Pilates e Hérnia Disco | Benefícios e Contraindicações.
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
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personalfisiosa... - A Clínica Personal Fisio é especializada em várias técnicas como Acupuntura, Pilates, RPG, Quiropraxia que são usadas no tratamento de sintomas como Dor nas Costas, Lordose, Cifose, Escoliose, Lombalgia, Ciatalgia, hérnia de disco, Protusão, Coluna, Artrose, Artrite, Burcite, Cervicalgia, Tendinite, Esporão, Fascite Plantar e muito mais.
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Eu sou lucineide a pouco tempo descobri!tenho hernia de disco, fiquei sem andar ,não sabia que tinha isso, dor lombar baixa, eu estava fazendo pilates e Yoga. Parei de fazer, por não ter direção, acho que fiz alguns exercícios que eu não podia fazer, não tenho condições não tenho convênio. Tive que pagar médico e ressonância, depois de sair de um hospital público sem ajuda e na cadeira de rodas com dores piores que cólicas renal e parto.
To maratonando os vídeos dessa profissional!!! To amando as dicas!!!😍🙏
@@julianaespindola4892 Gratidão demais Juliana🙋♀️🌹🙏Maratone também os episódios do meu podcast Agora é a hora que estão aqui no canal ⏰🎙️com profissionais incríveis sobre saúde física , mental , autoconhecimento e espiritualidade!
Tenho três hérnias cervicais e o pilates muito tem me beneficiado! Parabéns pelo canal: ótimo!
Que ótimo!🙏💡🙋♀️
Dr Josiane quais exercícios devo fazer para realinhamento da patela do joelho, o meu médico especialista em joelho não explica direito. Obrigada.Adoro ver os seus vídeos são muito esclarecedor, parabéns.
@@lenildaoliveira378 Lenilda, fortalecer bem com agachamento tradicional, elevação pélvica, abdução e adução de quadril, cadeira extensora e cama flexora de maneira bilateral e unilateral ambos os exercícios, panturrilha em pé e sentada também… esses são os principais e tratar as causas posturais desse problema com RPG principalmente associado a avaliação e ao uso de palmilhas de reprogramação do sistema tônico postural ambos por avaliação e tratamento com um fisioterapeuta especialista em RPG e posturologia! 💡🙋♀️🏋️♂️💡
@@DraJosianeBarros obrigada
Josi, faz um vídeo pra quem tem escoliose na lombar, isso me atrapalha muito na hora dos exercícios! 🙏🏼
Dr. Fala sobre o treinamento funcional que trabalha só com força
Vou gravar 🙋♀️
Os seus vídeos são muito bons
@@pedrobr-x3o muito obrigada Pedro 🙏💡🙋♀️Deus te abençoe
Eu estou a mais de 1 ano com a perna dormente 0or conta da hernia de disco lombar. O ortopedista disse que so faca(cirurgia) para resolver. Mas nao quero, estou vendo seus videos e tomara que eu consiga resolver.
Érica, nunca pense em cirurgia sem antes tratar as causas dela, pois o corpo tem poder de auto cura, desde que os meios estejam livres, e esses meios são as causas. Com esses sintomas, sugiro que procure um fisioterapeuta especialista em acupuntura e terapia manual, associe a medicina chinesa com as terapias manuais e o uso dos aparelhos de fisioterapia antiinflamatória e analgésica, tudo com um fisioterapeuta qualificado! 🙏💡🙋♀️vai dar tudo certo… continue acompanhando as dicas aqui do canal 💡🌹
@DraJosianeBarros obrigsda dra...com fe em Deus vou ficsr boa.
@@DraJosianeBarroso transforme sua postura em 30 dias, serve pra mim?
Dra , eu tenho hérnia de disco e também bico de papagaio na cervical , qual sua orientação?
@@rodrigofelice2357 faça RPG associado a acupuntura 🙋♀️💡🙏
Após sentir uma forte dor na nádega esquerda e no outro dia uma dor na perna no mesmo lado e no dia seguinte minha coluna travou completamente ao tentar amarrar o cadarço do meu tênis minha coluna travou ao
ponto de não consegui levanta da cadeira, sempre pratiquei varios exercícios entre eles jiu-jitsu, natação, corrida e hoje apenas musculação.
Após exame de ressonância magnética fui diagnosticado com hérnia de disco pergunto a senhora devo começar o tratamento pela fisioterapia ?
@@braiofrank7119 se vc estiver com esses sintomas comece pela fisioterapia associada a acupuntura com um fisioterapeuta com essa especialidade 🙋♀️💡🙏
Dra, desde os 12 anos não busquei ajuda para a minha coluna e hoje estou com 18 e o médico falou que é muito provável uma cirurgia. Devo, primeiro, buscar alternativas de RPG para depois eu pensar em cirurgia?
@@EduardoAlexandria Sim Eduardo, nunca pense em cirurgia sem antes ter buscado e tratado as causas dessa hérnia, comece um tratamento de fisioterapia integrativa, associe a fisioterapia antiinflamatória e analgésica em aparelhos a acupuntura e ao RPG, no mínimo 6 meses … a cirurgia não vai tirar as causas, por isso a maioria dos pacientes operam sem tratar as causas, sem dar o tempo ao corpo da auto cura , e ela volta !
Por eu não ter um diagnóstico adequado, o pilates se tornou um problema para mim
Pois é 😢
Já fiz pilates algumas vezes, mas pra mim não rola. O que mais me chateia é ficar refém do professor, ter que esperar ele pra me passar o exercício, enfim, não gosto. Geralmente os demais alunos dispersam muito, conversam muito e gosto de estar focada na hora do exercício.
Prefriro mil vezes a musculação aliada aos alongamentos. Só precisa ter cuidado na hora da escolha dos exercícios e, mais ainda, na hora da execução.
Quando estou em crise de hérnia, me socorro com meu fisioterapeuta, uso bolsa de água quente, analgésico e alongamento assim que possível.
E a instrutora de Pilates focava muito em me passar exercícios de fortalecimento do core e acontecia justamente o que foi falado no vídeo, eu sentia mais dores e a minha lombar não relaxava. Tô fora . 🙄
@@Gatopretodasortepois é… sem avaliação personalizada fica complicado!
Isso mesmo! Siga as dicas aqui do canal sobre musculação 🙋♀️💡🙏🏋️♂️🏋️♂️
O músculo da minha coxa esquerda tá incomodando demais ficando dormente
Precisa tratar … provavelmente está entrando em crise neural
Dra. o que significa crise neural? Minha perna esquerda está toda dormente.
@ dor irradiada para os membros, sintomas de hérnia de disco avançada !
@@DraJosianeBarros, obrigada por me responder.
@ ♥️