oss!
Cristiano Abreu Grande Abraço Cristiano
Boa tarde Mestre, tenho 45 anos e em julho recebi a Faixa Preta, estou melhorando muito a minha flexibilidade, graças aos seus videos, sucesso Nobre Guerreiro, Oss
Cristiano Abreu Fico feliz em saber disso! Grande abraço Cristiano
ótimo vídeo. Bastante didático. Parabéns pelo canal, Sensei. Oss!
Wagner Oliveira Obrigado Wagner! TMJ
Muito obrigada, vou fazer hoje mesmo! 😄
Daniele Alves Quanto mais praticar melhor fica. Abraço Daniele!
Vou começa a fazer quando eu estiver na minha hora do almoço é único tempo praticamente q tenho pra fazer 👊😁 Oss
Sensei oss
Muito obrigado.
Willian Vicente Grande Abraço Willian
Arigatou Sensei !
Obrigado professor. Oss.
Junior da Silva Valeu Junior!! Grande abraço
Muito bom .....massa mesmo.....oss
margela artes visuais margela Abraço
Ótimas dicas! Oss.
Da hora
emerson luiz lima de andrade Abraço Emerson
Excelente professor... só o audio que ficou muito baixo.. mais valeu
Ellie Torquato Eli Alguns ficaram baixos mesmo. Mais ja melhorei os novos. Abraço Ellie
Fala mestre! Muito obrigado e um grande abraço!
Thomas Jefferson Esse foi pra vc meu amigo! Grande abraço
Professor. aceita uma sugestão? Coloque o link do outro vídeo dos 14 movimentos na descrição ou de preferencia nesse vídeo pra galera que tá assistindo pela primeira vez ficar sintonizada. Abraço e sucesso no canal!
Thomas Jefferson Boa ideia! Vou fazer isso mais tarde, obrigado!
muito bom mestre
Tobias Santos Abraço Tobias
Bom dia: me chamo Marcos e tenho 45 anos e sou faixa branca 2 graus!!! Minha dificuldade e repor a aguarda, tem como o mestre fazer mas vides de reposição de guarda. Oss!!!
Bom dia Marcos. Tenho alguns vídeos assim. Da uma olhada nos meus vídeos, tenho certeza que você vai gostar. Grande abraço
@@libonitv.Oss!!!
Topzera, Oss
sempre q possivel poste mais videos osss
Tobias Santos 👍👍👍
que lindoooooo
Boa dica mestre
Ganhou mas 1 inscrito
Sucesso
Oss
SNC Copacabana Fernando Obrigado e abraço meu amigo!
oss !
Abraço meu amigo
realmente irmão boa dica Oss
Carlos Campos Atleta Obrigado e abraço
tmj irmão OSS
Carlos Campos Atleta Abraço Carlos!
Oss
Abraço Carlos
show irmão ganhou mais um inscrito, oss
Edimar Nunes de Azevedo da Silva Abraço Edimar!
Nunca consegui, parece que o peso vai cair tudo no pescoço, mas vou tentar dessa forma, obrigado.
Vá devagar, um dia vc consegue. Grande abraço Lucas
eu nao consigo fazer nao sei pq principalmento jogar as pernas pra trás estando deitado alguma dica?
Sim! Você precisa melhorar sua flexibilidade aos poucos. Comece alongando o corpo todo, temos um vídeo no canal aqui que pode ajudar, depois faça exercícios sentando e deitando, toda vez que deitar vá com seus pés em direção ao chão, vá no seu limite, depois fique parado quanto aguentar com os pés próximos ao chão, igual a posição do vídeo, fique e com o tempo sua flexibilidade irá melhorar. Grande abraço!!
OSS Mestre.
Fernando Costa Abraço
Esse exercício entorta a coluna? Pois a postura e algo q eu tô tentando manter !
Carlos Aquino Não, vai ajudar no alongamento, pode ficar tranquilo. Abraço Carlos.
esse eu to lutando pra me dar bem
oss😎
LuCaS EliaS Abraço
OSS
Oss
Eduardo Lôrran Abraço
berimbolo
no giro eu coloco o joelho nó chão kkkkkkkkkkkk
pedro magno Bom! Eu também. Não entendi o que vc quis dizer? No vídeo estou ensinando e não mostrando até onde posso ir.
pedro magno Bom! Eu também. Não entendi o que vc quis dizer? No vídeo estou ensinando e não mostrando até onde posso ir.
Nilson Liboni eu sei que vc ta ensinando, eu só falei que consigo pq eu tenho pouco tempo de treino 6 meses e tenho uma elasticidade muito boa, ja fui pra campeonato com pouco tempo de treino e a evolução constante, sou da equipe da Ryan Gracie Guilherme gobatti, gosto muito do canal parabéns, oss
pedro magno kkkk agora entendi!! Muito bom!! Quanto mais flexível melhor vc vai ser! Parabéns!!! 👊👊🙏🙏
Nilson Liboni obrigado!! abraços
Oss
Oss
Oss
Oss
Oss
🙏🏻🙏🏻🙏🏻